思品考点3-4认识自我,调控情绪

1、考点考点3 3：知道认识自我的方法和途径：知道认识自我的方法和途径 （A A）考点考点4 4：了解情绪的多样性、复杂性，：了解情绪的多样性、复杂性， 懂得调节和控制情绪懂得调节和控制情绪 (B)(B) 一一. .正确认识自我的方法正确认识自我的方法1.1.角度角度通过三通过三方面进方面进行观察行观察外表外表和体质状况和体质状况包括外貌、体能、健康状况等包括外貌、体能、健康状况等精神世界精神世界包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识爱好、特长等方面的观察和认识社会地位社会地位主要是自己在班级、学校中的位置和作用，主要是自己在班级、学校

2、中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能在公共生活中的举止表现以及社会适应能力力2.2.原则原则客观客观地找出自己的优点和不足之处，地找出自己的优点和不足之处，用用全面全面的、的、发展发展的眼光看待自己。的眼光看待自己。二、正确认识自我的途径：二、正确认识自我的途径：途径途径.要求要求意义意义自我评价自我评价要认识自我就一定要做一要认识自我就一定要做一个有心人，注意自己在日个有心人，注意自己在日常生活中的各种表现，总常生活中的各种表现，总结出自己是一个怎样的人结出自己是一个怎样的人经常自我检查，努经常自我检查，努力保持和发展优势，力保持和发展优势，改进不足，才能不改进不足，才能不断

3、更新和完善自我，断更新和完善自我，以更新的自己面对以更新的自己面对新的一天新的一天他人评价他人评价周围的人对自己的态度与周围的人对自己的态度与评价，能帮助我们认识、评价，能帮助我们认识、了解自我，要重视他人的了解自我，要重视他人的态度与评价，冷静分析、态度与评价，冷静分析、既不能盲从，也不能忽视既不能盲从，也不能忽视基础自测基础自测一、选择题一、选择题( (本大题共有本大题共有5 5小题，每小题小题，每小题2 2分，共分，共1010分分) )1. 1. 某校九年级学生小郭自认为自己长得比别人丑，总认为自己某校九年级学生小郭自认为自己长得比别人丑，总认为自己 什么都不如别人，由此我们可以看出小郭

4、什么都不如别人，由此我们可以看出小郭( () ) A. A. 没有全面地认识自我、评价自己没有全面地认识自我、评价自己 B. B. 没有客观地认识自己的内在的美没有客观地认识自己的内在的美 C. C. 不能正确对待别人的评价不能正确对待别人的评价 D. D. 能够全面认识自己的外在形象能够全面认识自己的外在形象A 2. 2. 要全面、客观地认识自我，就要通过他人了解自己。下列能说要全面、客观地认识自我，就要通过他人了解自己。下列能说 明这一道理的有明这一道理的有( () ) “吾日三省吾身吾日三省吾身”“以人为镜，可以明得失以人为镜，可以明得失”“不不识庐山真面目，只缘身在此山中识庐山真面目，

5、只缘身在此山中”“当局者迷，旁观者清当局者迷，旁观者清” A. A. B. B. C. C. D. D. 3. 3. 图中小鸡和小鸭的对话，给我们的启示是图中小鸡和小鸭的对话，给我们的启示是( () )AA. A. 认识自己既要看到自己认识自己既要看到自己 过去又要看到自己未来过去又要看到自己未来B. B. 认识自己既要看到自己认识自己既要看到自己 的优点，又要看到自己的优点，又要看到自己 的缺点的缺点C. C. 要善于挖掘自己的潜能要善于挖掘自己的潜能D. D. 强调自己的优势，才不强调自己的优势，才不 会产生自卑心理会产生自卑心理B 4. 4. 下列认识中属于自我观察的是下列认识中属于自我

6、观察的是( () ) 我做事比较认真，不会马马虎虎我做事比较认真，不会马马虎虎 我性格开朗，爱好广泛我性格开朗，爱好广泛 老师说我有创新精神，我听了以后心里很高兴老师说我有创新精神，我听了以后心里很高兴 大家说我会助人为乐，一有困难我都愿意帮忙大家说我会助人为乐，一有困难我都愿意帮忙 A. A. B. B. C. C. D. D. D5. 5. 阅读材料，回答问题。阅读材料，回答问题。(10(10分分) ) 材料：李浩从小就立下志向，长大以后要当宇航员。但进入初中材料：李浩从小就立下志向，长大以后要当宇航员。但进入初中以后，他总感觉不如人家。从与他的谈话中，他说：以后，他总感觉不如人家。从与他

7、的谈话中，他说：“我的反应我的反应能力不如刘涛，我的视力不如黄航，我的记忆力不如徐乐能力不如刘涛，我的视力不如黄航，我的记忆力不如徐乐哎，哎，我怎么总不如人家呢？我怎么总不如人家呢？” (1)(1)李浩是通过什么方法来认识自我的？李浩是通过什么方法来认识自我的？(2(2分分) ) 他是通过与他人比较来认识自我的。他是通过与他人比较来认识自我的。(2(2分分) ) (2) (2)李浩在认识自我方面存在怎样的偏差？李浩在认识自我方面存在怎样的偏差？(3(3分分) ) 他只看到自己的缺点和不足，没有用全面的、发展的他只看到自己的缺点和不足，没有用全面的、发展的 眼光来看待自我，没有正确认识自己。眼光

8、来看待自我，没有正确认识自己。(3(3分分) ) (3) (3)如果你和李浩谈话，请你告诉李浩应该怎样正确认识自我？如果你和李浩谈话，请你告诉李浩应该怎样正确认识自我？ (5(5分分) ) 你可以通过自我观察、他人评价等多种途径来全面认你可以通过自我观察、他人评价等多种途径来全面认 识自我；识自我；(2(2分分) )既要看到自己的优点，也要看到自己的缺既要看到自己的优点，也要看到自己的缺 点，要悦纳自己，要不断改正缺点来完善自己等。点，要悦纳自己，要不断改正缺点来完善自己等。(3(3分分) )【例【例22夫运筹策帷帐之中，决胜于千里之外，吾不如子房。镇国家，夫运筹策帷帐之中，决胜于千里之外，吾

9、不如子房。镇国家，抚百姓，给馈饷，不绝粮道，吾不如萧何。连百万之军，战必胜，抚百姓，给馈饷，不绝粮道，吾不如萧何。连百万之军，战必胜，攻必取，吾不如韩信。此三者，皆人杰也，吾能用之，此吾所以攻必取，吾不如韩信。此三者，皆人杰也，吾能用之，此吾所以取天下也。取天下也。”刘邦的话启迪我们。正确认识自我应该刘邦的话启迪我们。正确认识自我应该( () ) 正视自己的缺点正视自己的缺点以人为镜，反省自我以人为镜，反省自我 看到自己的优点看到自己的优点改进不足，完善自我改进不足，完善自我 A. A. B. B. C. C. D. D. 分析分析: :此类题目的题干属于文言文类，首先要翻译成白话文再读懂此类

10、题目的题干属于文言文类，首先要翻译成白话文再读懂题干意思，这是第一步，也是最重要的一步。再加上是多项式单题干意思，这是第一步，也是最重要的一步。再加上是多项式单选题，此道题目属于稍难题。在读懂题干的基础上，再结合题枝，选题，此道题目属于稍难题。在读懂题干的基础上，再结合题枝，一一比对，选出符合题意的选项。从题干中获悉，刘邦从三个方一一比对，选出符合题意的选项。从题干中获悉，刘邦从三个方面自认不如子房、萧何、韩信，可以看出刘邦有正视自己的缺点；面自认不如子房、萧何、韩信，可以看出刘邦有正视自己的缺点；“吾能用之吾能用之”可以看出自己的优点；而与他人比较能体现刘邦做可以看出自己的优点；而与他人比较

11、能体现刘邦做到到“以人为镜，反省自我以人为镜，反省自我”。刘邦无需改进，只要用好三人就可。刘邦无需改进，只要用好三人就可以取得天下了。所以以取得天下了。所以选项不选。选项不选。答案答案: :A A即学即练即学即练1. “1. “骏马行千里，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟。骏马行千里，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟。”从从认识自我的角度看，这句话形象地说明认识自我的角度看，这句话形象地说明( () ) A. A. 人是发展变化的，要用发展的眼光看待自己人是发展变化的，要用发展的眼光看待自己 B. B. 认识自我是很困难的，对自己难以形成正确评价认识自我是很困难的，对自己难以形成正确评价

12、C. C. 人都是有优点和缺点，要全面客观评价自己人都是有优点和缺点，要全面客观评价自己 D. D. 人的优点和不足是天生的，无需后天努力人的优点和不足是天生的，无需后天努力C1、什么是情绪？、什么是情绪？2、人的基本情绪种类？、人的基本情绪种类？3、情绪的特点？、情绪的特点？4、不论何种情绪，均需要调适？、不论何种情绪，均需要调适？5、怎样调控自己的情绪？、怎样调控自己的情绪？ 喜怒哀惧喜怒哀惧 情绪是一种情绪是一种内心体验内心体验喜喜愉悦愉悦 欣喜欣喜 快乐快乐 开心开心 喜悦喜悦 满意满意 舒心舒心 狂喜狂喜心旷神怡心旷神怡 兴高采烈兴高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 欢欣鼓舞欢欣鼓舞 满面春风

13、满面春风 眉开眼笑眉开眼笑 扬眉吐气扬眉吐气 .怒怒愤怒愤怒 气愤气愤 不满不满 恼羞成怒恼羞成怒 怒不可遏怒不可遏 暴跳如雷暴跳如雷 七窍生烟七窍生烟 怒发冲冠怒发冲冠 怒目而视怒目而视咬牙切齿咬牙切齿 拍案而起拍案而起 愤愤不平愤愤不平哀哀失望失望 哀痛哀痛 难过难过 遗憾遗憾 忧郁忧郁 凄凉凄凉悲哀悲哀 心痛心痛 悲痛悲痛 哀怨哀怨 哀愁哀愁.泪流满面泪流满面 伤感悲哀伤感悲哀 悲痛欲绝悲痛欲绝 伤心不已伤心不已惧惧害怕害怕 紧张紧张 心悸心悸 退避退避 大惊失色大惊失色 手足无措手足无措 不寒而栗不寒而栗 面无血色面无血色 提心吊胆提心吊胆慌张不安慌张不安 惊弓之鸟惊弓之鸟 仓惶仓惶此

14、表反映了情绪有哪些特点？此表反映了情绪有哪些特点？3、情绪的特点：、情绪的特点：多样性多样性和和复杂性复杂性又惊又喜、又惊又喜、又惊又怒、又惊又怒、喜忧参半喜忧参半同步练习同步练习（1）兴高采烈、毛骨悚然、悲伤欲绝、怒不可遏这四个）兴高采烈、毛骨悚然、悲伤欲绝、怒不可遏这四个词语反映的情绪体验依次是（词语反映的情绪体验依次是（ ） A、喜、怒、哀、惧、喜、怒、哀、惧 B、喜、哀、惧、怒、喜、哀、惧、怒 C、喜、惧、哀、怒、喜、惧、哀、怒 D、喜、哀、怒、惧、喜、哀、怒、惧（2）随着我们的内心体验不断变换这四种情绪又会）随着我们的内心体验不断变换这四种情绪又会演变为又惊又喜、喜忧参半等各种复杂的

15、情绪。这演变为又惊又喜、喜忧参半等各种复杂的情绪。这告诉我们情绪具有（告诉我们情绪具有（ ）A、单一性、单一性 B、固定性、固定性C、同一性、同一性 D、多样性和复杂性、多样性和复杂性gaybyD材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而发须全白。结果因极度焦虑而发须全白。情绪：情绪：“极度焦虑极度焦虑”，结果：，结果：“一夜间须发白一夜间须发白”。材料二：三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用材料二：三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气的他断送了风华正茂的性命

16、。其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气的他断送了风华正茂的性命。情绪：情绪：“过于生气过于生气”，结果：，结果：“断送了风华正茂的性命断送了风华正茂的性命”。材料三：材料三：儒林外史儒林外史中的范进，二十岁开始科考，多年考中的范进，二十岁开始科考，多年考不中举人，直到不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，喜极而疯。多岁时，终于听到自己金榜题名，喜极而疯。情绪：情绪：“过于开心过于开心”，结果：，结果：“喜极而疯喜极而疯”。这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？情绪需要调适，不论何种情绪，均需要调适情绪需要调适，不论何种情绪，均需要调适2、怎样调控自己的情绪？