体育测量与评价

1、第五节 身体姿势的测量与评价体育 姿势包括静动态姿势。 （1）静态姿势：是指坐、立、卧等相对静止的状态； （2）动态姿势：是指活动的人体所持的姿态或运动的样式。 身体姿势测量的意义：了解青少儿生长发育的一般情况，及时发现和纠正不良姿势，促进身体姿势的完美发展。评价一个人的健康状况。 （一）脊柱测评 1、脊柱前后弯曲测量与评价 测量仪器：脊弯测量计 测量方法：令受试者身穿短裤立于测量计底板，足跟、骶骨及背部紧靠立柱。测试者立于侧方，首先观察受试者耳屏、肩峰、大转子三点是否在同一垂线上。然后将测量计上的小棍前推，使其密切接触受试者的脊柱部位，根据棍棒在腰曲的最大距离。以及上述三点的相互位置进行躯干

2、北部姿势的判断。 正常背：腰曲2-3cm，耳屏、肩峰、大转子三点在同一直线。 驼背：腰曲小于2-3cm，头向前探，耳屏点落于肩峰点及大转子点前方。 鞍背：腰曲过大，超过5cm以上，背及臀部后突，耳屏点与肩峰点落于大转子前方。 直背：缺乏生理性胸曲及腰曲，整个背部过平。 （1)观察法 受试者身着短裤，取自然立正姿势站立，测试者立于其后。 a、左右两肩是否等高？ b、两肩胛骨下角是否在同一水平面？ c、与脊柱的间距是否相等？ d、脊柱各棘突是否在同一直线并垂直于地面？ 1、测量仪器： 重锤线、测量尺 2、测量方法： 受试者自然站立，租个靠拢。使悬垂的重锤线通过其第七颈椎棘突。测试者立于其后，观察各

3、棘突是否偏离垂线，然后测量偏离距离(方向分左偏离、右偏离；部位分颈、胸、腰部）来判定测弯程度。偏离距离小于1.0cm为正常；1.0-2.0cm者为轻度侧弯；2.1cm以上为重度侧弯。 3、 a、偏离距离小于1.0cm为正常； b、1.02.0cm者为轻度侧弯； c、 2.1cm以上为重度侧弯。 4、确定受试者脊柱侧弯的受试者的侧弯性质。 对判断为脊柱侧弯的受试者，令其活动身体 （1）如在活动时侧弯消失，则判定为习惯性侧弯； （2）如在活动时侧弯仍不消失，则判定为固定性侧弯。 1、正常胸：胸廓呈圆锥形，下方稍宽、左右对称，肋弓角近似直角，左右径：前后径=4:3。 2、扁平胸：胸廓扁平，左右径前后

4、径。 3、圆柱胸：胸廓左右径与前后径近似，胸口上下部宽度相近。 4、鸡胸：胸口左右径前后径，胸廓向前方明显突出。 5、漏斗胸：胸部中央尤其是剑突不为显著凹陷。 此外，还有不对称胸、凹陷胸等。 测量方法:两臂侧平举掌心向上，测试者立于正前方1.5米处，观察上臂与前臂的伸展情况及肘关节形状，判断臂形。 评价：1、欠伸：上臂与前臂稍有夹角，不在同一水平面，即伸展不足，肘关节突起。2、直身：上臂与前臂在同一水平面，肘关节平直，为正常臂。3、过伸：上臂与前臂在同一水平面，但偏离肩线。前臂偏向体后，肘关节肱骨内上髁明显突起。 直型腿：两膝、两腿内侧、足跟均可靠拢或间距1.5cm。 O型腿：大小腿之间不能合

5、拢，足跟可靠拢，两膝间距1.5cm。 足型可分为正常足及扁平足。扁平又分为轻、中、重度扁平足。 1、比例法 受试者脱去鞋袜，用双足先在滑石粉上踩上滑石粉，随即双足一起踩在特制的小黑板或橡皮垫上。离去后上面留有一对足印，测试者在足印的拇指内侧缘至内缘用粉笔画一切线。正常足印的足弓空白区宽度与足印最窄区宽度（实心）之比是2:1;轻度扁平的比值是1:1；中度扁平足之比为1:2；重度扁平足无空白区。 预先用10%亚铁氰化钾溶液（或10%鞣酸酒精）浸湿8K纸晾干备用。用棉花或海绵做成与纸差不多大小的棉垫放在搪瓷盘内（或木盆）内，以10%三氯化铁溶液（氯化高铁）浸泡备用。 具体过程见书P106. 评定时，

6、测试者用笔和尺先画一条足弓内缘切线第一线；再自中趾中心至足跟正中点画一条线第二线；一，二线相交成角，在画一条该角的等分线第三线。三线将足印分成三部分，即内侧、中间、外侧部分。 1、正常足弓：足弓内缘在外侧部分； 2、轻度扁平足：足弓内侧缘在中间部分； 3、中度扁平足：足弓内侧缘在内侧部分； 4、重度者足：足弓内侧缘超出内侧部分。 班科罗付特三段检查法 1、直立时检查：受试者取直立姿势，侧面观察耳屏、肩峰、股骨大转子、膝后方、外踝前方是否在同一垂线上。 2、行进时检查：观察受试者行进中躯干是否保持正直，四肢动作是否正常，有无腿与足的形状异常。 3、运动时检查：令受试者做经体前或侧上方摆臂动作，观

7、察肩胛部活动有无异常，身体是否出现左右摇晃。 首先判断受试者属于哪种体型（瘦长、肥胖、匀称） 1、完美姿势：身体各部分匀称，耳屏、肩峰、股骨大转子、膝后缘及外踝前方在一条直线上，胸部稍向前倾，腹部平坦后收，脊柱弯曲度正常。 2、良好姿势:头部略向前倾，胸部略下沉，腹部略呈圆形，脊柱的弯曲度较完美。 3、不良姿势：头部明显前倾，胸部扁平，腹部突出，脊柱的弯曲度显著增加。 4、低劣姿势：头部显著前倾，胸部下沉，腹部隆起并下沉，脊柱弯曲度较上述姿势都大。 1966年美国纽约州教育部提出对身体13个部分(即正面的头、肩、脊柱、髋、足、足弓和侧面的颈、胸、肩、背、躯干、腹、腰部)，用目测法对体姿进行综合

8、测量和评价。该法适用的对象是917岁青少年学生。测试的可靠系数是0.930.98。 场地器材：在墙壁和屏幕前地板1米处划一条平行线，线的上面用铅锤悬吊的垂线挂在天花板上。从地面的垂线向墙壁或屏幕做一垂直线作为基准线。在离墙壁或屏幕3米处再划一条平行线。 令受试者着游泳衣裤站在离墙壁或屏幕1米处的平行线上，面向墙砖或屏幕，使铅锤悬吊的垂线正好与背部中心线重合并经过两足之间。测试者坐在离墙壁或屏幕3米处的平行线上从背面和侧面观察受试者的姿势。当观察曼试者背面时，测试者要观察受试者的头、肩、脊柱、髋、足、足弓部位在额状面上偏离铅锤垂线的程度，按照“姿势评分图”进行评定。如观察受试者侧面时，令受试者向左转90度，外踝对准锤尖，测试者观察受试者的颈、胸、肩、背、