《蹲踞式跳远》教学设计及教案

1、学习必备欢迎下载蹲踞式跳远教学设计一、指导思想和理论依据：本节课秉承 “健康第一” 的体育教育指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合本年龄段学生身体、 心理的特点， 利用情景教学的模式促进学生自助的学习和培养学生终身体育的意识。跳跃是小学田径类教学的重要内容之一， 教材本身的特点符合低年级学生活泼好动的天性， 而且学习的内容主要是以向上、 向前的各种跳的方式表现， 是一项很具有实用意义的体育项目， 深受少年儿童的喜欢。 它的出现可以很好地促进学生下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，从而提高跳跃力及灵敏、速度、协调等身体素质和能力。 而且在对培养学生勇敢、 果断和克服困难等优良品质有很大帮助

2、，因此在学生学习、练习的过程中有很高的锻炼价值。二、教学背景分析：（一）教材分析：“蹲踞式跳远” 是小学跳跃的重要教学内容之一， 它主要分布在水平二的教材中，在小学四年级的教材中是基本的跳跃教学内容， 它是在学生已经初步掌握一些简单的单双脚跳跃练习和初步接触了立定跳远动作方法的基础上， 进一步提高单脚用力蹬地、双脚轻巧落地及手脚能协调配合的技能。四年级学生身体协调性差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹，身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样的复杂动作过程，因此，四年级蹲踞式跳远的主要任务是使学生学会踏准踏跳区，向前上方跳出， 并能双脚轻巧落地的方法。（二）学情分析：四年级的学生有着孩子

3、的天真和灵气， 他们具有活泼好动、勇于表现等特点，但他们同时存在注意力比较容易分散，自我的约束力和控制力较差的问题。四年级的学生由于受到年龄等因素的制约， 身体力量、协调等素质十分有限，认知和技能尚处在较低水平，但他们的模仿能力较强，且敢于表达自己的想法，具备一定的探究知识能力。教学目标： 1、使学生能知道蹲踞式跳远的正确方法及要求。2、使学生掌握踏准一定范围的踏跳区的动作方法3、培养学生刻苦锻炼和善于思考的品质，使学生学会欣赏自己和他人的能力，并能做出简单的评价教学重点：踏准一定范围的踏跳区教学难点：身体上、下肢的协调配合五、教学策略：1、情景教学，激发学生的学习兴趣2、教学练习内容按照由易

4、到难的教学步骤，循序渐进3、通过有效的教学设计，充分利用场地器材，增加学生的练习次数六、组织教法与设计意图：开始部分教学环节：一、教学常规 1、集合整队2、队列练习：（原地转法）学习必备欢迎下载设计意图：本环节的设计意图是养成学生良好的习惯，规范学生课前常规。在复习队列练习中，提高学生的组织性、纪律性准备部分教学环节：一、准备运动：设计意图：做好学习前的身体准备，充分活动开各个关节。基本部分教学环节：1. 复习双跳双落2. 尝试单跳单落（左右脚交换做练习）3. 原地单跳双落4. 上一步单跳双落5. 上 3-5 步单跳双落6. 尝试练习跑几步踏跳进沙坑7. 游戏：穿越火线二、教师小结设计意图：对

5、本节课的练习要领加以梳理，给学生留下简明深刻的影印象。并总结课堂情况，对遵守纪律和练习认真的同学进行表扬。八、运动负荷本节课练习密度：30%-40%本节课平均心率在：120 次每分 -130次每分九、本教学设计的特点：1 、根据学生的心理特点，采用情景教学的方式诱导逐渐掌握正确动作方法 , 并提高能力2 、以多样形式的练习方法， 提高学生的练习兴趣， 培养他们终身体育的意识3 、根据学生的个体差异， 改变评价方式， 避免依靠跳跃的远近衡量学生好与坏的唯一标准学习必备欢迎下载蹲踞式跳远教案班级：四（ 2）班人数： 48人执教者：傅兰科课题： 1、助跑跳远（第一课时）授课时间： 2015.3 .

6、25星期三1. 通过本节课的学习，让每个学生初步掌握单脚蹬地跃起向远处跳教出，并能双脚落地的方法，并能在规定的踏跳区域内踏跳。学2. 通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真、负责的积极态目度，团结协作的团队精神标3. 让学生通过观察、 体验、掌握学习的方法， 使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功重点前脚掌蹬地、单脚起跳 ; 踩准一定范围的踏跳区域难上下肢协调配合点课的教学内容教师教学策略与学生活动与组运动负荷部分要求织形式时间次数强度1. 体委整1.老师上课精队，回报神饱满，声音×××××人数宏亮××

7、;×××准2. 师生问2.哨声清脆响好，宣布亮×××××2小本课任务×××××分3. 学生成钟四列横队站位进行学生整队做到备简单的队快、静、齐列练习（1）慢跑：老师带领学生围操场慢跑学生跑步时控要求：1. 教师带部4. 准备活领学生成一路纵制好前后距离，8动队跑步手臂前后自然到摆动，慢跑结束2. 学生跑步时10控制好前后距后成三列横队，分钟中离，手臂前后自按指定位置站好束后成四列横队分（2）准备操伸展运动学习必备欢迎下载基本部分扩胸运动体测运动体转运动手腕脚踝活动1. 复习双跳双落1.复习双跳2. 尝试单跳单落双落。感受（左右脚交换做双脚蹬地的练习）力量。落地3. 原地单跳双落时屈膝缓4. 上一步单跳双2.冲。落尝试做单1. 单跳双5. 上 3-5 步单跳单落联10落教学跳双落系，用脚掌到6. 尝试练习跑几蹬地发力15步踏跳进沙坑3.单跳双分钟中落，落地时归纳，提出要求：屈膝缓冲单脚起跳，踏进4. 利用绳子圈一定的踏跳区出一个一定大域，前脚掌蹬地， 小的踏跳区域向前上方跳，双脚落地，屈膝缓5. 跳沙坑时根冲据不同学生的身体素质来确定不同要求62. 游戏：1. 教师先讲解比到小穿越火线