如何背着“壳”前行?_第1页
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文档简介

1、如何背着如何背着“壳壳”前进前进? 有一个故事说,能够到达金字塔顶端的只有两种物,有一个故事说,能够到达金字塔顶端的只有两种物,一是雄鹰,靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就一是雄鹰,靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。是蜗牛。 蜗牛到达金字塔顶,主观上是凭它永不停息的执着精蜗牛到达金字塔顶,主观上是凭它永不停息的执着精神,客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、神,客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳,让小小蜗牛得以有些负重的壳,让小小蜗牛得以 到达金字塔顶。在登顶过程到达金字塔顶。在登顶过程 中,蜗牛的壳和鹰的翅膀,中,蜗牛的壳和鹰的翅膀,

2、起的是同样的作用。起的是同样的作用。 可是生活中,大可是生活中,大 多数人只羡慕鹰的翅膀,多数人只羡慕鹰的翅膀, 很少在意蜗牛的壳。就像很少在意蜗牛的壳。就像 我们羡慕别人能有某种天赋我们羡慕别人能有某种天赋 或特长而获得某些成就,却或特长而获得某些成就,却 整天埋怨我们身上要背负太整天埋怨我们身上要背负太 沉重的沉重的“壳壳”一样。一样。那么我们身上背负的那么我们身上背负的“壳壳”到底是什么呢?到底是什么呢?这这“壳壳”能够搁下吗?能够搁下吗? 故事一故事一: 德国法兰克福的 钳工汉斯季默,从小便迷上了音乐,他的 心中有一个始终不变的奋斗目标当音乐 大师,尽管买不起昂贵的钢琴,但他能用钢板制

3、 作的模拟黑白键盘,练贝多芬的命运交响曲 时,竟把十指磨出了老茧。后来,他用作曲挣 来的稿费买了架“老爷”钢琴,有了钢琴的他如虎 添翼,并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔,时常忘了与恋人的约会,惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。 他不论走路或乘地铁,总忘不了在本子上记下即兴的乐句,当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来,打着手电筒写曲子。汉斯季默在第67届奥斯卡颁奖大会上,以闻名于世的狮子王荣获最佳音乐奖。这天,是他的37岁生日。你有什么启示你有什么启示 ? 启示一:要能背着“壳”前行,首先要有明确的目标。故事二故事二: 美国伟大的励志 驻扎在一个沙漠中的陆军基地

4、里,丈夫经常外 出演习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里, 奇热无比,又没有人和她聊天,周围都是 不懂英语的墨西哥人和印第安人。 她很难过地写信对 父母说:“一心想回家去”她的父亲给她回 了一封信,信中只有两行字,但这两行字却永 远留在她的心中,并改变了她的生活,这两行 字是什么呢? “两个人,从牢中的铁窗望去,一个看到泥土,一个却看到了星星。”从 此,赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星,她观看沙漠的日落,寻找到几万年前留下的海螺壳。 她和当地人交朋友,互送礼物,她研究沙漠中的植物、动物,又学习有关土拨鼠的知识,她把原来认为最恶劣的环境,变成了一生中最有意义的冒险,并出版了一本书快乐的城堡,她从自

5、己的牢房中望去,终于望到了自己的星星。 你有什么启示你有什么启示 ?启示二:要能背着“壳”前行,其次要有积极的人生态度。故事三故事三: 一天某 农夫 的一头驴子,不小心掉进一口 枯井里, 农夫绞尽脑汁想办法救出驴子,但几 个小时过去了,驴子还在井里痛苦地哀 嚎着。无奈之下,农夫决定把枯井填上。 当泥沙落到驴子 的背上时,驴子停止了哀叫,把背上的泥土 抖掉,站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。 在生命的旅程中,有时候我们难免会陷入“枯井”里,会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上,而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是:将“泥沙”抖落掉,然后站到上面去!那原本是埋葬驴子的泥沙,被他抖落到脚下

6、,变成了走出困境的阶梯。你有什么启示你有什么启示 ? 启示三:要能背着“壳”前行,还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。1,不要把目标定得高于自己能力所及. 2,有效地分配时间,将学习任务或工作任务按轻重缓急编 定先后次序,然后依次逐步完成, 阶性果可减低同时展开 多份任务而又无法完成所带来的压力. 3,课余 时应做适量运动,既可强健身体,亦可减压,或 可在教室做一些简单的伸展运动,减轻肌肉疲劳. 4,遇到困扰或情绪低落时,可与家人或朋友倾诉,通过与 同学,同事的沟通获得支持和关怀亦可发泄情绪 . 5,即使再忙,也要有必要而充分的睡眠,这对松弛绷紧的神经至关紧要,对于处在身体发育时期的学生来

7、说尤为重要. 6,如果实在感觉压力太大,无法应承致使情绪低落,不妨去听听CD,看看电视剧,哪怕偶尔“疯狂”消费一把也可以.当然这是一种矫枉过正的办法,不可频频使用,更不能成为你懒惰涣散的借口. 7,养成持之以恒,平衡有序的生活习惯,不要做书呆子,别放弃享受美食,享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣. 1.如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点. 2.拥有一两个知心朋友. 3.犯错误后可别过度内疚. 4.正视现实,因为回避问题只会加重心理负担. 最后使得情绪更为紧张. 5学会“理智”地待人接物. 心理学家推荐: 青少年宽松情绪法7.有委屈不妨向知心人诉说一番. 14.在已经十分

8、忙碌的情况下,就不要 再为那些份外事操心. 12.把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分. 8常对自己提醒:该放松放松了6不必事事,时时进行自我责备9少说必须,一定等硬性词. 10.对一些琐细小事不妨任其自然. 11.不要怠慢至爱亲朋. 13.实施某一计划之前,最好事先就预想到 可能会出现坏的结果.15.常常看相册,重温温馨时光. 16.常常欣赏喜剧,更应该学会说笑话. 17.每晚都应洗个温水澡. 18.卧室里常常摆放有鲜花. 19.欣赏最爱听的音乐. 20.去公园或花园走走. 21.回忆一下一生中最感幸福的经历. 22.结伴郊游. 23.邀请性格开朗,幽默的伙伴一聚. 24.作5分

9、钟的遐想. 25.培养1-2种新的嗜好. 你改变不了环境,但你可以改变自己; 你改变不了事实,但你可以改变态度. 你改变不了过去,但你可以改变现在; 你不能控制他人,但你可以掌握自己; 你不能预知明天,但你可以把握今天; 你不能样样顺利,但你可以事事尽心; 你不能左右天气,但你可以改变心情; 你不能选择容貌,但你可以展现笑容; 你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度 换一副眼镜看世界,我们就会少些忧愁与烦恼 多些开心与快乐! 班级励志誓词选择大海,就去乘风破浪,选择蓝天,就去展翅翱翔,选择高中,就去勇敢进取。面对挑战,我们毫不畏惧,面对困难,我们勇往直前,面对挫折,我们绝不低头,面对失败,我们从头再来。敢于拼搏,用不懈争取进步;自强不息,用汗水浇灌理想;超越自我,用奋斗放飞希望;永不言弃,用信念实现梦想。努力!坚持!拼搏!成功!站在高中的门口,面对高中的岁月,我们用青春的名义宣誓:不负父母的期盼

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