模块教学高中培训

1、模块与模块教学计划 前言前言 高中高中体育与健康标准体育与健康标准在教学理在教学理念、教学目标、教学内容、教学评价等念、教学目标、教学内容、教学评价等方面都在原有的基础上有重大的创新和方面都在原有的基础上有重大的创新和突破。突破。 极大地推动学校体育工作的整体发展，极大地推动学校体育工作的整体发展，同时也给一线教师带来了挑战，提出了同时也给一线教师带来了挑战，提出了更高的要求更高的要求 内容提要u模块的概念模块的概念u实施模块教学的基本要求实施模块教学的基本要求u模块教学计划的制定模块教学计划的制定 一、模块的概念一、模块的概念（一）（一）模块的定义与内涵模块的定义与内涵 一个模块是由某一个运

2、动项目一个模块是由某一个运动项目中相对完整的若干内容组成，一中相对完整的若干内容组成，一般为般为1818学时。学时。 构成模块的基本条件构成模块的基本条件 某一项目中相对完整的若干内容组成某一项目中相对完整的若干内容组成1.2. 赋予赋予18个学时个学时（二）（二）模块设置的作用与意义模块设置的作用与意义 第一，普通高中体育与健康课程按模块的形式组织教学内容为体育科学的最新发展成果及时进入高中课程，提供了整合的空间，为课程内容及时更新奠定了制度上的基础。 第二，模块课程有利于学校充分利用体育师资、体育场地、体育器材设备、体育文化等资源，为学校提供了选择课程发展、构建学校特色的空间。 第三，模块

3、课程能使学校有可能开设多样化的课程和灵活安排课程，为学生形成和实施个性化的课程学习创造条件。 第四，模块课程既可以在宏观上整体规划课程，有利于科目间的融合，又可以在微观上调整科目的内部结构，使课程结构不断趋向合理。 总之，从某种意义上讲，如果没有模块及其真正的运作，高总之，从某种意义上讲，如果没有模块及其真正的运作，高中改革的时代性、基础性和选择性等先进理念就难以得到充分中改革的时代性、基础性和选择性等先进理念就难以得到充分地落实。地落实。（三）（三）模块设置的教学组织方式变革模块设置的教学组织方式变革 教学组织方式变得灵活、生动；教学组织方式变得灵活、生动； 提出了学科发展的个性化及特色化；

4、提出了学科发展的个性化及特色化； 强化了知识的横向联系强化了知识的横向联系（四）模块设计的依据（四）模块设计的依据 1. 以高中以高中体育与健康课程标准体育与健康课程标准为依据设为依据设计模块内容；计模块内容； 2. 以适应高中学生身心发展特点设计模块内以适应高中学生身心发展特点设计模块内容；容； 3. 以运动项目技能教学的系统性为目标设计以运动项目技能教学的系统性为目标设计模块内容；模块内容； 4. 以便于学生终身体育为目标设计模块内容；以便于学生终身体育为目标设计模块内容； 5. 根据学校场地、器材、师资条件设计模块根据学校场地、器材、师资条件设计模块内容。内容。（五）（五）模块设计的要求

5、模块设计的要求 1. 要遵循水平目标达成的原则；要遵循水平目标达成的原则； 2. 内容要明确、具体；内容间要有机联系；内容要明确、具体；内容间要有机联系； 3. 全面、科学地促进学生身心和谐发展；全面、科学地促进学生身心和谐发展； 4. 突出培养学生体育学习与体育锻炼的能力；突出培养学生体育学习与体育锻炼的能力； 5.体现专项技术学习与健身锻炼手段的有机体现专项技术学习与健身锻炼手段的有机结合；结合； 6. 注重兴趣的培养，体现内容的实效性，使注重兴趣的培养，体现内容的实效性，使技能教学与人文教育内容有机结合，相互渗透。技能教学与人文教育内容有机结合，相互渗透。二、实施模块教学的基本要求二、实

6、施模块教学的基本要求 模块就是特定意义下的完整的学习单元。 模块是有明确的教学目标模块是有明确的教学目标，并围绕某一特定的内容，整合学生经验和相关资源，同时对教师的教学行为和学生的学习方式提出相应的要求与建议，并且被赋予18学时获得1学分的相对完整的学习单元。 将“教学单元” 表述为“模块” ，这样课程标准不仅和课程方案在表述上保持一致，而且由于凸显了体育与健康课程模块设计的特点：既整合性和教学的实用性；也有利于体现新课程结既整合性和教学的实用性；也有利于体现新课程结构的特性构的特性。 （一）（一） 认真学习，正确理解和贯彻认真学习，正确理解和贯彻普通高中普通高中体育与健康课程标准体育与健康课

7、程标准的精神，的精神， 依据体育与健康学科的性质，依据体育与健康学科的性质， 遵循体育教学规律，遵循体育教学规律， 从学校的实际出发，组织实施从学校的实际出发，组织实施教学。教学。（二）模块教学目标（二）模块教学目标 1. 要有明确的目标意识要有明确的目标意识，模块的教学目标应涉，模块的教学目标应涉及运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社及运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面。会适应五个方面。 2. 模块的教学目标是水平目标的子目标，它模块的教学目标是水平目标的子目标，它必须必须是具体、明确、可观察的。是具体、明确、可观察的。 知识性目标、技能性目标要表述为具体的学习结

8、知识性目标、技能性目标要表述为具体的学习结果；情意性目标要表述为可观察的行为表征。果；情意性目标要表述为可观察的行为表征。 3. 模块的教学目标在模块的教学目标在文字的表述上要简明扼要，文字的表述上要简明扼要，要包含对象、行为、条件、标准表现程度四个要素。要包含对象、行为、条件、标准表现程度四个要素。 球类系列 排球模块1（水平五）教学计划 教学目标1了解和掌握运用排球技术科学锻炼身体的方法和原理；提高对排球运动的认识和参与兴趣；2通过分层教学，使学生掌握排球的传、垫、扣、拦、发等基本技术，并在比赛中运用；通过多种练习的方法及手段全面提高学生的身体素质；3重视学生在学习过程的情感体验，形成积极

9、参与运动的良好态度和习惯；4培养学生团结协作、友好相处；提高相互配合的能力，并在学习中表现出良好的体育道德；、通过媒体了解有关重大赛事和知识信息，学会欣赏和评价排球比赛。课时达成目标教学方法2了解排球项目需要的体能和具备的身体及心理素质，掌握体质健康标准的测试方法；能以友好合作的方式积极参与运动；了解和掌握排球运动中常见的运动创伤及简单的处理方法。1 发展排球运动所需的身体素质，掌握学生体质健康标准中有关排球运动的测试方法。2 运动扭伤及其简单的处理方法；3 排球 运动的趣味性练习。5制定出可行的个人锻炼计划并有带动他人的意识；复习、提高传、垫球技术；学会上手发球的动作方法理解和掌握排球运动的

10、简单规则，并能用于实践。1 传球：对墙传、自传、趣味传球、两人传球；2 垫球：徒手练习、对墙垫、自垫、两人对垫等3 学习正面上手发球技术，并进行简化规则的教学比赛5具有参与个人简单评价的意识；提高运用媒体了解知识的能力及对排球运动的鉴赏能力。初步掌握扣球技术；了解排球的有关战术内容。培养团队精神和合作意识。1 徒手练习，扣树叶，扣吊球，扣“四号位”“二号位”球。2 站位方法及分工。3 “中一二”进攻战术的讲解与演练。4 评价方法介绍。4建立排球主要技术的知识体系；学习排球裁判法；初步了解和掌握拦网技术；学会合作、学会比赛。1 拦网：徒手练习，有球练习。2 综合运用排球运动的基本技术进行教学比赛

11、，提高相互配合的能力。3 分组，并自行组织教学比赛，提高运用知识的能力。 2初步运用各种技术进行比赛；通过自评和互评，提高学生观察、分析问题的能力。复习、巩固简单的战术配合，提高战术意识。特定规则和要求的教学比赛；3. 裁判实践。总计课时18n教学目标教学目标n1了解和掌握运用排球技术科学锻炼身体的方法了解和掌握运用排球技术科学锻炼身体的方法和原理；提高对排球运动的认识和参与兴趣；和原理；提高对排球运动的认识和参与兴趣；n2通过分层教学，使学生初步掌握排球的传、垫、通过分层教学，使学生初步掌握排球的传、垫、扣、拦、发等基本技术，并在比赛中运用；通过多扣、拦、发等基本技术，并在比赛中运用；通过多

12、种练习的方法及手段全面提高学生的身体素质；种练习的方法及手段全面提高学生的身体素质；n3重视学生在学习过程的情感体验，形成积极参重视学生在学习过程的情感体验，形成积极参与运动的良好态度和习惯；与运动的良好态度和习惯；n4培养学生团结协作、友好相处；提高相互配合培养学生团结协作、友好相处；提高相互配合的能力，并在学习中表现出良好的体育道德；的能力，并在学习中表现出良好的体育道德；n、通过媒体了解有关重大赛事和知识信息，学会、通过媒体了解有关重大赛事和知识信息，学会欣赏和评价排球比赛。欣赏和评价排球比赛。 （三）（三）模块教学内容的编排模块教学内容的编排 1. 通过分析教学内容对学生身心影响的价值

13、，开通过分析教学内容对学生身心影响的价值，开发富有时代气息。能激发学生兴趣、有助于学生有效发富有时代气息。能激发学生兴趣、有助于学生有效学习的内容，以满足学生的实际需求。学习的内容，以满足学生的实际需求。 2. 在模块内安排学习内容时，要考虑主教材与辅在模块内安排学习内容时，要考虑主教材与辅教材的和谐搭配，重视运动知识与技能之间的联系、教材的和谐搭配，重视运动知识与技能之间的联系、注意运动知识、技能与运动参与、身心健康、社会适注意运动知识、技能与运动参与、身心健康、社会适应的协调发展。应的协调发展。 要遵循学生的认知规律，将模块的整体内容合理分要遵循学生的认知规律，将模块的整体内容合理分配到每

14、个学时中去，使学时计划成为连贯性的教学过配到每个学时中去，使学时计划成为连贯性的教学过程描述。程描述。 （四）四） 教学资源的整合教学资源的整合 （1）模块设计中要重视教学资源的利用、开发和模块设计中要重视教学资源的利用、开发和整合。整合。重点是：一整合学生经验和相关内容；二充分挖掘和重点是：一整合学生经验和相关内容；二充分挖掘和有效利用校内的场地、器材以及体育特色、校园文化等资源；有效利用校内的场地、器材以及体育特色、校园文化等资源；三要通过改造场地设施、改造运动项目、改造和自制器材设三要通过改造场地设施、改造运动项目、改造和自制器材设备来开发、创建新的教学内容和形式；四要充分利用书、报、备

15、来开发、创建新的教学内容和形式；四要充分利用书、报、电视和网络等媒体获得体育与健康信息，及时更新模块中的电视和网络等媒体获得体育与健康信息，及时更新模块中的知识点。知识点。 （2）重视利用和开发人力资源重视利用和开发人力资源，注意发挥体育教师、注意发挥体育教师、班主任、有体育特长的教师、卫生保健工作人员的作用。特班主任、有体育特长的教师、卫生保健工作人员的作用。特别是体育教师不仅是一名体育工作者，更是一名教育者，不别是体育教师不仅是一名体育工作者，更是一名教育者，不仅自身是重要的资源，而且还是捕捉资源、运用资源、激活仅自身是重要的资源，而且还是捕捉资源、运用资源、激活资源、生成资源和整合资源的

16、主体。要在实践、反思、研究资源、生成资源和整合资源的主体。要在实践、反思、研究中学会沟通、学会合作、学会包容，通过钻研、群体合作、中学会沟通、学会合作、学会包容，通过钻研、群体合作、专家引领，将模块设计工作做好。专家引领，将模块设计工作做好。 （五）优化教学行为与学习方式（五）优化教学行为与学习方式 课程方案指出：“每一模块都对教师的教学行为和学生的学习方式提出要求与建议” 。因此，教师的教学行为和学生的学习方式的预设是模块计划的组成部分之一。同时，科学的教学行为和学习方式对促进模块教学目标的达成、对实现教学内容的价值、对各种教学资源的激活和生成都有着至关重要的作用。体现在： 1. 模块计划中

17、，应科学合理地预设教师的教学行为模块计划中，应科学合理地预设教师的教学行为，这样有利于更好地发挥教师的主导作用。多样化、选择性强的课程改变了“所有的学生学同样的课，同一学科的教师教同样的课”的状况，为教师的专业成长提供了良好的机遇，课程结构的革新使得教师可以设计出多种不同特色的模块，而每一模块中教学行为的预设，都为在课堂中通过师生的共同实践与反思，不断地改进教学方式、方法提供了前提条件，从而使教师的教学行为更加科学、合理。 2. 学生学习方式的优化有利于更好地进行自主学生学习方式的优化有利于更好地进行自主学习、合作学习、探究学习学习、合作学习、探究学习 学生是学习体育的主体和体育发展的主体，应

18、体学生是学习体育的主体和体育发展的主体，应体现在现在： （1）学生主体是指在学习主体）学生主体是指在学习主体 （2）学生作为学习主体，是处于发展中尚未成熟的主体）学生作为学习主体，是处于发展中尚未成熟的主体 （3）学校体育必须反映国家意志，学生作为主体，必须）学校体育必须反映国家意志，学生作为主体，必须根据培养目标的要求和学校的有关规章进行学习根据培养目标的要求和学校的有关规章进行学习 （4）学生是能动学习的主体要充分发挥每一个学生在体）学生是能动学习的主体要充分发挥每一个学生在体育课程教学中的积极性、主动性和创造性，使其真正成为育课程教学中的积极性、主动性和创造性，使其真正成为认知的主体、学

19、习的主体、发展的主体。认知的主体、学习的主体、发展的主体。 学生学生 在自主学习中学会体验、学会尝试、在自主学习中学会体验、学会尝试、学会实践；学会实践； 在合作学习中学会沟通、学会包容、在合作学习中学会沟通、学会包容、学会协作；学会协作； 在探究学习中，学会转换思维、学在探究学习中，学会转换思维、学会归纳发现、学会建构学习。会归纳发现、学会建构学习。 总之，科学的学习方式给模总之，科学的学习方式给模块教学注入了新的活力。块教学注入了新的活力。 (3)(3) 模块教学的实施过程是师模块教学的实施过程是师生相互交往、积极互动、共生相互交往、积极互动、共同发展的过程。同发展的过程。 在师生良性的互

20、动中，不断地在师生良性的互动中，不断地激活各种教学资源，更好地为教激活各种教学资源，更好地为教学服务。学服务。 ( (六）六）正确处理统一要求与区别对待正确处理统一要求与区别对待的关系，解决好教学中的共性问题与的关系，解决好教学中的共性问题与个性问题个性问题n 课程标准课程标准指出：指出：“关注个体差异与关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益不同需求，确保每个学生受益”的理念，的理念，是是“以学生发展为中心，重视学生的主体以学生发展为中心，重视学生的主体地位地位”的具体体现的具体体现。 n 体育教学一定要面向全体学生，认真解决好体育教学一定要面向全体学生，认真解决好共性问题。与此同时，也必须

21、尊重学生的个体差共性问题。与此同时，也必须尊重学生的个体差异，在教学方法上因材施教、区别对待，使每个异，在教学方法上因材施教、区别对待，使每个学生都学有所得，都能在原有的基础上得到较好学生都学有所得，都能在原有的基础上得到较好的发展。的发展。n 小结小结 从整体观念出发：从整体观念出发：水平教学设计是关键水平教学设计是关键从学分管理出发：从学分管理出发：模块教学设计是核心模块教学设计是核心从落实层面出发：从落实层面出发：课时教学设计是根本课时教学设计是根本三、设计和制定模块教学计划三、设计和制定模块教学计划 结合具体示例说明结合具体示例说明体操系列（男）技巧模块1（水平五）教学计划 教学目标1

22、引起兴趣，激发学生参与体操练习的积极性、主动性。2了解技巧运动的基本知识；能够较好地掌握一套技巧动作的组合；提高自编组合的能力，体验成功。3发展力量、协调、柔韧、灵敏等身体素质，提高身体的控制能力及空间感知能力4培养学生克服困难，勇于挑战自我和团结互助、合作学习的良好品质和体育道德，提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。重点发展体能，学会保护与帮助，掌握单个动作及套路组合方法；养成良好的身体姿态，合作精神的培养。课时教学目标教学内容学法和教法技术重、难点21了解技巧运动的内容、特点、功能和锻炼价值。2激发练习兴趣，了解学生技巧运动的基础。3巩固和提高已学技巧运动的内容，增强体操意识。前、后滚

23、翻、鱼跃前滚翻，有人扶持的手倒立，头手倒立等。合作学习、探究学习、小组练习；利用多媒体或挂图，观看体操比赛VCD1鱼跃前滚翻 重点：跃起的高度。难点：控制空中动作2倒立类动作 重点：紧身、立腰、腿夹紧。 难点：身体的控制能力41掌握直腿后滚翻的动作技术及保护与帮助的方法。2提高身体的灵活性、协调性及动作的节奏感3感悟成功、建立信心、提高兴趣，能互帮互学。1。学习直腿后滚翻。2。以直腿后滚翻为主的组合动作3。直腿后滚翻的保护与帮助方法1示范、讲解、练习相结合。2分小组开展互助性研究学习。3自评、互评、比赛。直腿后滚翻：屈体叠紧、推掌。11了解技巧平衡类动作的主要特征。2掌握平衡类动作技术和练习方

24、法，发展平衡能力。3提高兴趣、建立信心，能互帮互学1俯平衡。2侧平衡。 1合作学习，互相保护、帮助。2交流、展示、比赛。3自评、互评俯平衡、侧平衡：脚趾抓地、控制重心。体操系列（男）技巧模块1（水平五）教学计划（续） 课时达成目标教学内容学法和教法（策略）技术重、难点31掌握倒立类动作的主要特征。2掌握手倒立前滚翻的动作方法，提高身体的控制能力，学会保护与帮助的方法（自我保护及相互保护的方法）3学会关心和帮助他人，体验和感悟成功。1手倒立前滚翻。2以手倒立前滚翻为主的组合动作。3。学会手倒立前滚翻的保护与帮助方法1示范、讲解、练习相结合。2小组合作学习，互相保护帮助。3组内、组间交流展示、比赛

25、。4自评、互评。1手倒立前滚翻：要点：顶肩、立腰、移肩、屈臂，依次前滚。2提高保护与帮助的责任感。31掌握一套技巧动作组合。2通过相互观察，能够客观分析和评价组合动作的质量，提高合作学习的能力。3增强自信，敢于展示自我。1规定的组合动作2. 以直腿后滚翻、手倒立前滚翻、平衡动作为重点的组合动作创编。小组合作学习、创编、实践。典型范例练习。分组交流、集体交流展示、比赛。自评互评。整套动作安排合理、连贯、流畅、协调；身体姿态保持良好。11激发学生的表现欲望，培养学生勇敢、果断、挑战自我的心理品质。2改进动作，发展柔韧、协调、灵敏素质。一套自己擅长的组合动作技评。教师评分与学生互评相结合。姿态良好、

26、整套动作连贯、流畅、协调、节奏好。共14课时技巧模块中直腿后滚翻单元教学计划课课 次次 教教 学学 目目 标标 教教 法法 学学 法法1 初步学习直腿后滚翻动作， 重点提高两手推撑与重点提高两手推撑与直腿落地的协调配合直腿落地的协调配合1徒手练习：低头、夹肘、推手练习2直腿前屈的推撑练习3团身后滚、撑手、直膝的练习4由高向低，团身后滚翻直腿起5后滚翻直腿起1分组或自主结合做徒手练习。重点体验夹肘,用力快速推手。2利用信号，提示推撑的时间.3团身后滚翻，逐渐加大推撑力量4相互保护下，体会推撑与直膝落地的配合。2 学习直腿后滚翻的动作方法， 重点体会上体前屈，重点体会上体前屈，直腿后移、迅速倒肩举

27、直腿后移、迅速倒肩举腿，两手快速肩上撑。腿，两手快速肩上撑。1上体前屈，直腿后移，坐垫练习（先高后低）克服摔臀的心理障碍。2并腿坐，屈体滚动，体会倒肩、屈体、收腹、举腿、翻臀、撑地。3在斜坡上，由高向低做。4直腿后滚翻分腿起。5在保护帮助下完成。1自主结合，相互观察，纠正动作。2看图，分析动作，把握要点。3相互保护完成，学会保护与帮助的方法。3 进一步学习直腿后滚翻， 重点提高动作的连贯重点提高动作的连贯性，把握动作过程的节性，把握动作过程的节奏。奏。1直膝坐垫，屈体前后滚动。体会倒肩、屈体、收腹、举腿、翻臀、撑地的配合。2与已学的动作进行组合练习。1分组练习，相互交流。2通过展示，共同提高。

28、3利用图片（或多媒体）学习、讨论动作的内在节奏4 提高直腿后滚翻的动作质量， 重点体现动作姿态美。重点体现动作姿态美。1分组练习2重点环节(推手、撑地），重复练习。3组内相互评价，班内进行展示，强调动作姿态美。1分组练习，相互展示（重点：动作姿态）2自创动作小组合练习。单元教学计划小结单元教学计划小结 单元计划中要体现技能层次的递进性，通过单元计划中要体现技能层次的递进性，通过重、难点的解决，培养和提高教师解决问题的能重、难点的解决，培养和提高教师解决问题的能力；通过合作、探究学习方式的运用，体现教学力；通过合作、探究学习方式的运用，体现教学过程中学生的主体地位。过程中学生的主体地位。 由此可

29、见单元教学计划是模块教学计划的子由此可见单元教学计划是模块教学计划的子计划；课时教学计划又是单元教学计划的子计划，计划；课时教学计划又是单元教学计划的子计划，他们的关系应为：他们的关系应为： 模块教学计划模块教学计划单元教学计划单元教学计划课课时教学计划时教学计划 体操系列（男）双杠模块1（水平五）教学计划 教学目标1了解和掌握双杠运动的功能、特点和作用，提高参加双杠练习的积极性和兴趣。2提高双杠动作的质量，较好地完成一套动作。学会正确的保护与帮助方法。3掌握利用双杠发展身体素质的动作方法，增强体能，提高实际应用的能力。4提高自编、自练、自评、互评及自主学习、探究学习、合作学习的能力。5培养学

30、生勇敢、顽强、自信，敢于挑战自我的精神和团结互助、合作学习的良好心理品质及体育道德。教学重点发展体能，学会保护与帮助，掌握单个动作及套路组合方法；养成良好的身体姿态，培养良好的心理品质。课时教学目标教学内容教学要求教法措施21了解双杠运动的内容、特点、功能和锻炼价值。2激发练习兴趣，了解学生双杠运动的基础。3巩固和提高已学技巧运动的内容，增强体操意识。复习、改进支撑摆动、支撑后摆转体180成分腿坐及前摆挺身下等动作。比较熟练地掌握动作的方法，动作幅度大、姿态美、动作连贯、落地稳。1发展支撑力量的双杠练习，提高身体的控制能力。2在保护帮助下完成单个动作。3三个动作的组合练习21学习挂臂摆动屈伸上

31、成分腿坐。2基本掌握保护与帮助的方法。3掌握利用双杠发展力量、柔韧等身体素质，提高身体的灵活性、协调性及动作的节奏感4激发学生的练习兴趣，体验成功1学习摆动挂臂屈伸上成分腿坐。2挂臂摆动屈伸上成分腿坐的保护与帮助方法1挂臂摆动不塌肩2收腹、屈髋成挂臂撑要富有弹性。3伸腿、展髋，腿制动，压臂跟肩成分腿坐。4动作幅度大，分腿直，不砸杠。1挂臂摆动练习。2挂臂摆动收腹举腿成屈体挂臂撑。3垫上屈体仰卧，做向前上方伸腿展髋，跟肩成分腿坐练习。4在保护帮助下，杠上完成动作5发展上肢及肩带力量练习。体操系列（男）双杠模块1（水平五）教学计划（续1） 课时 教学目标教学内容 教学要求 教法措施21复习、改进、提高已学双杠动作。2通过双杠的练习，发展学生的支撑力量、柔韧，提高身体的协调性及灵敏性。 3提高兴趣、建立信心；学会关心和帮助他人，共同提高。1复习支撑后摆转体180度成分腿坐。2巩固、提高挂臂摆动屈伸上成分腿坐。 3已学动作的组合练习1支撑后摆过杠、转髋、分腿及时。2加大动作幅度，提高体操意识，展示双杠动作的力与美。1垫上俯撑做后摆转体180度成分腿坐练习。2相互保护完成动作。3用语言或信号提示伸腿展髋与压臂的时间。31掌握分腿坐前滚翻成分腿坐的动作方法。2发展学生上肢、腰腹肌的力量，提高身体的控制能力及空间的定向能力。3学会保护与帮助的方