快乐生活每一天

1、我我 们们 的的 烦烦 恼恼 作为小学生，我们有许多烦恼。作为小学生，我们有许多烦恼。请大家畅所欲言吧！请大家畅所欲言吧！ 我我 们们 的的 烦烦 恼恼1 1、害怕考试，更害怕考差了被爸爸妈妈骂。、害怕考试，更害怕考差了被爸爸妈妈骂。2 2、爸妈给的零花钱太少。、爸妈给的零花钱太少。3 3、长的不漂亮，同学不太喜欢我、长的不漂亮，同学不太喜欢我 。4 4、作业多、作业多 。5 5、不喜欢被同学叫我花名。、不喜欢被同学叫我花名。6 6、没有学习兴趣，不爱学习。、没有学习兴趣，不爱学习。心理小测试心理小测试1. 1. 你习惯怎样走路？是抬着头走路，你习惯怎样走路？是抬着头走路，还是低着头走路？还是

2、低着头走路？ 心理小测试心理小测试第一个，你习惯怎样走路？是抬着头走路，还第一个，你习惯怎样走路？是抬着头走路，还是低着头走路？是低着头走路？ 抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现；而低头走路的人看到的只是脚下那现；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。照。心理小测试心理小测试2. 2. 你的面前有一个杯子，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还

3、有半杯水呢？会说杯子里还有半杯水呢？ 心理小测试心理小测试第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢？里还有半杯水呢？ 很明显，前者是消极态度，很明显，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。而后者则是一种积极态度。下面我们一起来听一首歌，之后请下面我们一起来听一首歌，之后请大家讲一讲听完后的感受或是心情：大家讲一讲听完后的感受或是心情：心理健康的标准：心理健康的标准：1.乐于学习；2.能与老师、同学和他人保 持良好的人际关系；3.与人为善，团结互助，情 绪基本稳

4、定，心情轻松愉快；4.意志健全，树立自信。 我们一定有许多不我们一定有许多不开心的事，一起说开心的事，一起说说吧！说吧！ 敞开心扉 小秘密：小秘密：其实只要我们大家相互沟通其实只要我们大家相互沟通就能很好的解决不开心的事情！就能很好的解决不开心的事情！哦哦! !喊喊诉诉这样发泄行不行？这样发泄行不行？对！ 错！ 当面临以下情况时，你会这样吗？当面临以下情况时，你会这样吗？当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。当我被朋友误解时，会找人诉说。当我被朋友误解时，会找人诉说。当我受到委屈时，会痛快

5、地哭一场。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。当遇到困难时，我会告诫自己当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不世界上没有什么不 可克服的困难可克服的困难”。当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。情绪发泄基地情绪发泄基地恰当的恰当的中性的中性的不恰当的不恰当的适当的场合哭、适当的场合哭、运动运动大声唱歌、大大声唱歌、大声喊叫、声喊叫、 找人倾诉找人倾诉 睡觉睡觉 吃东西吃东西狂哭、狂睡、狂狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、吃、喝酒、吸烟、扔东西、打架、扔东西、打架、生闷气生闷气当你看见你的家人难过的时候，你当你看见你的家人难过的时候，你会怎么做？会怎么做？ 我会安慰我的家人，无论多大我会安慰我的家人，无论多大困难，都和他们一起承受，我会努困难，都和他们一起承受，我会努力学习，长大后，帮助家里摆脱困力学习，长大后，帮助家里摆脱困境。境。小作业：回家看看自己的家人是不是开小作业：回家看看自己的家人是不是开心？如果开心，你陪他（她）开心；如心？如果开心，你陪他（她）开心；如果不开心，你让他（她）开心。果不开心，你让他（她）开心。祝祝