老年舞蹈教学计划

1、-作者xxxx-日期xxxx老年舞蹈教学计划【精品文档】中年人舞蹈课程教学计划20142015学年第一学期一、教学对象：中年人（年龄段40-59岁）二、教学时间： 按季度（每三个月）教授 每月12节×2=24节 具体时间安排：每月4周课，每周三周五周日上课，每天2节课 6:30-7:30 古典舞基本功18:00-20:00 民族民间舞三、教学目的：舞蹈课是一门训练身形，培养心境的课程。这里所开设的舞蹈课主要是为了让中老年人锻炼身体，强身健体，训练身形，并且让中老年人能够通过学习本课程寻找到自信，达到身心愉悦，心灵年轻化的效果。并且通过本课程的学习，使学生掌握各民族舞蹈基本体态及特征，

2、具备舞蹈基本知识和技能，培养学生的表演及实用技能。通过各民族民间舞蹈的训练达到体态富有美感和表现力。用示范动作和讲解分析相结合的启发诱导式教学方式，使学生直观形象地领悟动作特征，激发学生兴趣，逐渐领会各民族民间舞蹈的区别。四、教学内容：古典舞基本功与身韵部分：（一）基本方位前：第1方位，右斜前：第2方位，右：第3方位，右斜后：第4方位，后：第5方位，左斜后：第6方位，左：第7方位，左斜前：第8方位。（二）手的位置与动作1. 手型男:掌女:兰花指2. 手臂的位置（1）山膀（2）托掌（3）按掌（4）提襟（5）斜托掌（6）高低手（7）组合之后之常用动作a. 顺风旗b. 双山膀c. 山膀按掌d. 托按

3、掌e. 双托掌f. 斜托掌3.手臂的动作（1） 盖手（2） 撩手（3） 推掌（立掌）（4） 摊手（5） 盘腕（外上、內下）（6） 分手（7） 穿手（8） 双晃手（9）小五花（10）雲手（11）大刀花（12）摇臂（三）步位与步法步位：1. 正步2. 小八字步3. 大八字步4. 丁字步5. 前点步6. 虚步（点步）7. 踏步8. 大拽步9. 弓（箭）步（1）正弓步（2）橫弓步步法：1. 圆场步2. 蹍步3. 花梆步（男、女）4. 措步5. 垫步民族民间舞蹈部分：（一）藏族舞蹈1. 脚位(1)正部位（小八字）(2)八字位(3)丁字位(4)靠步位(5)踏步位2. 脚型：绷脚，勾脚3. 基本体态：丁字步

4、站好，双膝稍弯，靠重心脚懈胯，双手扶胯，上身松弛略向前倾，眼睛平视。4. 手臂形态：手臂松弛，手指轻轻并拢，指尖下垂，要有长袖的感觉。5. 踢 踏(1) 手的动作 ：交替划圆；摆手(2) 动律 ：“8”字晃动；摆；颤膝(3)步伐 ： 基本步（一 二 三）；退踏步；连三步；抬踏步；嘀嗒步；后退步；摆步6. 弦 子(1)动律：曲伸(2)步伐：靠步；靠点步 ；平步；收步 ； 撩步 ；三步一撩7. 藏族组合剧目编排（二）蒙族舞蹈1. 脚位: 正步位 ;八字位 ;点步位2. 脚形：双脚保持自然外开45度小八字位上的脚形。3. 基本体态 : 体朝二点面向八点，胯前按手位，后点步位。4. 手形: 五指平伸自

5、然张开握空心拳5. 手位: 胯前按 ；体后端 ；斜下 ；平手 ；斜上 ；叉腰6. 动律： 绕圆动律 ； 拧转动律7. 肩部动作：硬肩（单 双）；柔肩；笑肩 ；耸肩 ；碎肩8. 手部动作：硬腕 ；甩手；绕手；弹拨手；绕腕；提压腕 ；柔臂9. 步伐:平步 ; 点步 ; 错步; 垫步; 碎步10. 蒙古舞组合剧目编排（三）汉族舞蹈（1）东北秧歌1. 脚位：正步位；别步位；大八字位2. 持巾法:攥手巾边 ;满把攥巾3. 基本体态:脚下正步位，重心略前倾，下颏微收，略含胸，篇二：怀来县老年大学舞蹈教学计划2012怀来县老年大学舞蹈教学计划（2012学年第一学期）古人云;言之不足故歌之，歌之不足故舞之，蹈

6、之。可见，舞蹈乃是大自然中淋漓尽致表达自我思索的方式。舞蹈能提高人的审美观，丰富人的想象力。它通过人的肢体语言抒发内心情感，而我们则通过学习舞蹈来愉悦心灵、强身健体，进一步提高舞蹈素养。下面将本学期舞蹈班的教学计划安排如下：一、 教学目的：1、通过科学、系统、符合中老年学员年龄特征的舞蹈训练学习，使广 大学员腰背挺拔、身形健美、气质高雅；2、广大学员增加舞蹈知识、结识同样爱好舞蹈的新朋友，通过舞蹈学习为生活注入新的活力和情趣。二、教学内容：1、基础训练：热身韵律操因为爱情舒缓的旋律，科学而易学的形体韵律，令人感动的情境。 这个韵律操是为了广大学员舞蹈课前热身准备的，既防止学员肌肉拉伤，又能起到

7、使其身体各部位的关节、韧带得到拉长、舒展和收紧的作用。同时还能为舞蹈课营造良好的艺术氛围。计划23课时完成，并将作为本学期舞蹈课前准备活动组合来用，同时也开创了舞蹈课逐步步入规范化、有序化的创新举措。2、健身舞系列：恰恰健身舞星光为更好地丰富教学内容，从本学期开始，将增设健身舞系列教学活动，每学期教授一个健身舞，以此来更好体现舞蹈课的健身作用。本学期引入的健身舞为恰恰健身舞。这个舞蹈以简易的恰恰舞步为基础，融入了现代舞、迪斯科等多种舞蹈元素，旋律节奏感强，充满激情，将极大激发出学员的学习兴趣。计划34课时完成。3、表演舞蹈系列：单扇舞;欢聚一堂根据学校教学安排及活动需要，也为了迎合广大学员的学

8、习需要，同时每学期开设一个表演舞蹈，同时也作为本学期的重点教学内容，本学期为单扇舞.欢聚一堂，这个舞蹈为汉族舞蹈，难度系数中等，适合舞台演出、小型表演的开场表演，起着进一步提高学员综合表演能力的作用。以上为本学期舞蹈班教学计划，在教学中要将计划作为完成教学工作的依据，要注意学员的年龄特特征，教学要亲切、灵活，不能呵斥和生硬。要注意多重复、多示范、多练的“三多”教学原则，要注意以“老”带“新”、以“快”带“慢”的教学方法，并不断发现优秀学员，培养一大批骨干学员，为舞蹈班注入新的活力，为老年大学不断蒸蒸日上而贡献力量。舞蹈班教师：夏静2012、2、18篇三：市老年大学教学计划大纲汇编市老年大学教学

9、计划大纲汇编卷 首 寄 语教学，乃学校的中心工作。编制好各学科、各班级的教学大纲、教学计划，以规范和指导教学，是搞好教学工作所不可或缺的至关重要的环节。我们曾为此作了长期的努力，但由于多种原因，这项工作比较薄弱，有些班级教学没有完备的教学计划、纲要，存在一定的随意性，影响了教学质量的稳步提高。最近，我们根据省委组织部、省委老干部局赣老发20056号文件精神，结合我校实际情况，在反复磋1商、研究的基础上，较为全面完善地制订了各学科各教学班的教学计划大纲，现印发给大家。希全校师生认真据以执行，使教学更好地趋于规范化，克服随意性。在执行中还望紧密联系教学实际，既要依据计划纲要系统进行教学，又要适应学

10、员的实际需求和接受程度，灵活掌握教授内容的深浅和进度的快慢，以求得最佳效果。对于本计划大纲的不足、不妥之处，以及学员的意见、要求，请及时向学校反映，我们将组织认真加以考虑和研究，适时对计划大纲进行补充、修订，使之逐步完善。学校办公室2012年月2 目 录市老年大学教学计划要点4书法班教学大纲（提高班）9 国画班教学大纲（提高班）13 手工艺术班教学大纲15 电脑基础班教学大纲18 电脑提高班教学大纲29 声乐班教学大纲（提高班）35 二胡基础班教学大纲37 二胡高级班教学大纲39 电子琴基础班教学大纲41 电子琴中级班教学大纲46 电子琴提高班教学大纲48 舞蹈基础班教学大纲50 舞蹈高级班教

11、学大纲53 京剧班教学大纲583市老年大学教学计划要点一、制定教学计划的依据1、政策法规要求科学发展观的战略要义之一，是要求坚持以人为本，加强涵盖老年教育在内的学习型社会建设。国家教育法规定：“国家推进教育改革，促进各级各类教育协调发展，建立和完善终身教育体系。”老年人权益保护法进一步强调：“老年人有继续受教育的权利。国家发展老年教育，鼓励社会办好各级各类老年学校”。2、老年教育特点寿命、知识和生活水平及其对应指数是当代人类发展的基本因素和标示。发展老年教育与此密切相关。老年教育作为终身教育的重要组成部分，在其自身的特点、规律，究其社会4 属性和本质功能，同样要考虑影响人的自下而上发展因素。将

12、素质教育贯穿于其中，特别是要在实施教育教学过程中，在把握办学方向和量度适宜的前提下，把公民性的德智体美基本素质教育与老年人的求教、求学、求乐、求为有机结合起来，满足老年人对继续教育的需求，体现老年教育的特色和社会公益性。3、发展办学需要老年大学是实施和发展老年教育的主阵地，受到各级党委和政府的重视支持。省委组织部、省委老干部局为推进老年教育事业于2005年颁发了创建江西省老年大学（学校）示范校试行办法，对办学中心环节的教育教学工作提出了规范要求。本校历经（书法、国画）20年办学，业已形成了一定的规模和发展基础。据此，对照省示范校标准，从加强和完善教学工作入手，进一步地充实和拟制出各学科的教学计

13、划及大纲、施教方案，并付诸施行，5篇四：老年教育 舞蹈提高 教学大纲舞蹈提高教学大纲一、教学目的1、学习掌握国标交谊舞的基本知识和主要元素，了解国标与音乐的关系及发展趋势。2、学会伦巴、探戈、恰恰和牛仔等交谊舞的基本动作，以及常用交谊舞的花样组合套路。3、在学习中端正舞风舞德，培养高雅气质，陶冶情操，老有所乐，美化生活，促进健康，使晚年生活更加丰富多彩。二、学制要求学制一年，二学期共计56课时。学习掌握国标舞的基本知识和主要元素，学习伦巴、恰恰的入门与组合。并了解国标舞的发展趋势，以及与音乐的关系，巩固和提高探戈和牛仔的主要技能和花样组合，端正舞风舞德，培养高雅气质。三、内容课时第一学期：伦巴

14、入门与提高 18课时探戈入门与提高 10课时第二学期：恰恰入门与提高 14课时牛仔入门与提高 14课时四、原则方法1、贯彻以人为本，适应老年的原则，由浅入深，循序渐进的原则，以及艺术性与健身性统一的原则。2、采用示范与演练相结合，集体教学与个别辅导相结合，形体训练与整体排练相结合。3、耐心讲解，鼓励为主，增强学员的自信心，启发学员认真学习，注重实践、互相帮助、共同提高。五、教材及参考资料1、交谊舞入门2、中老年交谊舞入门dvd篇五：舞蹈教学计划舞蹈教学计划为了培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，我市青少年活动中心开设了少儿舞蹈学习班。为了更好的教学，特制定本学年教学计划一、 按时完成教学内容本学期计划完成一定的教学内容，使学生达到一定的舞蹈表演水平学年教学内容安排：舞蹈组合及成品舞教学课堂内容安排：1、活动训练：头、上肢、躯干、下肢。各关节柔韧性的练习，并配上轻快活泼的舞蹈动作，中间可以加入芭蕾手位组合18位，练习站、立、重心练习。