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文档简介
1、 第一点:认识考试第一点:认识考试 紧张不慌张,忙碌而有序。 1、考试是学习的一个重要过程,是知识梳理归纳、考试是学习的一个重要过程,是知识梳理归纳 的关键阶段。的关键阶段。 2、考试也是一门学问,一门技术含量高的学问,、考试也是一门学问,一门技术含量高的学问, 要学会考试。要学会考试。 对高考对高考“状元状元”的研究的研究 中科院心理研究所王极盛教授连 续5年对高考状元进行跟踪研究,发 现在影响高考成功的20因素中,最 重要的因素是:考试中间的心态考试中间的心态, 其次是考试前的心理状态考试前的心理状态,第三位 是学习方法学习方法,第四位是学习基础学习基础。 影响考试的影响考试的2 2个因素
2、个因素 研究表明,考生掌握知识与运用知识 解决问题的水平是考试成功的硬件,是考 试成功的基础;考前与考中的心态是高考 成功的软件,是考试成功的关键。越近考 试,考生心态调节越显重要。成功的硬件 与软件在考试中同等重要,缺一不可。 狮子与羚羊 在静谧的非洲大草原上,夕阳西下。这时,在静谧的非洲大草原上,夕阳西下。这时, 一头狮子在沉思,明天,当太阳升起时,我一头狮子在沉思,明天,当太阳升起时,我 要奔跑,以追上跑的最快的羚羊;此时,一要奔跑,以追上跑的最快的羚羊;此时,一 只羚羊也在沉思,明天,当太阳升起时,新只羚羊也在沉思,明天,当太阳升起时,新 的比赛就要开始,对手仍然是跑得最快的狮的比赛就
3、要开始,对手仍然是跑得最快的狮 子,想要活命,就必须在赛跑中获胜。那么子,想要活命,就必须在赛跑中获胜。那么 无论你是狮子,还是羚羊,当太阳升起时,无论你是狮子,还是羚羊,当太阳升起时, 你要做的,就是奔跑。你要做的,就是奔跑。 在将要来临的期中考试中,无论你强如狮在将要来临的期中考试中,无论你强如狮 子之强,还是弱似羚羊之弱,两者面临的子之强,还是弱似羚羊之弱,两者面临的 压力却是平等的。压力却是平等的。 我们现在要做的是合力以赴,时刻对自己我们现在要做的是合力以赴,时刻对自己 多叫一声多叫一声加油加油!”能以平静的心态面对能以平静的心态面对 期中考试,能够做到全力以赴期中考试,能够做到全力
4、以赴. 调整心态调整心态 天道酬勤 人生的许多伟大成就都是通过一些很平凡人生的许多伟大成就都是通过一些很平凡 的人经过自己的不断努力而取得的。的人经过自己的不断努力而取得的。 如:爱迪生、华罗庚如:爱迪生、华罗庚 天才是天才是1%的天分,的天分,99%的努力。的努力。 第二点:一次认真的复习 态度决定一切态度决定一切,积极备战十分重要积极备战十分重要,充分利用充分利用 考前这段时间考前这段时间,这是效率最高的时间这是效率最高的时间. 善于利用自习课善于利用自习课,有计划的复习有计划的复习,兼顾考试科兼顾考试科 目目,做到不遗漏知识点做到不遗漏知识点. 不懂的地方不懂的地方,做到不耻下问做到不耻
5、下问,问同学或老师问同学或老师,弄弄 清楚自己不明白的地方清楚自己不明白的地方. 学习交流 语文:多读、多记、多看、多做,使用词语文:多读、多记、多看、多做,使用词 典;梳理知识点;提高课外阅读量,增加典;梳理知识点;提高课外阅读量,增加 写作素材写作素材 数学:多看、多练,尽量完成课本的每道数学:多看、多练,尽量完成课本的每道 习题,从理解到实践;总结归类,寻找共习题,从理解到实践;总结归类,寻找共 同点同点 英语:多听、多读,增强语感;多写,多英语:多听、多读,增强语感;多写,多 练,阅读大量英语书报,加强写作;使用练,阅读大量英语书报,加强写作;使用 字典;敢说字典;敢说 理科:预习、多
6、理解,多练习,多总结理科:预习、多理解,多练习,多总结 生物:多看书,注意细节;作对比,巩生物:多看书,注意细节;作对比,巩 固知识点;注意总结,找出规律固知识点;注意总结,找出规律 第三点:养成良好的考试习惯第三点:养成良好的考试习惯 考试成绩与考试习惯之间有着密切联系,养成良考试成绩与考试习惯之间有着密切联系,养成良 好的考试习惯,就应该要求自己把平时的每次答好的考试习惯,就应该要求自己把平时的每次答 题都当作正式考试来认真对待。题都当作正式考试来认真对待。 1、拿到试卷后应先把全卷浏览一遍,并大致估拿到试卷后应先把全卷浏览一遍,并大致估 算一下完成每一部分试题需花的时间。算一下完成每一部
7、分试题需花的时间。 2、试题的设置往往由易到难,所以应从头开始试题的设置往往由易到难,所以应从头开始 答题,这样有利于保持良好的解题心态。答题,这样有利于保持良好的解题心态。 3、遇到难题时切忌遇到难题时切忌“卡壳卡壳”,可跳过难题先做,可跳过难题先做 其它题目,等全卷完成后再答难题。其它题目,等全卷完成后再答难题。 养成良好的考试习惯养成良好的考试习惯 4、将解题的辅助条件列在草稿纸上,有助于消将解题的辅助条件列在草稿纸上,有助于消 除紧张感,以便集中注意力进入解题状态。除紧张感,以便集中注意力进入解题状态。 5、有粗心习惯者,验算时尤应注意简单的题目,有粗心习惯者,验算时尤应注意简单的题目
8、, 因为这样的题目往往容易忽视而出错。因为这样的题目往往容易忽视而出错。 6、平时应养成答题时不受干扰的心态,不必要平时应养成答题时不受干扰的心态,不必要 求周围绝对安静,这样可以练就在一般环境下专求周围绝对安静,这样可以练就在一般环境下专 心答题的好习惯。心答题的好习惯。 7、不论是测验还是考试,结束后不要急于与人不论是测验还是考试,结束后不要急于与人 对答案,而应集中精力投入下一场考试。对答案,而应集中精力投入下一场考试。 方法指导:方法指导: 考前考前信心信心 精神饱满进考场,轻轻松松看试卷,认认真真做题目精神饱满进考场,轻轻松松看试卷,认认真真做题目 考中考中细心细心 审视题目莫紧张,
9、看清要求莫浮躁,写全过程莫跳跃,仔细检查莫审视题目莫紧张,看清要求莫浮躁,写全过程莫跳跃,仔细检查莫 遗憾。遗憾。 基础题不大意,拿足分;中等题不麻痹,拿稳分;偏难题不急躁,基础题不大意,拿足分;中等题不麻痹,拿稳分;偏难题不急躁, 拿本分。拿本分。 考后考后恒心恒心 考后不去想,准备下一场;考分虽是宝,提升更重要;考好莫骄傲,考后不去想,准备下一场;考分虽是宝,提升更重要;考好莫骄傲, 有人比我好;考差莫泄气,下次再努力。有人比我好;考差莫泄气,下次再努力。 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 相信自己相信自己 多少次挥汗如雨多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆伤痛曾填满
10、记忆 只因为始终相信只因为始终相信 去拼搏才能胜利去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己总是在鼓舞自己 要成功就得努力要成功就得努力 热血在赛场沸腾热血在赛场沸腾 巨人在东方升起巨人在东方升起 多少次挥汗如雨多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆伤痛曾填满记忆 只因为始终相信只因为始终相信 去拼搏才能胜利去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己总是在鼓舞自己 要成功就得努力要成功就得努力 热血在赛场沸腾热血在赛场沸腾 巨人在东方升起巨人在东方升起 相信自己相信自己 你将赢得胜利创造奇迹你将赢得胜利创造奇迹 相信自己相信自己 梦想在你手中这是你的天地梦想在你手中这是你的天地 相信自己相信自己 你将超越极限超越自你将超越极
11、限超越自 相信自己相信自己 当这一切过去你们是第一当这一切过去你们是第一 相信自己相信自己 你将超越极限超越自己你将超越极限超越自己 相信自己相信自己 当这一切过去你们将是第一当这一切过去你们将是第一 相信自己相信自己 你将超越极限超越自己你将超越极限超越自己 相信自己相信自己 当这一切过去你们将是第一当这一切过去你们将是第一 相信自己相信自己 作息时间 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 当你精疲力尽, 准备放弃的时候 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 Long long ago 有这么一群人,他们身上背着沉重的十 字架,艰苦的前行。 该
12、资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 途中,有一个人忽然停了下来。他心想:这个十字架实在是太 沉重了,就这样背着它,得走到何年何月啊?! 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 于是,他作出了一个惊人的决定:他决定将十字架砍掉一块。 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 我砍我砍我砍砍砍 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 砍掉之后走起来,的确是轻松了很多,他的步伐也不由得加快 了。 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 于是,就这样走啊走啊走啊走,又走了很久很久很久很久。他
13、又想:虽然刚才已经将十字架砍掉了一块,但它还是太重了。 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 为了能够更快更轻松的前行,这次,他决定将十字架再砍掉一 大块。 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 我再砍砍砍 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 这样一来,他一下子感到轻松了许多! 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 于是,他毫不费力地就走到了队伍的最前面。大家看:当其他 人都在负重奋力前行时,他呢,却是边走边轻松地哼着歌呢! 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 走着走着,
14、谁料,前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑!沟上 没有桥,周围也没有路。这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解 救他他,该怎么办呢?! 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 后面的人都慢慢地赶上来了,他们用自己背负的十字架搭在沟 上,做成桥,从容不迫地跨越了沟壑。 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 于是,当其他人都在朝着目标继续前进时,他却只能停在原地, 垂头丧气,追悔莫及。 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 这个时候,在他的脑海里回响着一句话:曾经有一块完整的十 字架扛在我的肩上,我没有好好珍惜,直到需要它的时候,我 才后悔莫及。人世间最大的痛苦莫过于此啊! 该资料由书利华教育网 【www.ShuLiH】为您整理 提供 其实我们每个人每一天都背负着各其实我们每个人每一天都背负着各 种各样的十字架,在艰难前行。种各样的十字架,在艰难前行。 它也许是我们的学习,也许是我们必它也许是我们的学习,也许是我们必 须承担的责任和义务。须承担的责任和义务。 但是,正是这些责任和
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