女性补气血的中药材和食疗方法

1、女性补气血的中药材和食疗方法大家都知道女人身体很娇弱，不时就会出现气血不足的状况，引 发身体不适，从而导致身体亏损，其实在中医蛇上还是有很多的中药 可以补气血的。今天给大家整理了女性补气血的中药材知识， 希望对 大家有所帮助。1、党参党参为橘梗科多年生草本植物党参的根，以山西的潞参参为优；含有菊糖，生物碱，皂甙，维生素B1、B2等成分，能兴奋中枢神经， 使精神振奋，消除疲劳，亦可增加红细胞和血色素，并能增加免疫力； 此外，对化学疗法及放射方法引起的血细胞降低也有升高作用。本品性平、味甘，功能补中益气，生津养血，常用于气虚不足的 倦怠乏力，气短心悸，食少便溏，气津两伤的口渴；气血两虚的萎。黄，头

2、晕等症，以及病后体弱，营养不良。若酒浸，将党参切碎，浸于1斤米酒或白酒中，1个月后服用， 每次2-3汤匙，1日3次;若水煎，每次9-15克，内服。本品反 藜芦，不宜同用。2、黄芪黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉 多，味甜，无黑心及空心者为佳。黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚 泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分，它能兴奋中枢神经系 统，所以能提精神，抗疲劳，能提高免疫功能，增强抗病能力，对防 止气虚，感冒和感染颇为有效，还有强心利尿作和降压作用；含有微量元素

3、硒，硒是癌症的天敌，所以黄芪有抗癌作用。若水煎，每次用量9-30克;但有高热，大渴，便秘等实热症者 忌用。3、西洋参西洋参又叫花旗参，主要产于美国和加拿大，移种于我国的叫种 参，药用其根，为贵重药材，是清补保健之妙品，凡欲用人参而不耐 人参之温者，皆可用之。西洋参味甘，微苦，功能补气养阴，清火生津，适用于肺虚劳嗽、 久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证；以本品1;3克，水煎代茶饮，有 润喉美声之效，戏曲、歌唱演员常饮，有益于嗓音保健；西洋参亦是体育保健之佳品，可供激烈活动后疲劳乏力，口于而渴，大汗出者服 用。在使用时，可研为细末，每次服1；1.5克，温开水送下；亦可单独 水煎，每剂1.5-3克;存

4、放时要防腐，防虫蛀，可：干燥后密封保存， 或放于阴凉干燥处保存。本品忌用藜芦同用，虚寒者忌用。4、甘草甘草为豆科多年生草本植物甘草的根及根茎，以质坚实而重，皮细而紧有柚沟，断面黄白色，粉多、味甜，嚼之纤维少者为佳；内含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等，动物实验证明 甘草素具有肾上腺皮质激素样作用和抗炎、抗变态反应作用；此外，尚具有镇咳，镇痛，抗惊厥作用。中医认为，其性平，味甘，功能补脾和中，缓急止痛，润肺止咳， 解毒，调和诸药，适用于脾胃虚弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，疮疡肿 毒，中毒等症。用量：1.5-9克，不宜与大戟，芫花，甘遂，海藻同用。5、太子参太子参为石竹科多年生草本植物异

5、叶假繁缕的块根，又称孩儿参，是一味很好的清补之品，内含果糖，淀粉，皂甙，多种氨基酸，维生素等，有强壮作用，能提高机体的免疫功能。中医认为，其性平，味甘、微苦，功能补肺健脾，益气生津，可用于脾气虚弱的食少，倦怠小儿清瘦；肺虚咳嗽，自汗心悸，津液不 足的口渴，及病后气阴两亏等病症。每次用量：9;30克，要防霉，宜放置干燥通风处或干燥后密封 存放。6、白术白术为菊根多年生草本植物白术的根茎， 以浙江出产的白术为最 好，为健脾益气的主要药物；内含挥发油，油中主要成分为苍术醇和 苍术酮，含有维生素 A类物质，有保护肝脏，降低血糖，增强体力 等作用；能促进胃肠液分泌，有增强消化功能的作用，有明显而持久的利

6、尿作用及升高血细胞效应。中医认为，其性温，味甘、苦，功能补气健脾，燥湿利水，止汗 安胎，可用于脾气虚弱的食少便溏，倦怠少气、自汗 ；脾虚运化失司， 水湿停留的痰饮，水肿；妊娠脾虚气弱，胎气不安，足肿等症。用量：5;15克，凡阴虚内热，津液亏耗，舌苔光剥，唇燥口干 者不宜使用。7、人参这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功 能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。研究证实，人参有促进人体细胞发育，增加细胞分裂次数的作用， 而美国学者诲弗利克认为，人体细胞大约分裂50次就停止丁，细胞每次分裂一次需要2.4年，如果能达到分裂50次，就可以活到120 岁，由于人参大补元气，可常用于呼

7、吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血 压低的休克等症。此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用 于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等 症。现代研究证实，人参含有多种皂甙和挥发油，多糖类，维生素 BI、B2、C等成分;对神经系统有良好的调节作用，有促性激素样作 用，还有强心作用；能降低血糖，增强造血机能，增强肾上腺皮质功 能，提高机体对外界环境的适应能力，提高免疫功能。此外，人参还 可促进蛋白质的合成，抑制高胆固醇血症的发生，对慢性病的康复有促进作用若炖服，用量一般3-9克;炖时要用慢火煮沸1小时以上，以便 把人参有效成分煎出，保证疗效。若吞服，将人参干燥后，研为细末, 每次

8、用量1;2克。若酒浸，将人参切碎，放人好米酒内浸泡，；般1 个月后便可饮服，每次两2汤匙，1日2次。女人补气血的食疗玫瑰圆肉茶材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克， 白冬瓜糖10克，水300毫升做法：先将桂圆清洗、沥干，备用；然后在锅里加水煮沸，再放 玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮 3;5分钟;最后加入白冬瓜糖、 桂圆拌匀即可。功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效；在此茶中，若加入法兰西玫瑰，则能紧致 皮肤及淡化皱纹。芝麻红枣茶材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中， 冲入热开

9、水闷10分钟即可饮用。功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症 状。生姜黄芪红枣茶材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中, 用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果 更加显著。黑豆茶材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升做法：首先将黑豆洗净、沥干，备用；然后在锅里放入800毫升 水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟；煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加 入红糖，搅拌融化即可。提示！黑豆可以做菜哦，而且黑豆的营养成 分还有很多呢。红枣西洋参茶材料：红枣5

10、颗，西洋参1钱做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参 片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功 效。气血不足的调理补方法1、泡一个舒适的澡热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二 天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格 外好。享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植 物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。2、常梳头气血畅通脸色才会好，而多梳头对气血畅通很有帮助。因为，头 部是人体经络汇集的重要部位，穴位丰富。梳头不但有助于驱散头部 的风湿病邪，促进头部气血循环，营养毛发，减少白发和防脱发，对 于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症也有特殊功效。 早上起床后梳梳 头，可以适当刺激头部诸多经穴，让体内阳气升发舒畅，人也神清气 爽了。平时没事梳上两三百下，对改善气色帮助很大。3、多吃可补血的水果山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，每 天喝一杯山楂茶，可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。