三年级上册卫生与保健教案

1、第一课：我们的肺教学目标：1、知道人体的呼吸运动是由哪些器官完成，以及呼吸运动的原理。2、知道保护肺的有效方法。教学重点：肺的重要性教学难点：呼吸运动的过程和原理。教学过程：一、导入：人要维持正常的生活，不仅需要进食，而且需要通过呼吸作用吸入氧气和呼出二氧化碳。这是一般人都知道的常识。关于人人需要呼吸的问题，我们现在就来学习我们的肺这一课。1、提问：人体进行呼吸，首先要在外界环境与肺之间进行气体交换，也就是说，先要进行肺的通气。那么，肺的通气是由人体的哪个系统来完成呢？（回答：呼吸系统）2、提问：人体的呼吸系统由哪些器官组成？观察：请同学们参照课本里“我们的肺”课文中的称述回答。（回答：由鼻腔

2、、咽、喉、气管、右支气管、右肺、左支气管、左肺组成。）3、提问：哪些器官统称为上呼吸道？哪些器官统称为下呼吸道?4、提问：呼吸系统中哪个器官是最主要的？（回答：肺。）讲述：肺是呼吸系统的主要器官，是呼吸系统中进行气体交换的场所（在板书的表中肺后填上“气体交换的场所”）。5、在呼吸系统挂图旁，出示肺泡的结构挂图。6、讲述：（边指挂图边讲述）肺位于胸腔内，左右各一个。左右支气管进入左右两肺，形成树枝状的分支。在分支的未端，形成了许多肺泡。同学们注意挂图（指肺泡的结构挂图），在肺泡外面，包绕着连成网状的毛细血管。现在请同学们观察课本前面的彩图九，它所表示的肺泡和肺泡外的毛细血管更清楚。7、小结：肺泡

3、和毛细血管的壁都很薄，都是由一层上皮细胞构成。这样的结构特点，适于在肺泡与毛细血管内的血液之间进行气体交换。二、呼吸运动的过程和原理1、提问：呼吸运动的过程是怎样的？观察：请同学们观察课文中“呼吸运动时肺的状态”示意图。2、讲述：肺的通气是指肺与外界环境进行气体交换的过程。肺的通气是怎样引起的呢？这与呼吸运动密切相关。3、提问：吸气时，胸廓扩大了还是缩小了？呼气时，胸廓扩大了还是缩小了？吸气和呼气与胸廓变化有何关系？（回答：吸气时，胸廓扩大了；呼气时，胸廓缩小了，吸气和呼气都与胸廓变化有关。）4、小结：吸气时，胸廓扩大；呼气时，胸廓缩小。这说明吸气和呼气与胸廓有节律的变化有关。5学生体验：请每

4、位同学把手按在自己的胸部，仔细体验自己在吸气和呼气时胸廓的变化。三、肺的颜色和保护肺的方法1、提问：你知道肺是什么颜色的吗？仔细阅读课文内容后回答。2、我们应怎样保护我们的肺？讨论交流后回答。四、想一想、议一议板书设计：第一课 我们的肺鼻腔、咽、喉称为上呼吸道；气管、右支气管、右肺、左支气管、左肺称为下呼吸道。第二课：不随地吐痰、擤鼻涕教学目标：1、 使学生知道随地吐痰、擤鼻涕的不良影响。2、 使学生知道文明地吐痰、擤鼻涕的方法。教学重点：使学生知道文明地吐痰、擤鼻涕的重要性。教学难点：使学生知道文明地吐痰、擤鼻涕的重要性。教学过程：一、 导入教师出示相关的不文明行为图片让学生观察后议一议这样

5、做对吗？为什么？由此引出课题。二、 探究原因引导学生认真读文后回答以下问题：1、吐痰、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏对我们的身体是否有益？2、随地吐痰、擤鼻涕的不良影响是什么？三、养成良好的卫生习惯身体好1、说一说有痰时应该怎样做？2、说一说流鼻涕时应该怎样做？四、想一想、议一议引导学生各抒己见五、实践活动1、将所学告诉亲朋好友，让他们也养成良好的卫生习惯。2、争夺文明监督员：同学们相互监督，帮助他人改掉恶习。板书：第二课 不随地吐痰、擤鼻涕养成良好的卫生习惯身体好第三课：感冒和流感的预防教学目标：1、让学生认识到讲卫生的好处。2、让学生了解什么是流感。3、让学生学会如何预防流感。 教学重点：如何预防流

6、感和感冒。 教学难点：感冒、流感的症状表现及预防方法.。教学过程：一、课题导入秋季是呼吸道传染病高发季节之一，学校是人群高密集场所，且学生是抵抗力较弱的群体，因此，流感、麻疹、伤风感冒等呼吸道传染病是比较容易入侵的，所以同学们要做好预防的措施。二、讲授新课 （一）阅读文章引导学生认识什么是流感？ 流感全称为流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒有甲、乙、丙三型。 （二）流感与普通感冒有什么不同及如何传播的呢？ 流感与普通感冒是两个完全不同的概念。流感是流感病毒引起的呼吸道传染病，而我们平时讲的感冒，多是指普通感冒，俗称“伤风”，其特征是：病因复杂多样，包括多种

7、病毒、支原体和少数细菌等，都可以引起感冒。感冒每次发病可由不同的病原引起，所以有些人一段时间内可以反复多次患感冒，但一次流感流行通常为同一种流感病毒引起，患过流感或注射过流感疫苗的人通常短期内不会反复患流感。 在症状方面，流感常表现为严重的呼吸道症状并容易引起一些并发症，而普通感冒症状轻微，多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道症状为主。 普通感冒的病原多达百余种，无法控制疫苗进行特异性的预防；流感可根据引起的流感病毒的种型，注射相应的疫苗得到有效预防。 流感的传染源主要是病人和隐性感染者，流感以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品通过手间接传播。人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，对同一

8、型的流感免疫力可维持较久，对同一亚型的变种间也有交免疫力，但维持的时间不长。由于流感病毒不断发生变异，故可引起反复感染发病。流感全年均可发病，以冬春季节多风。 （三）流感如何预防？ 学生交流讨论。师总结。 1、勤开窗户，保持寝室、教室的空气流通。每天通风至少2次，每次不少于20分钟。其次，保持居室的清洁卫生，尽量少开空调。 2、注意防寒保暖并勤晒被褥。 3、注意个人卫生，要勤洗手，常用冷水洗脸，不随地吐痰、不随便擤鼻涕以减少空气飞沫传播流感病毒。 4、加强体育锻炼，积极参加课外活动，提高耐寒能力，增强体质。 5、饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝热开水，少吃辛辣油炸食物。 6、劳逸结合，睡眠充足，不

9、要熬夜。 7、若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时，要及早就医。 8、尽量少到人群拥挤的公共场所。 9、学校应加强晨检，发现流感病人要及时隔离和治疗，以减少传染源的存在。 10、及早做好流感疫苗的预防接种工作。 三、集体讨论（结合书本第15页想一想、议一议展开）。小结：预防流感，注意卫生；流感可怕，但可以预防。板书： 第三课 感冒和流感的预防预防流感，注意卫生；流感可怕，但可以预防。第四课：保护嗓子教学目标：1、使学生了解“声带”是人体重要的发音器官以及它是如何发声的； 2、认识声带的重要性及如何保护好声带？ 教学重点：认识声带所处人体的位置及声带是如何发出声音的。 教学难点：如何教育学

10、生坚持长期不懈的保护好自己的声带。 教学过程： 一、导入新课： 同学们，我们平时唱歌、讲话、读书所发出的声音是从什么地方来的？怎样发出的？为什么发出的声音有高有底呢？这就是我们这一节课要学习的内容。 二、学习新课： 1、请大家摸一摸自己的喉部，当你说话的时候，你的手有什么感觉？不说话，你的手还有感觉吗？大家试一试以后再回答我的问题。学生回答，讨论。教师进行纠正。 2、我们一起来研究一下：喉部里面为什么会震动？为什么有震动就能发声？人的喉部就是喉头，喉头有个疙瘩叫喉结，它是由软骨构成的，在它里面，平铺着两片薄膜，叫声带，俗称嗓子。 3、提问：有声带就能发出声音了吗？光有声带还不能发声,因为声带里

11、面还有肌肉,平时不说时肌肉是放松的,声带也是放松的,两条声带间的空隙大,就好像是开着的大门一样,有谁知道哪幅图是开着“大门”的？人们在讲话、唱歌时，喉头的肌肉收缩，拉紧两条声带，中间只留下一条窄窄的缝，就好像是开着的小门一样，有谁知道哪幅图是开着“小门”的？ 4、教师总结：声音是由物体振动产生的。有些人由于种种的原因了声带松弛，缝隙增大，气体冲上去但振动不大，所以发出的声音低沉、沙哑，当然才唱歌也就不好了。同学们想一想拥有一幅好嗓子呢？从现在起为了嗓子应该做些什么？（学生回答、讨论，教师一旁辅导）三、 讨论交流1、我们应该怎样保护嗓子？2、想一想、议一议板书： 第四课 保护声带 “嗓子”怎样发

12、声：肌肉收缩 缝隙 振动气流强弱 怎样保护嗓子：1、不要。不要。 2、避免。3、加强。第五课：预防近视教学目标：1、了解近视对学习和生活的影响，知道预防近视的重要意义。2、学会预防近视的方法。教学重点：知道预防近视的意义，学会预防近视的方法。教学难点：知道预防近视的意义，学会预防近视的方法。教学过程：一、请你说一说，近视会给我们的生活、学习带来吃哪些不便？你想戴上眼镜吗？（不）那该如何预防近视呢？今天我们就来学习预防近视。二、教学新课1、认真读课文。2、说一说：近视是怎么产生的？该如何预防近视？升学压力大、课外娱乐活动和生活习惯的改变增加青少年学生发生近视的几率。同时，电视、电脑的普及也使得青

13、少年近视发病率不断上升。青少年求知欲望强，看书、做作业、看电视、玩电子游戏等活动占用的课外时间越来越长，导致眼睛长期处于视近状态。长时间连续用眼，会导致视觉负担加重，眼睛调节紧张。最初表现为视力疲劳、前额发胀、眼睛发涩发干、视力模糊，甚至有胀痛感；如果视力疲劳得不到及时缓解，眼睛调节就会呈过度紧张状态，即使看远处，眼肌肌肉也不能灵活放松，形成远视力下降的近视状态，此谓假性近视；进一步发展，必然导致眼轴变长，形成真性近视。另外，饮食对近视的发生也有一定的影响，比如吃甜食过多，就会增加近视发病率。青少年多喜欢吃甜食，甜食中食糖含量往往很高。食糖过多，一方面会导致营养过剩性肥胖，另一方面，也会引起视

14、力衰退。吃得过精或者偏食、挑食，也会引发视力减退。3、预防近视，我们应该做到“三要”“四不要”（书22页23页）4、议一议：预防近视“三要”“四不要”你做到了吗？还有哪些做得不好？除此之外，还应该做到什么？板书：第五课 预防近视预防近视“三要”“四不要第六课：预防沙眼教学目标：1、使学生知道沙眼病的主要症状、致病原因、传染途径和预防方法2、教育学生养成良好的卫生习惯，防止沙眼衣原体的感染教学重点：养成良好的卫生习惯，防止感染。教学难点：养成良好的卫生习惯，防止感染教学过程：一、出示课题（板书课题）请同学们读课题：预防沙眼二、讲授新课1、究竟什么是沙眼？它是怎么引起的？怎么预防？学习本课之后我们

15、就知道了。下面请同学们小声自读课文。（学生读课文）2、哪位学生知道什么是沙眼？总结：沙眼是一种常见的慢性传染病。3、沙眼是怎样引起的呢？（1）、学生说（2）、教师总结：沙眼是是由一种比细菌还小的，名叫沙眼衣原体的微生物引起的，这种衣原体通过手、毛巾、手帕、脸盆、玩具等传给别人。4、沙眼得主要症状是什么？主要症状是：眼睛发痒、淌眼泪比较多、眼屎也多、眼睛里总好像有什么东西去不掉。5、沙眼有什么危害 教师总结：沙眼容易多揉眼睛也会发红，发红后视力受到一定的影响，看东西既不清楚，也不能持久。如果不及时治疗，日子久了眼皮会朝里面翻，睫毛会向里面长，这时怕光，淌眼泪的现象也越来越厉害，东西也看不清，甚至

16、还有失明的危险。6、预防沙眼的办法一般来说，沙眼是因为不注意用眼卫生而被传染的，所以要预防沙眼就应该注意用眼卫生。（1）、不要接触患有沙眼的病人。（2）、要勤洗手，勤剪指甲，经常保持手的清洁。不用手和不干净的手帕、纸巾擦揉眼睛。（3）、不要合用毛巾、手帕，不要合用一盆水洗脸。（4）、提倡用流动水洗手、洗脸。（5）、用过的毛巾、手帕，要经常洗晒。7、小结，学了这一课，我们懂得了什么是沙眼，知道了预防的方法。希望同学们养成良好的卫生习惯，保护好眼睛。 板书：第六课 预防沙眼（1）、不要接触患有沙眼的病人。（2）、要勤洗手，勤剪指甲，经常保持手的清洁。不用手和不干净的手帕、纸巾擦揉眼睛。（3）、不要

17、合用毛巾、手帕，不要合用一盆水洗脸。（4）、提倡用流动水洗手、洗脸。（5）、用过的毛巾、手帕，要经常洗晒。第七课：预防气管异物教学目标：1、 让学生了解引起气管异物的原因；2、 使学生懂得发生气管异物的危险性；3、 教学生掌握怎样预防以及基本的处理方法。教学重点：让学生了解什么是气管异物以及引起气管异物的原因。教学难点：教学生掌握怎样预防以及基本的处理方法。教学过程：一、导入新课： 在生活中大家有没有东西进入气管呢？比如吃饭的时候不小心饭粒吸进了气管，你哦的感觉怎样？你怎么做呢？今天我们学习的这篇课文会告诉你，异物进入气管会怎样，该如何解决。二、学习新课：1、学生自读课文，了解课文内容，回答问

18、题。（1）什么叫气管异物 现在，如果老师告诉你，食管中可以通过物体可以有：饭、菜、水、空气等，而气管中却只能通过空气，那么，你能用自己的话给大家解释一下，什么叫“气管异物”吗？ 教师总结：气管中进入了除空气以外的东西的情况就叫做气管异物。（2）气管异物产生的后果 一旦发生气管异物会立即出现剧烈的咳嗽。如果物体较小，我们还可以通过呛咳将东西吐出来，但如果物体较大或进入气管较深，呛咳不出来，就会引起喘气、呼吸和吞咽困难，声音变得嘶哑，面色苍白而后成青紫色，然后失去知觉，昏倒在地。如果不及时抢救，异物完全堵塞气管，几分钟后就会危及生命。即使后来抢救成功也会留下很多严重后遗症。（3）气管异物的预防 预

19、防：不可将物体上抛然后用嘴去接；不可在吃饭时逗笑或吓唬他人。（请学生补说。（4）气管异物的处理 不要慌张，用拍背法让患者把异物吐出。或者立刻送往附近的医院。三、想一想、议一议（一）四幅图中的小朋友做的对不对，为什么呢？五、总结： 简单说说，今天你学到了什么？板书：第七课：预防气管异物第八课：玩电子游戏应适度教学目标：知道玩电子游戏的不良影响。教学重点：初步建构自我约束意识。教学难点：初步建构自我约束意识。教学过程：一、 导入：同学们喜欢玩电子游戏吗？你们通常玩多久呢？二、 学习新课1、 适度地玩电子游戏有什么好处？学生认真读文后回答。2、 除了影响学业外，玩电子游戏还有什么不良影响？3、对于电

20、子游戏我们应该持一种什么样的态度呢？三、想一想，议一议（学生自由回答，老师补充、总结）。第九课：饭前饭后不做剧烈运动教学目标：1、 让学生知道饭前饭后不做剧烈运动的原因。2、 让学生知道饭前饭后合理的运动时间安排规律。教学重点：知道饭前饭后不做剧烈运动的原因。教学难点：知道饭前饭后不做剧烈运动的原因。教学过程：一、 谈话引入课题同学们，每天中午和下午我们都要吃饭，而我常看到许多同学刚吃完饭就跑去打篮球或是追逐打闹。你们觉得他们这样做对身体健康是否有利呢？二、 教学新课1、 学习饭前饭后不做剧烈运动的原因为什么饭前饭后不做剧烈运动？引导学生认真读文后回答。2/饭前、饭后能运动吗？怎样做才是正确的

21、？三、想一想、议一议（书本第41页）小结：通过今天的学习你想对大家说什么？第十课：七大营养物质教学目标：1、 知道七大营养物质的名称。2、 了解七大营养物质分别为人体生长发育的作用。3、 知道分别含有七大营养物质的食物。教学重点：知道七大营养物质的名称教学难点：1、 知道七大营养物质的名称。2、 了解七大营养物质分别为人体生长发育的作用。教学过程：一、 谈话引入1、同学们，你知道我们为什么要各种各样的食物吗？学生各抒己见。2、我们吃的食物都为我们提供了哪些营养物质呢？二、新课教学1、人体所需的营养物质有哪些？2、这些营养物质从哪来？3、小结： 由于不同的食物含有不同的营养物质，所以一定要平衡膳

22、食，才有利于身体健康和生长发育。三、想一想、议一议（学生交流讨论）板书：第十课 七大营养物质蛋白质瘦肉、鸭、豆类等 脂 肪肥肉、动物油等 糖 甜食、淀粉类食物 七大营养物质是 维生素蔬菜、水果、豆类等 无机盐鱼、虾、蟹等 纤维素蔬菜、水果 水 约占人体体重的60 注意：平衡膳食，才有利于身体健康和生长发育。第十一课：正确对待表扬和批评 教学目标：1、使学生知道如何客观地分析别人对自己的表扬和批评，并能对照自己的实际表现，思考以后怎样取得更好的进步。2、教育学生克服虚荣、骄傲、娇气、推卸责任、不能承受挫折等弱点，培养谦虚谨慎、冷静、勇于改过、意志坚强等心理素质。教学重点：使学生知道如何客观地分析

23、别人对自己的表扬和批评，并能对照自己的实际表现，思考以后怎样取得更好的进步。教学难点：1、使学生知道如何客观地分析别人对自己的表扬和批评，并能对照自己的实际表现，思考以后怎样取得更好的进步。2、教育学生克服虚荣、骄傲、娇气、推卸责任、不能承受挫折等弱点，培养谦虚谨慎、冷静、勇于改过、意志坚强等心理素质。教学过程：一、出示课题（板书课题）请学生们读课题。学生齐声朗读：正确对待表扬和批评。二、讲授新课1、我们究竟应该怎样正确地对待表扬和批评？（学生各抒己见）2、为什么要正确地对待表扬和批评呢？（学生谈自己的看法）3、我们应该怎样对待表扬呢？（学生结合自身经历谈）4、小结：受到表扬时不要骄傲，不要得

24、意忘形，应该认真地想想自己所做的是不是真值得表扬。做得好、做得对的，以后怎么坚持做下去；做得还不够的，以后怎么改进，以便做得更好。5、我们应该怎样对待批评呢？（学生纷纷说自己的看法）6、师小结：受到批评不要难过，也不要激动发火，应该冷静得想想自己是不是有这些缺点或错误。如果有，决不找理由推诿责任、抵赖，也不要灰心丧气，而应该找出产生这些缺点或错误的原因，考虑如何克服它们；如果没有，也应该把情况解释清楚，同时自己也要想一想为什么会使人家产生这种想法，是不是自己做的事让人产生了误解。这就是“有则改之，无则加勉”。三、想一想、议一议1、结合实际情况组织、启发学生讨论、评论班上的同学对待表扬、批评的事

25、例，然后进行小结。2、结合书本第50页展开讨论板书：第十一课：正确对待表扬和批评表扬_虚心使人进步 批评_有则改之，无则加勉第十二课：学会与人和谐相处教学目标：1、懂得设身处地地替对方着想和顾及他人的感觉是与人和谐相处的首要原则，懂得“己所不欲，勿施于人”的道理，并学会在实际生活中运用这一道理。2、懂得与人交往时发生冲突和摩擦是不可避免的，初步掌握化解冲突和矛盾的方法。3、懂得在与长辈发生分歧时，要善于沟通，并学习以平和的态度解决分歧。教学重点：1、懂得与人交往时发生冲突和摩擦是不可避免的，初步掌握化解冲突和矛盾的方法。2、懂得与人和谐相处的原则。教学难点：懂得与人和谐相处的原则。教学过程：一、导入教学我们生活在社会中，离不开与他人打交道。我们在家、在学校、在公共场所，与他人相处也并不是总是和谐的，会有一些不愉快的事情发生。那么，我们应该如何与人交往呢？这就要我们学会和谐相处。（板书课题）二、教学活动 活动一：与他人相处的黄金规则1、阅读两个案例，(小明在做作业，小林非要和他玩游戏。小宁和红红在一起聊天，小云跑过来就大声嚷嚷，把两人的话打断了）分别从不同的角度说说他们对这种现象的看法。 （1）站在强迫别人玩和上前就插话的人的角度，设想他们当时的心态和这样做的原因。使学生认识到，这两个同学虽不是有意强迫别人服从自己，但在行动中只顾自己