企业军训方案

1、1 企业军训方案企业军训方案 单单 位：位： 时时 间：间：2014年年8月月2前景简介 宝鸡市鸿图管理资讯有限公司是陕西宝鸡地区专业的“体验式”培训公司，多年致力于企业的管理研究与实战训练。鸿图人秉承“务实创新，追求卓越”的发展理念，把务实作为企业发展的基础，把创新作为企业发展的动力，力争在追求卓越中勇往直前，用我们的专注、务实和诚信，开创共赢的新篇章。 鸿图企业拥有雄厚的师资力量和多个配套完善的培训基地，为企业提供最有效的解决方案和最专业的培训课程。3 一、企业军训概述一、企业军训概述 本次军训按照军队内部训练方法，将企业的员工行为表现与部队的严谨作风相融合。本次军训，重点是锻炼员工坚强的

2、意志力和吃苦耐劳的精神，树立员工良好的外在形象，达到思想和行为高度统一，提高员工工作积极性，养成良好的工作作风和生活习惯，锻炼雷厉风行的工作作风。通过员工个体良好的外在表现展示企业形象，在企业里形成一种良好的风气。 4二、二、本次本次军训目的军训目的o通过军训改变学员的外在形象，体现完美的精神风貌。通过员工个体良好的外在表现展示企业形象。o通过军训在行动上提高学员之间的配合意识，增强团队凝聚力；o通过军训从思想上提高学员服从纪律的自觉性，提升执行力；o通过军训锻炼学员顽强的意志和优良工作作风，提升综合素质；o给企业员工提供一个相互沟通的平台；5三、军训管理三、军训管理 军训管理模式采取全封闭式

3、军事化管理。其目的和意义一是规范培训的管理秩序。（培养基本素质 、提升外在形象）二是培养优良的工作作风。（服从制度、积极向上、雷厉风行）三是养成良好的生活习惯。（注重形象、遵纪守法、见微知著）四是形成争先创优的氛围。（检查评比、相互协作、共同提高） 6四、军训计划四、军训计划o组织：西安前景管理咨询。o时间：根据客户需要。军训每天八小时（含早操一小时，整理内务热身活动一小时）。o地点：西安基地o食宿：提供住宿，8人间床上用品齐全），每天三餐，保证伙食质量。o方法：集中管理，统一训练，逐一过关，结束展示o内容：详情见课程安排表o本次军训将严格结合从正规化、标准化操作训练、仪容仪表训练、执行力训练

4、、纪律服从训练、吃苦耐劳训练、顽强毅力训练、集体意识训练、团体合作训练设置课程项目，并严格要求教员施训。o o（详见课表 具体内容根据客户需要和时间安排确定）7基地简介o 培训基地位于西安市XXXX，距西安市XX公里有独特的地理优势，培训基地内绿树成荫、环境幽美，是一个综合设施完善、封闭式的专业军事培训基地。培训基地占地近105亩，拥有房间290间，可一次性容纳2300名学员军事训练和生活，学员公寓宿舍全部装有空调，中心礼堂、食堂、学员服务社、医务室等基础设施齐全均能正常使用。训练场地宽阔，训练设施齐全，安全设施完善，学员住宿条件良好，环境幽雅卫生干净，伙食标准高的特点。o 截止目前，到基地军

5、训的大中小学校300多所（次），军训学生达26万余人，2005-2011年迅捷通讯、世纪金花高新购物中心、美美长安国际、国美电器公司、西安污水处理公司等企业员工军训和培训达2万余人，得到广大师生、学生家长以及西安受训企业的普遍赞誉，取得了良好的育人和社会效果。（修改）8合作方式o1、全封闭式培训，利用专业的场地，营造培训的氛围，让培训的效果更佳，参训人员收获更多。o2、外派式培训，把专业技能高、职业素质好的教员指定外派，高标准完成课程内容。9注意事项1、所有受训人员不允许迟到、早退，要有严格的时间观念。2、按要求、统一穿着服装。3、军训过程中每一个人都必须无条件服从教官命令，听从指挥。4、事假

6、、病假必须经教官批准和单位领导核准同意方可请假。5、军训过程中，严禁在队列中说话、打闹、嬉笑。手机必须关机或调成静音，训练其间一律禁止接、打 ，使用手机。军训配合活动：1、教唱军营歌曲2、野外行军3、拔河比赛活动10队列动作要领及训练方法队列动作要领及训练方法 o目的：目的：通过军训，体现企业的精神风貌，锻炼员工吃苦耐苦的精神，增强员工的组织纪律性和服从性，同时培养员工积极合作的团队精神；o内容：内容：立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、起立、敬礼、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定o方法：方法：讲解示范、组织练习11立正、稍息、跨立立正、稍息、跨立 o一、立正o立正是

7、军人的基本姿势，是队列动作的基础。o口令：立正。o动作要领：听到立正口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。o二、稍息o口令：稍息。o动作要领：o左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。o三、跨立o跨立又称跨步站立。o口令：跨立。o动作要领：o当听到跨立口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握

8、右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。12停止间转法停止间转法 o停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后转。o口令：向右(左)转、半面向右(左)转、向后转。o动作要领：o以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。13集合、解散集合、解散、整齐、报数整齐、报数(教练员喊口令

9、教练员喊口令)o 1、讲解：队列的集合分为横队集合、纵队集合、二列横队集合、二路纵队集合。口令：“成横队(二列横队)集合”、“成纵队(二路纵队)集合”、“解散”。 动作要领：集合是在解散的基础上进行的，听到“解散”的口令，所属人员迅速离开队列位置o 集合时，教练员应当先发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队一一集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到教练员左前方适当位置，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势。 成二列横队时，单数士兵在前，双

10、数士兵在后。 听到“成纵队集合”的口令，基准兵迅速跑到班长前方适当位置，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正，成立正姿势 o成二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。14集合、解散集合、解散、整齐、报数整齐、报数(教练员喊口令教练员喊口令)o2、整齐 讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。 （1）向右看齐 口令：“向右看齐”。 动作要领：听到口令，基准兵不动，其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。 听到“向前看”的口令，迅速将头转正，恢复立正

11、姿势。o(2) 向左看齐 口令：“向左看齐”。 动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名士兵为基准，其他士兵向左转头看齐。o (3) 向中看齐 口令：“以XXX为准，向中看齐”。 动作要领：当教练员指定“以XXX为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看齐”的口令后，其他土兵按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。 一路纵队看齐时，可以下达“向前对正”的口令 15集合、解散集合、解散、整齐、报数整齐、报数(教练员喊口令教练员喊口令)o 3报数 口令：“报数”。

12、动作要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头16蹲下、起立蹲下、起立 o一、蹲下o口令：蹲下。o(一)动作要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。o(二)训练步骤与训练方法o1、分解练习o口令：分解练习，蹲下，2。o动作要领:听到“蹲下”的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，两腿挺直，体重落于左脚掌；听到“2”的口令，身体重心后移的同时下蹲身体，体重落在右脚，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正

13、直。o2、连贯练习o按照蹲下的动作要领反复练习，注意体会下蹲时身体重心的移动变化，并注意强调动作的节奏。17蹲下、起立蹲下、起立 o二、起立o口令：起立。o(一)动作要领o全身协力迅速起立，成立正姿势。o(二)训练步骤与训练方法o1、分解练习o口令：分解练习，起立，2。o动作要领：听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，两腿挺直，身体重心落在左脚掌，上体正直，不靠脚；听到“2”的口令，右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。o2、连贯练习o按起立的动作要领进行练习，主要体会和掌握身体重心变化规律和起立与靠脚节奏。18 敬礼、礼毕敬礼、礼毕o一、敬礼o口令：敬礼o动作要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五

14、指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。o二、礼毕o口令：礼毕o动作要领：听到口令。将手放下。19行进与立定行进与立定o行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。o一、齐步与立定一、齐步与立定o齐步是军人行进的常用步法，一般用于队列整齐行进或其它庄重严肃场合。o口令：齐步 走，立 定。o动作要领：o左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食

15、指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合。手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，与迷彩服第四衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。o听到“立 定”口令后，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。20行进与立定行进与立定o正步主要用于分列式和其他礼节性场合。o口令:正步走，立定。o（一）动作要领动作要领：o左脚向正前方踢出约75厘米(脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌前地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直

16、，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着迷彩服时，约与第三衣扣同高），离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。o听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度)，两脚挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 21行进与立定行进与立定o（二）正步训练可分为五个步骤，即：原地摆臂练习，原地踢腿练习，一步两动，一步一动，连贯正原地摆臂练习，原地踢腿练习，一步两动，一步一动，连贯正步练习步练习。o1、原地摆臂练

17、习o口令：正步原地摆臂练习，正步摆臂，1，2，停。o要领：听到“1”的口令，右臂向前，左臂向后按正步摆臂动作要领摆出;听到“2”的口令，两臂换摆，依次交替进行，听到“停”的口令，两臂放下，成立正姿势。也可规定一次口令连续交替摆三或五次。o2、原地踢腿练习o口令：正步原地踢腿练习，护腹，踢右（左）腿准备，1，2(换腿准备)停。o要领：听到护腹的口令，两手五指并拢，自然伸直，按于小腹(左手在外)，两手适当用力，协助小腹微收上提。听到“踢右（左）腿准备”口令，两腿尖迅速并拢，左跨上提，左脚尖勾起，脚跟下蹬，并将左腿尖放于右脚内侧后三分之一处；所到“l”的口令后，左脚按正步踢腿动作要领踢出并稳住；听到

18、“2”的口令后，将左脚迅速收回至原处，反复练习；听到换腿准备的口令，左脚靠拢右脚，右脚提起，照此法动作；听到“停”口令，迅速靠脚放臂，两脚尖分开约60度，成立正姿势。o3、一步两动练习o口 令：一步两动，正步走，2，1，停。o要领：听到“正步”的预令，两脚尖迅速并拢；听到“走”的口令，左脚按正步动作要领踢出，同时摆臂定位，体重落于右脚，上体正直微向前倾；听到“2”的口令，左脚按要领在正前方75厘米处适当用力着地，臂不摆动，身体重心迅速前移至前脚，右脚迅速跟至左脚内侧后三分之一处，蹬脚跟，翘脚尖，腿部自然伸直，胯部上提；再听到“l”的口令，右脚照此法动作，反复练习；听到“停”的口令(一般下于左脚

19、)，左脚在正前方大半步处着地，两腿挺直，当重心落于前脚掌后，右脚取捷径迅速靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。22行进与立定行进与立定o4、一步一动练习o口令：一步一动、正步走，2，1，-停。o要领：听到“正步”的口令，两脚尖迅速靠拢；听到“走”的口令，左脚向正前方踢出定位，同时摆臂并定位，体重落于右脚，上体正直，微向前倾；听到“2”的口令，身体重心迅速前移，左脚在正前方75厘米处适当用力着地，右脚迅速跟进，右脚蹬脚跟，翘脚尖，腿部自然伸直，当跟于左脚内侧后三分之一处时，稍稳后迅速踢出，同时换摆臂：听到“l”的口令，右脚迅速着地，左脚跟迸后按要领踢出，同时换摆臂，依次进行反复练习；听到“停”的

20、口令，左脚向前大半步着地，两腿挺直，当身体重心落于左脚掌后，右脚取捷径迅速靠拢左脚，同时放臂，成立正姿势。o5、连贯正步练习o口令：正步走，立定。o要领：听到口令后，按正步行进与立定的动作要领进行。o要求：军姿端正，精神振作，动作刚劲有力，自然协调，节奏感强。23跑步与立定跑步与立定o跑步主要用于快速行进，是我军日常行进中常用步法之一。o口令：跑步走，立-定。o（一）动作要领：o听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移

21、，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。每分钟170-180步。o立定时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。o(二)训练步骤与训练方法o1、原地摆臂练习o口令：跑步原地摆臂练习，跑步，1，2，停。o要领：听到“跑步”的口令，两手迅速握拳并提于腰际；听到“1”的口令，右臂迅速向前摆出并定位，左臂不动；听到“2”的口令，两臂前推后拉，自然换摆；听到“停”的口令，左臂由前收回腰际，右臂不动，尔后两手迅速放下，成立正姿势。2

22、4跑步与立定跑步与立定o2、立定模仿练习o口令：跑步立定模仿练习，跑步，l，2，3，4。o要领：听到“跑步”的口令，两手迅速握拳提到腰际，听到“l”的口令，左脚按齐步动作要领迈出，右臂按跑步动作要领摆出；听到“2”的口令，右脚向前迈出，两臂换摆；听到“3”的口令，左脚向前大半步，脚尖向外分开约30度着地，同时左拳由前收回，与右臂停于腰际，两腿挺直，身体重心移干左脚；听到“4”的口令，右脚迅速取捷径靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。o3、连贯动作练习o口令：跑步走，立-定。o要领：按跑步与立定的动作要领反复练习。o四、踏步与立定o踏步用于调整步伐和整齐。o停止间口令：踏步走，立-定。o行进间口

23、令:踏步，立-定。o动作要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。o立定时，左脚继续踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行)。25军训纪律及注意事项：军训纪律及注意事项： o1、为保证军训工作的良好训练秩序，保证训练质量收到良好的军训效果，针对本次军训特明确以下纪律：o所有受训人员不允许迟到、早退，要有严格的时间观念。o按要求、统一穿着服装。o军训过程中每一个人都必须无条件服从教官命令，听从指挥。o事假、病假必须经教官批准并经上级领导核准同意。o军训过程中，严禁在队列中说话、打闹、嬉笑。手机必须关机或调成静音，训练其间一律禁止接、打 ，使用手机。o2、并提出6点注意：o注意精神风貌：要精神焕发、应答声音洪亮，不能萎靡不振。o注意个人卫生：要军容整洁，不能蓬头垢面衣着脏污。o注意个人利形象：训练中不得戴手套、饰物等影响训练的物品，女工不准化浓妆装、穿高跟鞋，长发必须扎起来、男员工不得留长发、蓄胡须。o注意行为规范：训练部得吃东西，打闹嬉戏，队列中不得东张西望，交头接耳。有事必须先打报告，经教官批准后方可动作。o注意手机管理，进入训练