近视与我们的生活

1、近视与我们的生活近视与我们的生活一寸秋波，千斛明珠觉未多。一寸秋波，千斛明珠觉未多。 -晏几道采桑子 那双眼睛，如秋水，如寒星，如宝珠，那双眼睛，如秋水，如寒星，如宝珠，如白水银里养着两丸黑水银如白水银里养着两丸黑水银 -刘鹗老残游记 一、近视的现状一、近视的现状二、近视的成因二、近视的成因三、近视的危害三、近视的危害四、近视的预防四、近视的预防我校近视情况条形统计图我校近视情况条形统计图令我震惊的消息令我震惊的消息 据调查据调查, ,我国现有盲人我国现有盲人500500多万，低视多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康

2、调研最新患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.7822.78，中学生为，中学生为55.2255.22，高中生为高中生为70.3470.34，大学生高达，大学生高达8080。更令人震惊。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达致盲者已达3030多万人。多万人。全国近视比例全国近视比例近视眼比例近视眼比例小学近视比例初中生近视比例高中近视眼比例大学近视眼比例 目前，据中国、美国、澳大利亚合目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期作开展的防治儿童近视研究项

3、目前期调查显示，我国人口近视发生率为调查显示，我国人口近视发生率为33%33%，全国近视眼人数已近全国近视眼人数已近4 4亿，已经达到世亿，已经达到世界平均水平界平均水平22%22%的的1.51.5倍。而近视高发倍。而近视高发群体群体青少年近视发病率则高达青少年近视发病率则高达50%50%至至60%60%，我国是世界上近视发病率最高，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重近视已经成为影响我国人民健康的重要问题要问题。视力正常人数视力正常人数73人人不健康用眼仅为不健康用眼仅为6人人（二）后天性近视（二）后天性近

4、视1 1、在光线太强或太弱的环境下看书会加重眼睛的负担，造成、在光线太强或太弱的环境下看书会加重眼睛的负担，造成眼睛过度疲劳从而形成近视。眼睛过度疲劳从而形成近视。2 2、睡眠不足的影响是造成近视眼的又一重要原因。、睡眠不足的影响是造成近视眼的又一重要原因。3 3、用眼方法不对、用眼方法不对，坐姿不正，眼睛与书本的距离过近，平时坐姿不正，眼睛与书本的距离过近，平时看书写字坐姿不正，走路时看书，不科学的用眼，导致眼过度看书写字坐姿不正，走路时看书，不科学的用眼，导致眼过度疲劳从而形成近视。疲劳从而形成近视。4 4、随着科学技术的发展，中小学生过长时间使用电脑、手机、随着科学技术的发展，中小学生过

5、长时间使用电脑、手机、看电视，眼睛受到过多的辐射影响从而形成近视眼。看电视，眼睛受到过多的辐射影响从而形成近视眼。5 5、不合理的饮食结构，营养摄取不均衡，偏食或过多摄入糖、不合理的饮食结构，营养摄取不均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。健康。6 6、体质的影响，学生的近视与其自身的体质有一定的联系。、体质的影响，学生的近视与其自身的体质有一定的联系。另外，喜欢运动的人的视力一般比不喜欢运动的人的视力好。另外，喜欢运动的人的视力一般比不喜欢运动的人的视力好。近视对患者有哪些危害近视对患者有哪些危

6、害？1 1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量响学习、生活和工作质量; ;长期戴镜，导致生长期戴镜，导致生活工作不便。活工作不便。2 2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。松弛，影响容貌。3 3、升学、参军和找工作受限。、升学、参军和找工作受限。4 4、近视患者其白内障、青光眼的发病率、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。明显高于正常人。5 5、最主要的危害是，中高度近视，特别最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网

7、膜出血和脱离而致盲。和脱离而致盲。我们应该如何保护眼睛我们应该如何保护眼睛 通过调查发现，在当今，中通过调查发现，在当今，中小学生近视率不断上升，而学生小学生近视率不断上升，而学生们对近视这一现象并不加以重视们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。所以我们认为要保，错上犯错。所以我们认为要保护好我们的眼睛首先我们要高度护好我们的眼睛首先我们要高度重视，预防近视。重视，预防近视。玩耍时不伤害眼睛玩耍时不伤害眼睛不用脏手擦眼睛不用脏手擦眼睛不躺着看书不躺着看书不近距离看电视不近距离看电视保持正确的读写姿势保持正确的读写姿势“三个一”1、 眼离书本一尺远；2、胸离书桌一拳远；3、书离笔尖一寸远。“二 要”1、读书写字的姿势要端正。2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。保护视力很重要，不良习惯须改掉。保护视力很重要，不良习惯须改掉。台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。读写姿势要正确，一尺距离要做到。读写姿势要正确，一尺距离要做到。握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。清水绿色常亲近，睡眠充足不过劳。清水绿色常