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文档简介
1、跳跃与游戏单元教学计划单元学习目标运动参与:对跳跃活动表现出浓厚的兴趣,并以积极认真的态度参加活动运动技能:学会助跑几步,一脚踏跳、双脚落地的动作,并能在一定宽度的踏跳区踏跳,屈腿跳过规定高度的横绳身体健康:通过本单元的学习,进一步发展跳跃能力,提高身体的灵巧性和动作的 协调性,增强下肢的力量心理健康:碰到困难不气馁,对学好动作充满信心社会适应:能在练习中关心同伴,按顺序轮流使用运动场地单元学习内容(1)跳跃:助跑几步,一脚踏跳、双脚落地;助跑几步,在踏跳区(5060CM)起跳的跳跃;屈腿跳过3040CM高的横绳(2)游戏:过小沟、青蛙跳、踏石过河等游戏学时学习目标学习内容教 学 建 议反馈与
2、调整1(1)知道跳跃运动前做好下肢准备活动的方法(2)学习助跑几步,一脚踏跳,双脚落地动作,感受跳跃的乐趣(3)在学习中充分展示自我,体验成功的乐趣,增强自信心(1)跳跃:助跑几步,一脚踏跳,双脚落地(2)游戏:“过小沟”(1)做好跳跃前的准备活动(2)设置情景,启发学生尝试多种方法(3)指导学生从助跑3步、5步到7步的踏跳动作练习(4)设置不同难度的练习,让学生自选练习2(1)通过练习,提高一脚用力踏跳,双脚轻巧落地的能力(2)提高身体的协调性,培养合作意识和竞争意识,体验成功和进步的喜悦(3)对活动表现出积极的态度,并以愉悦的心态参加练习(1)跳跃:助跑几步,一脚踏跳,双脚落地(2)游戏:
3、跳过横绳(或横放的小垫子)(1)进行跑几步,单脚踏跳“采摘”一定高度“果子”的练习(2)介绍一定高度的跳箱盖上向下跳,双脚落地的动作(3)让学生左右脚都试一试踏跳动作3(1)了解在踏跳区踏跳的动作方法(2)能模仿助跑几步、一脚在踏跳区踏跳的动作(3)对练习感兴趣,练习时勇敢、果断(1)跳跃:助跑3-5步,在踏跳区(5060CM)踏跳的动作(2)游戏:跳过竹竿(1)练习单脚交换向前跳,走一步、三步单脚踏跳,跑三步单脚踏跳等练习(2)组织学生结伴练习,强调两脚都要进行踏跳练习(3)巡回辅导,强调动作重点4(1)懂得在踏跳区踏跳和踏准踏跳区的方法(2)能做出助跑几步、一脚在踏跳区积极有力地蹬地踏跳、
4、两脚迅速屈膝上提、轻巧落地的动作(3)乐于重复练习,并在练习中相互合作、相互帮助(1)跳跃:助跑3-7步,在踏跳区(3040CM)踏跳的动作(2)游戏:青蛙跳、踏石过河(1)模仿青蛙跳、踏石过河游戏,提示踏跳有力、落地轻巧(2)复习跑几步,一脚蹬地踏跳的动作(3)设置3040CM宽的踏跳区,加长助跑练习,强调助跑与踏跳的衔接5(1)能说出在踏跳区踏跳脚应积极蹬地的动作方法(2)能试做踏跳后屈腿越过一定高度皮筋的动作(3)通过观察、模仿,敢于自我表现(1)在跳箱盖上,一脚蹬跳,两腿屈膝,轻巧落地的跳跃(2)助跑几步,屈膝跳过3040CM高的皮筋(1)复习跑几步一脚蹬地踏跳和踏跳区踏跳的动作方法(
5、2)提示动作重点:踏跳后屈腿越过皮筋的空中动作(3)开始练习时,皮筋高度可低于30CM6(1)能说出在踏跳区蹬地踏跳、屈腿越过一定高度皮筋的动作要求和方法(2)做出积极蹬地踏跳、迅速屈膝提起双脚越过一定高度皮筋的动作(3)积极参与练习,相互观摩、相互学习(1)跑几步跳起屈腿轻轻落在垫子上(2)助跑几步,屈腿越过3040CM高的皮筋(1)设计多种形式的练习,让学生选择练习(2)组织跑几步跳起屈腿轻轻落在垫子上和跑几步屈腿越过3040CM高的皮筋练习,提示在踏跳区积极有力地踏跳、迅速屈腿、轻巧落地(3)可采用分组比赛的方法进行练习7教师根据教学情况自行安排单元学习评价体 能知识与技能学习态度情意表
6、现与合作精神体育(体育与健康)课教案 第 7 课 年 月 日教学目标(1)知道跳跃运动前做好下肢准备活动的方法。(2)学习助跑几步,一脚踏跳,双脚落地动作,感受跳跃的乐趣。(3)在学习中充分展示自我,体验成功的乐趣,增强自信心。教材(1)跳跃:助跑几步,一脚踏跳,双脚落地。 (2)游戏:“过小沟”。教学顺序时间教 法学 法次数1准备活动跑:一、跳跃:助跑几步,一脚踏跳,双脚落地。715一、课堂常规:1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2宣布课的内容和任务。二、准备活动:1队列训练。 2广播操。3专项准备活动。1播放郊游歌曲,用生动的语言和儿歌引导学生做好跳跃前的准备活动2设置“过小沟”情
7、景,假想跨过去的方法,启发学生尝试多种“过小沟”方法。3鼓励学生想象,引导他们总结出“过小沟”的方法,即助跑1学生站四列横队。 ××××××××××××××××××××2学生认真听讲,注意观察。 3听从指挥注意力集中。 4学生充分活动各关节。1在音乐伴奏下,充分活动身体,懂得运动前做好准备活动的重要性2相互观察、讨论,尝试“双脚蹦过去”、“单脚跨过去”“助跑几步再跳过
8、去”的动作方法。3尝试、体验自己的想法,得出“过小沟”的最好办法是:助跑几步,单脚起跳,双脚平稳落地。11211-3教学顺序时间教 法学 法次数3游戏:“过小沟”。4课终总结153要有一定的速度,单脚起跳便于发力,双脚落地平稳。4组织学生自由结伴,互帮互练。体验单脚跳、双脚落地的动作方法。1示范“过小沟”的动作,重点讲解单脚跳、双脚落地的动作方法,指导学生从助跑3步、5步到7步的动作练习2设置不同宽度的沟面,引导学生自选练习。一、放松; 二、小结;总结本次课的情况。三、下课。4自由结伴人一组,互帮互学,互检互评,进一步体验单脚跳、双脚落地的动作方法。1观察老师示范。2根据各自的能力,
9、选择不同的宽度的“沟面”练习。1认真听讲,精神饱满。2师生再见。1-311-2场地器材录音机、场地预计练习密度30%预计平均心率120次/分教学效果分析体育(体育与健康)课教案 第 8 课 年 月 日教学目标(1)通过练习,提高一脚用力踏跳,双脚轻巧落地的能力。(2)提高身体的协调性,培养合作意识和竞争意识,体验成功和进步的喜悦。(3)对活动表现出积极的态度,并以愉悦的心态参加练习。教材(1)跳跃:助跑几步,一脚踏跳,双脚落地。(2)游戏:跳过横绳(或横放的小垫子)。教学顺序时间教 法学 法次数1准备活动跳跃:助跑几步,一脚踏跳,双脚落地。715一、课堂常规:1体委整队、师生问好、报告人数、检
10、查服装。2宣布课的内容和任务。二、准备活动:1队列训练。 2广播操。3专项准备活动。1带领学生做好专项准备活动。2组织学生进行跑几步,单脚起跳“采摘”一定高度“果子”的练习。3介绍在一定高度的跳箱盖上向下跳,双脚落地的动作。(提示屈膝缓冲,平稳落地)。1学生站四列横队。 ××××××××××××××××××××2学生认真听讲,注意观察。 3听从指挥注意力集中。 4学生
11、充分活动各关节。1充分活动身体,懂得运动前做准备活动的重要性。2分散进行自我练习跑几步,单脚起跳的动作,重点练习一脚有力踏跳的动作3相互保护和帮助,小组练习由高处到低处跳的动作,重点练习轻巧落地。11211-3教学顺序时间教 法学 法次数3跳过横绳(或横放的小垫子)。4课终总结1534组织学生练习由高处到低处跳完整动作,提示学生相互学习好的经验。1组织学生练习跳过一定高度横绳(教师要根据不同学生设置不同高度)。2组织跳过一定高度横绳接力比赛。3组织学生进行交流、评议。一、放松; 二、小结;总结本次课的 情况。三、下课。4在重复练习中,尝试手臂侧平举跳下,跳下站稳后两臂侧上举等动作。1
12、根据自身情况选择一定高度的横绳进行练习。2大胆展示自己的动作,评一评同伴的动作。1认真听讲,精神饱满。2师生再见。1-31-31场地器材跳高架、垫子预计练习密度30%预计平均心率120次/分教学效果分析体育(体育与健康)课教案 第 9 课 年 月 日教学目标(1)了解在踏跳区踏跳的动作方法。(2)能模仿助跑几步、一脚在踏跳区踏跳的动作。(3)对练习感兴趣,练习时勇敢、果断。教材(1)跳跃:助跑3-5步,在踏跳区(5060CM)踏跳的动作。(2)游戏:跳过竹竿。教学顺序时间教 法学 法次数1准备活动跳跃:助跑3-5步,在踏跳区(5060CM)踏跳的动作。715一、课堂常规:1体委整队、师生问好、
13、报告人数、检查服装。2宣布课的内容和任务。二、准备活动:1队列训练。 2广播操。3专项准备活动。1组织练习单脚交互向前跳,走一步、三步单脚踏跳双脚落地等练习。2讲解示范助跑35步,在5060CM踏跳区踏跳,双脚落在垫上。3组织学生分组练习,强调用左右脚进行踏跳,比较那只脚踏跳最有力。1学生站四列横队。 ××××××××××××××××××××2学生认真听讲,注意观察。 3听从指
14、挥注意力集中。 4学生充分活动各关节。1分散各自练习,体会行进中单脚踏跳双脚落地动作。2认真观察老师示范。3结伴依次轮流练习,体会助跑几步,一脚在踏跳区踏跳,双脚落在垫上的动作方法。11211-3教学顺序时间教 法学 法次数3游戏:跳过竹竿。4课终总结1534巡回辅导,重点提示要踏准踏跳区迅速踏跳,注意助跑有节奏。1教师讲解游戏方法和要求。2教师安排一组学生示范表演。3组织学生游戏。一、放松; 二、小结;总结本次课的 情况。三、下课。4分组由小组长带领依次练习,尝试用不同的脚踏跳。5练习中互相观察和评价,看谁在踏跳区准确踏跳,看谁的动作标准。1学生认真听讲游戏方法和要求。2
15、学生分组模仿练习3学生分组游戏。1认真听讲,精神饱满。2师生再见。1-31场地器材跳高架、垫子、竹竿预计练习密度28%预计平均心率115次/分教学效果分析体育(体育与健康)课教案 第 10 课 年 月 日教学目标(1)懂得在踏跳区踏跳和踏准踏跳区的方法。(2)能做出助跑几步、一脚在踏跳区积极有力地蹬地踏跳、轻巧落地的动作。(3)乐于重复练习,并在练习中相互合作、相互帮助。教材(1)跳跃:助跑3-7步,在踏跳区(3040CM)踏跳的动作。(2)游戏:青蛙跳、踏石过河。教学顺序时间教 法学 法次数1准备活动跳跃:助跑踏跳715一、课堂常规:1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2宣布课的内容和
16、任务。二、准备活动:1队列训练。 2广播操。3专项准备活动。1组织学生复习跑几步,一脚蹬地踏跳双脚落在垫上的动作。2讲解示范助跑3-7步,在踏跳区(3040CM)踏跳的动作。3设置30-40厘米宽的踏跳区,加长助跑距离练习,强调助跑与踏跳的衔接。1学生站四列横队。 ××××××××××××××××××××2学生认真听讲,注意观察。 3听从指挥注意力集中。 4学生充分活
17、动各关节。1分散体会踏跳有力、落地轻巧的动作,相互观察、相互学习。2自由结伴,进一步体会跑几步一脚蹬地踏跳双脚落在垫上的连贯动作。3分小组,由组长带领有序的进行练习,体会助跑与踏跳的衔接。11211-31-3教学顺序时间教 法学 法次数3游戏:青蛙跳、踏石过河4课终总结1531教师讲解示范游戏方法。2组织学生分散模仿青蛙跳、踏石过河游戏,提示踏跳有力、落地轻巧。3教师简单小结。一、放松; 二、小结;总结本次课的 情况。三、下课。1观察教师示范动作。2分散模仿青蛙跳、踏石过河游戏,提示踏跳有力、落地轻巧。3通过老师小结,明白存在问题。1认真听讲,精神饱满。2师生再见。1-31场地器材跳
18、高架、垫子预计练习密度30%预计平均心率120次/分教学效果分析体育(体育与健康)课教案 第 11 课 年 月 日教学目标(1)能说出在踏跳区踏跳脚应积极蹬地的动作方法。(2)能试做踏跳后屈腿越过一定高度皮筋的动作。(3)通过观察、模仿,敢于自我表现。教材(1)在跳箱盖上,一脚蹬跳,两腿屈膝,轻巧落地的跳跃。(2)助跑几步,屈膝跳过3040CM高的皮筋。教学顺序时间教 法学 法次数1准备活动跳跃715一、课堂常规:1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2宣布课的内容和任务。二、准备活动:1队列训练。 2广播操。3专项准备活动。1组织学生复习跑几步一脚蹬地踏跳和在踏跳区踏跳的动作。2讲解示范
19、站在跳箱盖上,迈一步,一脚蹬跳从跳箱盖上跳下的动作。3组织学生分组练习,提示注意安全。1学生站四列横队。 ××××××××××××××××××××2学生认真听讲,注意观察。 3听从指挥注意力集中。 4学生充分活动各关节。1两人一组,分散练习单脚积极踏跳和踏准踏跳区的动作,相互观察,互相纠正。2认真观察教师示范动作。3分组在组长带领和保护下,练习从跳箱盖上向下跳,体验跳
20、起后的迅速屈膝、双脚轻巧落地的动作感觉。112221-3教学顺序时间教 法学 法次数3跳过3040CM高的皮筋4课终总结1531教师讲解动作方法和要领。2设置3040CM高的皮筋,组织学生练习。重点提示学生观察踏跳后屈腿越过皮筋的空中动作。3巡视指导,及时纠错。一、放松; 自由散开二、小结;总结本次课的 情况。三、下课。1学生认真听讲动作方法和要领。2结伴成“友伴群体”,分组依次练习助跑几步,屈腿跳过3040cm高的皮筋。相互观察,进一步感知屈腿过皮筋的空中动作。1认真听讲,精神饱满。2师生再见。1-31场地器材跳高架、垫子、橡皮筋预计练习密度32%预计平均心率125次/分教学效果分
21、析体育(体育与健康)课教案 第 12 课 年 月 日教学目标(1)能说出在踏跳区蹬地踏跳、屈腿越过一定高度皮筋的动作要求和方法。(2)做出积极蹬地踏跳、迅速屈膝提起双脚越过一定高度皮筋的动作。(3)积极参与练习,相互观摩、相互学习。教材(1)跑几步跳起屈腿轻轻落在垫子上。(2)助跑几步,屈腿越过3040CM高的皮筋。教学顺序时间教 法学 法次数1准备活动2跳起屈腿轻轻落715一、课堂常规:1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2宣布课的内容和任务。二、准备活动:1队列训练。 2广播操。3专项准备活动。1组织学生选择练习:前脚掌着地的放松跑、跑几步一脚蹬地踏跳、跑几步一脚蹬地踏跳用手或头触悬
22、挂物等。2组织跑几步跳起屈腿轻轻落在垫子上的练习。3提示在踏跳区积极有力地踏跳,迅速屈膝上提,轻巧落地。4教师巡回指导。1学生站四列横队。 ××××××××××××××××××××2学生认真听讲,注意观察。 3听从指挥注意力集中。 4学生充分活动各关节。1根据个人掌握动作情况,自我选择方法进行练习,反复体会有力蹬地踏跳的动作。2通过不同形式的练习,体会踏跳后迅速屈膝上
23、提动作,初步掌握全程动作。3分组进行练习,体会动作方法。11211-3教学顺序时间教 法学 法次数3助跑几步,屈腿越过3040CM高的皮筋。4课终总结1531组织学生跑几步屈腿跳过3040cm高的皮筋练习。2教师巡视指导。3采用分组比赛的方法进行练习。4练习结束后组织学生交流展示。一、放松; 二、小结;总结本次课的 情况。三、下课。1分组做跑几步屈腿跳过3040cm高的皮筋练习。2通过分组比赛,看哪组跳得好的同学多,哪组越过皮筋的同学多。观察同伴的示范表演,进一步理解动作方法,形成初步的完整动作概念。1认真听讲,精神饱满。2师生再见。1-321场地器材跳高架、垫子、橡皮筋预计练习密度30%预计平均心率120次/分教学效果分析体育(体育与健康)课教案 第 13 课 年 月 日教学目标(1)能说出在踏跳区蹬地踏跳、屈腿越过一定高度皮筋的动作要求和方法。(2)做出积极蹬地踏跳、迅速屈膝提起双脚越过一定高度皮筋的动作。(3)积极参与练习,相互观摩、相互学习。教材(1)跑几步跳起屈腿轻轻
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