中学生心里健康教案6课时

1、第1课时教案课题：正确认识自己，完善自己，提高自信心。教学目标：1让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。2了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。3明确自我认识的重要意义在于自我完善。4培养学生自信心，增强自我发展的能力。教学重点难点：1使学生能够正确认识自己、正确评价自己2使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。教学时间：1课时教学过程活动一：问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同

2、，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”请同学们介绍“我的成长经历”活动二：展 示：“我的成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。想一想：未来的我会是什么样子？小组内展示照片，互相交流。师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？说一说：我是谁（别人眼中的我）你眼中的 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明同学的优缺点，性格，气质等。）问一问：同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。师生小结：看来

3、，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。说一说：我的与众不同之处有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。活动三：演 示：白纸黑点与黑纸白点的故事情节。教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？”学生回答：“一个黑点”。师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”展 示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。想一想：“同学们，你们又看到了什么？”学生齐答：“一个白点”。师高兴

4、道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。活动四：问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。 那么 如何培养自信心呢？学生讨论后回答：正确认识自己，提高自我评价。正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。积极与他人交往。展示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言：1，努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。马修阿诺

5、德2，你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。弗兰克罗宾逊3，自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。海明威教学反思：通过学习让学生从性格、气质、愿望等各方面能重新认识和评价自己。了能客观分析对自己不利的评价。能认识到自我认识的重要意义在于自我完善。法制教育渗透：教师在教育教学中应当平等对待学生，关注学生的个体差异，因材施教，促进学生的充分发展。第2课时教案课题： 交往：从心灵走向心灵教学目标：通过讲解让学生了解交往的作用，交往发展的阶段。认识交往的新特 点及友谊特征。教学重难点：认识交往发展的前三个阶段及中学阶段友谊的特点教学时间：1课时教学过程：一、引入新

6、课 通过“学生集体活动”、“去医院看病”、“上街购物”、“促膝谈心”、“共同学习”、“听报告”灯片教学，认识交往是人类生活主要组成部分。（幻灯教学） 二、讲授新课 1通过学习交往的作用，总结出交往是人类认识世界的手段，交往也是人身心发展的主要途径。 （1）获取友谊（举获取友谊的故事）。 （2）提高素质（回忆自己成长的过程）。 （3）稳定情绪（进出问题：你为一件事烦脑怎么办）（讲读讨论）。 2通过启发帮助学生总结交往发展的阶段。 （1）同性群友期（加快小学时期学生生活）。 （2）同性密友期（举教材中的例子）。 （3）异性群友期（指导看书）。 （4）异性密友期（略）。通过“小品”、“观看录相”引导

7、学生总结出友谊的特征。（小品表演） （1）稳定性（闹意见后和好）。 （2）亲密性（可看录象片年轮节选）。 （3）矛盾性（引导学生看书或讨论）（录相教学）。 4中学生交往的新特点。 需要迫切性；观念开放性；行为自主性；范围广泛性；手段多样性。 （通过讲课、阅读、举例、学生讨论、教师总结） 我们需要交往，我们需要友谊，友谊是从心灵走向心灵的交往，让我们大家都在友谊的陪伴下走过自己美丽的季节。板书设计： 1交往的作用。 （1）获取友谊。 （2）提高素质。 （3）稳定情绪。 2交往发展的阶段。 同性群友期；同性密友期；异性群友期。 3友谊的特征 稳定性；亲密性；矛盾性。 4交往的新特点 迫切性；自主性

8、；开放性；广泛性；多样性。 教学反思：通过学习和讨论：我们需要交往，我们需要友谊，友谊是从心灵走向心灵的交往，让我们大家都在友谊的陪伴下走过自己美丽的季节。法制教育渗透：县级以上人民政府及其教育行政部门应当促进学校均衡发展，缩小学校之间办学条件的差距，不得将学校分为重点学校和非重点学校。学校不得分设重点班和非重点班。第3课时教案课题：树立理想，增强信心教学目标：1、使学生明确“树立理想，增强信心”对人生的作用。 2、使学生树立理想，增强信心，勤奋学习。教学重难点：树立理想，增强信心，勤奋学习。教学实践：1课时教学方法：1、角色扮演； 2、讲座与讲述； 3、自我测试。教学过程：一， 教师讲述英国

9、寓言毛驴的目标。寓言内容：农夫在使用毛驴负重或拉车向前赶路时，总是在毛驴的眼前挂上一串胡萝卜。毛驴想吃到胡萝卜，便不断地向前迈步，而不觉得自己负载的重荷，在不知不觉中，走了许多路程。 并结合现实生活中他人成功的经历，讲述树立理想，增强信心对人生的作用。 给我们的启迪：信念是实现目标的有力保障。没有理想，天才也会在迷途中徒劳无功。只要执着地追求既定的目标，增强信心，一切困难都会变得简单、渺小。相反，一个人如果没有理想，失去信心，才是最可怕的。因为它使人颓唐、萎靡、怯懦，不敢去做一切有能力去做而且可以做好的事；它使人变得像一只胆怯的小鼠，只能躲在一个封闭而又狭窄的黑暗角落里，独自品尝悲哀，任凭机会

10、错过，给自己留下遗憾。 二角色扮演：教师按事先准备好的情境，组织学生表演并进行讨论，看看自己与情境中的哪一种人物相似?通过这种扮演与讨论，使学生对“树立理想，增强信心”的意义有更深的认识。情境一：某学生，学习成绩优良，他的理想是上北大。为了实现远大的理想，勤奋学习，遇到挫折不自卑，今年今年高考终于圆了他的“北大梦”。情境二；某学生，学习成绩一般，他的理想是当一名工程师。但是他中考失意，只能上职高，从此产生了自卑感，整天叹息：“我的理想不能实现了!”因而放松了学习，成绩变成了全班倒数第一。 情境三：某学生，自幼受父母溺爱，无心读书，整天沉迷于电子游戏机。问他长大后有什么打算，他回答：享受 教师结

11、合学生的表演和讨论，激励学生在人生的旅途上要树立远大的理想，并要有信心实现自己的理想。同时需要进一步说明，理想是自己奋斗的目标，一个人有了理想，增强了信心并付诸努力，但这不一定能使效果呈直线上升之势。有的同学说不定终身不能实现自己的理想，有的理想也不一定立即能实现。因此，不能因为理想还没有实现，就丧失信心，停止努力。相反，应该坚持不懈的努力下去，还要注意小效果在实现大目标过程中的作用，先从小处着手，以提高一个学科成绩为目标，再逐渐扩大。即使进步也不十分明显，但微小进步的本身就是对自身的一种鼓励，会使人获得一种成功的喜悦和继续奋斗的信心，为实现理想奠定基础。三，教师发给学生一份简要的问卷，让学生

12、了解自己的奋斗目标，同时教师通过问卷，了解学生的心理状况，为个别教育创造条件。 自我测试题：1，你在中考志愿表上填报的第一志愿是() a、重点和中专 b、普高 c、职高2，你报考职高的原因是 （ ）a、中考分数不上线 b、自愿c、父母叫报3，平时遇到读重点、中专和普高的同学时的自我感觉是()a、自然大方 b、有点拘谨 c、不好意思4，自己对毕业后的初步打算是()a、就业 b、考大学 c、先呆一段时间再说5，父母是否督促你学习()a、是 b、有时 c、不6，你是否有远大理想()a、有 b、没有 c、时有时无7，你是否有信心实现自己的理想()a、有 b、没有 c、时有时无8，你的理想是什么?9，为

13、了实现远大的理想，改掉你在初中时的不良行为，从小处着手，重新认识自己。不妨每天持之以恒训练你喜欢的三件事： a: b: c:10，为了实现远大的理想，不妨先制定提高一个学科成绩的目标。只要坚持，你会得到意想不到的惊喜，提高你的自信心。 你的目标是：教学反思：通过学习能感知到信念是实现目标的有力保障。没有理想，天才也会在迷途中徒劳无功。只要执着地追求既定的目标，增强信心，一切困难都会变得简单、渺小。相反，一个人如果没有理想，失去信心，才是最可怕的。法制教育渗透：禁止用人单位招用应当接受义务教育的适龄儿童、少年。第4课时至5课时教案课题：我与家教学目标： 1，了解自己的家庭，认识自己与家的关系。

14、2、认识家庭矛盾产生的原因。 3，学会解决家庭矛盾 4，学会体谅父母，用行动表达爱心教学重难点： 1，认识家庭矛盾产生的原因。 2，学会解决家庭矛盾。教学时间：2课时教学过程： 家庭是社会的组成部分。在社会中，凡是有人群的地方，都有矛盾的存在，家庭也不例外。使学生了解自己的家庭，认识到家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。使学生认识到家是爱的港湾，只要对家人充满爱心，任何矛盾都是可以化解的。 当前，独生子女家庭日趋增多，家庭问题也不断涌现。相当一部分家长日夜操劳，给儿女吃好的，穿好的，过份溺爱孩子，只要孩子学习好，考上大学就行。不少学生在家里除了学习之外，对家务事不屑一顾，连“举手之劳”都没干过

15、，过着饭来张口，衣来伸手的生活。这与素质教育是相违背的。一，教师讲述：提到家，相信绝大部分同学都会倍感温馨。家到底是什么呢?现在的你也许这样认为：在家中得到满足和幸福的时候，家是乐园；每当与家人发生冲突和矛盾的时候，家又成了牢笼。不管是乐园还是牢笼，家是我们一生都难以割舍的地方。我们应该如何正确地面对家呢?通过本课的学习，你也许会找到答案。二，每个同学写三句以上有关“家”的句子三，教师发给每个学生一份“家庭写真”问卷，让学生按自己的实际情况填写，使学生从了解家人的个性及贡献开始，了解自己的家庭，逐步学会对家人表示感激，为家庭作些奉献。 (1)我父亲的生日是，他性格，爱好是。父亲在家中担负等家务

16、，他是个的人。(2)我母亲的生日是，她性格，爱好是。母亲在家中担负等家务。她是个的人。(3)我的生日是，我性格，爱好是。我在家中担负等家务。父母对我的期望是。(4)我认为对家贡献最大的人是，享受最多的人是。(5)我与父母和睦相处的时候(多于，少于)不和的时候。(6)我与父母争吵或冲突的原因往往是。(7)我的存在给父母的欢乐(多于，少于)给父母的负担。(8) 做完以上的填空，我对家的反应是： 教师启发学生感激父母，向学生指出：我们每个人都从父母那里得到许多，如放学回家有饭吃，衣服旧了有新的换，开学要交学杂费提供这一切的父母不容易啊!我们千万别以为这一切都是随手可得和理所当然的。当父母全力为孩子付

17、出的时候，也十分在意孩子的反应，我们不要对父母的付出熟视无睹。(四)教师讲述：从同学们填写的“家庭写真”看，每个人都有与父母不和的时候，俗话说：“家家都有一本难念的经”、“清官难断家务事”。家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。与父母有冲突是我们长大了的标志之一，我们既不要忌讳它，同时又要积极想办法解决。 了解各人与父母有哪些冲突， 归纳产生冲突的原因。一般来说，孩子与父母发生冲突的原因有以下几点： (1)父母过于唠叨。 (2)父母过于专横，对孩子干涉多。 (3)父母按自己的愿望来塑造孩子，总是对孩子不放心，甚至监控孩子的行动。 (4)孩子不愿做家务。 (5)孩子贪玩，放学不按时回家。 (6)孩

18、子经常与同学长时间电话倾谈。 (7)孩子看电视过多，影响学习。 (8)孩子学习得过且过，考试成绩不理想，达不到父母的要求。 进行讨论，归纳出解决矛盾的步骤与方法。认真思考以下几个问题：1、情境中的人物冲突是什么?自己与哪一种情境相似?2、各种情境中人物发生冲突的原因是什么?3、解决冲突有哪些方法?(重点)4、哪些方法是双方可以接受的?5、哪些方法是双方都无法接受的情境一：某学生的房间。桌子上堆满各种书、资料、文具，床上被子、毛巾乱成一团。该生因找一本参考书正在着急地乱翻。这时母亲进入房间，指责该生懒，平时不收拾东西，双方发生冲突。情境二：晚上，墙上的挂钟时针已指向九点，某学生仍在津津有味地看电

19、视，此时已临近段考。父母催促该生做作业和复习功课，该生充耳不闻，父母忍不住唠叨几句，双方发生冲突。情境三：某学生从初三开始感到回家成了一种负担，一想到进了家门举手投足都要受父母的监控就心烦不安。总是按他们的想法来塑造孩子，反对孩子看与考试无关的课外书和电视电影，禁止孩子与同学聚会等等。某天晚上，该生下晚自习回到家后即安静地在房间里写日记。母亲探头探脑地走进来，装作漫不经心的样子往日记本上瞟了几眼，扔下一句话“时间不早了，该干正经事了”。父母的过分操心和干涉，使该生感到讨厌、无奈和压抑，常和父母发生冲突。 在家中与父母发生冲突时，作为儿女，应做到以下几点： (1)体谅父母的苦心。 (2)用行动减

20、轻父母的负担，用理解抚慰父母的烦恼和忧愁。 (3)多与父母交谈，让父母感受到爱的回赠。 (4)设身处地为父母着想，原谅父母的过错。记住：只要对家人充满爱心，任何矛盾都可以化解。 教师归纳： 我们每个人都有家，人人都希望自己的家温馨和睦。在“我与家”这一课结束前，我提醒同学们好好珍惜自己的家，千万别只顾从家中索取而忘了向家人奉献。家是很具体的，假如一个妈妈既不操持家务，又不管孩子的学习和生活，我们就会怀疑她是否爱家。我们大家也是一样的，假如你天天只会从父母那里要这要那，不断地索取，而从来不会体谅父母的苦心，为父母分担力所能及的家务，能说你是爱家的吗?肯定不能。如何爱家，如何回报父母呢?请同学们课后根据自己的实际情况制订一个“爱家计划”，然后根据计划落实到行动。最后我祝愿同学们家家和睦，人人幸福。 朗诵：我与家 家是这样一个地方，在一日之中，我们的胃在这里得到满足，我们的心灵也在这里得到满足。家不仅是身体的住所，也是心灵的寄托之处。家是一部书，当你打开它仔细阅读时，会感到五彩缤纷、回味无穷。家是港湾，当你累的时候，让你停泊、休息；也是人生旅途上的加油站，当你遇到困难、受到伤害时，给你加油、充气，让你重新鼓起生命的风帆。家象