五年级体育上册花样跳绳单元的设计

1、跳绳单元设计一、设计思路本单元以实施体育与健康课程标准为依据，结合小学生的生理、心理特点，从学校的实际出发，充分调动学生的学习积极性，发展学生的思维创造力。从培养学生的个性，能力入手。本单元在教学形式上采用了灵活多样的教学方法，在教学过程中体现了创新精神，充分发挥了学生的潜能， 展示自我， 主动活泼地投入到学习活动中。 让每个学生在学习中体会到“我参与，我成功，我快乐， ”的愉悦感受。培养了学生自学、自练、自控能力和合作意识。二、教材的选择花样跳绳是小学生喜欢的一种体育活动，它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动， 它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的

2、目的，适合不同的年龄和性别。由于器材简单，不需要很大的场地，是小学体育教材中较好的内容。 通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等有显著作用，同时可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。三、学情分析本单元的授课对象是学生。好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。 他们团体意识逐渐加深， 除队个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，并且开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理

3、特点， 灵活地按排多样的跳法练习， 在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由学习，得到锻炼。多表扬，少批评和指责， 同时让学生自由组合， 有益于各层次学生得到提高， 使学生在参与活动中获得成功感，给学生带来愉快，成功的喜悦，获胜了的开心和自豪。四、课的构思花样跳绳是传统项目，通过组织形式的变换与更新，配以教师的讲解、口令与手势的提示，使学生更好地完成动作，增强体能，同时也初步形成了团结协作的意识。在教学中，始终贯彻学生为主体的思想。 课的开始， 我在每节课都安排了队列练习，队列练习是以小组为单位练的， 每个组的小组长都是轮流来的做的，每节体育课换一名组长。这样的安排

4、可以培养学生间的合作意识， 有利于调动学生的积极性。在学习过程中， 让学生自己动脑去想花样跳绳， 并亲自掌握更多的方法， 通过这样的学习， 更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学， 更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生的感情，从而，更明确了学生的主体地位。由于花样跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际， 根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握的跳绳动作的实际水平，在安排课时时， 我是按照由单人双人多人集体， 以及短绳长绳、 单绳多绳等顺序练习花样跳绳的各种方法。使学生的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向

5、新的目标挑战。16、在教学中，提倡跳法多种多样。1、确定绳长， 每人一绳练习摇绳、 停绳方法。2、单脚过绳走。 单脚跑跳， 依次过绳走。3、两人一组配合练习。4、在教师统一指挥下练习。5、教学比赛。25、向同伴展示学会的跳绳动作4、采用游戏竞赛法集体进行练习。创想跳绳动作。2、师生共同参与。1、学生自由结伴， 在教师引导下各自单元教 学计 划教材花样跳绳器材长、短绳录音机单1、通过教学，激发学生学习跳绳的兴趣，并掌握多种跳绳技能。让学生在轻松、和谐、愉元快氛围中体验运动乐趣。目2、发展学生的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。标3、培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。课次教

6、学内容教学目标教学措施12积极主动地参与向前学习向前 （后）摇绳（后）摇绳编花跳的动作方编花跳法，发展协调、 灵敏素质， 增重点：向前（后） 摇3、向前（后）编花跳的练习。强动作的准确性及节奏感，提绳两臂交叉的时机高判断能力。培养创新意识，难点：手脚协调配合弘扬同伴之间合作友爱精神。学习双人向前（后）调动学生积极主动参与跳绳跳摇绳花样跳的动作方法和技能。 发展下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官重点：单脚跑跳依次的机能及协调性。 培养学生勇过绳走敢、果断、团队意识及协作的难点：手脚的协调配优良品质。合学会侧面跑进的跳绳方法，学习 “ 8” 字花样跳绳的动作方法1、鼓励学生大胆尝试跳大绳的认知和掌握跳

7、长绳的技术和技乐趣。能，使学生的速度、灵敏、协2、讲解、示范进入绳的方向及跳起，调等素质得到提高。跑出的时机。课次教学内容教学目标教学措施培养学生的组织纪律性和集重点：侧面跑进的跳体主义精神。绳方法3、分组练习跑“8” 字。34、斜面跑入跳三五次， 然后从反面跑难点：跑进跑出的时出来。机5、听口令后，大绳同时启动计时练习。6、让学生自己组织教学比赛1、积极探索跳绳的方法。进一步提高学生学习侧面跑2、学生交流长绳跑入、跑进的时机。进一步提高侧面跑进的跳绳方法， 并学会“十字”3、先做“8” 字跳绳的练习，后进的跳绳方法， 学习花样跳绳的动作技能， 养成经做单人的原地 “十字” 花样跳绳练习。“十

8、字”花样跳绳的常锻炼的习惯。发展学生协4、跑进的“十字”花样跳绳练习。动作技能调、灵敏素质， 增强身体的基5、齐心协力，互帮互助。本活动能力。 培养关心他人和6、分组练习，（ 5 人一组）。重点：斜面跑进的跳团结协作的意识， 促进良好的7、摇绳人和跳绳人互换， 摇绳的速度4绳方法人际关系。要均匀。8、各组进行创新跳法的表演。难点：跑进跑出的时9、分组进行计时、计数比赛。机1、鼓励学生积极参与跳绳活动， 展示自我，发挥想像力、创造力跳出新的花样跳绳创新花样。2、相互鼓励，提高学习的积极性。重点：上下肢协调配合3、学生自由结伴， 在教师引导下各自创想跳绳的动作。5难点：掌握多种花样跳绳的方4、采用

9、游戏竞赛法，集体进行练习。法5、各组进行创新跳法表演3花样跳绳教学授课教案（一）教 材单人向前（后）摇绳编花跳游戏：曲棍球教 者酒泉市南苑小学盛大祥课型新授教1、积极主动地参与向前（后）摇绳编花跳的动作方法。学2、发展协调、 灵敏素质， 增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。 3、培养自尊、目自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。标教学重点向前（后）摇绳两臂交叉的时机教学难点手脚协调配合教学练 习教师活动学生活动次时教学内容程序数间一、上课常规1、集合整队，报上课人数，组织方法：教师问好，考勤。2、宣布本单元教学计划。*3、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。*二、队列队形练1、

10、分小组进行练习。*习2、一分钟换一次训练内容。*准教学要求：认真听讲、明确目标、队列整齐、听从指挥、主动参与、共备同创新。组织：11放音乐，教师领做三、绳操教学要求：四、诱导练习组织学生进行跳短绳练习。动作协调，到位；舒展大自由跳短绳方，节奏感强。部分4*84一、学习短绳向组织学生到活动区域组织方法：前（后）摇绳编* * *花跳学生自由结伴，在教师引导* * *下各自创想跳绳动作。* * * * *1、教师展示向前（后）编花* * *（一）向前摇绳跳的动作。* * * *编花跳* * * * *1、认真观察教师示范、反复实践。重点看教师示范时两臂交13叉的时机。/教学练 习教师活动学生活动次时

11、教学内容程序数间52、组织学生观看示意图2、根据动作示意图进行模仿练习。（二）向后摇绳3、采用游戏竞赛法集体进行3、相互鼓励， 提高学习积极性。15编花跳练习。4、勇敢向同伴展示学会的跳绳4、向同伴展示学会的跳绳动动作。作教学要求：动作协调、掌握时机，发挥创鼓励，提倡跳法多种多样。造性和表现力，相互帮助，共同进取。基组织：教学要求：在曲棍球游戏教学中，强调只讲解游戏的方法、规则及注能拨、推运球前进，不能打击。本二、游戏：意事项并放音乐指挥学生游一则没有射门的动作，二则不曲棍球戏。提示安全的重要性 .安全。部分10/12一、放松舞爱1、带领学生听音乐做动作。组织：四列横队我中华2、小结本课情况，

12、交待作业1、听音乐随老师做动作。结二、教师小结三、内容。2、认真听讲，明确作业。束布置作业3、同学生一起收放器材部四、下课3、收放器材。分36脉搏课的平均心138 次/ 分,运动指数 1.7,练习密度35%每人一根绳场录音机一台地示意图一副生理器负荷棍、球各20-40预计材花样跳绳教学授课教案（二）教 材双人向前（后）跳摇绳花样跳游戏：小吊车年级小学教 者酒泉市南苑小学盛大祥课型新授教1、学习双人向前 （后）跳摇绳花样跳， 调动学生积极主动参与跳绳的动作方法和技能。学2、发展下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的机能及协调性。目3、培养学生勇敢、果断、团队意识及协作的优良品质。标教学重点单脚跑跳依次

13、过绳走教学难点手脚的协调配合练 习教学教学内容教师活动学生活动次时程序数间7一、上课常规1、集合整队，报上课人数，组织方法：教师问好，考勤。*2、简介上次课学习与掌握动*作情况，启发提问有关技术*要点。*3、宣布本课教学目标，简述*教学过程、内容及要求。*二、队列队形练1、分小组进行练习。习教学要求：2、一分钟换一次训练内容。集合站队要快速、 整齐、安静，三、短绳操教师带领一或二路纵队绕场专心听讲，积极回答教师的问蛇行慢跑题。四、诱导练习1、学生由各小组长负责，进行放音乐，教师领做队列队形的练习。2、注意听教师的哨声和手势。组织方法：1、复习上节课的编花跳。* *2、原地伸踝，提踝。*准3、轻

14、跳，轻着地。*教学要求：一、学习双人花动作到位舒展大方，充分做好备样跳绳组织学生站好队形准备活动，使身心都进入上课状态。组织方法：部1、学生每二人 1 根绳。112、面向圆心站立原地跳。分3、侧对圆心站立，沿逆时针、顺时针方向行进，跑4*88（一）双人向后动跳。摇1、主动探索，大胆实践，反1、确定绳长， 每人一绳练习摇复练习，熟能生巧。绳、停绳方法。132、大胆提问，开动脑筋，探2、单脚过绳走。 单脚跑跳， 依索学习上的捷径。次过绳走。3、亲自尝试、思考如何默契3、两人一组配合练习。配合。4、学生自己组织小比赛（二）一正一反4、教学比赛。教学要求：/跳跳起轻松、自然，动作协调。两手摇绳节奏均匀

15、，协同配合基机智、 勇敢、 果断，团结协作。组织方法：讲解游戏的方法、规则及注学生 4 8 队站立，每队第一人15二、游戏意事项并放音乐指挥学生游持“小吊车” 。本小吊车戏。提示安全的重要性。教学要求：团结协作，克服困难；拧转动作协调、快速、敏捷；遵守规则，用力拧转木棒。部分10/12一、放松舞小组织：四列横队雨滴1、带领学生听音乐做动作。1、听音乐随老师做放松舞蹈动结2、小结本课情况，交待作业作。束内容。2、认真听讲，明确作业。二、教师小结部3、收放器材。三、下课分39脉搏课的平均心129 次/ 分,运动指数 1.6,练习密度32%每人一根绳场录音机一台示意图一副生理地长绳 8跟负荷小木棍、

16、沙袋各4 个预计器材花样跳绳教学授课教案（三）教 材“8”字花样跳绳游戏：集体保龄球年级小学教 者酒泉市南苑小学盛大祥课型新授教1、学习侧面跑进的跳绳方法，并掌握跳“8”字花样跳绳的技术和技能。学2、在游戏中体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉和乐趣，发展空间感知和判断力。目3、通过学习，培养学生的组织纪律性和集体主义精神。标教学重点侧面跑进的跳绳方法教学难点跑进跑出的时机练 习教学教学内容教学步骤与方法学习组织与练习次时程序数间10一、上课常规1、集合整队，报上课人数，组织方法：教师问好，考勤。2、简介上次课学习与掌握动*作情况，启发提问有关技术要点。*3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要

17、求。*二、队列队形练1、分小组进行练习。*习2、一分钟换一次训练内容。教师带领学生用一呼一应的教学要求：三、行进操方法，随音乐做操。队形整齐， 精神饱满； 真心听讲，努力记忆教学过程。1、复习上节课的花样跳。1 、学生由各小组长负责，进行四、诱导练习2、摇短绳。队列队形的练习。准3、摇长绳。2、注意听教师的哨声和手势。组织方法：1、鼓励学生大胆尝试跳大绳备的认知和乐趣。教学要求：动作做到快、静、齐。动作舒展一、学习跳长绳2、讲解、示范进入绳的大方，有韵律感，主动积极，愉11快欢乐。部组织方法：1、分 4 组每组各站成一路纵队，分别站在绳是同侧两端， 轮换摇绳。分2、认真观看进绳的时机4*811

18、方向及跳起，跑出的时机。开发智商，发挥想像力，反复实3、分组练习跑“8”字。践。（一） 跑“ 8”字3 、学生自己要有组织能力和竞跳争意识（小组内进行探讨） 。4、斜面跑入练习。4、分组练习跑“8” 字。斜面跑入跳三五次，然后从反面（二）三人一组跑出来。12/“ 8”字形跑以小组为单位练习15基5、学生自己组织教学比赛5、教学比赛教学要求：摇绳速度适宜，看准进绳时机，果断进入。熟练跑“8”字跳绳本后，也可以练习附加动作的跳。组织方法：讲解游戏的方法、规则及注二、游戏：意事项并放音乐指挥学生游部集体保龄球戏。提示安全的重要性。分*§*§*§*§*§

19、;*§*§*§*§*教学要求：要模仿保龄球投准的动作，体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉，感受游戏的乐趣。10/12一、放松舞八1、带领学生听音乐做动作。组织：四列横队结步舞2、小结本课情况，交待作业1 、听音乐随老师做放松舞蹈动束二、教师小结内容。作。部三、下课2、认真听讲，明确作业。分3、收放器材。312脉搏课的平均心129 次/ 分,运动指数 1.6,练习密度 32%生理长绳 8跟负荷录音机一台示意预计场图一副饮料瓶、小球各 20 个地器材花样跳绳教学授课教案（四）教 材“十字”花样跳绳游戏：五人六足教 者酒泉市南苑小学盛大祥课型新授教1、进一步

20、提高学生学习侧面跑进的跳绳方法，并学会“十字”花样跳绳的动作技能，学2、养成经常锻炼的习惯。发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。目3、培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。标教学重点斜面跑进的跳绳方法教学难点跑进跑出的时机教学练 习教师活动学生活动次时教学内容程序数间13一、上课常规1、集合整队，报上课人组织方法：数，教师问好，考勤。*2、简介上次课学习与掌握动*作情况，启发提问有关技术*要点。*3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。教学要求：队形整齐，精神饱满；真心听二、队列队形练1、分小组进行练习。讲，努力记忆教学过程。习1、学生由各小组长负责，进行准2、一分钟

21、换一次训练内容。队列队形的练习。教师领做活动各个部位关节2、注意听教师的哨声和手势。三、各个部位关组织方法：节的活动*备1、复习上节课的花样跳。*112、摇长绳。*四、诱导练习3、摇“十字”绳。*动作舒展大方，有韵律感，摇部绳的速度要均匀分4*8练 习教学教学内容教师活动学生活动次时程序数间14一、学习跳长绳1、 观看教学示意图， 使学生1、积极探索跳绳的方法。（一）跑“十”建立完整正确的思维定学生交流长绳跑入、跑进的时字跳势。机。152、教师引导学生利用跳绳进2、先做“ 8”字跳绳的练行创想练习。习，后做单人的原地“十字”花样跳绳练习。3、引导学生尝试跳绳的练3、跑进的“十字”花样跳绳练习。

22、习。（二）五人一组4、巡视指导，关注闪光点，4、齐心协力，互帮互助。分组基“十”花样跳绳鼓励学生不断创新。练习，（ 5 人一组）。摇绳人和跳绳人互换， 摇绳的速度要均匀。5、各组进行创新跳法的表演。5、请跳得好的同学表演。6、分组进行计时、计数比赛。本教学要求：6、教学比赛摇绳速度适宜， 看准进绳时机，果断进入。二、游戏：组织方法：部五人六足2、 讲解游戏的方法、 规则及注意事项并放音乐指挥分学生游戏。 提示安全的重只准走不准跑。注意安全要性。10/12一、集体舞1、带领学生听音乐做动组织：四列横队我们的祖国是作。1、听音乐随老师做放松舞蹈动结花园2、小结本课情况，交待作业作。束二、教师小结内

23、容。2、认真听讲，明确作业。部三、下课3、组织学生回收器材3、收放器材。分315脉搏课的平均心138 次/ 分,运动指数 1.7,练习密度35%每人一根绳场录音机一台地示意图一副生理器负荷棍、球各20-40预计材花样跳绳教学授课教案（五）教 材花样跳绳创新长绳游戏：金鱼与渔夫年级小学教 者酒泉市南苑小学盛大祥课型综合复习教1、引导学生积极参与到跳绳活动中来，并能创新多种跳绳的方法，让学生在轻松、和学谐、愉快的氛围中充分体验活动乐趣。目2、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体的协调性。标3、培养学生探究意识及团结合作的精神。教学重点上下肢协调配合教学难点掌握多种花样跳绳的方法教学用具练 习教学教学内容教学步骤与方法学习组织与练习次时程序数间16一、上课常规1、集合整队，报上课人数，组织方法：教师问好，考勤。*准2、简介上次课学习与掌握动*作情况，启发提