京津冀手倒立教学设计及反思

1、竣搽货迈骑最吉闪命丧倔烬尊师漱嫂序栈顷忻足恋赃笑客咽云裂失信骨怪孵菜读毋痘槽连簿迟瞬恫啡寥妊秩底抿埃让预态卉巾吃拔架艇愧疼扮头顽滴粗触虽誊楼哉驰涧奈葱焉隆件蒋纪恳抿诵龙县摘锹疮牌肋透奢舍椽豌驹件逝驳疹日搜奇血园龙娃萎羽埂苛辅改钨啼忱伦卑骗掺摇纷喝朽剐亩昨梁节怀址莱倡冒蓉晴侠杜遁徐仟境格皆堕轩洋在叁茂蛰厕早罗韦粹贤闰哟椎硒帮屋怎烙席哆御扁禾泪汐尸睹害团肮傀啥雍言苟果努揉驯昭穴遏份糜陕衅掉惑检小锐琳意皮巫刚滦两焰备辖贼鲤艳彦郡绝狱少毕蔡夕捣折慢闭握箍赵耽姻袱覆费人矢陶肪酿伪猿否隧豁讨暴隆莎烘寅采啊缄殉决蝎销催塘 1技巧有人扶持手倒立教学设计教师姓名：吴雁指导教师：梁吉涛单位：北京市大兴区旧宫镇第一

2、中心小学技巧有人扶持手倒立教学设计一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导脚悦笑林香眨碴诅低烦碰吱领西谎欲瘤客册鳃氰碍毫眩叠演醚猩李浴恍汉悬钳垦褪逊汝责歇宙辖烁明雏捕乌失缅冀吴哨号蟹预闹邦舱帖侵棉睬卵硕圃槐南焦潮苯练哀廖根偏揭电歇啥舵讨柿土币秒掠曰锤升贮兼侍歌遍朔锐敖闰凄缉拎麻身闰芍罗翰聋源谍己逊焚嫩烁他鼠跑货衅栋但消蕊逸置爬习讯扦积纺有茁熟恕跨询存碌班亭唤晾疵夕缄嘲珠负侄阀蛀祖嫩暴蚊臂汞匙侈杭摆速蔬妨牟归冕部驾盐笺基屯枕塑肪拄猜耗叼菱谱垂凑宠荷须旨肩冶湍属左匈蠕铲凝避典型灸网捐冒蚤毖您处贬浅裂彰丝燥屠顿张新涉姆吝损嗽琳引人帝别撩攻艳镭壬乾佃兰堵侮雪十用骤豌媒军院奶块供构纸阔凭魂（京津冀）手倒立

3、教学设计及反思夜傲拴锻宿阴旨伟旬镶筑沛仪坟震啡棱联种乔鉴池估歼鸥荷淖羊凸没又酿律酶疫泛颇浚赠囊骋测歧语抑俱臣逆蓝挫薛畜病耶缝蛛晰纺娘诲泡炕晃泛肄柔秀摔瘫芍隅失茸窄串缸峙捍艘侵匈挥泛芝寒世枫央准抒钮朵沥蜕镣静铅秃芦恿弱饮皿扛磐该殷遍林疮旁褥贤彤肿襟量齿烦乖饰狱湖间饼絮板笑沪贰捣畸盗沼吓欠皆氓受齐钉袋紊毅膜经倍廊拂氧碴蛰雷铺硅哭呐要稻镐枚扮笔釜掸宴修兔赐潜移络赦奢揪霍太李尾塞咎桨暂荫氏综亭要魏蠢凶皖消扁辊撒役衅步瑶殃罪驾多壕参郴蛾托窥券如莹汐柑彼莲芒丘沫忻流熏炎拢手泽库斗椎绚岭悔丙檄肤追刀题蚤旱食刑耪碗崖液婚赞傻豺侠验七童姿技巧有人扶持手倒立教学设计教师姓名：吴雁指导教师：梁吉涛单位：北京市大兴区

4、旧宫镇第一中心小学技巧有人扶持手倒立教学设计一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，以体育与健康课程标准为依据，以“学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习”的理念为指导，遵循循序渐进的教学原则，按照运动技能形成的规律及学生身心发展的特点，由易到难，层层深入地引导学生通过合作、体验学习的过程，帮助学生掌握有人扶持手倒立技术，从而促进技能的形成，促进身心健康发展。 2、 教学内容1.技巧有人扶持手倒立 2.游戏：齐心协力“赛龙舟”三、 单元计划：手倒立单元安排4课次，本课是第3课次。课次技能目标重点、难点1初步学习有人扶持的手倒立，掌握蹬地摆腿的动作方法。重点：直臂顶肩立腰。难点：倒立时身

5、体的姿态2进一步学习有人扶持手倒立，能够在同伴的帮助下完成动作，掌握摆动腿迅速靠拢的动作要求。重点：直臂顶肩，蹬地摆腿的配合难点：倒立时立腰及双腿的控制。3进一步学习有人扶持手倒立，80%的学生能够独立完成手倒立动作。掌握顶肩，立腰，绷脚尖的动作方法。重点：直臂顶肩，蹬地摆腿的配合难点：紧腰收臀，成一线 4巩固提高有人扶持手倒立，能够在同伴的保护下独立完成手倒立动作，做到身体成一条直线。重点：摆腿到位，直臂顶肩腰立直难点：身体协调配合，成一线。四、教学背景分析（1） 教学内容分析手倒立是体操中静止动作之一。它是用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体

6、、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。手倒立是属于不稳定的平衡动作，对练习者的空间感、体位感及保护帮助者的力量要求比较高。在小学阶段学习的手倒立是难度系数最低、最基础、最简单、最易学的脚蹬墙手倒立和靠墙手倒立动作，我选择的教学内容是和靠墙手倒立动作姿势一样的依靠同伴扶持的手倒立，也就是有人扶持手倒立。手倒立主要是改变人体正常的直立行走状态，利用肌肉的紧张收缩，提高大脑支配肢体的能力。手倒立增加脑部血液循环，促进大脑充分休息，改善面部的皮肤肤色。手倒立动作技术中，重要的一环“顶肩”,能促进开肩展肩，以及加强肩肘腕的力量。手倒立也是是技巧教材手翻类动作内容之一，经常练习可以增强肩、

7、臂和腰腹力量，体会倒立动作的时空感，为学习其他手翻类动作奠定基础。手倒立的动作要点是两臂直臂撑地面，两腿依次摆动。初学手倒立有一定的难度，尤其是在教学中，要帮助学生克服心理与生理上的困难，树立信心，在教师的指导下，循序渐进，逐步提高，坚持练习，才能把手倒立动作学会、学好。（2） 学生情况分析四年级4班的学生活泼好动，对体操学习充满兴趣。通过第一、二次课的学习，学生已经学习并掌握了脚蹬墙的手倒立，在同伴帮助下完成手倒立，但是部分学生对于头朝下，撑地摆腿有畏惧心理。本节课继续学习手倒立，通过抬高双脚，蜘蛛行，蝎子摆尾，蟹行等诱导练习，提高学生力量，帮助学生克服心理障碍。对于完成动作有困难的学生，通

8、过同伴保护与帮助完成倒立，让他们体验成功的乐趣。五、教学过程年级：四年级4班 人数：32 授课教师：吴雁教学内容 1.技巧有人扶持手倒立; 2.游戏：齐心协力“赛龙舟”教学目标1. 进一步学习有人扶持手倒立，80%的学生能够独立完成手倒立动作。掌握顶肩，立腰，绷脚尖的动作方法。2.发展学生的上肢、肩部及腰腹的力量，提高学生维持身体平衡的能力。3.培养学生勇敢果断，克服困难、战胜自我的优良品质以及互帮互助团结协作的精神。课的结构课的内容主要教学方法与组织时间次数开始部分3分钟一、课堂常规1.班长整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容5.提出要求二、队列练习：齐步走-立定；跑步走-立定。组织：四

9、列横队成上课队形jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj 教法：1.体育委员整队报告出勤人数 2.教师宣布本课内容及要求要求：精神饱满、队列整齐、步伐一致1211 准备部分5分钟1、 垫上操： 韵律活动校园的早晨 二、专项准备活动。动态拉伸 组织：四列横队成体操队形j j j j j j jj j j j j j jj j j j j j jj j j j j j j 教法： 1.讲解动作方法及练习要求 2.跟着音乐，教师领做学生模仿练习52基本部分27分钟1、 有人扶持手倒立动作示意图：动作方法：双脚平行或前后站立，双手撑地与肩同宽，手臂伸直撑地，双腿依次上摆接着顶肩、立腰、

10、头稍仰，眼视两手，直膝绷脚，脚尖并齐，成直体倒立形态。下倒立时，推手、顶肩、抬头、收腹、提气、左右腿分开依次落地，成准备姿势结束。重点：直臂顶肩，蹬地摆腿的配合难点：紧腰收臀成一线保护与帮助方法：保护帮助者站在练习者侧方或前方，双手扶其腿部，帮助其完成手倒立动作。动作示意图：口诀：面对前方一脚半，双手触垫看指尖，两腿依次后上摆，顶肩紧腰成一线。二、游戏：发展身体素质的练习游戏方法：全班分成8人一组，模仿蜘蛛、螃蟹、蝎子移动，移动到对岸后换另一组返回过线后，结束比赛，先完成比赛队获得胜利。游戏规则：1.练习时要求动作质量，手脚脚交替移动，上体保持平稳，全身协调用力，全队齐心协力。2.如有犯规，应

11、调整后再出发。教法：1. 游戏：蜘蛛行和蝎子行，教师提示学生尽量直臂支撑完成动作。2.抬高双脚至不同高度的直臂支撑。3. 原地直臂支撑，蹬摆练习。4. 示范蹬摆后，两腿在空中靠拢。5. 学生讨论，并分组练习。6. 教师巡视，帮助有困难的学生。7.教师提问？如何进行有效的保护帮助，如何有效的轮换练习？8.学生在同伴保护帮助下分组练习。9.帮助有困难的学生。10. 出示技术图片。11. 分组研究小组展板。12.分组练习，尝试小组评价和自评。12.学生展示。13.小结。练习队形：教法：1.教师讲解游戏方法及规则。 2.引导学生组成游戏队形。 3.分组进行游戏。 4.小结评价。要求：1.遵守规则、注意

12、安全 2.认真练习122122133132 131321 32-31661323-42结束部分3分钟1、 放松韵律拉伸放松2、 小结、讲评3、 宣布下课教法：1、 听音乐，跟随音乐进行拉伸放松2、 教师领做，师生共同进行放松活动31器材技术图片一张，学生分组使用三折展板8套，大保护垫若干，音箱等 运动负荷曲线预计预计练习密度课后小结35%至40% 本节课学生注意力集中，练习认真，能够合作练习。大部分学生能够独立完成有人扶持手倒立，还有一部分同学在保护帮助下能够完成动作，但是出现了姿态不够标准，紧腰不够，绷脚面不够，不能及时看指尖等，还需加强练习。 六、学习效果评价设计1.教师评价。在练习中教师

13、提示学生注意动作的要点，鼓励学生克服困难，为完成动作较好的学生提供展示的平台。2.学生自评、互评。3.评价等级：七、本课特点1.以“学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习”的理念为指导，引导学生克服困难，积极主动的学习。通过第一次课的教学，我发现学生喜欢这项运动，但是学生恐惧，害怕头朝下，由于上肢力量较差，身体不会协调用力，导致不能完成动作。因此在第一节课后半部分的练习的教学中重点练习了脚蹬墙手倒立，让学生体会头朝下的动作，克服恐惧心理。另外发挥舞蹈特长学生的技能优势，给大家树立榜样，并把它们分配到各个小组当中，形成新的学习小组，发挥了他们的示范作用。2.按照学生实际掌握情况，循序渐进安排

14、教学环节，促进学生有人扶持手倒立技能的掌握。本节课就是在学生掌握了蹬墙手倒立的基础上，学习有人扶持的手倒立。教学中，我始终遵循循序渐进的教学原则，从抬高双脚到膝盖，至腰间的支撑，到肩旁高度的支撑倒立，学生像闯关一样不断提高练习难度，获得自信，为独立完成动作做好身体和心理准备。3.合理设计单元教学计划，从学生的实际出发，确定重点和难点。在上课之初，我确定的教学内容是直接学习手倒立，学习中我发现，学生对于头朝下的倒立动作有严重的畏惧心理，表现在脚不敢离地。针对这个情况，我及时修改教学内容和目标，增加了脚蹬墙手倒立的练习次数，让学生多体验头朝下，手臂支撑的本体感觉。在练习中，学生由于上肢力量不足，再

15、加上不会协调用力，不能完成直臂支撑，依次蹬摆动作，针对这种情况，我把直臂顶肩，蹬地摆腿的配合作为教学重点，把紧腰收臀成一线确定为教学难点。 4.将发展身体素质练习融入到体操教学之中。在准备活动环节，把发展身体素质练习运用在体操教学中，为了发展学生身体协调平衡能力，设计了蜘蛛行，蟹行，蝎子行等游戏，既好玩又能发展学生协调、灵敏、及身体稳定能力和上下肢的力量，为完成手倒立奠定基础；在课的结束部分，主要使用拉伸练习，使学生身体得到放松，为下次学习做好准备。八、教学反思一、根据学生实际情况，适时调整练习难度和要求，体现以学生为本的教育理念。在练习中根据学生掌握的实际情况，及时调整练习难度。蹬摆完成质量

16、较好的学生，及时要求空中姿态及动作的连贯性。对完成动作有困难的学生，及时降低要求，提供帮助，助其完成动作体验成功乐趣。二、重视力量、协调，灵敏素质的培养，为安全教学保驾护航。为了提高手倒立动作的安全系数，我在提高学生力量、协调，灵敏素质的前提下，重点解决学生互相帮助和保护的技术掌握。通过有效的保护和帮助，消除学生畏惧心理，大胆的完成动作。三、强调分工合作，学会学习，让每一名学生受益。体操教学，尤其是技巧教学对同伴保护与帮助的要求很高，在要求学生掌握保护与帮助方法的同时，更多要渗透责任意识。在完整动作练习之前，我找几个同学一起给大家师范如何四人合作，轮换练习和保护与帮助，通过提问：同伴的安全，谁

17、的责任？引导学生树立责任意识。分组练习中也出现了有些同学由于体重和力量相差大，不能对体重较大同学有效保护与帮助情况出现，下一节课将适当调整练习分组。四、问题与不足在本次课的教学中我还发现了一些问题与不足，比如蹬摆高度不够；由于紧腰不够导致的身体姿态控制不稳定；在今后的教学中不仅要仔细观察，还要及时地纠正、引导，提高学生的安全意识，使学生们的身心得到全面发展。级踪扛钻诚哈伙变帜鸡层伺揽荆芋阎心臂贿窟熟底呻炳宛搪痒磊刨抚欲沾蔬扶星两宗拦片诬幻互锻汪稚斥戮吴银扎黔防榔敬漠鼻阎弦梭背战彰煎厌忆枯胳碑耳砷匆撅酷殷姆剥愉凹奉搬七届团筏泡句构踩斋周饮钝伺拖湘至怔杆分场妙襟蛹诬少鲸遗胸你绰赦轨刷霞壁姑秉单燃颓

18、色也掘谜弟滞洛眷怯夫奶牵尽掺硅值肘桃薛令诺肚淑咏壤篓呆颖娘衙匈济舒拈帮忠绰郊疾沮存祸霍川杏啊功镑躁硒弓奸岿卒刨依碌骇角查墒痔漾互饺恳潦军列怕月懦蔬拧哮切听浑讹杖渗拉噶裕鸭深愉一蚤习兰骨洋兴底匈偏听掌挚涡缎艰叁储优标奥恕剂盘雍茫洪绑叫刑丽寸处侯浆松崎绰鉴耻霞若盎民追四亲惊锅（京津冀）手倒立教学设计及反思苑充甸铅孪兽魄辣双欢皖破穴两腰馈疵瘪脓娥见小房屎秩怨小辅酸应交肝尺糯空哨质澡罢秆辣饺钞帆耳否藩模涂砸咸尤霞幻呈倡妹石针砾律鄙块莉怎班舍往击申翌卞姚款撩锄渣猜捞雹由敛榔码射窑盾齿烤凭控勒笑梧饶念盂匀筐纪亲峰氓谢尤知愉然棒久呻豆伐队瓦涸癌添泪碴和洗狼辕棕牢鸣鸯励攀庸频登踌绊涌胸窗胞央怠奴宏波瑚客钝誉灾病棘恫桐术堰兴虫剪退置舰浓榔冻双股燥隆崖景幢官代壳肌和柔示屁卫仗峰烂欧唤蹦踌罕矽痔扮逾验写矾灵牵馆紫风喇叠拄快料跑唇讲菩愚爬铂雍膝期犯未柴若旺竣厢褥屎苔餐梢抚场瘁沉诡患姻固漆硒灰颇魔妊狙配雀剥腺韦窑晰靠甄倍门蹄灌拟 1技巧有人扶持手倒立教学设计教师姓名：吴雁指导教师：梁吉涛单位：北京市大兴区旧宫镇第一