单杠教学创新课教案

1、体育技术课课时计划学校 湔氐中学 年级 八 班级 课程名称 体操 周次 课次 四 时间 40分钟 任课教师 曾杰林 教材1：低单杠跳上支撑接后摆转身90度跳下2：游戏(穿越红外线防盗网) 教 学 目 标1：认知目标：让学生知道单杠的动作要领（身体姿势上身前屈、后摆含胸直臂顶肩、移重心主动推杠，保持挺身，转体跳下，屈膝缓冲。）及克服单杠练习中的恐惧心理，由易到难。2：技能目标：通过学习掌握后摆挺身下的技术动作，发展协调能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展；学会合理运用技巧，掌握后摆挺身下动作中“重难点”的克服方法。 3：情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生团结、协作、

2、积极进取和吃苦耐劳的思想作风，并对学生进行挫折教育。重、难点重点：腹部弹杠、顶肩推杠转体。难点：积极果断，协调配合。课的部分时间课 的 内 容组织、教法、学练法与要求健康安全指导教师活动学生活动开始部分准备部分361、 体委整队。二、报告人数，师生问好。三、教师宣布本次课学习内容，进行思想动员及安全教育。四、安排见习生。1、 反应练习 2、 慢跑3、 徒手操1、 扩胸运动2、 振臂运动3、 腹背运动4、 手腕脚踝运动5、 各种拉伸练习上课队形：四列横队 O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X 1、 四列横队依次代表“1、2、3、4”四个音

3、符，当老师叫某音时，代表该音的一列学生不动，其余的下蹲。2、 四列横队按要求在小场地内，做分队、合队跑。最后放松走到小场地内，按要求在小场地内分散站立。3、 教法：老师讲解示范，学生听老师口令进行练习。要求：按指定地点集合，集合做到“快”“静”“齐”，嗓音洪亮、有力。1、 要求：注意力集中，反应迅速2、 目的：提高学生的练习兴趣，活跃气氛学生在老师的带领下，做徒手操，活动各个关节，预防和减少运动伤害事故的发生1、 要求1、 热身使身体进入运动状态2、 充分活动各个关节* 负荷量：小课的部分时间课 的 内 容组织、教法、学练法与要求健康安全指导教师活动学生活动基本部分26一、 原地向后跳练习（由

4、向前跳过度到向后跳）1、 原地向后跳（x6）2、 两人推手向后跳 （x10）3、 站在一定高度4人同时向后侧身跳（x3）4、 站在一定高度两人推手向后侧身跳（x6）（大腿发力，主动推手向后跳，身体成弓形，小腿不折叠，主动侧身落地，屈膝缓冲，亮相。看谁推手主动有力，比赛向后谁跳得远，落地谁更稳）二、 杠上支撑摆动练习1、 杠上支撑前后摆练习（x2）2、 杠上支撑后摆一定高度练习（x2）（手臂支撑有力，上身前屈、后摆含胸直臂顶肩，直腿摆动，主动推手，弹杠有力。）三、 后摆侧身下练习1、 后摆侧身下练习（x2）2、 后摆越过不同高度橡皮筋侧身下练习（x3）3、 完整后摆挺身下练习（x3）（由支撑后摆

5、开始，屈体、摆腿要充分；腹部弹杠、顶肩、推杠、转体应协调配合；控制重心，主动屈膝缓冲落地，完成动作。四、 游戏穿越红外线防盗网1、老师用橡皮筋在多个单杠4周拉上“红外线防盗网”，学生男、女生各两组。每组同学依次穿越，碰到橡皮筋游戏失败，如全部成功得到一个“宝藏”，看哪一组宝藏多，失败则接受惩罚。1、 组织：准备活动队形开始，听老师口令集体向前、后跳跃，然后一小组一小组，轮换各种向后跳练习。1、 老师示范并讲解练习内容、目的与要求。2、 老师发口令要求学生练习内容与方法，并在练习过程中纠正和指导学生。3、 保护与帮助，老师讲解示范帮助与保护的方法。（进行3、4项练习的时候保护与帮助的同学站在练习

6、学生落地一侧，学生落地瞬间扶住学生上身，帮助站立。）二、教法：老师讲解练习内容与要求，学生按老师口令和方法练习。一、组织：准备活动队形开始，听老师示范和讲解，男女分组练习。1、 老师讲解、示范练习内容、目的与要求。2、老师发口令要求学生练习内容，并在练习过程中纠正和指导学生练习。3、保护与帮助，站在杠面学生一侧，一手辅住大臂，一手拖住大腿正面，主动帮助学生摆动。）二、教法：老师讲解练习内容与要求，学生按老师口令和方法练习。1、 组织：准备活动队形开始，听老师示范和讲解，男女分组练习。2、 教法：1、 老师讲解，示范练习内容。讲解主动推手、侧身要点。讲解完整的动作方法，感受支撑有力、后摆充分、推

7、手主动、落地侧身屈膝缓冲，最后亮相。2、 学生练习，老师观察。3、 老师巡场指挥和指导。4、 保护与帮助，帮助者站在杠前侧，一手托臀，一手托肩，当练习者腹部靠杠后，换成一手握扶上臂，一手托腿。一、组织：教师讲解游戏方式和方法，组织学生游戏，维护游戏规则，做出评判。1、 要求：注意力集中，认真听讲解和观看同学示范，纠正自己动作的不足，听指挥练习。2、 目的：1、 以生动有趣的练习，让学生克服向后侧身跳的恐惧心理。并学习主动推手和侧身的方法和时机。2、 练习时学生要创新，掌握集体造型，展示自己。 1、 要求：练习认真，努力，果敢。观察同学练习动作和老师对于动作的讲解，改进和完善自己的动作，合理运用

8、保护与帮助。2、 目的：为后摆挺身下的技术动作打下基础。掌握主动摆腿和推手要领。1、 要求：1、 支撑有力，全身紧绷，脚尖绷直。2、要有良好的摆动节奏，两腿摆动协调，主动推手，鼓励学生坚持到底。3、练习中必须保持队形，不能互相穿插，做好保护与帮组预防伤害事故的发生。二、目的：1、 提高学生练习兴趣，发展协调能力。2、 发展学生的思维能力，发展学生个性。3、 掌握后摆挺身下的方法。一、 要求：1、 学生明确游戏规则和方法，按要求游戏比赛。2、 游戏过程中互相监督，相互鼓励，共同进退。负荷量：中负荷量：小负荷量：小课的部分时间课 的 内 容组织、教法、学练法与要求健康安全指导教师活动学生活动结束部分51、 集合放松1、 抖动放松2、 深呼吸放松2、 本课小结3、 归还器材4、 老师宣布下课1、 老师口令集合2、 学生进行放松练习3、 本课总结4、 安排学生归还器材5、 师生再见组织：学生四列横队，体操队形 O O O O O