调整心态,把握成功

1、怎么大风越狠我心越荡幻如一丝尘土随风自由的在狂舞我要握紧手中坚定却又飘散的勇气我会变成巨人踏着力气 踩着梦怎么大风越狠我心越荡又如一丝消沙随风轻飘的在狂舞我要深埋心头上秉持却又重小的勇气一直往大风吹的方向走过去吹啊吹啊 我的骄傲放纵吹啊吹不毁我纯净花园任风吹 任它乱毁不灭是我 尽头的展望吹啊吹啊 我赤脚不害怕吹啊吹啊 无所谓 扰乱我你看我在勇敢地微笑你看我在勇敢地去挥手啊是你吗 会给我一扇心房让我勇敢前行是你呀 会给我一扇灯窗让我让我无所畏惧吹啊吹啊 我的骄傲放纵吹啊吹不毁我纯净花园任风吹 任它乱毁不灭是我 尽头的展望吹啊吹啊 我赤脚不害怕吹啊吹啊 无所谓 扰乱我你看我在勇敢地微笑你看我在勇敢

2、地去挥手啊怎么大风越狠 我心越荡我会变成巨人踏着力气 踩着梦 、你属于变动型星座（射手、双子、处女、双鱼）？ Yes-跳第题 No-跳第5题 2、谈到自己的三个优点，你可以不假思索的说出来？ Yes-跳第3题 No-跳第9题 、觉得送礼券比鲜花、巧克力实惠？ Yes-跳第4题 No-跳第8题 、你属于本位型星座（魔羯、天秤、巨蟹、牧羊） Yes-你是第一型人物 No-跳第18题 、你属于固定型星座（金牛、狮子、天蝎、水瓶）？ Yes-跳第9题 No-跳第6题 、你希望拥有哪种度假方式？ a) 充满异国情调的岛国海洋之旅-跳第7题 b) 可以边玩边充电的欧洲博物馆之旅-跳 第11题 、觉得粉红色

3、是浪漫的颜色？ Yes-你是第六型人物 No-跳第12题 、曾经尝试减肥，不过都没有成功过？ Yes-跳第6题 No-跳第10题 、对于欣赏的人，会主动示好？ Yes-跳第12题 No-跳第11题 10、与人初次见面时，会先看对方的眼睛？、与人初次见面时，会先看对方的眼睛？ Yes-跳第跳第14题题 No-跳第跳第13题题 11、喜欢每件事都井然有序的进行，讨厌惊喜？、喜欢每件事都井然有序的进行，讨厌惊喜？ Yes-跳第跳第18题题 No-跳第跳第19题题 12、除非重要场合，不然极少打扮？、除非重要场合，不然极少打扮？ Yes-跳第跳第16题题 No-跳第跳第15题题 13、基本上不相信人性

4、、基本上不相信人性 Yes-跳第跳第17题题 No-跳第跳第15题题 14、遇到他人骚扰，通常能顺利运用技巧，让对方知、遇到他人骚扰，通常能顺利运用技巧，让对方知难而退？难而退？ Yes-你是第三型人物你是第三型人物 No-跳第跳第22题题 15、不喜欢的事，会马上拒绝？、不喜欢的事，会马上拒绝？ Yes-跳第跳第23题题 No-跳第跳第14题题 16、喜怒形于色，很难隐藏情绪？、喜怒形于色，很难隐藏情绪？ Yes-跳第跳第0题题 No-跳第跳第21题题 17、是一个很容易感动的人、是一个很容易感动的人 Yes-你是第四型人物你是第四型人物 No-跳第跳第22题题 18、喜欢说话甚于倾听？、喜

5、欢说话甚于倾听？ Yes-跳第跳第22题题 No-跳第跳第16题题 19、会点下面哪一道甜点作为副餐？、会点下面哪一道甜点作为副餐？ ）巧克力樱桃慕丝）巧克力樱桃慕丝-跳第跳第23题题 ）香草布丁派）香草布丁派-你是第八型人物你是第八型人物 20、觉得门面的打理很重要？、觉得门面的打理很重要？ Yes-你是第九型人物你是第九型人物 No-跳第跳第15题题 21、喜欢下列哪种颜色组合？、喜欢下列哪种颜色组合？ ）浅灰加上粉红）浅灰加上粉红-你是第十型人物你是第十型人物 ）黑白对比）黑白对比色色-跳第跳第20题题22、这一生中曾经历过大的挫折？、这一生中曾经历过大的挫折？ Yes-你是第二型人物你

6、是第二型人物 No-跳第跳第19题题 23、经常改变主意、经常改变主意 Yes-你是第五型人物你是第五型人物 No-你是第七型人物你是第七型人物 第一型（梦想指数第一型（梦想指数10，成功指数，成功指数100） 你是一个相当理性的人，不会只耍嘴皮子，在他人眼中，是个不折不扣的行动你是一个相当理性的人，不会只耍嘴皮子，在他人眼中，是个不折不扣的行动派。天生派。天生 拥有察觉破绽的本性，你懂得随着环境改变，性格积极主动，自小便习拥有察觉破绽的本性，你懂得随着环境改变，性格积极主动，自小便习惯为自己制定计划，惯为自己制定计划， 并且懂得随时检讨反省。只要遇上合适的机会和周遭的助力，并且懂得随时检讨反

7、省。只要遇上合适的机会和周遭的助力，成功指日可待。成功指日可待。 第二型（梦想指数第二型（梦想指数80，成功指数，成功指数20） 你是一个游走于梦想和现实的人，平时有着情绪化的倾向。害怕改变和竞争，你是一个游走于梦想和现实的人，平时有着情绪化的倾向。害怕改变和竞争，对于危险对于危险 有着相当敏感的警觉度。生平无大志，对你而言，名利不具备任何吸引有着相当敏感的警觉度。生平无大志，对你而言，名利不具备任何吸引力。你多半喜欢沉浸力。你多半喜欢沉浸 在自己编造的想象世界中，个性被动且不会积极追求自己想在自己编造的想象世界中，个性被动且不会积极追求自己想要的。成败和身边的环境有一定要的。成败和身边的环境

8、有一定 的关系。的关系。 第三型（梦想指数第三型（梦想指数20，成功指数，成功指数90） 你是一个相当上进的人，最大的优点是越挫越勇。因此越是安逸的环境，对你你是一个相当上进的人，最大的优点是越挫越勇。因此越是安逸的环境，对你来说越是来说越是 不利。你需要处在一个高压或是竞争的环境中，才能激发性格的潜能。不利。你需要处在一个高压或是竞争的环境中，才能激发性格的潜能。环境的适应力强，你环境的适应力强，你 务实且懂得向强者看齐。个性果断不过有时显得过于冷酷严务实且懂得向强者看齐。个性果断不过有时显得过于冷酷严肃。成功之余别忘了自己身为女肃。成功之余别忘了自己身为女 性的柔性面性的柔性面 第四型（梦

9、想指数第四型（梦想指数70，成功指数，成功指数40） 你是一个很压抑的人，无法适度释放自己的能力，因此经常处在人际关系的边陲地你是一个很压抑的人，无法适度释放自己的能力，因此经常处在人际关系的边陲地带。带。 为了逃避压力和寂寞，你经常躲在自己的小圈圈中，这对成功相当不利。你需要为了逃避压力和寂寞，你经常躲在自己的小圈圈中，这对成功相当不利。你需要的是积极乐的是积极乐 观的朋友，化梦想为实践，才能成就大事业。做事经常虎头蛇尾的性格弱观的朋友，化梦想为实践，才能成就大事业。做事经常虎头蛇尾的性格弱点，不应该姑息。点，不应该姑息。 第五型（梦想指数第五型（梦想指数50，成功指数，成功指数50） 你是

10、一个能量释放很不规律，行为上不按照牌理出牌的人。你个性有点外向又有点你是一个能量释放很不规律，行为上不按照牌理出牌的人。你个性有点外向又有点孤僻孤僻 ，给人摸不清的感觉。你为人直率，他人经常觉得很难和你搭上线。没有什么喜，给人摸不清的感觉。你为人直率，他人经常觉得很难和你搭上线。没有什么喜恶，对于人恶，对于人 生也没有特定计划，你的梦想随时在改变。积极时令人刮目相看，颓废时生也没有特定计划，你的梦想随时在改变。积极时令人刮目相看，颓废时又像扶不起的阿斗又像扶不起的阿斗 第六型（梦想指数第六型（梦想指数60，成功指数，成功指数30） 你其实聪明绝顶，不过你的性格充满着矛盾点，这是阻碍你成功和向前

11、迈进的关键你其实聪明绝顶，不过你的性格充满着矛盾点，这是阻碍你成功和向前迈进的关键点。点。 你的自尊心强烈，喜欢竞争却不愿意承认，有时候会为了成就牺牲他人。内心会你的自尊心强烈，喜欢竞争却不愿意承认，有时候会为了成就牺牲他人。内心会建构伟大的建构伟大的 梦想，不过成就有时候却为你带来烦恼。你的成功之路布局的太快，有时梦想，不过成就有时候却为你带来烦恼。你的成功之路布局的太快，有时会让自己措手不及会让自己措手不及 。 第七型（梦想指数第七型（梦想指数30，成功指数，成功指数80） 虽说你的成功指数不高，不过实际上你才是所有类型中最容易出人头地的型。你的外表虽说你的成功指数不高，不过实际上你才是所

12、有类型中最容易出人头地的型。你的外表 和和实力常被人忽略，这一点容许你默默的往上爬，在他人毫无防备之下攻城掠地。没有把握实力常被人忽略，这一点容许你默默的往上爬，在他人毫无防备之下攻城掠地。没有把握 的事的事情你不会做，你相当精明，绝对不会让自己吃亏。闭上眼睛，在你心里是否时常浮现出情你不会做，你相当精明，绝对不会让自己吃亏。闭上眼睛，在你心里是否时常浮现出 一幅人一幅人生梦想的美丽蓝图？然而在现实世界中，一个人的性格，将会左右着启动你实践梦想生梦想的美丽蓝图？然而在现实世界中，一个人的性格，将会左右着启动你实践梦想 的决心。的决心。通过以下的心理测试，你将会清楚知道，你是那一种类型的梦想实践

13、者。通过以下的心理测试，你将会清楚知道，你是那一种类型的梦想实践者。 第八型（梦想指数第八型（梦想指数90，成功指数，成功指数10） 你是一个感情丰富的人，很容易受到环境影响。优柔寡断是你的性格弱点。遇强则弱，你是一个感情丰富的人，很容易受到环境影响。优柔寡断是你的性格弱点。遇强则弱， 很很容易沦为他人欺负的对象，遇弱则会显得怠惰。你需要积极营造自信，不要人云亦云。如容易沦为他人欺负的对象，遇弱则会显得怠惰。你需要积极营造自信，不要人云亦云。如 果父果父母都很强势，对你将有很大的帮助。学习不要逃避问题和多进修，成功几率才会提高。母都很强势，对你将有很大的帮助。学习不要逃避问题和多进修，成功几率

14、才会提高。 第九型（梦想指数第九型（梦想指数100，成功指数，成功指数60） 你的个性单纯天真，许多时候误打误撞就能获得好运，十分令人羡慕。天性善良的你，你的个性单纯天真，许多时候误打误撞就能获得好运，十分令人羡慕。天性善良的你， 很很有创造力，从事创意工作将能有大成就。官僚主义和复杂的人际关系不适合你，只要积极有创造力，从事创意工作将能有大成就。官僚主义和复杂的人际关系不适合你，只要积极 有自有自信，可以考虑自己创业或是实践梦想。信，可以考虑自己创业或是实践梦想。 第十型（梦想指数第十型（梦想指数40，成功指数，成功指数70） 你是一个相当善于处理人际关系的人，天生擅长观察人性，活跃于各项社

15、交活动，你很你是一个相当善于处理人际关系的人，天生擅长观察人性，活跃于各项社交活动，你很 懂懂得经营自己。你几乎不花时间在梦想上，对你来说，成功的关键在于积极努力。你极富竞得经营自己。你几乎不花时间在梦想上，对你来说，成功的关键在于积极努力。你极富竞 争性，争性，个性有时有点咄咄个性有时有点咄咄*人。你的弱点在于物欲极强，小心别沦陷在追逐金钱的世界里。人。你的弱点在于物欲极强，小心别沦陷在追逐金钱的世界里。沁园春长沙 （毛泽东）独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠

16、。恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。 曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？青春代表着一团朝气与激情，无惧无畏。没有困难，没有艰阻，只有奋斗和热血。当面对悬崖，付之一笑，用拼搏、用翅膀飞越到达胜利的彼岸。青春的花开花谢，疲惫而不后悔。四季里雨雪纷飞 拼搏永不言 我们将风雨同舟，用纯真的心灵憧憬梦想的风景，用善良的思绪感悟岁月的变迁，用敏锐的头脑洞察世事的变迁，用蓬勃的生机焕发生命的活力，即使有很多不如所愿，但仍要义无反顾的去追求 去拼搏 去闯荡相信明天会更好只有脚踏实地，为之付出努力只有脚踏实地，为之付出努力才有力量去承载飞翔的热望。才有力量去承载飞翔的热望

17、。我们要有理想，但也应将我们的理想付之于行我们要有理想，但也应将我们的理想付之于行动，让实际行动来落实我们的理想，那样我们动，让实际行动来落实我们的理想，那样我们才会和着青春的节拍，摇着青春的橹桨，喊着才会和着青春的节拍，摇着青春的橹桨，喊着青春的号子，沐浴着青春的朝阳，带着心中编青春的号子，沐浴着青春的朝阳，带着心中编织的梦，把握机遇，带着自信和笑容上路，永织的梦，把握机遇，带着自信和笑容上路，永远不要等。把我们的理想比作一条以现在为起远不要等。把我们的理想比作一条以现在为起点的射线，然后把它截成若干段，把那个遥不点的射线，然后把它截成若干段，把那个遥不可及的理想当作近期用我们双脚就可以走到

18、的可及的理想当作近期用我们双脚就可以走到的端点，然后再截，再走，再走，再截，终有一端点，然后再截，再走，再走，再截，终有一天，我们身后深深浅浅的脚印就会成为我们人天，我们身后深深浅浅的脚印就会成为我们人生飞跃的台阶。生飞跃的台阶。展望未来展望未来 ，脚踏实地，制定合理的目标，脚踏实地，制定合理的目标认清现在的自己，不受外界因素的影响，看清踏在自己脚下的路 1、首先，要调整好考前的心态、首先，要调整好考前的心态 要坚信自己通过三年的学习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。天道酬勤，我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功！我们尽管放下包袱，轻装上阵。要反复地积极地暗示自己：我有实力

19、，我能成功！我有实力，我能成功！ 2、克服焦虑情绪、克服焦虑情绪 考试焦虑主要表现为精神紧张，反应迟钝，引发记忆障碍，严重的出现头晕、恶心、手脚发凉、血压升高等症状。事实上，我们根本用不着焦虑。 第一，中考的试题都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象，只要你从容地、有序地打开你记忆的闸门，合理地、正确地运用你的知识，认真地、仔细地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。第二，你必须正确对待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是普通的学生，和你一样，至于监考老师，他们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那里做你的题目，他能对

20、你怎样？考试时，你完全可以做到“心中有我，目中无人”，就像一个人在自己的房间里做作业一样，因此，也用不着焦虑，害怕，只要这样，你就完全可以避免“上场昏”了。如果真的发生上述现象时，可以闭目养神，做深呼吸，把手头的题目先搁置，还可以用风油精擦人中或太阳穴提神，但擦太阳穴时，不要将风油精擦得离眼睛太近，以免眼睛流泪。对于过度紧张的同学来说你也不必要担心，相信考务组已经安排了应急医疗队，随时能够帮助我们解决问题。 3 3、对自己的期望值不要过高、对自己的期望值不要过高 理学研究表明，中等强度的考试动机更有利于取得好成绩。动机过强过弱都不利于考场情绪的调动。我自己是个什么水平，自己正确估计自己，在考试

21、时，一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要去想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考取啦，等等，这些问题是以前的、以后的的事情，与考试一概无关。能考多少，就考多少。如果这样想，也许你能发挥得更好，获得意外的收获。 4 4、在去考场的路上，不宜走得太快、在去考场的路上，不宜走得太快 走得太快会引起心跳加速，更感焦虑。如遇到同学一定要打招呼，这样无形中可以获得友谊感和社会支持感。到达考场后，应力求保持镇静，不要追逐打闹，不要和他人议论什么动脑筋的难题。也不要与人讨论问题，那样容易因发现自己与别人的差距而影响自信心。如果无法适应喧闹环境，可找一个安静的地方，将准备的卡片快速浏览一遍，这

22、样做虽然不会增加多少记忆内容，但可以稳定情绪。若有同学还感到有些紧张，可以在入场15分钟前上一次卫生间，以此缓解一下紧张情绪。 症状症状1：喜欢钻些偏难怪题，对有针对性的训练不屑一顾。：喜欢钻些偏难怪题，对有针对性的训练不屑一顾。 会诊：第一段复习以后，这种现象很常见。许多同学认为攻坚阶段，就是需要大量偏、难、怪的题目才能显示水平，才有档次，才能提高综合能力，才能拿下高考中的”压轴题”。与此同时，对热点、重点内容的专项训练不屑一顾，草草应付，眼高手低。其实，针对高考的重点和热点内容进行专项训练，可以事半功倍；找出自己的薄弱环节进行专项提高，可以扫除障碍。另外，考试说明中也明确指出，不考偏题、怪

23、题。建议大家别做无用功。清华大学魏少岩同学认为：只有牢固掌握常规思维，常规方法，才能以不变应万变，不能刻意追求难题，即使是尖子生，花费很多的时间钻研偏、难、怪题也不是一个好现象。 解药：重视双基、淡化偏怪，诊准弱点、针对训练，重点专练、水到渠成。解药：重视双基、淡化偏怪，诊准弱点、针对训练，重点专练、水到渠成。 症状症状2：忽视以基础知识为主，认为题目做得越多越好。：忽视以基础知识为主，认为题目做得越多越好。 会诊：忽视基础、题海战术是最大的误区，也是许多同学停滞不前的根本原因。天天练，漫无目的，如大海捞针，做得疲倦了，做得麻木了，效果也就差了。有时，基本的东西还模棱两可，没有过关，经过大量做

24、题后，巩固了或默认了某种不正确的认识，不仅劳而无功，而且事与愿违。考试说明中明确提出，注重基础，考查能力。只有基础知识了如指掌，深刻理解了，做题才是有效的。清华大学陈汉同学认为，高考复习要回归基础，不要做太多、太偏、太怪的题，要多做些基础题，但基础题一定要强调落实，动笔写出，特别要注意规范的表述。 解药：回归基础、保证落实，精选练习、持之以恒，珍重现实、量力而行。解药：回归基础、保证落实，精选练习、持之以恒，珍重现实、量力而行。 症状症状3 3：不注意知识系统化，没把知识贯穿起来。：不注意知识系统化，没把知识贯穿起来。 会疹：不把知识系统化，是复习效益低下的最根本原因之一。没有系统，就难有头绪

25、，各知识间就彼此孤立，各部分内容复习到什么火候，哪些地方过关了，哪些地还是薄弱环节，心中无数，时而重复劳动，时而无的放矢，心里紧张，会整天忙碌，又不知干了些什么，又觉得还有太多的事情要干。所以第一轮复习完后，应在各知识点梳理的基础上，找出各知识点间和方法间的有机联系，形成知识网络。清华大学计算机系李炜同学认为：通过简洁的归纳，不仅可梳理这一部分知识，更重要的是对今后做那些有难度的题目提供一种可行的解题思路。比方碰到难题时，一时想不起来怎么解，有了那个疑练的总结，就可以通过总结的内容去想象相关部分的知识，从中寻求正确的解题思路。 解药：梳理知识、形成线索，串联线索、结成网络，抓纲务实、纲举且张。

26、解药：梳理知识、形成线索，串联线索、结成网络，抓纲务实、纲举且张。 症状症状4 4：学习面面俱俱到，不注重抓学科体系重点。：学习面面俱俱到，不注重抓学科体系重点。 会疹：有些同学总是希望各个学科，各个知识点面面俱到地学，并落实到行动上，形成样样都想抓，样样抓不牢的结局，整天忙得天晕地暗，苦不堪言。他们常常带着沉重的心理负担去请教老师，认为自行功夫没少下，但为什么越学越没了方向，越来就越没了抓手，严重的还形成心理焦虑 其实，当基础知识和方法复习一轮以后，我们应该抓住重点来学。这里的重点，一方面要注意重点学科的学习，差的学科上升空间大，应予以重视，促进学科间平衡。另一方面，要理清学科内的重点内容，

27、进行强化训练，力争触类旁通，形成能力。再一方面，各个知识板块中的重点内容，要能够在知识梳理过程中，有所把握，高质高量的练几道，不贪多，只求精，精益求精。还有，对重要的方法也要作为复习重点，争取以少胜多，举一反三。 解药：整体把握、合理取舍，深化重点、有条不紊，追踪热点、有的放矢。解药：整体把握、合理取舍，深化重点、有条不紊，追踪热点、有的放矢。 症状症状5 5：没找到科学、高效、适合自己的学习方法，过早出现：没找到科学、高效、适合自己的学习方法，过早出现“高原现象高原现象”。 会疹：有的考生在高考复习中，没有形成适合自己的方法，跟着别人走，朝三暮四。严重影响复习效果。要想考试取得成功，我们需要正确的方法。我们学习不可谓不努力，可是成绩就是始终上不去，为什么呢？方法有问题。学习成绩出现停滞不前，在