中考前的最后关照

1、分钟的户外适度体育活动，打打羽毛球，散散步。要每天读一点精美的 内松，是说内心情绪状态要放松。不要去追求复习的尽善尽美，不要 而失落痛苦。要告诉自己，我已经复习到位，我现在需要的是良好精神与体能。发自内心的平静的看待这次考试，你会考得更好。 经掌握的东西，进行适度的归纳整理和提升；不要钻研难题， 态，二是从有效性考虑也不合算。多进行回忆，少盲目的看书。 记忆，当回忆不出来的时候，再带着问题看书也就有了针对性。 忆，二是记忆有了针对性，效果肯定很好！心态要宁静，态度 严谨，总之，认真而不较真，轻松而不放松，减负而不是增 开空调，少用电扇，不要太凉，学习不要熬夜，注意调整最近几天多捡拾已一是影响自

2、己的心回忆是积极主动的一是积极主动的记上要重视，作风上要负。晚上睡觉，尽量别 生物钟。尽量别中考前的最后关照最近怎么样，心情好吗？随着总复习的越来越深入， 复习的东西越来越多，考试、模拟不断，可能有点烦躁了吧。坚持就是胜利不就是在这个时候才体现出 它的价值吗？克服厌烦心理下决心坚持下去， 只有坚持才有奇迹，毕竟中考还没开始。复习得不太如意吗？也没什么， 这个时候发现问题是好事，况且人生的道路漫长，中考不是我们唯一的路，这一次考试不会决定太多。现在，已经进入中考前的最后阶段。我们要贯彻四个字的原则：外紧内松。 所谓外紧，是说每天的生活按部就班，节奏节律力求与中考期间的安排相协调。 要做天 30-

3、40散文。所谓为不能到满分的心态，充沛的六月十九号下午，到各自的考点熟悉一下环境，在哪考都一样，占不了便宜 吃不了亏。记清自己考场及卫生间的位置。 千万不要满打满算掐着时间出门， 应 该考虑到路途中各种各样的以外，比如堵车，比如忘记带自己相关的东西，留出上洗手间的时间，留出时间给自己平静心情，留出时间给自己适当的休息和准备。万一堵车，估计步行也能赶往考场，不行还可以通过警察，在外校考试的同学， 要在前一天留心路线，忘记了立即就问，相信社会肯定会对参加考试的你们予以 特别的关照六月十九日晚，把作文相关材料再看一遍；看看电视的音乐节目或体育节目； 吃清淡爽口的晚餐；准备一张清单，列出明天出发应带的

4、东西，多准备两只笔， 把它们收拾到一起，用一个你喜欢的颜色的袋子装好；用温水慢慢泡脚；按平常 的睡觉时间提前一二十分钟上床，入睡，盖好被子，祝你有个好梦！六月二十日晨六点半，睁开眼，对自己说“美好的一天又开始了” 。起床，换上你最喜欢穿的衣衫，玉树临风，亭亭玉立，感觉真好。洗漱，对镜子里的人微笑，说：“早上好！你真棒，你一定行！ ”早餐，你发觉胃口出奇的好！对照 清单检查整理应带的物品，再检查一遍。走到阳台或窗前，面对朝晖，大声诵读名句名篇三遍。出发，去考场，看看那些应试的人，觉得他们的状态都不如我好，读一读考场 外的标语对联，跟同学聊天，评论一下。你发觉自己实在是轻松，有一种展翅欲飞的感觉现

5、在是 8: 30, 进入考场，你觉得这不过是又一次月考。 8: 45, 开始分发试卷了。拿出你的笔（0.5mm签字笔最好，不要用圆珠笔），现在你也许有点紧张感了，很正常。你要看到你自己的优势，自己的实力，自己的长处。应看到你自己的基础很好，很扎实。还要看到咱们学校的优势，咱们的老师教学水平多棒呀，考试一定没问题。真正遇到难题也不要慌，这个题我不会做，别的同学也好不到哪里去。所谓你难他难，我不怕难，你易他易我不大意。“检查试卷张数、页数、题数，试卷有无破损污坏。没有，填写规定项目。看卷子，了解总体情况，安排答题计划。8 : 55, 现在开始做题了，按照平时的答题习惯和现在拟订的答题计划， 吸一口

6、气，开始着笔。工工整整的写下每一个字，特别是默写和作文，要尽量把字写规范，最好是美观。现在说一下考场上可能用得着的应急措施。 手抖写不了字。别写字。做几次深呼吸，深呼吸的要领是吸的时候要满，要深，吐的时候要慢，要吐长气。还不行，不会吧？那就这样，用指甲在第一卷上认为正确的选项上划一道印子。三个题以后，你发现可以写字了。好，拿起铅 笔，把那三个印子涂一下，别忘了。 发现有题做过但想不起来了。不要紧，初步选一个答案或作记号（如“？ ”）后放到一边，继续往前做别的题目。 仿写题打不开思路。在草稿纸上写出关键词，按要求，联想，力求简洁。把能想到的答案写出来，再联想，对照要求与例句，敲定最佳答案，写到卷

7、子上。 有题实在不会做。那么。在草稿纸上写出能想到的答案， 这是目前的最佳选择，等以后再做最后处理。 作文想不出好题目。列出自己脑海中切题的所有材料，归纳自己文章的主旨，列提纲，安排好入题、点题、扣题、回应的句子的具体位置。好，现在从中 凝聚提炼出作文题目。用“化大为小法”“前后添加法”“分解配对法” “分类 选优法”“化虚为实法”，问自己“是什么，为什么，怎么办”。写第一段，在草稿纸上写。好，开始作文。 作文题目太熟悉或太陌生。首先，这对每个考生都一样。太熟悉时，要小 心陷阱！太陌生时，也许是充分展示自己真本领的好机会！无论如何，都要小心读材料，读提示语，读话题，读要求，不放过题目的任何一个

8、字。别忙着动笔， 让它在 大脑里发酵。 老师说“还有十五分钟”，我的作文才写了一半。别慌，稳稳神。简化自 己的文字，把最精彩最打动人的例子和句子写出来；多分段，甚至，一句一段，对话，每个人说的分一段；还不够吗，呼应开头，把开头的句子稍变一下，抄下来；再补充一个例子或者名言，吟几句歪诗；重申自己的题目或观点；成功了， 六百字有余！现在是 10：55。再对照一下第一卷，检查有无答漏了的题。不要轻易改动答案。如有未答的题，即使你认为自己现在想出的答案是荒谬的，也把它写上去， 不 能留空白。好，收笔，我们成功了！走出考场，发现蓝天多美好，风儿也温柔，音乐动听极了！祝贺你，一个良好的开端！下面的每一场都

9、不过如此，记住各位任课教师的交待，记住：千万不要提前交卷，那样是自己人为地减少答题时间，是你自己制造的不公平，每科试卷完成后，一看二看再看，直到铃响方才交卷。在别的科目没有考完之前别急着对答案，不要影响以后科目的考试。专注于下一场吧。同学要问你可以说忘了，家长要问你可以说：还行，还可以吧。不要担心姓名、号码写了没有，即使没写，监考老师也会替你填上，不过最好还是别忘了。不要担心试卷有点痕迹会不会影响分数，阅卷老师都和我们老师差不多，不会那 么狠心，不过最好还是写整洁些。细心答题，你会收获很多惊喜。【备注】万一想上洗手间和有事怎么办？好好地大胆的和监考老师说，人有 三 急，相信会得到监考老师的理解

10、的。 但我们首先要注意，一是考前不要贪吃乱 吃， 千万别吃坏肚子，二是考前不要盲目的喝水，适当的节制，避免不必要的麻 烦，避 免浪费时间。当然万一有特殊的情况，必须有理有节的和监考老师说，一 次不行再 次说，这是没有关系的。考完了，没事了，往学校多跑两趟，闲着也是 闲着。给班 主任打个电话也行。电信局会提前两天提供查询分数的服务，分数理想的，别忘了通知我一声，记住班主任的电话了吗？必备物品供参考（用一个透明的塑料袋装上）：105mm签字笔或者钢笔，用你常用的，新的要到正规店买，多买几只；2.准考证；3.直尺、圆规、三角板、橡皮；（随身带上）；4. 2b铅笔，削扁平（正规书店买，也可 能 考试的时候用不到）；5.多备几张酒店用的那种湿纸巾，当你头晕感到迷糊的时会，用那张清凉而芳香的纸巾擦擦额头，会感到浑身清爽，于是思维敏捷，难 题迎 刃而解；6面