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文档简介

1、女生空腹喝酒的危害女生空腹喝酒的危窖酒是如今聚会的主要饮品之一，我们都知道聚会的时候喝酒可不是一 杯两杯，那都是整瓶整瓶的算。下面是我为大家精心挑选的，希望对大家 有所帮助。一边喝酒，一边吃东西，因为酒在胃里的时间一般比较长，如果一同 进食的话胃会分泌胃酸，胃酸就会干扰酒精的被吸收，酒精被吸收的慢了, 自然就不容易醉倒了，所以在喝酒的时候一定不能够空腹。怎么喝酒不伤身1、空腹不喝酒。2、喝酒之前吃点主食：如粗杂粮，主食里的碳水化合物可以帮助酒 精分解。3、喝酒之前喝杯牛奶或酸奶，牛奶附着在胃壁上可以减少酒精的吸 收。4、喝酒之前吃一些蔬菜，蔬菜中的膳食纤维也会吸附一部分酒精不分吸收，同时其中的

2、维生素C有帮助酒精分解的作用。5、酒前以及酒后可以适吃一些B族维生素片，保护肝脏，帮助分解 酒精。怎么喝酒不伤胃1. 酒后热水浴饮酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水 一起排出。不过有高血压、心血管疾病的患者，酒后先休息2个小时后再 沐浴。2. 空腹不饮酒因空腹时酒精吸收快，人很容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大0 最好的预防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用 牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，防止酒精“渗透”胃 黏膜。3. 酒后吃水果酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以 中和酒精。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇

3、氧化，加快乙醇的分解代谢。4. 忌豪饮喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒 桌上罚酒数杯或一 口闷易醉酒。5. 多吃绿叶蔬菜喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。如何正确喝酒1、喝完酒一定不能洗澡。喝完酒马上洗热水澡，会引起身体里的血 糖减少，会迅速的使体温降低。空腹时不能喝酒，特别是白酒，特别是有 胃病的人，我亲身体会，一定要吃饭之前吃点饭或是喝点汤，空腹喝酒， 容易被吸收，所以人特别容易醉。2、喝酒时尽量把酒加热，不管是白酒或是啤酒，一是加以增加酒的 口感，再就是加热后可以挥发点一些对身体有害的物质，这样利于身体健 康。当然正确喝酒不仅不能会伤害身体还有养生的效果，但是酗酒不仅不 能养生，对身体也是一种伤害，还会造成一些其他的事故，3、喝啤酒不要一点

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