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文档简介

1、商务姑姿礼仪有哪些站姿是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。古人主张 站如松，这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉。下而 是我给大家搜集整理的商务站姿礼仪文章内容。希望可以帮助到 大家！商务站姿礼仪：基木站姿1 .两脚跟相靠，脚尖展开45°60°,身体重心主要支撑 于脚掌、脚弓之上。2 .两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，腕部上提。3 .腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，腕部两侧略 向中间用力。4 .脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。5 .两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。6 .两手臂放松，自然下垂于体侧。7 .脖颈挺直，头向上顶。8 .

2、下颌微收，双目平视前方。商务站姿礼仪：标准站姿标准的站姿应该是这样的。从正而观看，全身笔直，精神饱满，两 眼平视，表情自然。两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张 开60度，身体重心落于两腿正中；从侧而看，两眼平视，下颌微收， 挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。采取这种站 姿，不仅会使人看起来稳重、大方、俊美、挺拔，它还可以帮助呼吸， 改善血液循环，并在一定的程度上缓解身体的疲劳。标准站姿训练方法：好的站姿能通过学习和训练而获得。通过理论学习后，我们还要 在生活中加以训练。利用每天空闲的时间练习20分钟左右，效果将会 非常明显。其一是贴墙直立（九点靠墙法）。背着墙站直，

3、全身背部紧贴墙壁， 然后后脑勺、肩、腰、臀部及脚后跟与墙壁间的距离尽可能的减少，让 你的头、肩、臀、腿之间纵向练成直线。其二是头顶书木。也就是把书放在头顶上行走，不要让它掉下来。 那么你会很自然地挺直脖子，收紧下巴，挺胸挺腰。要拥有优美的站姿，就必须养成良好的习惯，长期坚持。站姿优 美，身体才会得到舒展，且有助于健康;若看起来有精神、有气质，那么 别人能感觉到你的自重和对别人的尊重;并容易引起别人的注意力和好 感，有利于社交时给人留下美好的第一卬象。商务站姿礼仪：站姿实例商务人员根据场合的不同，在基本站姿的基础上可以变化出前搭 手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿态。1 女士前搭手站姿。两脚尖展开，左脚脚跟靠近右脚中部，重心平均置于两脚上，也 可置于一只脚上，通过重心的转移可减轻疲劳，双手置于腹前。2 .男士后搭手站姿。两脚平行开立，脚尖展开，挺胸立腰，下颌微收，双目平视，两 手在身后相搭，贴在臀部。3 .女士持文件夹站姿身体立直，挺胸抬头，下颌微收，提觥立腰，吸腹收臀，手持文 件夹。4 .男士提公文包站姿。身体立直，挺胸抬头，下颌微收，双目平视，两脚分开，一手提 公文包, 一手置于体侧。站立时，既要遵守规范，又要避免僵硬，所以站立时要注意肌肉 张弛的协调性。强调挺胸立腰，但两肩和手臂的肌肉不能太紧张，要适 当放松，气下沉至胸腹之间，呼吸

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