人的遗忘曲线与记忆英语单词

1、人的遗忘曲线与经历英语单词 篇一：浅谈利用遗忘曲线经历英语单词 龙源期刊网 .cn 浅谈利用遗忘曲线经历英语单词 于利飒 摘 要 在英语学习过程中，词汇学习占有十分重要的位置。词汇的习得直截了当阻碍到英语学习者听、说、读、写技能的提高。此外，单词在表达意义方面也起到十分重要的作用，这也决定了词汇在语言的存储和检索中的重要地位。本文以德国心理学家艾宾浩斯（H.Ebbinghaus）的遗忘曲线为根底，汲取相关重要研究理论，从认知心理学角度提出经历单词的有效方法，从而实现对英语教学实践的指导意义。 关键词 单词 遗忘曲线 经历 中图分类号：H319 文献标识码：A Talking about the

2、 Use of Forgetting Curve to Memory English Words YU Lisa （Jiangxi Xinyu No.3 Middle School， Xinyu， Jiangxi 338000） Abstract Vocabulary is a fundamental element of language learning， without which， EFL learners find listening， speaking， reading and writing difficult to make any progress. In addition，

3、 in a language， word plays a major part in the expression of meaning， which is regarded significant in the storage and retrieval of a language. In this paper， after absorbing excellent research achievements， mainly based on Hermann Ebbinghaus forgetting curve， the author concentrates on the effectiv

4、e ways in which words are learned from cognitive psychological perspective， which I hope can be applied into daily English teaching so as to facilitate students language acquisition.Key words vocabulary； forgetting curve； retention 当一个人无法识别或回想起往常储存在经历里的事物，或者是错误地再认和错误地回忆，这些都是遗忘。从现代神经生物学的角度来说，遗忘是成形的条件

5、反射的渐弱过程。遗忘的属性包括主动遗忘和被动遗忘。被动遗忘指在接收信息后自然地无认识地遗忘。主动遗忘指的是大脑有认识地去除无用的信息。被动遗忘会大力阻碍经历进程。德国心理学家艾宾浩斯 （H.Ebbinghaus）为此做了单词习得实验。在他的实验中，他预备了8组音节，每组包含13个有意义的音节，受测者必须记住这些音节。过段时间后，受测者开始重新学习。最后，按照受测者背诵音节的递减时间和频率，他制出了遗忘曲线（如图1）按照遗忘曲线实图，在习得完毕20分钟后，遗忘率到达41.8%，31天之后，遗忘率那么到达78.9%。实验说明，大多数的遗忘都发生在习得完毕后的九个小时之内，且初期较后期更易遗忘。为了

6、降低遗忘概率，学习者必须加强学习。也确实是说，必须增加复习频率。篇二：艾宾浩斯遗忘曲线单词经历法 一、 复习点确实定（按照艾宾浩斯经历曲线制定）： 1 第一个经历周期：5分钟 2 第二个经历周期：30分钟 3 第三个经历周期：12小时 4 第四个经历周期：1天 5 第五个经历周期：2天 6 第六个经历周期：4天 7 第七个经历周期：7天 8 第八个经历周期：15天 二、背诵方法： 1 初记单词时需要经历的内容： a）单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的经历法 2 每个list的详细背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词

7、开始复习（大约几十秒） b) 按上面方法背完16页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完712页，一个list完毕 d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 3 复习过程： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点经历。 b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd) 在其后的1

8、，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list e）复习的原那么 时间间隔：30秒 1分钟 5分钟 30分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天 复习点确实定 人的经历周期分为短期经历和长期经历两种。 第一个经历周期是 5分钟 第二个经历周期是30分钟 第三个经历周期是12小时 这三个经历周期属于短期经历的范畴。 下面是几个比较重要的周期。 第四个经历周期是 1天 第五个经历周期是 2天 第六个经历周期是 4天 第七个经历周期是 7天 第八个经历周期是15天 以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率 背单词就找个小本子窄窄的那种，每

9、页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，根本上58分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按经历周期在第2、4、7、15天重新复习，根本每天进展的300400个单词，新旧加起来， 5 本卷须知： a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能连续，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习； 6 时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容） list1-2 *list1-2 list3-4

10、*list1-2 list3-4 list5-6 *list3-4 list5-6 list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10 list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12 list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14 list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16 list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 list19-20 *list5

11、-6 list13-14 list17-18 list19-20 list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22 list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24 *list11-12 list19-20 list23-24 *list13-14 list21-22 *list1-2 list15-16 list23-24 *list3-4 list17-18 *list5-6 list19-20 *list7-8 list21-22 *list9-10 list23-24 *list11-12

12、 21. *list13-14 22. *list15-16 23. *list17-18 24. *list19-20 25. *list21-22 26. *list23-24篇三：英语单词曲线 经历法英语经历方法-艾宾浩斯的“经历遗忘曲线” 在看书学习的时候，我们总会遇到需要经历的内容，而经历的方法有特别多，比方理解经历，多通道协同经历，试图回忆，联想经历，谐音经历，形象经历，死记硬背机械经历等方法。还有一种特别值得推行的经历方法，它让以上各种经历方法锦上添花，这便是艾宾浩斯的经历遗忘规律，掌握这一规律将使我们读书学习得心应手，让识记的内容更加结实！ 德国心理学家艾宾浩斯经长期研究觉察，

13、经历遗忘的进程并不是均匀的，其开展规律是：先快后慢！即我们在识记的时候，将信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了，遗忘率随时间的流逝呈现先快后慢之趋势，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，之后就逐步减慢，直至到了一定的时间后，就不再遗忘了。他认为经历的保持和遗忘是时间的函数，他把实验结果绘成了曲线，这便是著名的艾宾浩斯经历遗忘曲线，简称遗忘曲线。 按照艾宾浩斯遗忘先快后慢的规律，我们要加以利用，在识记的时候要擅长复习，对识记过的知识，最初复习的频率那么要高，以后每次复习的时间间隔逐步变长，当识记的知识纯熟到一定的程度后，从此就不易遗忘或不会遗忘了。这里有一个技巧：我们一定要在被识记过的知识快要遗

14、忘之前，赶快来一次复习及时刺激大脑，便可加深经历的痕迹。自从接触了这个重要规律，我如获至宝，不断沿用至今。 例如，我们要记住30个单词，我们可以把30个单词分成5组，每组6个，一组一组去击破。我们先来学习第一组单词，当我们学习到第三第四个单词的时候，可能第一个已经不记得了，赶快试图回忆一下，再复习一遍，随后再学习后边的单词。当我们学习完第二组的单词后，我们仍然需要用最快的速度再复习一下第一组的单词，依次类推。当我们学习完最后一组单词时，再把30个单词全部复习一遍。根椐遗忘先快后慢的规律，隔一两个小时之后，我们还需要复习一次，四五个小时再复习一次，第二天再复习一次，隔三天再复习一次，一周后再复习

15、一次，每次复习时间间隔越拉越长，当纯熟到一定的程度后，便不再遗忘了。艾宾浩斯遗忘曲线提示了人类经历遗忘规律先快后慢的群体共性，但它也一定具有属于每个人的个性化的部分，由于每个人的经历质量存在着特别大的个体差异，就算同一个人在不同的人生阶段经历的质量也有特别大的差异，由于存在以上的“差异”，将会导致人与人之间遗忘时间快慢的不同，因而，我们在学习的过程中，要不断揣摸属于本人的艾宾浩斯遗忘曲线，以便更加有效的提升本人的经历才能及学习的效率。 一、复习点确实定（按照艾宾浩斯经历曲线制定）： 1第一个经历周期：5分钟 2第二个经历周期：30分钟 3第三个经历周期：12小时 4第四个经历周期：1天 5第五

16、个经历周期：2天 6第六个经历周期：4天 7第七个经历周期：7天 8第八个经历周期：15天 二、背诵方法： 1 初记单词时需要经历的内容： a)单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的经历法 2 每个list的详细背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b) 按上面方法背完16页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完712页，一个list完毕 d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为

17、一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 3复习过程： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点经历。 b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4 本卷须知： a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能连续，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习； 5 时间表（左边序号表示

18、第几天，*号之后表示复习内容） 1. list1-2 *list1-2 2. list3-4 *list1-2 list3-4 3. list5-6 *list3-4 list5-6 4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10 6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12 7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14 8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16 9. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 10. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20 11. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22 12. list23-24 *list9-10 list17-18 li