第三章-第一节 合理营养及平衡膳食

1、第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食 第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳

2、食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食城乡居民动物性食物分别由城乡居民动物性食物分别由1992年的人均年的人均每日消费每日消费210克和克和69克上升到克上升到248克和克和126克。克

3、。第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳

4、食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食水果和蔬菜应占到一餐食物中的一半。水果和蔬菜应占到一餐食物中的一半。 第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡

5、膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食谷类谷类300500g蔬菜蔬菜400500g水果水果100200g肉肉 50220g鱼鱼 50g蛋蛋 2550g奶奶100g豆豆50g油油25g糖糖25g美国膳食指南金字塔美国膳食指南金字塔中国居民平衡膳食宝塔中国居民平衡膳食宝塔第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食2007第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食确定适合自己的能量水平 ，根据能量水平确定食物需要 第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡膳食合理营养与平衡膳食第一节第一节 合理营养与平衡