第四章意外处置二已修改_第1页
第四章意外处置二已修改_第2页
第四章意外处置二已修改_第3页
第四章意外处置二已修改_第4页
第四章意外处置二已修改_第5页
已阅读5页，还剩18页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、医学实验教学部医学实验教学部临床医学实验中心临床医学实验中心 郑莉萍郑莉萍 副教授副教授 二、软组织损伤二、软组织损伤正确的处理步骤如下：正确的处理步骤如下：1 1确定并按摩抽筋部位。确定并按摩抽筋部位。2 2向相反的方向牵引痉挛的肌肉，使之拉长。向相反的方向牵引痉挛的肌肉，使之拉长。牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。的拉伤。3 3在抽筋局部用毛巾热敷。在抽筋局部用毛巾热敷。预防：做好充分准备活动与整理放松，冬预防：做好充分准备活动与整理放松，冬季注意保暖，夏季及时补充盐分。季注意保暖，夏季及时补充盐分。1 1、 穿合适的运动鞋穿合适的运动鞋

2、2 2、 锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习3 3、 做准备活动做准备活动4 4、 避免过度牵拉颈部和背部肌肉避免过度牵拉颈部和背部肌肉5 5、 保持运动肌群的用力平衡保持运动肌群的用力平衡6 6、 避免脊柱同时伸展和旋转避免脊柱同时伸展和旋转7 7、 选择适合自己的运动项目选择适合自己的运动项目8 8、 避免运动强度过大避免运动强度过大9 9、 避免一次锻炼的持续时间过长避免一次锻炼的持续时间过长1010、不在坚硬或不平整的场地上锻炼、不在坚硬或不平整的场地上锻炼1111、作好整理放松运动、作好整理放松运动1212、使用支持、保护关节的用具、使用支持、保护关节的用具不可拔除异物不可拔除异物将异物固定将异物固定纸杯套住异物纸杯套住异物滴入油窒息虫子滴入油窒息虫子症状：1.暂时的听力丧失暂时的听力丧失2.耳鸣，耳痛等耳鸣，耳痛等3.昆虫入耳时会昆虫入耳时会有震有震动感动感症状：症状：无法用鼻子呼吸。无法用鼻子呼吸。鼻涕有恶臭或血鼻涕有恶臭或血丝。丝。鼻子肿胀。鼻子肿胀。

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 事务文书

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论