教练技术学习

1、教练技术模式主题关键用语案例/ /故事/ /游戏/ /问题时间备注自我介绍1 1、来学习的目的1 1、 好奇2 2、 给面子3 3、 证明是否有效4 4、 被迫5 5、 提升自己知识本身没有对与错1 1、无论你的目的是什么，一切皆由你自己决定，你想要达成什么 样的效果，取得什么样的结果，这完全由你自己来创造头发线性（凹凸点）心智模式信念一一行为一一结果抗拒自动反应过去 / /过不去形成心智模式1 1、大象被铁链栓住2 2、美国黑人权活动家（黑色气球的故事）3 3、老鼠游戏（2121次改变）什么是体验式学习1 1、 从小学到大学，我们学了不少的东西，然而许多的公式，内容 你还记得吗？应用到工作的

2、又有哪些呢？2 2、 而小时候学会游泳、自行车、开车、打麻将等，你都不会忘记？ 为什么呢？3 3、 知识与能力4 4、 教练不会给你答案， 只会问你许多的问题， 或给你直接的回应， 我们的目的是让你能成为冠军，拿到奖牌（如果你能自己搞定 的话，就不用来这里了），请你用开放的心态来接受这一切1 1、抛球接球游戏（添。高威）2 2、二人对话3 3、运动场上有哪些人呢（观众、裁判和运动员）什么是教练（教练/ /学员）1 1、 镜子2 2、 指南针3 3、 催化剂九牛的故事九牛的故事一个时空（过去现在将来）这一刻是否有人还想着昨天还没有完成的事情？我们知不知道我 们的将来会是什么样的？父亲与儿子故事

3、母亲与女儿的故事主题关键用语案例/ /故事/ /游戏/ /问题时间备注二人对话- -聆听练习1 1、 对方很想在这里学到什么，他需要你怎样的支持他？你愿意全 力以赴的支持他吗？（当你看着他的时候，他也正在看着你， 他在想你会用什么样的态度支持到你）2 2、 你在逃避什么，你在害怕什么？3 3、1 1、 借助面前这位搭档的眼睛， 想一想最近三年 来，你做的最自豪的一个决定是什么？2 2、 介绍复述成纟贝表（关心程度）分死党1 1、 可不可以做到2 2、 用一种特殊的方式做一个承诺，请承诺在这些天里，一定努力 支持自己的死党守则1 1、对其他参与者保密2 2、准时参加3 3、不可以私下交谈4 4、

4、导师有权5 5、对自己负责信任练习1 1、在你的生命的成长过程中，有没有一个你非常信任的人令你非 常的伤心，而你不信任的人，却令你的生活有了新的转折点2 2、信任、不信任与不确定信任与不信任3 3、什么类型的人是你信任的？4 4、过去因为信任一些人而被出卖过，欺骗的感觉是不是很难过， 很伤心？5 5、你的生活其实就是这个样子6 6、你的生命就是怀疑、等待中学浪费7 7、（逃避、回避，抗拒接触，从而找到安全的港湾）1 1、 生活中的电梯的故事2 2、 坐飞机你信任谁呢？3 3、 请闭上你的眼睛，回想当你信任时你的怎么回事？（打开心门真正面对自己的感受诚实的告诉其他伙伴）4 4、 信任练习（练习-

5、 -把感觉真实的告诉他，我不信任的人有哪些？请举手，很诚实；再给你们一个机会，再练习，现在，找到你最不 信任的伙伴，把手放在他的肩上， 这是一个 关于诚实的练习 分享内心的感受，你留意到你是什么样的，体会到什么？你害怕、 担心的是什么？）一一区分一一讲解分组选组长责任与受害者练习1 1内在的伤害是自己造成的（外在的伤害只是肉身的，很容易俞合）2 2、伤害是痛苦的，一再的重现，深深的制约和影响了我们对人对 事的情绪3 3、（回应）你不要欺骗别人，也不要欺骗自己4 4、你已打开你的心扉，那么接下来，你一定会拿到你想要的成果5 5、如果你还没有感觉，请你感受一下，在你的内心里，你还有什 么放不卜的，

6、还是你已经太坚强，以致连自己也没法接触自己的感 觉？6 6、受害者：体验是痛苦、委屈；收获：冋情、可怜、怜悯；结果：弱者、不成功的；体现：无助、无能与软弱；（因为有负面的思维不断的影响，自己把负面的内容不断的输入到潜意识中）7 7、负责任：体验：轻松、坦然；收获：成功、幸福、快乐和能力 提升；付出代价：时间、金钱和精力（感受到为了成为一个积极的 人，为了让自己的人生有更大的可能，你愿意对这件事情的发生和 这件事情的后果承担完全的责任）8 8、 你是对的，那又如何？（你觉得你很伤心、很难过、很无奈）， 其实，你失去了很多很多，你错过了很多的关系，你失去了很多的机会，你也浪费了很多的时间（伤心、委

7、屈、难过一一抱怨、牢骚和指责）得到了什么，失去什么？9 9、其实，你完全可以让自己过得更好，完全可以让自己过上幸福 的、快乐的生活，不再抱怨、牢骚和指责别人，而是去想从这件事 情中我该承担什么责任，学到了什么，我还有哪些地方可以做得更 好（当你以一个负责任的心态去思考时，你会发现，所有的人都有 美好的一面，生活都是美好的，今天，是一个很好的时间让你自己 反思一下，反思过去，反思一下怎样过好你自己的生活1 1、美国一个好姑娘被强奸的故事2 2、老和尚背妇女的故事3 3、二人对话练习（告诉他你最受伤害的一件事）4 4、 回应（对方是否处于受害的感觉）讲述（传递你受害的感受）回应（感受受害）一一分享

8、5 5、过去（许多事情无法放下）一一感受（不放下的感觉是痛苦的）一一反思（谁来承担与负 责你的痛苦）分享，情感是自然反应（以负责任的心态去面对，控制你的情感）讲解怎么办（放下，并以负责任的心态去做）1010、 只有当你对自己感到无法控制的局面时的反应才是愤怒、悲伤、 嫉妒，情感反应源于我们自身（期望没有达到时，我们就感觉到无 能为力，这是一个自然反应）1111、情感：如果我们不负责任的话，谁会来承担这样的责任？对自 己情感负责的态度会对我们的精神和身体健康带来很大的改变（潜 能得到发挥，被动改这主动）我们都可以找出自己责任在哪里？1212、让我们与往事干杯领袖风米1 1、为了实现目标，你尽到了什么责任？ 领袖特质：1 1、 强烈的企图心，信心、决心、明确的目标一一赢2 2、 丰富的肢体语言，快速使队员情绪达到颠峰状态3 3、 超强的行动力队长宣誓：我承诺以付出任何的代价为全体队员负完全的责任，在 所不惜4 4、选择了就要承担1 1、 报数游戏（队长、裁判、队员）2 2、 选队长一一规则说明一一队长宣誓一一比 赛3 3、 讲解（领袖特质）4 4、 分享（感受、体验和心里话）5 5、 感恩领袖（摇篮曲）6 6、 问题回顾（分享）领导承担了什么样的责 任？每个环节你又承担了什么