吸烟有害健康

1、关爱他人善待自己关爱他人善待自己,请勿吸烟请勿吸烟!主编：胡伟邮编：433017主办：仙桃市谢场中学E-mail: 网址：http:/ 吸烟有害健康”这句话虽然人人都知道，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到几岁的小孩都有这种不良嗜好。难道香烟真的有这么大的“魔”力吗？难道禁烟就这么困难吗？ 记得，我小时候就看过爷爷吸烟的模样，他老人家口里常叼着一根香烟，烟瘾来了就用火柴点着，然后大口大口地吸，烟雾从他嘴里慢慢地吐出来，可又从两个鼻孔里吸了回去，就这样进进出出，吞云吐雾似的，我看了十分好笑，到最后，浓浓的烟雾从他嘴里喷薄而出，空气里立刻弥漫着一股刺鼻的辣味。爷爷边吸边

2、还咳嗽着，刚吸完一根又接着点燃另一根，害得站在旁边的我被烟雾熏得不停流泪着。那一刻，我忍无可忍、情不自禁地大叫着：“爷爷别吸了、爷爷别吸了”。爷爷却乐呵呵地笑着，嘴里不经意地露出了黄斑斑的牙齿，据说，爷爷吸烟已经有几十年了。后来，在我上一年级的时候，爷爷终于患肺癌去世了，家里的亲人都十分悲痛，他们知道是香烟害了爷爷，如果爷爷早点把吸烟的陋习戒掉，说不定至今还健健康康地活着呢。也许是香烟害人不浅的原因吧，爸爸从此永不抽烟，难怪连爷爷留下的烟灰盅也不知何时消失得无影无踪了。 据有关权威报告说，如果一个人每天吸10至20根香烟，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的机率比不吸烟者高14倍之多。吸烟不仅

3、对自己有害，而且对身边的人同样有害，因为烟雾里含有大量的“尼古丁”等十多种有害物质，一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟的人。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。 我想：我是一位少先队员，我有义务、有责任向人们宣传戒烟的重要性，让身边的每一位亲人、朋友、同学都远离香烟和拒绝吸烟，让我们的广州也早日成为一个“无烟城”。 目录 下页封底上页封面 对于广大吸烟人士而言，每天都要有香烟为伴。那么对这

4、个与您行影不离的朋友您了解多少呢？今天就和您聊一聊这个话题。说起来，可能你会不信，烟草是人类所认识的各种植物中含化学物质最多的一种。经过几年的研究，人们发现烟草及燃烧后的烟气中，化学成分极为复杂、丰富，几乎拥有所有以知的化学元素。对此，国内外许多报道不尽一致，有的说烟气中成分竟高达4万多种，有的说2万多种。通行的说法有：一、国外科学家分析，烟草与燃烧后的烟气中所含各种化合物总数为5289种。二、目前可以鉴定出来的单体化学物质就达4875种，而且还有许多成分尚未鉴定出来。当烟支在高温条件下燃烧（或燃吸）时，烟支内部化学成分发生了一系列复杂变化，向外扩散便形成了烟气，烟气中大约三分之一的化学物质来

5、自烟草，其余的则是新组合的化合物。吸烟过程中，对吸烟者有重要影响的包括以下几种主要成分：糖类 烟草中含糖越多，品质越好。优质的烟草含糖约20%-26%。油脂 烟草的内部香味和外观油分主要是来自所含的油脂，烟叶以含油脂高者为好。蛋白质 一般来讲，蛋白质含量的多少与烟草的品质优劣成反比，优质烟的蛋白质含量在10%以下。蛋白质在燃烧后会产生烟焦油。生物碱 烟草中含有多种生物碱，能刺激人的神经中枢。人们长说的“劲头”主要就来自烟碱，含烟碱多的烟叶“劲头”就大。矿物质 包括磷、钾、钙、镁、硫、铁、铝、硅、氯等。烟叶中含钾高，会增强卷烟的燃烧力和阴燃持火力，并使烟灰变白，这对烟的质量大有好处。如果发现烟灰

6、呈片状脱落，那就是含镁较多的表现。烟叶的重要物质还有酶、有机酸、酚类等。研究表明，烟草和烟气中大部分的化学成分无害健康。烟草中含量最丰富的是蛋白质、氨基酸、糖、磷、钙、钾等人体所必须的有益物质，而且还发现它在许多方面具有不同的有益作用。99.4%无害，仅仅0.6%无益，如再将这0.6%细分，只有其中的0.2%有害。但多少是有利的呢？却无人捅破这层窗户纸。这些成分的发现，应该说是烟草科研的成果，是科学的一种进步。随着科技的进步和测试手段的更新，人们终将揭开烟草那神秘的面纱。目录 下页封底上页封面目录 下页封底上页封面1、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？ 2、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！ 3

7、、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。 4、青烟长在，恶梦长随。 5、 香烟是魔鬼的契约。 6、 提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？ 7、 不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。 8、小小一支烟，危害万万千。 9、 无烟世界，清新一片。 10、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？ 11、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。 12、 不抽一支烟，快乐似神仙！ 13、让你的肺清亮一点。 14、 请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。 15、生命只有一次，怎能断送在香烟上？ 16、燃烧的是香烟，消耗的是生命。 17、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。 18、它（吸烟）是你最简单的快乐，也让你最彻

8、底地哭泣。 19、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。20、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚21、珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。22、远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生23、拒绝烟草，珍爱生命24、吸烟有害健康25、远离烟草，崇尚健康，爱护环境 烟草烟雾中含有4000多种化学物质，其中一半属于有害物质，并有40多种致癌。目前每年因吸烟而死亡者高达540万人。且还很多吸二手烟的受害者。 调查显示，我国吸烟人口呈低龄化，青少年吸烟率上升，估计全国15岁至19岁青少年吸烟人数有900万，尝试吸烟人数不下1800万。在大学、高中和初中男生中，吸烟的比率分别高达46、45

9、和34。世界卫生组织（WHO）估计按现有趋势，中国目前20岁以下青少年与儿童，将有2亿变成吸烟者，其中至少有5000万人将因吸烟而早逝（35岁至69岁死亡）。1.国家政府行为：取缔烟草生产厂家，巨额烟草税收是以危害民族健康为代价的，其实更大的收入在生产和经营者,让他们改行造收更好；减少经营点，禁止售予未成年人；采取有效措施，制约怂恿者。2. 怂恿者自律：正面宣传，让怂恿者认识授烟害人。3. 烟草包装警示：国际烟草控制框架公约规定，烟草包装应带有烟草使用有害健康的警示语，宜占据主要可见部分的50或以上，但不应少于30，可采取或包括图片或象形图的形式。有些国家的烟盒印有醒目的骷髅头、患病肺部或烂嘴

10、坏牙，拿烟的自觉不雅，送礼更是不妥，效果肯定好。目录 下页封底上页封面 我国吸食香烟的历史并不长。 16世纪中叶，西洋烟开始传入我国，当时国人吸这种烟不习惯，头发晕，好像喝醉了酒所以给烟取了个“干酒”的名字。但是这个冒烟的“干酒”，使人慢慢上瘾，以至400多年来欲罢不能。 对于香烟的危害，世界卫生组织早有忠告。早在60年代，西方一些国家就开始控烟。然而美国等西方国家，一方面要求别国停止出售可卡因，一方面却一再向发展中国家出口烟草，使控烟、禁烟难成现实。 1990年秋，在强大的公众压力下，关贸总协定允许采取各种措施控制香烟销售量，包括禁止以直接或间接方式进行广告和促销。然而，在一些发展中国家，随

11、着收入的增加，烟民吸烟的数量非但没有控制住，反而在逐渐增加。据统计，我国现有烟民3.2亿人，其中女性烟民3000万，青少年吸烟者500万。 国内有些烟民荒唐地认为，吸烟是为国家增加税收。其实，中国日报1996年就曾报道，我国香烟销售所得税收额，与医治吸烟疾病所花的医疗费、人口死亡造成劳动力丧失及吸烟引发火灾损失相比，仅占后者的一半。烟厂的香烟牌子虽然停止了生产，但有些非香烟行业的厂商、出版社、图书公 司为招来生意而印制的小画片却比比皆是，如冠生园食品公司的“鸟类”小画 片、安住大药房的“动物”小画片、中国香糖公司的“大头娃娃”小画片、新 华图书出版社的“三国志”小画片等，其形状大小和画面内容与

12、香烟牌子并无 异样，难以区别，初玩者，不善此道，往往误认。其与香烟牌子的区别在于， 后者的背面都有烟公司或烟厂名，而前者无烟公司或烟厂名。至于市上出售的 不具印刷单位名称的小画片，更不属香烟牌子了。近几年中，市场上出现以复印品冒充真品香烟牌子，初集者，易于受骗应于鉴别。 在香烟牌子小小方寸之中，从社会、历史、文化、科学各方面展示了当时风貌，很多香烟牌子还附有故事内容、技巧说明、画面注释，这是邮票、火花所不及 的，故香烟牌子集大成后，可称得上一部微型百科全书。所以，香烟牌子不仅 具有较高研究、参考、欣赏和收藏价值，还具有传播知识、陶冶性情等功能。 今天香烟牌子欣赏起来，它的研究价值不减当年，它的

13、传播科学、增加知识、 陶冶情操的作用依然存在。 目录 下页封底上页封面 二、5月31日，中心组织专业人员在市府广场举行了“创建无烟环境”主题宣传活动，印发专题宣传材料1万份，利用展板、条幅、咨询等方式，面对面地向市民宣传控烟知识，受到了市民的热烈欢迎。 三、开展无吸烟单位创建工作 这项工作目前正在开展中。按照活动实施方案，6月份，通过卫生局下发关于在全市开展创建“无烟医院”活动的通知，组织市直及各区医疗单位参加创建活动，10月底检查评估，对验收合格单位授予无烟医院称号，颁发无烟医院牌匾。 伴随着控烟活动的深入开展，莱芜市充分利用莱芜日报等宣传媒介进行大力宣传，在全市上下营造了浓厚的控烟氛围，对

14、提高人们的控烟意识、推动全市的控烟工作健康发展产生积极影响。目录 下页封底上页封面 一、广泛开展“拒吸第一支烟”大型签名活动为培养学生健康的生活方式，保护青少年学生免受烟草危害，5月31日,市疾控中心医务人员来到莱芜一中实验学校，与学校联合举办了“拒吸第一支烟、做不吸烟的新一代”的大型签名健康教育活动。全校1千多名学生在印有“拒吸第一支烟、做不吸烟的新一代”条幅上郑重签下自己的名字，以表明自己拒烟的决心。学生代表任杰向全校同学发出了“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”倡议书：“为了自己和他人的健康，为了全社会的公共利益，在第二十个世界无烟日来临之际，希望我们积极投入到控烟活动中，从你我做起，创建

15、无烟环境，构建和谐社会。” 此次活动是中心组织开展的“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”万人签名大行动的一部分，以此拉开了全市控烟宣传活动的序幕。按照活动实施方案，此类签名活动已在各个学校分头展开，得到了学校的大力支持和广大青少年的积极响应，签名人数达1万余人。 烟草问题已成为当今世界最严重的公共卫生问题之一。控制烟草危害，保护生命健康，是包括中国在内的世界各国政府和社会各界的共同责任。2006年1月9日，烟草控制框架公约在中国正式生效。2011年“全面推行公共场所禁烟”明确写入国民经济和社会发展十二五规划纲要，为中国控烟工作确定了“路线图”和“时间表”。目前，红花岗区正在进行的创建“全国文明城

16、市”、“国家环保模范城市”和巩固“国家卫生城市”工作，事关红花岗区发展大局，事关红花岗区对外形象。建设无烟公共场所，开展禁烟宣传，营造无烟环境，对提高全民素质，促进“双创一巩固”工作开展有巨大的作用。为保护生命和促进健康，红十字会、卫生部门有必要、也有义务参与到控制烟草流行和减少二手烟暴露工作中来。因此，在第25个世界无烟日来临之际，我们特发出倡议： 1、机关干部要率先垂范，在机关单位制定控烟制度，实行全面禁烟，带动红花岗区“双创一巩固”工作，创建室内公共场所无烟环境。 2、广大市民和社会各界积极参与到控烟行动中来，从自身做起，不在公共场所吸烟，自觉维护公共场所的无烟环境，争做无烟环境保护的模

17、范，为“双创一巩固”工作做贡献。让我们行动起来，为创造“宜居”环境，共享健康生活而共同努力！ 目录 下页封底上页封面目录 下页封底上页封面 烤烟亦称火管烤烟，源于美国的弗吉尼亚州，具有特殊的形态特征，因而也被称为弗吉尼亚型。烤烟的主要特征是植株高大，叶片分布较疏而均匀。一般株高120-150cm，单株着叶20-30片，叶片厚,苤适中，中部的质量最佳。栽培上不宜施用过多的氮素肥料。叶片自下而上成熟，分次采收。最初的调制方法也是晾晒，后来（1869年）改用火管烘烤,目前是在烤房内调制，烤后呈金黄色。其化学成分的特点是含糖量较高，蛋白质含量较低，烟碱含量中等。烤烟是我国也是世界上栽培面积最大的烟草类

18、型，是卷烟工业的主要原料，也被供作斗烟。晒烟的烟叶利用阳光调制，主要有晒红烟与晒黄烟。一般晒黄烟外观特征和所含化学成分与烤烟相近，而晒红烟则同烤烟差别较大。晒红烟的叶片一般较少，叶肉较厚，分次采收或一次采收，晒制后多呈深褐色或褐色，以上部叶片质量最好。烟叶一般含糖量较低，蛋白质和烟碱含量较高，烟味浓，劲头大。晒烟主要用于斗烟、水烟和卷烟，也作为雪茄芯叶、束叶和鼻烟、嚼烟的原料。此外，有些晒烟还可以加工成杀虫剂。打晒烟是指调制时先将烟叶堆积捂黄，然后再晒制成的烟叶。可作为旱烟原料，极为名贵。晾烟有浅色晾烟（白肋、马里兰）和深色晾烟之别，都是在阴凉 通风场所晾制而成。而其中的白肋烟、马里兰烟和雪茄

19、包叶烟因别具一格，均已自成一类。但在我国，除将白肋烟单独作为一个烟草类型外，其余所有的晾制烟草，包括雪茄包叶烟、马里兰烟和其他传统晾烟，均归属于晾烟类型。雪茄包叶烟通常采用遮荫栽培，叶片宽。中下部烟叶晾制后薄而轻，叶脉细，质地细致，弹性强，颜色为均匀一致的灰褐或褐色，燃烧性好，可作为雪茄包叶的原料。 吸烟时，吸烟者自己把香烟烟雾吸进体内，叫做主动吸烟。吸烟者喷云吐雾以及香烟点燃处冒出的烟雾污染了附近的空气，使不吸烟的人呼吸了被香烟烟雾污染的空气，也受到了香烟的危害，这就叫被动吸烟。研究证明：如果在一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常在一起生活，那么，将来妻子得肺癌的机会比丈夫不吸烟的妻子要高

20、一倍到三倍。丈夫吸烟量越大，妻子得癌的机会越大。如果家庭中有人吸烟，家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。 如果青少年吸烟危害更大，这是由于青少年在生长发育时期，人体各系统器官尚未成熟，对环境中有害因素的抵抗力弱，香烟烟雾中的有害物质微粒容易达到细支气管和肺泡，因而毒物容易被吸收，人体组织受损害较严重。影响肺呼吸功能，出现咳嗽多痰，还可能出现呼吸短促，容易患慢性支气管炎、肺气肿和心脏病。2026岁开始吸烟，肺癌的发生率比非吸烟者大10倍，1519岁开始吸烟，则肺癌的发生率大15倍，如果小于15岁及开始吸烟，肺癌的发生率比非吸烟者大17倍，开始吸烟的年龄越早到成年后因吸烟所致疾病的死亡率越高。青少年吸烟还可使学习成绩下降。在工业化国家中，15岁以上的男性有1/3吸烟；而第三世界国家差不多是1/2。在工业化国家中，女性吸烟者人数和男性差不多；在第三世界国家，有10%的女性吸烟，但这个比例在不断加大。自60年代初，美国就大力宣传戒烟，政府制定有关法律。至今，美国成人的吸烟率已由42%下降至25%，已有约5000万烟民戒烟，使该国的上升