跑步日记400字五篇精选

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！跑步日记400字五篇精选 跑步不管快慢，都可以对人体的心脏和肺脏起到改善作用，每天坚持30分钟，1周150分钟以上，跑步可以有效的刺激肺活量的增加，而且可以增加心功能，并且能燃烧脂肪，降低胆固醇，降低低密度脂蛋白，降低甘油三酯的程度，削减脂肪肝的发生。今日我在这给大家整理了关于“跑步的日记，接下来随着我一起来看看吧！ 跑步日记篇一 今日体育课的时候，教师为了选出优秀的跑步竞赛的选手，让我们进行了一场跑步竞赛。 教师让我们男生和女生分别排成三排，每排七个人，支配好以后，就开头竞赛了。 因为我以前只参与过四百米接力跑，对跑步的方式不太熟识。所以，我先看着别

2、人怎么跑的，汲取阅历。 看着看着，就到了我们那一组了。我们那一组里，全都是厉害的选手像米涵湘、任姿慧，她们都是特殊厉害的。这事，我心里紧急极了。因为我特殊想参与跑步竞赛。这时，冯教师示意我们预备。预备开头，我们的竞赛开头了。 最开头是任姿慧和米涵湘领先。然后后来，我加把了劲儿，追上了米涵湘。可是，在我还没追到米涵湘，还和米涵湘差一两步时，任姿慧到终点了。然后是米涵湘，第三名是我。 我的脚也跑崴了，走路的时候一瘸一拐的，后来就好了。米涵湘和任姿慧可以参与竞赛，我就差那么一点点。这时，米涵湘向我微微地笑了一下，我快乐极了。 因为，今日，我知道了友谊的真谛。 跑步日记篇二 我是一个爱运动的小姑娘，听

3、妈妈说：我刚会走时就从这个沙发蹦向那个沙发，把大凳子、小椅子排成火车来拉。 长大后，我在爸爸妈妈的带动下，喜爱上了跑步。 每天早晨，天刚蒙蒙亮，四周静悄悄的。居民楼里绝大多数人还在梦乡的时候，我就悄悄起床，穿上心爱的运动鞋去跑步。我沿着林荫小道跑向音乐广场，我围着广场的小路渐渐地跑， 环绕广场的人工湖水里映着我强健的身姿，一波一波向前游动，路边多情的枝条像在拉扯着我，轻拂着我，像是给我加油、鼓劲；正在劳碌的清洁工阿姨向我伸出大拇指：哇！好棒。跑在路上，我身上湿乎乎的，但感觉好爽。通常，我跑完3圈后，太阳公公就露出了笑脸，于是我就顺着小路跑回家。这时，妈妈已做好了早饭，爸爸也上班去了。 如今，我

4、已经是四班级的同学了，我的个子猛长，身轻如燕，跑起来健步如飞，像插上了翅膀，这全是熬炼的结果。自从我迷上了跑步，疾病远离了我，学习成果也越来越好，浑身有使不完的劲儿。跑步，使我精神舒服，信念倍增。跑步，使我耐烦位增，学习上再有困难都被一一攻克了。 总之，运动使人安康，我爱运动，更爱跑步。 跑步日记篇三 又是一个酷热的下午，想到又要去室外上体育课，原来因为获奖的兴奋劲也就随之而去了。 看来还是“天助我们也，刚到操场，毛毛细雨开头飘飘洒洒，刚刚的兴奋劲又油然而生，看着教师教我们回教室的手语，别提有多兴奋了！可是这该死的老天，又放晴了。就这样来来回回了好几次，体育课还是没能避开，哎 “这节体育课练习

5、加速跑，然后再跑一组往返接力，就下课。体育教师严厉的说。人群中发出一片唏嘘声。这天气，别说跑，就是站在这里也是汗如雨下。 跑不要开头了，我是第一个跑，我迈出右脚，抬起左臂，目视前方，作出起跑的姿态，啊，天空又飘下了小雨，哈哈，不用跑了，谁能想到，教师的嘴里却“倒出一句：别人能跑，为什么我们不能？哼，气死我也。 我的运动神经又一根根的绷紧，随时预备“离弦，一声哨响，我飞跑而去，脚步与风摩擦出声音，我渐渐地超越了几位同学，但是我还不能放松，加速，再加速，在蒙蒙细雨中，我冲过了终点，尽管我不是第一其次第三，但是，我至少努力过，奋斗过，随之，一种成就感油然而生。 跑步过后，必是大汗淋漓，但是我也从汗水

6、中领悟到了一个道理：做任何事情，只要你努力过，拼搏过，奋斗过，哪怕是最终，你还是能问心无愧的对自己说一声：我真的努力了。 跑步日记篇四 前天我们上了一节体育课，由于女生要测立定跳远，体育教师就让我们男生先练习1000米，然后自由活动，我们于是开头跑步。 我在前两圈为了不被大家落下，就用完管全力跟着大家跑，可是到了第三圈我的体力实在不支了，就只好被落下，一圈过后，可以说我根本上没有体力了，简直是边跑边走。后来干脆就慢下来了，盼望等到第五圈还有体力冲刺。想到这儿，我就跑得比刚刚还慢了。过了一会儿，好不简单回到了起点，我一咬牙，“嗖地一下冲了过去，可以说我当时用的完全是50米测验的速度。 我知道，在

7、用完全力跑的时候，不管什么时候一停下，速度确定会大慢特慢，我就始终用着力，不让自己放慢速度。直到快超过终点了，我的速度才开头下降。今日我们又有一节体育课，还要跑1000米，与前天不同的是，今日要考试！要记成果了！我是男生中的其次组，体育教师一吹哨，我们便开头跑，第一圈跑50秒，其次圈跑一分钟，体力有明显下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最终一段，我坚持不住了，还没到起点就开头加速，结果还差半圈多就没力气了，效果远不如前天。做事可千万不能焦急。 跑步日记篇五 湖滨体育场内喊声震天，发生什么事了？原来是我们二十一小的同学在进行跑步竞赛。 我作为其中之一的运发动，也在后台紧急地练习着，不停地

8、活动着。教师说：“好啦，别练了。要是劲都用完了，竞赛时咋办呢。我不好意思地吐吐舌头，可是也没什么事干，便边等待边观看竞赛。我们班前几个同学名次都不太好，我没自信了，茫然地连续观看竞赛，还时常用求助的眼神向外搜寻着，盼望找到一点儿自信。可一扫，看到了跑步超快的.两个对手，还好，不和我在一个组。 轮到我时，我颤抖地走向起跑线，手脚用劲抖，看其别人，也是不敢放松。 我盯着裁判举起信号枪。随着“各就位，预备，啪！的声音响起，我在第一时间冲了出去，其别人紧跟着，我边跑便用余光看其他选手。没有看到，我心中一阵欣喜，这时，只听见我们班同学大喊：“加油！加油！，我获得了奇妙力气，飞速的跑起来。我是我们组的第一

9、名！可是我没有进决赛。这结果让我有点儿沮丧，可是，转念一想，我已经尽力了，也算尽心尽力了，没什么遗憾了，而且，竞赛不肯定非要分出输赢，“友情第一，竞赛其次。想到这里，我的心情好了很多。 跑步日记篇六 上周五，我们学校进行了一年一度的跑步竞赛，那次大家的表现都特别杰出，其中表现最为杰出的是李天佑，他是我最好的伴侣，他那跑步时的动作，令我印象深入。 首先是我最好的伴侣李天佑上场，他一路小跑着来到了他的三号跑道上，只见他右脚在后，左脚在前，就像是一只刚要奔向猎物的老虎一样。然后，就是杨学皓大摇大摆地走向他的跑道，四号跑道上，他右脚在前，左脚在后，做好随时动身的预备。 紧接着就是陈泓林、陈舒天、赵明泽这几位赛手上场了。裁判一声枪响，李天佑就像是离弦的箭一样，飞奔出去了，杨