浅谈如何在体育教学中渗透心理健康教育

1、浅谈如何在体育教学中渗透心理健康教育建华区中心校徐鹏随着社会的进步和科学技术的发展，人们的健康观念日趋完善。早期 人们对健康的认识仅限于躯体没有疾病、伤残或不适的状态。而今，人们 在关心自身躯体健康的同时，逐渐认识到心理健康的重要性。在新一轮体 育课程改革中，把如何将心理健康教育融入体育教学中作为重要的追求冃 标之一。当前，屮小学生普遍存在着以自我为屮心的倾向，唯我独尊；独 立性差，依赖性强；只能适应顺境，受不得委屈和挫折；遇到困难茫然失 措，情绪不稳定；缺乏意志力，害怕失败等心理问题。那么作为一名小学 体育教师，如何在教学中进行心理健康教育呢？下面结合自己近几年的教 学经验，略谈儿点粗浅的认

2、识与体会。一、创设良好的体育教学情景在体育与健康课程中，心理健康学习领域目标的实现，在很大程度上 与教学情景、教学氛围相关。学生是否具有较高的自信与自尊水平、是否 具有良好的意志品质、情绪是否稳定等都与学生在体育学习和活动吋的情 景与气氛密切相关。因此，体育教师要特别注意创设合理的、和谐的、温 暖的、富有挑战性的、能使每个学生都能获得成功体验的情景，避免营造 过分激烈竞争的、学生容易望而生畏和失败的情景。根据小学生活泼好动, 表现欲强的特点，作为教师应给学生一个充分展现的机会，给他们一个独 立练习的吋间和空间。在技能形成的练习中让学生自我表现，发展个性。 教学中教师要激励学生敢于创新，勇于实践

3、，并充分争取机会，展现自己 的创造能力。展现自己在实践中的创新成果。比如课前给同学们交待下节 课的教学内容，让他们自编自导准备徒手操、专门性准备活动和结束部分 的整理运动。在每节课准备部分和结束部分可让学生轮流领做，真止让学 生参与到体育活动屮来，以锻炼学生的心理素质，促进他们更自觉、更认 真地上好每节课，同时通过多次的锻炼，克服思想上的紧张心理、锻炼口 语表达能力。消除学生闭锁的心理和紧张的情绪，提高交往能力，增强心 理适应能力，使其学习心理处于积极活跃的状态。二、在游戏中培养学生的健康心态游戏比赛在小学体育教材中占有相当的分量，通过游戏教学能培养学 生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集

4、体和尊纪守法等优良品质， 而这些优良品质正是一个人健康心态的集屮表现。游戏深受学生的喜爱， 也为教师开展心理健康教育提供了良机。比如，在换物接力赛的时候，我 们要求学生所换的物体都必须立起来，不得倒下，否则要重新冋去立好， 跑回队伍时，一定要从右边归队，一次错就扣该队一分，这时，各组前后 同学纷纷互相提醒，增强了学生的集体凝聚力，学生之间关系也很融洽， 抛弃了那种不愉快的情绪。又如，让体育素质较差、但责任心强的学生在 游戏活动中担任裁判，通过他秉公执法，同学也不会轻视他，让学生养成 尊重裁判，遵守规则的习惯。使这些学生不会因为体育素质较差而有自卑 感心理。三、创设成功体验使学生树立信心体育活动

5、是提高学生自尊和自信的重要手段。因此，在体育教学中给 学生多创造成功的机会，这有助于增强他们的自信心。如果体育基础较差 的学生反复得到的是失败的体验，他们的口信心就会受到伤害，并由此失 去体育学习的兴趣。此外，教师不要过分营造相互比较的体育课堂教学氛 围，否则差生可能一直是体育学习与活动的弱者，要鼓励学生作自我比较, 使每一个学生感受和体验到自己的进步和发展。学生经常从体育活动中获 得成功，才能提高自尊和自信，才能喜欢体育活动，才能形成坚持体育锻 炼的习惯，并将体育活动作为生活中不可或缺的重要组成部分，才能表现 出珍惜生命、积极进取、自强不息的生活态度。我们休育教师要善于发现 各个学生的长处和

6、闪光点，因势利导，调动学生的学习兴趣。比如有的学 生跑的速度素质较好，而有的学生弹跳较好，有的学生技巧性动作学的较 快等。作为教师在教学中就可以充分利用每个学生的特长，发挥各个学生 的优势进行教学。讣学生在体育活动中不断得到某些成功体验，是运用现 代心理学研究成果激发学生动机的重要手段之一。根据口我效能理论的观 点，以前成功的活动可以使个人对今后成功的期望提高，自我效能的增强, 内部动机加强；所以体育教师应当根据学生的实际能力，有针对性地对他 们提出力所能及的要求和目标，为他们提供成功的机会。学生经常体验到 成功和自己能力的提高，就会既增强了学习的自信心，又激发和维持了坚 持参加体育活动的内部

7、动机。在体育课中体育教师要让学生有快乐的体验, 不要刻意追求成绩，给学生压力，使之紧张，让学生在轻松愉快的气氛中 完成练习，并享受体育活动给其身心带来的快乐。又如：50米练习中，设 定两条起跑线，让跑速较快的学生在后面，跑速较慢的学生在前面，同时 起跑，一方面可以让跑速较慢的学生获得比别人快的成功体验的心情，另 一方面，让跑速较快的学生在后面追，增加其运动量，乂增加了比赛气氛。 从而调动他们的积极性，树立成功的信念。四、培养创新精神和实践能力创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项 创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。为此, 体育教师在教学中应通过多

8、种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运 用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性, 以促进学生生理、心理和精神等方血的提升，获得成功和愉快的体验，使 他们能热爱体育，增强口尊心和自信心。此外，还可通过教学方法的创新, 以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营 造合作学习的氛围，同时为学生捉供机会，培养他们的创造力、竞争力。五、利用体育课外活动渗透心理健康教育学校的课外活动有着趣味性和实践性的特点，学生容易接受，愿意积 极参与，同吋它不受课堂教学中的吋间、空间、形式上的极限，更能发挥 学生的主体作用。学生在活动中的体验和感受深刻，有助于培养学生良好

9、 的心理品质。使教学活动由课内向课外口然延伸，由硬性统一课业向口主 选择课业转变。学生尽可以根据自己的兴趣爱好和实际能力，选择活动内 容和形式，甚至在玩的过程中完成某种“练习”，使大量无效流逝的间隙时 间变得充实有意义，使玩所涉及的人、物、事变成促进自我素质提高和能 力发展的活教材，把自己置身于社会大课堂中接受锤炼，使身心健康成长 在课外活动吋间，比如：让那些个了较矮和体胖的学生或体育素质较差的 学生先练习下节课所要上的内容，给他们提供练习的器械和场地，在课中 就让这些学生出来做示范，如在沙包掷远教学中，让臂力强的大胖子来示 范，在技巧课练习中，让那些个子较小但技术动作掌握的好的同学做，从 而

10、激发学生的学习兴趣。六、开展体育课外辅导心理健康教育除了要面向全体学生外，还要针对小学生中的个别学生 差异，以及个别学生已经出现的心理行为问题，进行心理辅导和干预。个 别咨询是指以个别谈话的方式对学生进行健康教育的一种形式，其优点是 针对性强，可以开门见山，学生有什么问题就问什么问题，只要双方的谈 话建立在相互依赖、平等合作的基础上，使学生无拘无朿，畅所欲言，就 可有针对性地帮助、指导他们，从而提高健康教育的效果。尤其对于在课 堂上表现异常的学生，更加给予关心帮助。在课外，我们积极地和学生多 接触，找学生谈话，了解他们的个性特点、兴趣爱好，生活习惯，运动技 术与身体素质状况，和学生建立一种亲密友好关系。学生所提出的问题， 我们也逐一进行认真细致地给他们分析比较，使他们生活在和谐的氛