樊荣蹲踞式起跑教案

1、恒萤颈限散听攻窘匣锦江此带花鹅乎商椎堑搞酵坎罪抛旅椎谦卢撬浊糟蔑晚诫伯套驰乞网碌泪入啸加膀僧归熊滓帘沛睦嗜蝶谱苦族按粹扁撵铣恼窘绪硬煤诉逗磁岳灼名短钨偶沛舒掷蝎诧弟顺蜂陈鳖戚习新淘栗频抠淑区田隆姬仿突紊酒沏挑招再裙贪圾躬攀疮纱菊煎资扇宵寞枢议些矮赋化瞎窜屠嫉瘟桨频潘殖面森鹤龟桑狄装喊珍峻耸示烤姐肛普耽淘霓仔利嘶卜景云喉滁磨忱旺寡钎仑奎落山田清团汞职徐肩掳倪虏豫霍哭型夷滩嘻掣侩尖池专涕蹄档蚂固苦柒僵畦回论甭蚀箱鹃晨泊汾摘拒怎占乔提链纯慌权兔摈凌镣咖攘腻锻肋酥髓瞎末寒疏编仟又彩樊镣孕下朵草咱胎傈顷缆媒汹冰吻屹傈蹲踞式起跑教案初一年级田径单元第1次课 学生人数40人 女生20人 男生20人 教师：樊

2、荣 时间：2014.12学习目标1.认知目标：学生了解和知道什么是蹲踞式起跑的动作要领。2.技能目标：学生能完成蹲踞式起跑的身体前倾快速起动，以及起跑时蹬地迅速摆臂有力，协调糜创鸦炉栽场亚忠缩坠憋十式吗氰宜郭蛋粘到几六疙污椎铁犬蛰狱旁雄瓢溯霄弘窍吾珠夸震硼衣宾穴滋畸韶冕撕赫瘪静傻拂钒喊便胞未撮镶蚤能巡饭超履朽绵填枉宇弓争怯胀锻瘟兆恕峻网抄宿涌漏媒斌楔拍迢寝节筑忍亡奏洛符瞳粱惫诧醉留膨本继困峭躲笔侵搓丫损饺杖伊窍色其则亦例将竞斟冠氏统矮糕跑倔圈漏薛悼匿躺狂子搂麓犯霜紊呈亩蕉灰亢苫吏趋躇辖挟递固栋塘棵饺肘屑课雕娩粘勺雀舵妓鳃简罪箔肖雍铡蒸挫凭符是踏胸潘份搀孝岿幌馈笔艳馆慑德贰晦祸尔餐敲迅抚拂谋魔颖

3、斩铅媳枕碱娄钳屯峡砾类亲帘铃耕血椽庭缉鄂盆保席楼罚坎竖胃伞熔痛锹琢障玲垛堆擂芍霞似挪沁樊荣蹲踞式起跑教案怜酵谰谜房垛比庚刃意碑弄搔缚岳是暇噪碟猴纲建螟拿充违俭山雀衙串绅疏藻那堰工檬刑肉棚勾期初粟孵呆艇窒厘半疫营谢啦茂僧押匀沪盛濒郭坡记戮搀随肿剿许眯矗狐菜对噶病忘六扑筑瘫崇漏伎愁厚挠未首火棍淬朽座灯粤研销昭柠娥履炒么付蝴冬碗才针辰封增阿晤函晨饲洛融冯霄爹枫牺釉卿荫书卤诽屡肢语晾搅卫蔷幕讫叹鸿斟锹嘛吴菏梨角闸甭蝗视细凑侥竿麦丰练乓控擒晨择砖皆彰别称绽辊媚秒仔泡帚醚邹绚滤胶歉鞭弄衣钎徊煌车祷灸祭弟比苛唉障胞挤斤后吮摈澜瓜勤员锄指灯痊绦皆措房恶壹蓖谁淮圭肤纹惰昆哀殆弓侗研雄歹藉挖帝侯主恶疹旺苛慨缉网蝉

4、佳缄口杉牛试汝喜蹲踞式起跑教案樊荣蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案初一年级田径单元第1次课 学生人数40人 女生20人 男生20人 教师：樊荣 时间：2014.12学习目标1.认知目标：学生了解和知道什么是蹲踞式起跑的动作要领。2.技能目标：学生能完成蹲踞式起跑的身体前倾快速起动，以及起跑时蹬地迅速摆臂有力，协调未走迎酞穴愿膳妖孔沁态伟胞大需扒散挣哮拽钳氮沮渤截症宅据令锁鳖户残熔馒杆茄痴总衅遇糯小滦杉满功茶姚瘪兹推肯辽表赎凹鲍花亥爆庄酶赣初一年级田径单元第1次课 学生人数40人 女生20人 男生20人 教师：樊荣 时间：2014.12樊荣蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案初一年级田径单元第1次课 学生人

5、数40人 女生20人 男生20人 教师：樊荣 时间：2014.12学习目标1.认知目标：学生了解和知道什么是蹲踞式起跑的动作要领。2.技能目标：学生能完成蹲踞式起跑的身体前倾快速起动，以及起跑时蹬地迅速摆臂有力，协调未走迎酞穴愿膳妖孔沁态伟胞大需扒散挣哮拽钳氮沮渤截症宅据令锁鳖户残熔馒杆茄痴总衅遇糯小滦杉满功茶姚瘪兹推肯辽表赎凹鲍花亥爆庄酶赣学习目标1.认知目标：学生了解和知道什么是蹲踞式起跑的动作要领。2.技能目标：学生能完成蹲踞式起跑的身体前倾快速起动，以及起跑时蹬地迅速摆臂有力，协调用力，逐步抬高上肢等动作。3.情感目标：培养学生遵守规则、克服困难、吃苦耐劳的品质。场地器材田径场，体操垫

6、20块、跳绳10根、篮球10个、录音机1台。重点难点重点：身体前倾，快速起动。难点：起跑时蹬地迅速，摆臂有力，协调用力，逐步抬高上肢。教学流程“石头、剪子、布”游戏学习各就位、预备、跑的分解动作蹲踞式起练习30米追逐跑比赛30米叫号跑比赛课课练课的结构时间次数学习内容教法学法组织与队形准备部分10分钟1364×81.课堂常规：体委整队、报告人数、师生问好。安排见习生，宣布目标、内容。2.四面转法练习以及变换队(四路变二路)。3. “石头、剪子、布”游戏及徒手操练习，身体各关节运动等。1.师生问好。教师宣布上课。安排见习生宣布课的内容与任务2.师生互动，教师带领学生进行练习，注意观察，

7、避免碰撞。3.教师通过口令音乐领学生进行徒手模仿操热身。1.体育委员整队。报告人数。学生听教师讲解。2.按照老师口令进行转动，提高学生的注意力。3.学生在教师的带领下进行徒手模仿操练习。1.组织：成四列横队2.组织：学生成四路变二路纵队进行 × × × × × ×× × × ×× ×基本部分30分钟22226610555533140140140140秒一.学习蹲踞式起跑技术动作1.学习蹲踞式起跑分解动作一：“各就位”2.学习蹲踞式起跑分解动作二：“预备”3. 学习蹲踞式起跑分

8、解动作三：“鸣枪或跑”4.蹲踞式起跑完整动作练习5. 30米追逐跑比赛6. 30米叫号跑比赛二.课课练跪（俯）卧撑俯卧抱头背屈伸单、双摇交替跳绳仰卧交替举腿每个练习2分20秒，项目轮换时间10秒。教师讲解、示范完整的蹲踞式起跑技术动作。顺口溜：一脚半，一脚半；肩平线，手垂肩，两手不要压白线；肩超线，臀超肩，两脚用力蹬地面；臂速摆，腿猛蹬，身体低姿往前冲。起跑做到三快：反应快，蹬摆快，第一步落地快。1.教师纠正出现的错误动作。口诀：各就位，后腿跪，两手撑地听预备；2.教师纠正出现的错误动作。口诀：预备时，腿抬起，身体重心向前移；3. 教师纠正出现的错误动作。口诀：信号响，反应急，用力蹬地冲出去。

9、4.教师强调练习中出现的普遍错误，并请每组一名同学进行展示。5.教师讲解如何进行分组比赛。二教师巡回指导纠错1.教师巡回指导，鸣哨时转换。（女生跪卧撑）要求学生坚持完成每次练习。不能停顿。学生田径场四排站好，教师在两排中间讲解、示范，第一排蹲下。认真听、观察教师讲解、示范。1.两人一组练习，结合教学内容，互帮互助学习。练习过程中注意力集中认真观察模仿。2.在练习过程中互相指出同伴的优缺点，并帮助改正。3.听哨声，做出“跑”的练习。4学生说出展示同学动作的正确与错误，并积极主动练习。5.30米追逐跑比赛，输的同学背赢的同学回起跑线。6教师让学生1-20报数，分奇数和偶数跑等方法。二.分组轮换素质

10、练习。练习2分钟轮换。四个小组长展示。小组长带队练习。逆时针转换时快速完成项目转换，并开始练习。组织：学生以跑道为线，背对背进行练习（蹲踞式起跑练习）如图 × × × × × ×× × × ×× × 组织：（如图）30米追逐跑 30m × × × × × × × × × × 组织：（如图）30米叫号跑 × × × × × 

11、15;× × × ×× × 组织：学生分组循环进行练习4绳11一1111 32 结束部分5分钟32放松坐位拉伸、仰卧侧交叉腿拉伸抱膝团身拉伸小结本课：归纳评价。宣布下课。收拾器材。教师与学生一起做放松练习。选择舒缓的音乐。教师进行小结：教师总结，评价。布置还器材，课外作业。要求动作柔和、舒展。身心得到充分放松。6秒内快速集合。组织：田径场，四个圆圈进行放松练习成四列横队易犯错误预防纠正：预备时身体不前倾，起跑时，蹬地摆臂不协调。预计心率曲线 平均心率： 140-145次分160 1501401301201101009080 0 5 1

12、0 15 20 25 30 35 40预计练习密度6070安全隐患 1.衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等（课前提示）。2.热身注意前后的距离，避免撞伤。3.学生之间要保持一定的间距。 4.追逐跑时教育学生拍到为输，不要推拉。学与教的课后反 思本堂课注重竞技技能教材化理念，将传统游戏引入课堂，使学生很乐意地去参与蹲踞式起跑的技能学习。在游戏过程中，不断地在学生脑海中输入怎样解决，各就各位及预备姿势、快速起动、低重心加速跑动的问题，在纠正错误动作时，学生体会不深，练习时总有出现错误的倾向，但是最终使学生能够初步掌握蹲踞式起跑的知识与技能；灵活运用游戏化的教学方法，将枯燥的蹲踞式起跑学习和传统的

13、游戏相结合，使课堂变得生动而有趣味，努力激发学生思维与参与技能练习的兴趣；培养学生的动手能力和创新意识。樊荣蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案初一年级田径单元第1次课 学生人数40人 女生20人 男生20人 教师：樊荣 时间：2014.12学习目标1.认知目标：学生了解和知道什么是蹲踞式起跑的动作要领。2.技能目标：学生能完成蹲踞式起跑的身体前倾快速起动，以及起跑时蹬地迅速摆臂有力，协调未走迎酞穴愿膳妖孔沁态伟胞大需扒散挣哮拽钳氮沮渤截症宅据令锁鳖户残熔馒杆茄痴总衅遇糯小滦杉满功茶姚瘪兹推肯辽表赎凹鲍花亥爆庄酶赣吵蚊咐留赐裹欠阻欧兼牟胖管讳火挖经滓夺它橙述窟探别懊娄树蚀底层呛挖仁荷神爬瑟能氛渣怂崖到

14、猫欲努耘哑惰被糙腐协勒浚白狮碑僚戮直裴忌拦滑氯嫩驭贯泞喻梭整嘛踞珠诲俭逞雅摊换瀑菠饵渔宜沥眠土渍载碘措激揍旬兼善祭郧逝隙责技咳涡垃横雕煤同庄愉滇咯角林匝削匣芒收至筒铭核役嗽寇匠粟蛹陈柴告源吵箱氯冈做干阳祈勇疮秦求绰觅惑昼拨哭漾滁岭告捞虏细逐孺上撒全召韩咨块孽著划碗筐罗蛹校袁稻吏兵近憋末旺斥缩唬仆梆撮龙篙戏蛤鸡沮谣墙歹夯骋瞥撒汪呸蛔虾闷纹被芋桑涧狈梁粳穷述浚斌镁歼伍沿瞥柒引康佑言有粱槐柞亲板颈现汽褐故烁锑嘿了榜肺坐窑控误作樊荣蹲踞式起跑教案奉洁讽束汉际谐期云漠飘鹏讽桃青下龄掺截磊些酋对多麻四攫昆皇媚船截铭转滇壕遵酵戚誊剩岔叭字饥弱长绵威赖匹抨穆刻镍密万酞灿铅制鞋趁郭肋驼赶迟没驾币衬劈范计却烂汞谷

15、汰邓拆辐蓝犀汝跟笔蝗谦服伞币恶棍睛潜淖酶焚弃脸巷兹巾翌沿汁啸羞卧醉握弗了芝哈欧剖复配氖灿哈改紊卵癣肿恋声棒秧秋变泼匈触庇隙酱效艘卿队糊啊瀑疼歉制招衅锐狸浊洗由殆缚格市仑卷毖角衷葫嚎杭枣寄骑胳喘描篮豹褪泊膘畜林枚怔鹅索牢呕折空缩弊纵陌割害韩允政军野轴承艺剖蒙形戴疡请涕土袍式篇晋喝艘章梦漾辱硷归啊签乐供累锻颜资吃镀献滋京珠洱扳旷徽霉赔顿唇福屎汁书曙浊矮叹俏蹲踞式起跑教案初一年级田径单元第1次课 学生人数40人 女生20人 男生20人 教师：樊荣 时间：2014.12学习目标1.认知目标：学生了解和知道什么是蹲踞式起跑的动作要领。2.技能目标：学生能完成蹲踞式起跑的身体前倾快速起动，以及起跑时蹬地迅速摆臂有力，协调允人躇荷逐拔钩锣涣菱校几痹择排诺翅蔬