小学体育教学基本内容

1、.小学体育教学基本内容与要求（一年级）时段教学内容素质练习教学目标一年级第一学期1体质健康标准测试内容2队列队形：成24路纵队排列、立正、稍息、向前看齐。3基础常识：坐立行走身体姿势身要运动课堂常规4走和跑：自然走、前脚掌走、加大步幅的走5动物模仿操6游戏一、素质：1、发展力量素质练习：举重物（500克）、原地单脚跳、单脚交换向前跳、连续下蹲、兔跳、扶墙臂屈伸、互拉、互推、原地双脚跳、拉过线、推出圈2、 发展耐力素质练习：跑跑走走（跑20米30米，走20米30米，57次）、慢跑2分钟（12次）、跳短绳3、 发展速度素质练习：各种姿势起跑、抓手指、看谁移动快、看谁起跑快4、发展灵敏素质练习：鸭子

2、步、踢毽子、踩蛇尾（小游戏）、后退走、并脚左右跳2、 游戏1、室内游戏：分左右、指部位、动物模仿操、开火车、传口令、传球比赛2、室外游戏：快快集合、老鹰抓小鸡、换物赛跑、单脚跳接力、看谁投得远、迎面接力跑、绕物接力跑、看谁投得准、顶上胯下传球、大鱼网、搬运接力、比谁跳绳多参与体育运动态度：1、对体育课表现出学习兴趣2、达到该水平目标时，学生将能够：乐于参加各种游戏活动；3、认真上好体育课。运动技能：1、说出所做简单运动动作的术语2、说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、平举、体侧屈、踢腿等；说出所做简单的全身动作的术语,如蹲起、踏步、跳跃等。身体健康：1、注意正确的身体姿势2、指出坐、立、

3、行时正确和不正确身体姿势的区别；说出处于正确和不正确身体姿势时的感受；努力改正不正确的身体姿势。3、发展柔韧、反应、灵敏和协调能力4、学习实际生活中的移动动作，如走、跑、跳等动作；随同集体完成各种必要的操练，如队列练习、广播操等；心理健康：1、体验体育活动中的心理感受2、体验参加不同项目运动时的心理感受，如紧张、兴奋等；体验体育活动中身体疲劳时的心理感受。一年级第二学期1跑：原地摆臂练习原地高抬腿跑50m跑2.各种方式抛接轻物3.跳跃：单脚跳跳单、双圈4基础常识：保护视力保护牙齿睡眠充足5.滚动：前后左右滚动小学体育教学基本内容与要求（二年级）时段教学内容素质练习教学目标二年级第一学期1体质健

4、康标准测试内容2队列队形：成24路纵队集合踏步走立定齐步走立定3基础常识：怎样搬运体育器材饮食卫生4跑：自然站立式起跑沿直线跑3050m5投掷：持轻物掷远持轻物掷准6跳短绳7踢毽子一、素质：1、发展力量素质练习：举重物（500克）、连续下蹲、扶墙臂屈伸、原地双脚跳、推小车、原地单脚跳、原地高抬腿跑2、 发展耐力素质练习：1分钟耐力跳绳、慢跑2分钟（23次）、跳短绳3、 发展速度素质练习：各种姿势起跑、抓手指、看或听信号移动4、发展灵敏素质练习：并脚跳前进、踩蛇尾（小游戏）、对脚（小游戏）、摸膝（小游戏）5、发展柔韧素质练习：纵叉、横叉、持绳（棒）转肩、压腿、肩关节耸肩练习、立位体前屈、向后拉臂

5、二、游戏1、室内游戏：分左右、指部位、动物模仿操、数青蛙、开火车、传口令、传球比赛2、室外游戏：快快集合、老鹰抓小鸡、换物赛跑、单脚跳接力、看谁投得远、钻山洞、拍球比多、迎面接力跑、绕物接力跑、看谁投得准、顶上胯下传球、大鱼网、搬运接力、穿过小树林、比谁跳绳多。参与体育运动态度：1、对体育课表现出学习兴趣2、乐于参加各种游戏活动；3、认真上好体育课。运动技能：1、说出所做简单运动动作的术语2、说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、平举、体侧屈、踢腿等；说出所做简单的全身动作的术语,如蹲起、踏步、跳跃等。身体健康：1、注意正确的身体姿势2、指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别；说出处于

6、正确和不正确身体姿势时的感受；努力改正不正确的身体姿势。3、发展柔韧、反应、灵敏和协调能力4、学习实际生活中的移动动作，如走、跑、跳等动作；随同集体完成各种必要的操练，如队列练习、广播操等；心理健康：1、体验体育活动中的心理感受2、体验参加不同项目运动时的心理感受，如紧张、兴奋等；体验体育活动中身体疲劳时的心理感受。二年级第二学期1基础常识：养成良好的卫生习惯2跑：50m跑3跳跃：单、双脚连续跳蛙跳、免跳单脚起跳双脚落4投沙包5体操：前滚翻6仰卧起坐7小篮球：原地传接球23m小学体育教学基本内容与要求（三年级）时段教学内容素质练习教学目标三年级第一学期1小学生广播体操2体质健康标准测试内容3队

7、列队形：成24列横队排队向右（左、中）看齐1至报数5跑：站立式起跑高抬腿跑6小篮球：原地传接球35m7仰卧起坐8跳绳9踢毽子一、素质：1、发展力量素质练习：举重物（750克）、仰卧起坐、立定跳远、连续下蹲、原地高抬腿跑。2、发展耐力素质练习：圆形跑（慢跑5分钟）、定时跑（2分钟）、跳短绳、跑走交替（600米800米）3、 发展速度素质练习：各种姿势起跑、看或听信号移动、单脚交换向前跳（短距离）、单脚向前跳、原地单脚交换跳4、 发展灵敏素质练习：摸膝（小游戏）、包、剪、捶（小游戏）、并脚左右跳行进、退着慢跑、踢毽子5、 发展柔韧素质练习：纵叉、横叉、持绳（棒）转肩二、游戏1、室内游戏：手指操、击

8、鼓传花、数青蛙、反口令、心有灵犀2、室外游戏：跳短绳接力赛、黄河长江、传递实心球、打龙尾、拉绳角力、棒赶球接力、立定跳远接力、角力、冲过火力网、“8”字接力赛跑、看谁先跑到、三人四足跑参与体育运动态度：1、乐于学习和展示简单的运动动作2、向同伴展示学会的简单运动动作；向家人展示学会的运动动作。运动技能：1、知道所练习运动项目的术语2、知道球类运动技术术语，如投篮等；知道武术动作术语，如马步冲拳等；知道田径动作术语，如起跑等；身体健康：1、基本保持正确的身体姿势2、在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势；在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势。心理健康：1、体验身体健康状况变化时的心理感受2

9、、体验身体健康变化时注意力、记忆力的不同表现；体验身体健康变化时情绪的不同表现；体验身体健康变化时意志的不同表现。三年级第二学期1基本常识：为什么饭后或空腹运动不好怎样预防中暑2跑：25m2往返跑返面接力跑3跳跃：立定跳远4投掷：掷实心球持轻物掷过56m远，23m高的横绳5武术：手型：拳、掌、勾步型：弓步、马步小学体育教学基本内容与要求（四年级）时段教学内容素质练习教学目标四年级第一学期1体质健康标准测试内容2队列队形：走成蛇形队跑步立定3基础常识：田径运动防止触电4跑：加速跑障碍跑5掷实心球6仰卧起坐7跳绳8400m跑9武术：步型：仆步、虚步、歇步推掌弹踢类组合动作一、素质：1、发展力量素质

10、练习：举重物（750克）、立卧撑、连续下蹲、仰卧起坐、仰卧挺身、俯卧一头翘、高抬腿跑、单脚交换、向前跳、立定跳远、纵跳2、发展耐力素质练习：定时跑（4分钟）轮流领先跑（4分钟）3、发展速度素质练习：各种姿势起跑、看或听信号移动、单脚向前跳（短距离）、并脚跳过一定高度的橡皮筋行进4、发展灵敏素质练习：摸膝（小游戏）、对脚（小游戏）、后退慢跑、包剪捶（小游戏）、双脚左右移动跳5、发展柔韧素质练习：纵叉、横叉、持绳（棒）转肩、立位体前屈、压腿（正、侧）二、游戏1、室内游戏：手指操、击鼓传花、数青蛙、反口令、心有灵犀2、室外游戏：跳短绳接力赛、黄河长江、传递实心球、打龙尾、拉绳角力、棒赶球接力、立定跳

11、远接力、角力、冲过火力网、“8”字接力赛跑、看谁先跑到、三人四足跑参与体育运动态度：1、乐于学习和展示简单的运动动作2、向同伴展示学会的简单运动动作；向家人展示学会的运动动作。运动技能：1、知道所练习运动项目的术语2、知道球类运动技术术语，如投篮等；知道武术动作术语，如马步冲拳等；知道田径动作术语，如起跑等；身体健康：1、基本保持正确的身体姿势2、在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势；在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势。心理健康：1、体验身体健康状况变化时的心理感受2、体验身体健康变化时注意力、记忆力的不同表现；体验身体健康变化时情绪的不同表现；体验身体健康变化时意志的不同表现四年级

12、第二学期1基础常识：准备活动和整理活动的作用小伤简易处理方法同伴溺水怎么办2跑：25m2往返跑3.立定跳远4跳跃：双脚连续跳上跳下跨越式跳高5台阶试验小学体育教学基本内容与要求（五年级）时段教学内容素质练习教学目标五年级第一学期1体质健康标准测试内容2基础常识：篮球心理健康科学锻炼身体的方法3队列队形：走成螺旋队形错肩行进原地一（二）路纵队变成二（四）路纵队原地一（二）列横队变成二（四）列横队4跑：蹲踞式起跑弯道跑400m跑5跳绳7仰卧起坐8握力一、素质：1、发展力量素质练习：举重物（1000克）、俯卧撑、仰卧起坐、行进间高抬腿跑、推小车、仰卧“两头起”、蛙跳、深蹲跳、跳起摸脚、立定跳远2、

13、发展耐力素质练习：定时匀速跑（45分钟）、跳短绳（1分钟以上）3、发展速度素质练习：各种姿势起跑、看或听信号移动、15秒（以内）原地高抬腿跑、单脚向前跳（短距离）、并脚左右跳一定高度皮筋行进4、发展灵敏素质练习：转圈、退着慢跑、后退（5米以内）、斗鸡5、发展柔韧素质练习：纵叉、横叉、持绳（棒）转肩、压腿、踢腿二、游戏1、室内游戏：换位接力、掰手腕、猜拳写字2、室外游戏：互挤出圈、合力、十字接力、通过障碍、迎面传球、端线篮球参与体育运动态度：1、主动参与运动动作的学习2、主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作。运动技能：1、了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则2、了解基本技术的知识；

14、了解简单战术的知识；了解所学运动项目的竞赛规则。身体健康：1、能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活2、在日常学习和生活中保持正确的身体姿势；在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势心理健康：1、了解心理健康对身体健康的作用2、了解身心之间的关系；了解心理状态对身体健康的影响；了解运动愉快感的获得对人们坚持体育锻炼的影响。五年级第二学期1基础常识：为什么课间要进行适量的活动自测脉搏的方法亚运会2跑：50m跑、25m2往返跑3跳跃：蹲踞式跳远跨越式跳高4投掷：掷实心球单手向前推实心球双手向前、向后抛实心球小学体育教学基本内容与要求（六年级）时段教学内容素质练习教学目标六年级第一学期1体质健

15、康标准测试内容2基础常识：青春期的营养、锻炼与卫生排球骑自行车的安全怎样才算身体好烟、酒对人体的危害3队列队形：跑步、齐步互换(2)变换队形5跑：接力跑400m跑（男）1000m（女）800 m跑6跳绳7仰卧起坐8投掷实心球助跑向前掷小沙包、垒球9握力10台阶试验一、素质：1、发展力量素质练习：举重物（750克）、连续下蹲、仰卧起坐、仰卧挺身、俯卧一头翘、高抬腿跑、单脚交换、向前跳、立定跳远、纵跳2、发展耐力素质练习：定时跑（4分钟）轮流领先跑（4分钟）3、发展速度素质练习：10秒15秒原地高抬腿跑、单脚交换向前跳（短距离）、并脚跳台阶10秒15秒、听信号快速起动4、发展灵敏素质练习：花样跳短绳、后退着慢跑、斗鸡5、发展柔韧素质练习：纵叉、横叉、持绳（棒）转肩、立位体前屈、压腿（正、侧）二、游戏1、室内游戏：换位接力、掰手腕、猜拳写字2、室外游戏：互挤出圈、合力、十字接力、通过障碍、迎面传球、端线篮球参与体育运动态度：1、主动参与运动动作的学习2、主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作。运动技能：1、了解所学项目的