国家学生体质健康标准培训课件

1、国家学生体质健康标准培训1国家学生体质健康国家学生体质健康标准标准培训培训新增学生体质健康测评指标的内新增学生体质健康测评指标的内容与方法容与方法中华人民中华人民共和国教共和国教育部育部体育卫体育卫生与艺生与艺术教育术教育司司国家学生体质健康标准培训2国家学生体质健康标国家学生体质健康标准准修订背景修订背景目目 录录国家学生体质健康标国家学生体质健康标准准指标体系构成指标体系构成新标准指标体系的继承新标准指标体系的继承与演变分析与演变分析部分新增测试指标的测部分新增测试指标的测试方法分析试方法分析国家学生体质健康标准培训3国家学生体质健康标国家学生体质健康标准准修订背景修订背景1.1.满足我国

2、学生体质变满足我国学生体质变迁的时代需求迁的时代需求2.2.是积极推进全国亿万学生阳光是积极推进全国亿万学生阳光体育运动的有力保障体育运动的有力保障3.3.是提高学生体质健康水平的国是提高学生体质健康水平的国家政策支持体系中的有力链条家政策支持体系中的有力链条4.4.国家学生体质健康标国家学生体质健康标准准研制过程研制过程国家学生体质健康标准培训4组别组别评价指标（测试项目）评价指标（测试项目）分值分值备注备注小学小学一二一二年级年级身高标准体重身高标准体重2020必必 测测坐位体前屈、坐位体前屈、投沙包投沙包4040选测一项选测一项5050米跑米跑（2525米米2 2往返跑）往返跑）、立定跳

3、远、立定跳远、跳绳、踢毽子跳绳、踢毽子4040选测一项选测一项小学小学三四三四年级年级身高标准体重身高标准体重2020必必 测测坐位体前屈、坐位体前屈、掷实心球掷实心球、仰卧起坐、仰卧起坐4040选测一项选测一项5050米跑米跑（2525米米2 2往返跑）往返跑）、立定跳远、立定跳远、跳绳跳绳4040选测一项选测一项小学小学五六五六年级年级身高标准体重身高标准体重1010必必 测测肺活量体重指数肺活量体重指数2020必必 测测400400米跑（米跑（5050米米8 8往返跑）、台阶试验往返跑）、台阶试验3030选测一项选测一项坐位体前屈、坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐掷实心球、仰卧起坐、握力体

4、重指数、握力体重指数2020选测一项选测一项5050米跑米跑( (2525米米2 2往返跑往返跑) )、立定跳远、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球2020选测一项选测一项初中初中高中高中大学大学身高标准体重身高标准体重1010必必 测测肺活量体重指数肺活量体重指数2020必必 测测10001000米跑（男）、米跑（男）、800800米跑（女）、台阶试验米跑（女）、台阶试验3030选测一项选测一项坐位体前屈、坐位体前屈、掷实心球掷实心球、仰卧起坐、仰卧起坐( (女女) )、引体向上引体向上( (男男) )、握力体重指数握力体重指数2020选测一项选测

5、一项5050米跑、立定跳远、米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球2020选测一项选测一项国家学生体质健康标国家学生体质健康标准准评价指标与分值评价指标与分值 表表1 1国家学生体质健康标准培训5 国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准对对学生体学生体质健康标准（试行方案）质健康标准（试行方案） 中的评价中的评价指标予以保留，特别是反映身体素质和指标予以保留，特别是反映身体素质和运动能力的测试项目继承了原运动能力的测试项目继承了原国家体国家体育锻炼标准育锻炼标准和和学生体质健康标准学生体质健康标准（试行方案）（试行方案）的基本精神。的基本精神。

6、根据根据学生体质健康标准学生体质健康标准试行过程中试行过程中发现的主要问题，以及我国学生体质发发现的主要问题，以及我国学生体质发展变化中的新情况，对评价指标和测试展变化中的新情况，对评价指标和测试项目进行修订和完善。项目进行修订和完善。 国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准指标体系的继承性分析指标体系的继承性分析国家学生体质健康标准培训6 增补反映学生身体素质和综合运动能力增补反映学生身体素质和综合运动能力的测试指标，加大了指标体系中项目的测试指标，加大了指标体系中项目的选择范围。的选择范围。 适应时代发展的要求，根据目前学生适应时代发展的要求，根据目前学生体质健康的实际状况，保留了形态、

7、体质健康的实际状况，保留了形态、机能的指标和身体素质指标。机能的指标和身体素质指标。 新新标准标准对不同性质评价指标在整对不同性质评价指标在整个评价体系中的权重做了较大幅度的个评价体系中的权重做了较大幅度的调整。调整。国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准指标指标体系的修订与完善体系的修订与完善国家学生体质健康标准培训7 评价学生评价学生身体形态身体形态的身高标准体重分值由的身高标准体重分值由6060分分降降为为2020分；分； 反映学生反映学生身体素质和运动能力身体素质和运动能力的指标群的分值由的指标群的分值由4040分分升升为为8080分。分。国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准对不

8、同类型评价指标权重的对不同类型评价指标权重的调整调整 评价学生评价学生身体形态身体形态的身高标准体重分值由的身高标准体重分值由4040分分降降为为2020分；分； 反映学生反映学生身体素质和运动能力身体素质和运动能力的指标群的分值由的指标群的分值由6060分分升升为为8080分。分。小学小学1-1-2 2年级年级小学小学3-3-4 4年级年级国家学生体质健康标准培训8 评价学生评价学生身体形态身体形态的身高标准体重分值由的身高标准体重分值由1515分分降降为为1010分；分； 反映学生反映学生身体机能身体机能的指标群中，肺活量体重指数的分值由的指标群中，肺活量体重指数的分值由1515分分 升升

9、为为2020分；台阶实验和分；台阶实验和400400米跑（米跑（5050米米x8x8往返跑）的分值由往返跑）的分值由2020分分升升 为为3030分；分； 反映学生反映学生身体素质和运动能力身体素质和运动能力的指标群的分值由的指标群的分值由5050分分降降为为4040分。分。国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准对不同类型评价指标权的调对不同类型评价指标权的调整整小学小学5-5-6 6年级年级 评价学生评价学生身体形态身体形态的身高标准体重分值由的身高标准体重分值由1515分分降降为为1010分；分； 反映学生反映学生身体机能身体机能的指标群中，肺活量体重指数的分值由的指标群中，肺活量体重指

10、数的分值由1515分分 升升为为2020分；台阶实验和分；台阶实验和10001000米跑（男）、米跑（男）、800800米跑（女）的分值米跑（女）的分值 由由2020分分升升为为3030分；分； 反映学生反映学生身体素质和运动能力身体素质和运动能力的指标群的分值由的指标群的分值由5050分分降降为为4040分。分。初中初中- -大学各大学各年级年级国家学生体质健康标准培训9部分新增测试指标部分新增测试指标的测试方法分析的测试方法分析引体向上（男）引体向上（男）投沙包、掷实心球投沙包、掷实心球 跳绳跳绳篮球运球篮球运球足球颠球、足球运球足球颠球、足球运球排球垫球排球垫球踢毽子踢毽子国家学生体质健

11、康标准培训10 受试者跳起受试者跳起双手正握杠双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。杠上缘为完成一次。记录引体次数。测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。1.1.引体向上引体向上（男）（男）项目适用年级项目适用年级: :初中、初中、高中、大学男生高中、大学男生2.2.测测试场试场地地3.3.测测试方试方法法1.1.测测试目试目的的高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。国家学生体质健康标准培训1

12、11.1.引体向上引体向上（男）（男）（1 1）受试者应双手正握单杠，待身体静止后）受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试，上拉至下颌超过横杠上缘为完成一次开始测试，上拉至下颌超过横杠上缘为完成一次动作。动作。（2 2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作不得借助其他附加动作( (如收腹提膝、蹬腿、短如收腹提膝、蹬腿、短振、摆动等振、摆动等) ) 撑起。撑起。（3 3）两次引体向上的间隔时间超过）两次引体向上的间隔时间超过1010秒停止秒停止测试。测试。4.4.注意注意事项事项国家学生体质健康标准培训122.2.投沙包、投沙包、掷实心球

13、掷实心球2.1 2.1 投沙投沙包包测试学生的上肢爆发力测试学生的上肢爆发力 。项目适用年级项目适用年级: :小学小学一、二年级学生一、二年级学生2.2.测测试场试场地地1.1.测测试目试目的的 长长3030米以上的平整场地，在场地一端划一条直米以上的平整场地，在场地一端划一条直线作为起掷线。线作为起掷线。0.250.25千克重千克重的立方形或圆形沙包。的立方形或圆形沙包。 国家学生体质健康标准培训13 受试者站在起掷线后原地投掷，要求沙包须从受试者站在起掷线后原地投掷，要求沙包须从肩上方投肩上方投出出。丈量起掷线后缘至沙包着地点后缘间的垂直距离。为准。丈量起掷线后缘至沙包着地点后缘间的垂直距

14、离。为准确丈量成绩，确丈量成绩，应有专人负责观察沙包着地点应有专人负责观察沙包着地点。每人掷三次，。每人掷三次，记录最好成绩。以米为单位，取一位小数。记录最好成绩。以米为单位，取一位小数。3.3.测测试方试方法法2.1 2.1 投沙投沙包包国家学生体质健康标准培训144.4.注意注意事项事项（1）受试者需原地投掷，不得助跑。）受试者需原地投掷，不得助跑。（2）沙包必须从肩上方投出。）沙包必须从肩上方投出。（3）如受试者前后开立投掷，沙包出手时后脚可向）如受试者前后开立投掷，沙包出手时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。前迈出一步，但不得踩线。（4）发现踩线等犯规时，则此次成绩无效。三次均）发现踩线

15、等犯规时，则此次成绩无效。三次均无成绩者，应允许再投，直至取得成绩为止。无成绩者，应允许再投，直至取得成绩为止。2.1 2.1 投沙投沙包包国家学生体质健康标准培训152.2 2.2 掷掷实心球实心球测试学生的上肢爆发力测试学生的上肢爆发力 。项目适用年级项目适用年级: :小学三小学三年级以上各年级学生年级以上各年级学生2.2.测测试场试场地地1.1.测测试目试目的的 器材标准：小学三六年级测试球重为器材标准：小学三六年级测试球重为1千克千克，初，初中、高中、大学各年级测试球重为中、高中、大学各年级测试球重为2千克千克。国家学生体质健康标准培训16 受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身受

16、试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，体面对投掷方向，双手举球双手举球至头上方稍后仰，原地用至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。当球出手的同时后脚可向前迈力把球投向前方掷出。当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。测试方法、成绩记录方法和注出一步，但不得踩线。测试方法、成绩记录方法和注意事项同投沙包。意事项同投沙包。 3.3.测测试方试方法法2.2 2.2 掷掷实心球实心球国家学生体质健康标准培训173.3.跳跳绳绳 测试学生协调性、灵敏性、下肢肌肉爆发力的测试学生协调性、灵敏性、下肢肌肉爆发力的发展水平。发展水平。 项目适用年级项目适用年级: :大、中、大、中、

17、小学各年级学生小学各年级学生2.2.测测试场试场地地1.1.测测试目试目的的 平整、干净场地，地质不限。主要测试器材包平整、干净场地，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。 国家学生体质健康标准培训18 两人一组，一人测试，一人记数。受试者调整绳长至两人一组，一人测试，一人记数。受试者调整绳长至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳。动作规格为适宜长度，听到开始信号后开始跳绳。动作规格为正摇双正摇双脚跳绳脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环，计为一次。听到结束，每跳跃一次且摇绳一回环，计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在信号后

18、停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳分钟内的跳绳次数。测试单位为次。次数。测试单位为次。3.3.测测试方试方法法4.4.注注意事意事项项（1）小学低年级学生参加跳绳测试时，应由教师计数。）小学低年级学生参加跳绳测试时，应由教师计数。（2）测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进）测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。行。3.3.跳跳绳绳国家学生体质健康标准培训194.4.踢踢毽子毽子 测试学生身体的协调、灵巧、柔韧性等综合运测试学生身体的协调、灵巧、柔韧性等综合运动能力的发展水平。动能力的发展水平。项目适用年级项目适用年级: :小学小学一、二年级学生一、二年级学生2.2.

19、测测试场试场地地1.1.测测试目试目的的 平整场地，地质不限。主要测试器材包括秒表、平整场地，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、普通毽球若干个。发令哨、普通毽球若干个。 国家学生体质健康标准培训20 两人一组，一人测试，一人记数。受试者听到开始两人一组，一人测试，一人记数。受试者听到开始信号后踢毽，动作规格为单脚或双脚交换踢毽子。计算信号后踢毽，动作规格为单脚或双脚交换踢毽子。计算30秒钟内踢毽的次数。测试员报数并记录成绩。测试单秒钟内踢毽的次数。测试员报数并记录成绩。测试单位为次。位为次。3.3.测测试方试方法法4.4.踢踢毽子毽子国家学生体质健康标准培训21（1 1）小学低年级学生参

20、加踢毽子测试时，应由教师计）小学低年级学生参加踢毽子测试时，应由教师计数。数。（2 2）测试时，仅记脚部踢毽子的次数，以膝、肩、头）测试时，仅记脚部踢毽子的次数，以膝、肩、头等身体其他部位接触毽子，只作为调整动作，不计次数。等身体其他部位接触毽子，只作为调整动作，不计次数。（3 3）踢毽子的脚每完成一次踢毽动作后必须触地，算）踢毽子的脚每完成一次踢毽动作后必须触地，算为完成一次。为完成一次。（4 4）测试过程中如毽子落地，除该次不计数外，应继）测试过程中如毽子落地，除该次不计数外，应继续进行。续进行。4.4.注意注意事项事项4.4.踢踢毽子毽子国家学生体质健康标准培训225.5.篮球篮球运球运

21、球 测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和篮球基本技能。的发展水平和篮球基本技能。项目适用年级项目适用年级: :小学小学五年级以上各年级学五年级以上各年级学生生1.1.测测试目试目的的国家学生体质健康标准培训232.2.测测试场试场地地 场地长场地长20米，宽米，宽7米，起点线至第一列标志杆（物）的距离为米，起点线至第一列标志杆（物）的距离为5米，标志杆距左右边线米，标志杆距左右边线3米。各距杆米。各距杆3米，共米，共5排杆，全长排杆，全长20米，米，并列的两杆间隔并列的两杆间隔1米。小学五、六年级的篮球重量为米。小学五、六年级的篮球重量为42

22、0-480克，克，周长为周长为645-670毫米；初中、高中和大学为成人篮球。测试用球毫米；初中、高中和大学为成人篮球。测试用球应符合国家标准。应符合国家标准。 5.5.篮球篮球运球运球国家学生体质健康标准培训243.3.测测试方试方法法 受试者在起点线后持球受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按站立，听到出发口令后，按图示方向单手运球依次过杆，图示方向单手运球依次过杆，高中学生和大学生每次过杆高中学生和大学生每次过杆时需换手运球。时需换手运球。 受试者与球均返回起终受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测点线时停表。每名受试者测两次，记录最好成绩。以秒两次，记录最好成绩。以秒为单位

23、，精确到小数点后为单位，精确到小数点后1 1位，位，小数点后第小数点后第2 2位数按非零进位数按非零进1 1原则进位。原则进位。 5.5.篮球篮球运球运球国家学生体质健康标准培训254.4.注意注意事项事项（1 1）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。（2 2）测试过程中出现以下现象均属）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当犯规行为，取消当次成绩次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标

24、志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。（3 3）受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再）受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。测直至取得成绩。5.5.篮球篮球运球运球国家学生体质健康标准培训26 测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和足球基本技能。发展水平和足球基本技能。6.1 6.1 足球足球颠球颠球项目适用年级项目适用年级: :小学小学五、六年级学生五、六年级学生1.1

25、.测测试目试目的的 坚实、平整场地一块。测试器材包括小足球坚实、平整场地一块。测试器材包括小足球若干个，重量为：若干个，重量为：280-405克，球圆周为克，球圆周为540-650毫米。毫米。2.2.测测试场试场地地国家学生体质健康标准培训273.3.测测试方试方法法 受试者在原地将球抛起，用受试者在原地将球抛起，用脚背正面脚背正面双脚交替或双脚交替或单脚连续颠球，球落地则测试结束，按次计数。其他单脚连续颠球，球落地则测试结束，按次计数。其他部位触球可作为调整，不计次数。每名受试者测两次，部位触球可作为调整，不计次数。每名受试者测两次，记录最好成绩。测试单位为次。记录最好成绩。测试单位为次。6

26、.1 6.1 足球足球颠球颠球国家学生体质健康标准培训284.4.注意注意事项事项（1 1）足球颠球的动作规格为脚背正面双脚交）足球颠球的动作规格为脚背正面双脚交替或单脚连续颠球，每触击球一次，计数一次，替或单脚连续颠球，每触击球一次，计数一次，球落地视一次机会结束。球落地视一次机会结束。（2 2）测试中，受试者可用其他足球规则允许）测试中，受试者可用其他足球规则允许的身体部位触球，但只作为调整，不计次数。的身体部位触球，但只作为调整，不计次数。6.1 6.1 足球足球颠球颠球国家学生体质健康标准培训29 测试学生身体协调、灵敏性等综合运测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和足球基

27、本技能。动能力的发展水平和足球基本技能。6.2 6.2 足球足球运球运球项目适用年级项目适用年级: :中学、中学、大学各年级学生大学各年级学生1.1.测测试目试目的的国家学生体质健康标准培训30 在坚实、平整场地或足球场上，划出长在坚实、平整场地或足球场上，划出长30米，宽米，宽10米米的测试场地，标志杆距左右边线的测试场地，标志杆距左右边线5米。起点线至第一杆距米。起点线至第一杆距为为5米，各杆间距米，各杆间距5米，共设米，共设5根标志杆。器材包括足球，根标志杆。器材包括足球，秒表，秒表，30米卷尺，标志杆（物）。米卷尺，标志杆（物）。 2.2.测测试场试场地地6.2 6.2 足足球运球球运

28、球国家学生体质健康标准培训313.3.测测试方试方法法 受试者听到出发口令后受试者听到出发口令后开始向前运球依次过杆，开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。越过终点线即为结束。 每人测两次，记录最好每人测两次，记录最好成绩。测量单位为秒，精成绩。测量单位为秒，精确到小数点后一位。小数确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进点后第二位数按非零进1 1原原则进位。则进位。 6.2 6.2 足足球运球球运球国家学生体质健康标准培训324.4.注意注意事项事项（1 1）测试过程中出现以下现象均属）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，犯规行为，取消当次成

29、绩取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。（2 2）受试者有两次测试机会，两次犯规无成）受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。绩者可再测直至取得成绩。6.2 6.2 足足球运球球运球国家学生体质健康标准培训337.7.排球排球垫球垫球项目适用年级项目适用年级: :小学小学五年级以上各年级学五年级以上各年级学生生2.2.测测试场试场地地1.1.测测试目试目的的 测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。的发展水平和排球基本技能水平。 在坚实、平坦的场地或排球场上进行，在坚实、平坦的场地或排球场上进行，小学五、小学五、六年级六年级的测试区域为的测试区域为2.5米米2.5米米，