大学生生理、心理和疾病特征(第二课)

1、手手机机关关机机了了吗？吗？大学生生理、心理和疾病特征宁波大学医学院 邢文华 大学生时期是否属于青春期？何谓青春期？ 大学生时期应该做什么？学习？如何去做？21世纪教育的四大支柱： 学会求知、学会做事、学会共处、学会做人。学会求知、学会做事、学会共处、学会做人。 大学生生理特征之一躯体形态发育的特点身高：身高增长甚微体重：男性体重为平衡增长，女性为减重趋势性征：第一性征已充分发育，第二性征也已出现体型、仪表明显影响大学生的自我观念体重 计算 标准体重(男)=(身高cm-100)x0.9(kg) 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重：标准体重-(多少）1

2、0 超 重：大于标准体重10小于标准体重20 轻度肥胖：大于标准体重20小于标准体重30 中度肥胖：大于标准体重30小于标准体重50 重度肥胖：大于标准体重50以上 身高体重指数（身高体重指数（BMI） BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方正常值：为2024；如果体重指数男性大于或等于27、女性大于或等于25则考虑为肥胖。健康狀況BMI 值女性男性一般体重18.5到24.9之间理想体重2224超重25到29.9之间严重超重30到39.9之间极度超重40以上 中国成人超重和肥胖症预防控制指南中，认定的体重腰围的适宜值及其与相关疾病的关系为：分类BMI值（千克/平方米）腰围（厘米）男：85女：8

3、0男：8595女：8090男：95女：90体重过低25%,女性33% 是诊断肥胖的标准 体脂% = 年龄 性别 大学生生理特征之一（续）躯体形态发育对大学生心理的影响 个体对身体形态和形状的自我认识 ：第一、第二镜像阶段 自我认识中起决定因素的是自我评定的水平和标准 体型：内成型、中间型、外成型 身高与社会地位相关： 自我认识的综合评价：躯体形态评价与智能、情操和人格评价 ，随年龄增加而变化评价标准男女吸引力秘密男女吸引力秘密:脸蛋脸蛋+美体美体+中等身高中等身高=魅力魅力 大学生生理特征之一（续）性生理成熟对大学生心理的影响性心理的本能性和朦胧性 性意识的强烈性和表现上的文饰性 性心理的动荡

4、性和压抑性 男女性心理的差异性 性生理和性心理在大学生的身心发展过程中既有自然 属性、又有社会属性。一个大学生性心理健康的状况，是生物因素与社会文化因素的完整统一 大学生生理特征之二内脏器官及其生理功能神经系统：大脑及神经系统已基本发育成熟。高级神经系统的功能达到最佳状态，创造性思维，生活方式循环系统：形态和机能接近成人的水平，体育锻炼的程度呼吸系统：肺活量的增长趋于稳定，70，体育活动血液系统：功能接近成人，献血活动生殖系统：性器官和性机能发育成熟，遗精，月经失调，生活方式，情绪大学生生理特征之三能量代谢的特点：体力活动是能量消耗的主要因素，脑力活动影响不大能量消耗与体重有关，60-75（基

5、础代谢）能量消耗的性别差异明显（男女）能量补充：膳食，“早餐吃得少,中餐吃得饱,晚餐吃得好 ”，“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少 ”中国居民平衡膳食膳食注意事项 每天食物的进食量油脂类不超过25克，水果类约100200克，蔬菜类每天约400500克，谷类约300500克 在食物宝塔上，你看到了每日所需的五类食物。它们不能互相替代，要使身体健康，每一类食物你都需要。 在宝塔同一层中的各种食物所含营养成分大体相近，在膳食中应经常互相替换，以使膳食丰富多彩。而且吃的品种越多，摄入的营养素越全面。 日常生活中，不一定每天每种食物都照着宝塔推荐量吃。如不一定每天吃50克鱼，可改成每周吃23次鱼，每次150

6、200克，重要的是每日膳食要包括宝塔中的各类食物，经常遵循宝塔各层各类食物的大体比例。 如果我们吃的是错误的话，没有医生能帮助你；如果我们吃的是正确的话，那么医生又有什么用呢 少吃肉，多吃蔬菜；少吃垃圾食品，多吃五谷杂粮，多补充维生素、多吃水果；少睡觉，多运动，说话温柔点不去医院！ “洋快餐”与“食品政治”“地中海式饮食” “杂食动物”大学生生理与健康遵照生存作息制度。注意生殖器的清洁卫生。睡眠的姿势要得体，最好是侧睡。内衣裤要宽裕。被褥不要过暖、过重；晚饭不宜过饱。 上床时不胡思乱想，马上入睡。 主动参加文体行为，使业余生活充实。大学生心理健康的现状资料来源：北京资料来源：北京16所大学本科

7、生因精神疾病休学、退学情况分析（中国心理卫生杂志）所大学本科生因精神疾病休学、退学情况分析（中国心理卫生杂志）大学生心理健康的现状国家教育部国家教育部（1994）对全国）对全国12.6万大学万大学生的调查结果为：生的调查结果为：20.23%的人患有心理的人患有心理障碍。障碍。云南省云南省（1993）、）、安徽大学安徽大学（1995）调）调查结果：大学生的心理健康水平低于全查结果：大学生的心理健康水平低于全国成人平均水平。国成人平均水平。杭州市杭州市调查：大学生心理卫生问题的发调查：大学生心理卫生问题的发病率为病率为25.39%（人民日报（人民日报1989年年8月月15日）日）北京理工大学北京理

8、工大学1992年新生测试报告：年新生测试报告：34.3%的学生患有不同程度的心理疾病。的学生患有不同程度的心理疾病。四大高峰时期：生理变化高峰四大高峰时期：生理变化高峰 智力发展高峰智力发展高峰 需求高峰需求高峰 创造高峰创造高峰大学生的主要心理特点 思维的成熟：理论型的抽象逻辑思维 思想的独立性和批判性 思维的创造性 社会性情感得到充分的发展：豪情满怀、冲动、 情绪动荡多变 具有比较明确而富有社会意义的理想：未来 自我意识的增强：自信心和独立性大学生的心理发展正处于迅速走向成熟而又未真正完全成熟的发展阶段，存在着各种矛盾。大学生存在的主要心理矛盾 独立性与依赖性的矛盾 强烈的求知欲与识别能力

9、低的矛盾 情绪与理智的矛盾 理想与现实的矛盾 强烈的性意识与正确对待异性关系的矛盾大学生心理问题的类型大学生心理问题的类型 学业问题：学业问题：学习动力不足、学习能力障碍、学学习动力不足、学习能力障碍、学习成绩不良、学习压力、考试焦虑等；习成绩不良、学习压力、考试焦虑等； 情绪问题：情绪问题：抑郁、焦虑、悲观、无助感抑郁、焦虑、悲观、无助感; 适应问题：适应问题：自我认知失调、自我中心、环境适自我认知失调、自我中心、环境适应能力差、耐挫能力弱、生活能力差等；应能力差、耐挫能力弱、生活能力差等；大学生心理问题的类型大学生心理问题的类型 人际关系问题：人际关系问题：人际关系不适、社交不良、个体人际

10、关系不适、社交不良、个体心灵封闭等；心灵封闭等； 恋爱与性问题：恋爱与性问题：异性交往困难、失恋、多角恋、异性交往困难、失恋、多角恋、性生理适应不良、同性恋倾向等；性生理适应不良、同性恋倾向等； 神经精神障碍：神经精神障碍：神经衰弱、强迫症、抑郁症、疑神经衰弱、强迫症、抑郁症、疑病症、容貌自卑和社交恐惧等。病症、容貌自卑和社交恐惧等。大学生心理问题的分布情况大学生心理问题的分布情况北京理工大学来访学生的咨询内容北京理工大学来访学生的咨询内容一年级大学生的心理特点依赖性、理想化、盲目自信不适应性心理矛盾：自豪感与自卑感并存 新鲜感与恋旧感同在 轻松感与被动感均有主要的心理问题：焦虑、苦闷、缺乏自信、自卑二、三年级大学生的心理特点 度过了适应关 随意感和自信感增强 自我独立性和自我表现的倾向突出高年级学生的心理特点 心理已经趋于成熟，能够理智对待问题 存在紧迫感、责任感、忧虑感不同年级大学生心理问题分布清华大学清华大学1998-2001心理咨询学生的年级分布心理咨询学生的年级分布大学生的疾病特征疾病