《悦纳自己》

1、 主题词：自我主题词：自我 认识认识 悦纳悦纳 斯芬克斯之谜斯芬克斯之谜 有这样一个传说，传说众神居住的地方叫奥林有这样一个传说，传说众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉人类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬告诉人类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作一道谜语让人类猜。斯芬克克斯把这句箴言化作一道谜语让人类猜。斯芬克斯来到了古希腊著名的城堡拜森克，守候在这座斯来到了古希腊著名的城堡拜森克，守候在这座城堡唯一的井口旁，要求每一

2、位前来打水的人猜城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上把他这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时的拜森克城名带来了前所吃掉。这句谜语给当时的拜森克城名带来了前所未有的灾难。未有的灾难。 谜语是：什么东西早上谜语是：什么东西早上4条腿走路，中条腿走路，中午午2条腿走路，晚上条腿走路，晚上3条退走路？条退走路？谜底是：人谜底是：人箴言：人，认识你自己。箴言：人，认识你自己。 你是否思考过？你是否思考过？我是一个怎样的人？我是一个怎样的人？ 我为什么和别人不一样？我为什么和别人不一样？ 我将来会变成为一个怎样的人？我将来会变成为一个怎

3、样的人？ 我对他人和社会有什么意义？我对他人和社会有什么意义？你你 是是 谁？谁？ 一、认识我自己一、认识我自己 探究与分享探究与分享你对自己的认识有多少？请完成下面句子。你对自己的认识有多少？请完成下面句子。 我是一个我是一个_人人 我是一个我是一个_人人 我是一个我是一个_人人 我是一个我是一个_人人 我是一个我是一个_人人 我是一个我是一个_人人 根据刚才同学们对自己根据刚才同学们对自己的描述，概括：我们应该从的描述，概括：我们应该从哪些方面来认识自己，了解哪些方面来认识自己，了解自己？自己？“我我”的体貌，的体貌， 这是我们对自己身体和生理状况的这是我们对自己身体和生理状况的认识，包括

4、认识，包括身高、体重、相貌、健身高、体重、相貌、健康状况康状况生理自我生理自我“我我”的内心世界的内心世界 这是我们对自己心理与行为特征这是我们对自己心理与行为特征的认识，包括的认识，包括性格、兴趣、能力、性格、兴趣、能力、情感、对人对事的看法情感、对人对事的看法等等；心理自我心理自我“我我”和社会的关系，和社会的关系，这是我们对自己在社会关系中的这是我们对自己在社会关系中的角角色、地位、色、地位、 作用作用等的认识，包括自等的认识，包括自己在同学中的影响，在己在同学中的影响，在班级和学校班级和学校中的作用，在中的作用，在集体活动集体活动中的表现，中的表现，在在公共生活公共生活中的行为举止及社

5、会适中的行为举止及社会适应能力等应能力等社会自我社会自我漂亮的漂亮的 聪明的聪明的 肯合作的肯合作的 有创造有创造力的力的 大胆的大胆的 胖墩墩的胖墩墩的 孝顺的孝顺的 冲动的冲动的 弱不禁风的弱不禁风的 乐观的乐观的 孤僻的孤僻的 懒惰的懒惰的 能言善道的能言善道的 受欢迎的受欢迎的 爱运动的爱运动的 苗条的苗条的 遵纪守法的遵纪守法的 强强壮的壮的 听话的听话的 眉清目秀的眉清目秀的 生理自我：生理自我：心理自我：心理自我：社会自我：社会自我：1、6、9、16、 18、202、4、5、8、10、11、12、13、153、7、14、 17、 19 相对来说，认识自己的体貌是比较容易相对来说，

6、认识自己的体貌是比较容易的，的，一是这些特征比较明显，二是可以借一是这些特征比较明显，二是可以借助工具或科学的仪器进行测量助工具或科学的仪器进行测量，而认识自，而认识自己的内心和自己与社会的关系则比较困难，己的内心和自己与社会的关系则比较困难，尤其是不容易认识自己的内心世界。这是尤其是不容易认识自己的内心世界。这是因为，人的内心世界是非常丰富和复杂的，因为，人的内心世界是非常丰富和复杂的，而且也随着我们的成长在变化。而且也随着我们的成长在变化。3、正确认识自己的内心世界与社会、正确认识自己的内心世界与社会关系是一个过程关系是一个过程 要想知道我是谁，并不是那么容易。在不同人的眼要想知道我是谁，

7、并不是那么容易。在不同人的眼里，我就有所不同。里，我就有所不同。数学老师数学老师说我是个思维敏捷的学说我是个思维敏捷的学生，生，语文老师语文老师认为我学习很用功，英语老师则说我不认为我学习很用功，英语老师则说我不太用功。在太用功。在女同学女同学眼里我是她们的朋友；在眼里我是她们的朋友；在男同学男同学眼眼里，我就成了一个骄傲自大的人。里，我就成了一个骄傲自大的人。同学同学说我性格外向，说我性格外向，妈妈妈妈却说我有些内向。在却说我有些内向。在邻居邻居眼里，我是个勤快的女眼里，我是个勤快的女孩子；在孩子；在妈妈妈妈看来，我很懒。看来，我很懒。奶奶奶奶说我淘气得像说我淘气得像“假小假小子子”，爸爸爸

8、爸说我已经长大，说我已经长大，妈妈妈妈却说我还很小。在那么却说我还很小。在那么多的评价里，我无法确定哪个才是真正的多的评价里，我无法确定哪个才是真正的“我我”。思考：思考：1 1、不同的人对、不同的人对“我我”的评价各不相同，的评价各不相同，你怎么看待这些不同？你怎么看待这些不同？ 2 2、你觉得、你觉得“我我”该如何对待这些评价？该如何对待这些评价？公开的公开的“我我”隐藏的隐藏的“我我”潜力的潜力的“我我”己知己知我是谁我是谁他知他知他不知他不知己不知己不知盲点的盲点的“我我”4、认识自我的途径、认识自我的途径吾日三省吾身吾日三省吾身论语论语（1）通过）通过自我评价自我评价来认识自己来认识

9、自己我们应该以我们应该以冷静冷静的、的、沉着沉着的状态进行自我的状态进行自我观察、自我分析。因为世上最了解自己的观察、自我分析。因为世上最了解自己的人莫过于自己，要认识自己就一定要做一人莫过于自己，要认识自己就一定要做一个个有心人有心人，反省自己在日常生活中的点滴，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。表现，总结自己是一个怎样的人。 他人评价有助于我们形成对自己更为客观、他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。完整、清晰的认识。（2）通过）通过他人评价他人评价来认识自己来认识自己“那天，我婉转的给老师指出了课堂那天，我婉转的给老师指出了课堂上的一个小错误，老师

10、表扬了我，说上的一个小错误，老师表扬了我，说我很细心，也挺勇敢。我很细心，也挺勇敢。”以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。以知兴替；以人为镜，可以明得失。 李世民李世民但丁说：但丁说：“走自己的路，让别人说去吧！走自己的路，让别人说去吧！”但丁这句话是鼓舞我们坚持自己的原则呢？还是教我们但丁这句话是鼓舞我们坚持自己的原则呢？还是教我们不要重视他人的意见呢？你怎么理解这句话？不要重视他人的意见呢？你怎么理解这句话？ 父子俩牵着驴进城，路上有人笑他们：父子俩牵着驴进城，路上有人笑他们：真笨，真笨，有驴子不骑！有驴子不骑！父亲便叫儿子骑

11、上驴，走了不久，又父亲便叫儿子骑上驴，走了不久，又有人说：有人说：真是不孝的儿子，竟然自己坐着让父亲走！真是不孝的儿子，竟然自己坐着让父亲走！父亲赶快叫儿子下来，自己骑到驴背上，又有人说：父亲赶快叫儿子下来，自己骑到驴背上，又有人说：真是狠心的父亲，不怕把孩子累着！真是狠心的父亲，不怕把孩子累着！父亲连忙叫儿父亲连忙叫儿子也骑上驴背。谁知又有人说：子也骑上驴背。谁知又有人说：两个人骑在驴背上，两个人骑在驴背上，不怕把那瘦驴压死？不怕把那瘦驴压死？父子俩赶快溜下驴背，把驴子父子俩赶快溜下驴背，把驴子四只脚绑起来，用棍子扛着。四只脚绑起来，用棍子扛着。正确对待他人评价的方法正确对待他人评价的方法1

12、 1 用心聆听用心聆听 重视他人的评价，不过早下结论；重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。2 2 勇于面对勇于面对 在他人评价中，有些是我们不愿意在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。且可以不断提升自己。3 3 平静拒绝平静拒绝 有时他人的评价是对我们的过分吹有时他人的评价是对我们的过分吹捧或人格贬损，这样的评价也许并不能捧或人格贬损，这样的评价也许并不能真正得表明自己究竟是怎样一个人。

13、我真正得表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不们可以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价伤害自己。让这样的评价伤害自己。骆驼和羊的争论骆驼和羊的争论骆驼和羊为什么事争论骆驼和羊为什么事争论?它们各自用什么办法证明自己的观点是正确的它们各自用什么办法证明自己的观点是正确的?5、全面客观的认识自己、全面客观的认识自己既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点既要看到自己的外在形象既要看到自己的外在形象,又要认识自己的内在素质又要认识自己的内在素质 一天，孔子带领他的学生出外郊游，路上他们一天，孔子带领他的学生出外郊游，路上他们看到一棵长

14、得非常茂盛的歪脖树，孔子忙问众看到一棵长得非常茂盛的歪脖树，孔子忙问众弟子：弟子：“这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它有这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它有什么用处吗？什么用处吗？”听了老师的提问，众位弟子争先听了老师的提问，众位弟子争先恐后地围着歪脖树转了几圈，发现大树的主干恐后地围着歪脖树转了几圈，发现大树的主干上尽是墨线，纷纷说：上尽是墨线，纷纷说：“这棵树长在这里图占土这棵树长在这里图占土地，实在没什么用处，否则早被木匠砍伐去做地，实在没什么用处，否则早被木匠砍伐去做木材了，现在树上留下这许多墨线，说明木匠木材了，现在树上留下这许多墨线，说明木匠量过之后觉得它没什么用处，所以至今把它留量过

15、之后觉得它没什么用处，所以至今把它留在这里。在这里。” 歪脖树的故事歪脖树的故事孔子听了众弟子的孔子听了众弟子的回答哈哈大笑回答哈哈大笑想一想：歪脖树是想一想：歪脖树是否真的一无是处？否真的一无是处？ 歪脖树的启示歪脖树的启示 我们都是世界上独一无二的，我们都有自我们都是世界上独一无二的，我们都有自己存在的价值，因此我们要己存在的价值，因此我们要悦纳自己悦纳自己。 二、悦纳我自己二、悦纳我自己 三、推销自己用用12句精短有力的话将你的优点和特句精短有力的话将你的优点和特长描述出来，向班里的同学推销自己。长描述出来，向班里的同学推销自己。 三、 推销自己 小小活动活动 1 优点大轰炸优点大轰炸要

16、求：一组十个同学左右，每人说出要求：一组十个同学左右，每人说出自己的一个特长或优势。大家承认就鼓掌自己的一个特长或优势。大家承认就鼓掌鼓励他。鼓励他。目的：使每个人都能发现自己的长处，目的：使每个人都能发现自己的长处，从而悦纳自己从而悦纳自己。 最后，每组选举出说的最好的一位同学进最后，每组选举出说的最好的一位同学进行班级比赛。行班级比赛。 三、推销自己 小小活动活动 接纳我的不可改变的缺点接纳我的不可改变的缺点 要求：列出几项不可改变的缺点，并说出要求：列出几项不可改变的缺点，并说出其中至少一项的好处。其中至少一项的好处。 目的：形成对自我的正确认识，完全地接目的：形成对自我的正确认识，完全

17、地接纳自己纳自己。 最后，全班推选。最后，全班推选。 悦纳自己是不是不思进取？19821982年出生，澳大年出生，澳大利亚人。利亚人。“没有四没有四肢的生命肢的生命” ” 组织组织创办人、著名残疾创办人、著名残疾人励志演讲家，著人励志演讲家，著作作人生不设限人生不设限。他天生没有四肢，他天生没有四肢，但勇于面对身体残但勇于面对身体残障，创造了生命的障，创造了生命的奇迹。奇迹。 尼克尼克. .胡哲胡哲 西单女孩版天使的翅膀西单女孩版天使的翅膀 她，是一个平凡至极的女孩，长相普通，没有美丽的外表，也没有傲人的家世，她只有一个智障的妈妈，罗圈腿，关节炎，全身都有毛病，最近又患上了双肾结石的父亲。她唯一的幸运就是上天给了她一副好嗓子。她靠唱歌维持自己最简单的生活，还要供养父母。可是她展现给大家的永远是笑容和坚强。她就是西单女孩任月丽。 通过任月丽的故事希望让同学们明白这个世界总有许多困难，不如意，但是我们要积极去面对，没有什么是不能克服的。 三、推销自己 她曾上过的电视节目她曾上过的电视节目：半边天、天下女人、家春秋、零点风云、小武向前冲、为爱高歌、美丽A计划、人与社会、民星在