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文档简介

1、1;.23我不专心的原因是_ 1老师说我上课时常常分心,我分心的原因是: 上课时,教室周围不安静。 上课时,周围有同学说话。 上课时,很疲倦,想睡觉。 课间玩得太开心,上课的时候脑子里还在想玩时的情景。其他:_4我动作慢的原因是_ 2妈妈说我做作业常常磨蹭,我做作业很慢是因为: 心里老惦记着看电视。 做作业时,周围不安静。 老师讲的内容没听懂,作业不会做。 学习用品准备得不齐全,总要分心去找。其他:_5全班交流:有哪些好办法能克服开小差的毛病?6专心学习的绝招(1)找一个安静的学习环境,把桌上跟学习无关的东西都拿走,把铅笔盒也盖起来。 (2)桌上放一个小钟,给自己规定一个任务,用多少时间完成什

2、么作业,比如20分钟完成数学作业,然后就开始! (3)课前预习,在不懂的地方作好记号,第二天上课时,你会特别仔细听老师讲解。 7(1)在在1分钟内划去表中的分钟内划去表中的“4”。共划去。共划去_个数字。个数字。543791257650834764512634087352094789018524178154634912254186455218073258606759254344735064910846156716247250425689849871493615268571984(3)在在1分钟内划去表中分钟内划去表中“5”“6”之间的之间的“4”。共划去。共划去_数字。数字。(2)在在1分钟内划去表中分钟内划去表中“4”的前面一个奇数。共划去的前面一个奇数。共划去_个数字。个数字。8分享:你是怎样顺利完成任务的? 集中注意力集中注意力 9我端正地坐着,坐在椅子的1/3处,我的背不靠在椅背上。我的身体放松,但不松懈。我的头放正了,下颌内收了,舌头抵着上颚,两眼平视,现在我两眼轻轻闭上。我的两肩下垂,收腹,两腿自然分开,双脚着地,两手轻轻放在大腿上。我呼吸自然、均匀。10让我们进入一个美好而又清净的境界。 我坐得放松自如,轻松舒适。 头松了,颈松了,肩松了,两臂松了,胸松了,腰松了,两腿松了,脚松了。 自上而下地松、静、松、静 我轻松愉快,醒脑宁神;

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