政治教科版七年级上册第五课文武之道一张一弛课件（共21张PPT）

1、Google公司和微软亚洲研究院的相关图片 李乐这样自我评价：“喜欢运动，有些幽默，有奇怪思维。” 学习过程中，集中精力，很快就能做完作业，在紧张的学习之余适当地参加体育锻炼，做到劳逸结合。2010年浙江理科状元李乐 本次课同学们要掌握的问题：本次课同学们要掌握的问题： 一、劳逸结合有什么作用？一、劳逸结合有什么作用？二、娱乐和休闲有什么作用？二、娱乐和休闲有什么作用？ 三、如何做到文明娱乐、健康休闲？三、如何做到文明娱乐、健康休闲？阅读教材阅读教材33页页勤奋的迟之误勤奋的迟之误思考：穿越时空看到了古代读书人刻苦思考：穿越时空看到了古代读书人刻苦读书的过程，你有何感想？读书的过程，你有何感想

2、？镜头一：课间，刘明穿梭于篮球场上，一会打球，一会和镜头一：课间，刘明穿梭于篮球场上，一会打球，一会和同学追逐打闹，直到上课的铃声响起，才恋恋不舍的向教同学追逐打闹，直到上课的铃声响起，才恋恋不舍的向教室跑去。室跑去。镜头二：午间，刘明匆匆吃完饭，作业也没来得及做，就镜头二：午间，刘明匆匆吃完饭，作业也没来得及做，就又和同学征战与篮球场上，好朋友叫他做完作业再玩，不又和同学征战与篮球场上，好朋友叫他做完作业再玩，不仅不听还大声呵斥：仅不听还大声呵斥：“少管我的事！少管我的事！”镜头三：晚上回到家里，美美的吃完晚饭，就来到了电视镜头三：晚上回到家里，美美的吃完晚饭，就来到了电视机前，看上了喜欢的

3、体育节目，妈妈怎么喊他去做作业，机前，看上了喜欢的体育节目，妈妈怎么喊他去做作业，他不仅无动于衷，还强调：他不仅无动于衷，还强调：“都上了一天学了，我要休都上了一天学了，我要休息！息！” 刘明做的对吗？为什么？刘明做的对吗？为什么？(1)学习时间过多学习时间过多,休息和娱乐的时间太少休息和娱乐的时间太少(2)学习时间太少学习时间太少,休息和娱乐的时间太多休息和娱乐的时间太多(3)注意学习和休息娱乐相结合注意学习和休息娱乐相结合影响身体健康，降低学习效率影响身体健康，降低学习效率浪费时间，降低学习效率浪费时间，降低学习效率( (劳逸结合劳逸结合) )劳逸结合有何好处（作用、劳逸结合有何好处（作用

4、、意义）意义） ？（？（P33-35,1-3）1 、 使身体和大脑得到休息和调剂，有使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。利于提高学习效率。2、一张一弛，使我们的学习生活保持了、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。发，从而收到事半功倍的效果。3、使思维更加更加灵活、协调。、使思维更加更加灵活、协调。 上网上网 唱歌唱歌 艺术艺术 植树植树 吸烟吸烟 知法知法（1 1）文明高雅）文明高雅（2 2）低级庸俗）低级庸俗积极作用积极作用消极作用消极作用文明娱乐和健康休闲有哪些积极作用？文明娱乐和健康休

5、闲有哪些积极作用？（P35，1-3）1、使我们劳逸结合，提高学习效率；、使我们劳逸结合，提高学习效率；2、可以丰富我们的生活，发展我们的兴、可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长；趣、爱好和特长；3、培养我们高雅的情趣，促进我们的全、培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。面发展。 1 1、在我们周围还有哪些庸俗的生活情趣？在我们周围还有哪些庸俗的生活情趣？议一议议一议: :抽烟、酗酒抽烟、酗酒口出污言秽语口出污言秽语阅读不健康书刊、影视片阅读不健康书刊、影视片吸食注射毒品吸食注射毒品 2、从中我们得到什么警示？、从中我们得到什么警示？玩得健康玩得健康玩得节制玩得节制小佳的想法、做法对

6、吗？为什么？小佳的想法、做法对吗？为什么？A A、小佳的好朋友从上个学期开始集邮、小佳的好朋友从上个学期开始集邮了，小佳知道后回到家中，吵吵嚷嚷也了，小佳知道后回到家中，吵吵嚷嚷也让妈妈去买集邮册，每天晚上整理收集让妈妈去买集邮册，每天晚上整理收集到的邮票。到的邮票。B B、班上近来有些同学买了一部新型的、班上近来有些同学买了一部新型的复读机，小佳认为那种复读机音质非常复读机，小佳认为那种复读机音质非常的好，也让妈妈去买，可其实他已刚刚的好，也让妈妈去买，可其实他已刚刚买了一部复读机。买了一部复读机。玩得有个性、玩得节俭。玩得有个性、玩得节俭。议一议议一议: :玩也是有技巧和原则的玩也是有技巧

7、和原则的 一、玩的健康一、玩的健康 二、玩的节制二、玩的节制 三、玩的节俭三、玩的节俭 四、玩的有个性四、玩的有个性二、如何做到文明娱乐、健康休闲？二、如何做到文明娱乐、健康休闲？ 1.娱乐休闲有积极和消极之分，我们要知道什么娱乐休闲有积极和消极之分，我们要知道什么是文明的娱乐、健康的休闲方式。是文明的娱乐、健康的休闲方式。 2.掌握掌握“玩的原则玩的原则”，玩得健康，玩得节制，玩，玩得健康，玩得节制，玩得节俭，玩得有个性。得节俭，玩得有个性。 3.学会安排健康有益的课余生活。学会安排健康有益的课余生活。练一练 、在紧张的学习过程中，要保持良好状态，就要注意、在紧张的学习过程中，要保持良好状态

8、，就要注意（）（） 、劳逸结合、劳逸结合、看看是否有人比我更紧张、更吃力、看看是否有人比我更紧张、更吃力、不断提高自己的目标、不断提高自己的目标、少玩点，少睡点，多学点、少玩点，少睡点，多学点 、放学了去跑步、打球；课间十分钟听音乐，和同学、放学了去跑步、打球；课间十分钟听音乐，和同学聊天，这些休闲活动（）聊天，这些休闲活动（） 、容易使人松懈、容易使人松懈、没有什么实际意义、没有什么实际意义、有助于促进我们身心健康，提高学习效率、有助于促进我们身心健康，提高学习效率、有助于忘记学习的痛苦、有助于忘记学习的痛苦AC 、“文武之道，一张一弛文武之道，一张一弛”。这句古语提醒我们。这句古语提醒我们

9、（ ）、青少年发展的目标就是文武双全、青少年发展的目标就是文武双全、学习和体育活动的作用是背道而弛的、学习和体育活动的作用是背道而弛的、学习与休息缺一不可、学习与休息缺一不可、学习的时候不娱乐，娱乐的时候不学习、学习的时候不娱乐，娱乐的时候不学习、“磨刀不误砍柴工磨刀不误砍柴工”。这句话，给我们的提示。这句话，给我们的提示（）（）、学习过程中，注意劳逸结合，适当娱乐和、学习过程中，注意劳逸结合，适当娱乐和休息休息、要利用每一分钟去学习，一时刻也不放松、要利用每一分钟去学习，一时刻也不放松、学习要顺其自然，一定要先玩好、学习要顺其自然，一定要先玩好、娱乐对学习没有任何影响、娱乐对学习没有任何影响CA、心理学家认为，课间休息十分钟后再学习，听觉、心理学家认为，课间休息十分钟后再学习，听觉、视觉工作效率可以提高视觉工作效率可以提高%。所以（）。所以（）、课间十分钟不提倡继续看书、写作业、课间十分钟不提倡继续看书、写作业、课间十分钟可以组织一些拔河、赛跑等激烈的、课间十分钟可以组织一些拔河、赛跑等激烈的体育活动体育活动、课间十分钟在走廊上追逐打闹是有科学依据的、课间十分钟在走廊上追逐打闹是有科学依据的、课间十分钟的作用比课上四十五分钟的作用大、课间十分钟的作用比课上四十五分钟的作用大、在学习过程中，要注意劳逸结合。下列环节能保证、在学习过程中，要注