七年级思品第11课

1、第11课 人们说我长大了 变变化化知知多多少少1 1、自己的身体外形发生了哪些变化？、自己的身体外形发生了哪些变化？身高增长、体重增加、鞋码变大、体型像成年人了身高增长、体重增加、鞋码变大、体型像成年人了2 2、这些变化说明了什么？、这些变化说明了什么？我们悄悄长大了。我们悄悄长大了。青春期青春期 青春期青春期是由童年向成年过渡的时期，一是由童年向成年过渡的时期，一般指般指10-20岁。岁。 青春期青春期是人体迅速生长发育的关键时期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。这一期间，不论男孩或是女的高峰期。这一期间，不论男孩或

2、是女孩，在孩，在身体身体内外都发生许多巨大而奇妙内外都发生许多巨大而奇妙的变化。的变化。1 1、个子长高了。、个子长高了。2 2、脸上长出了青春痘。、脸上长出了青春痘。3 3、嘴上出现小胡子。、嘴上出现小胡子。4 4、体形发生了变化。（女生）、体形发生了变化。（女生）5 5、说话声音发生了变化。、说话声音发生了变化。高兴高兴沮丧沮丧惶恐惶恐害羞害羞不知所措不知所措青春期的身体变化主要表现在：青春期的身体变化主要表现在：1、性机能发育成熟、性机能发育成熟第二性征开始出现，男女的性别差异一目了然。第二性征开始出现，男女的性别差异一目了然。2、身体外形急剧变化、身体外形急剧变化身高、体重、胸围、头围

3、都在加速生长，似乎突然长大了身高、体重、胸围、头围都在加速生长，似乎突然长大了3、体内机能迅速健全、体内机能迅速健全骨骼、肌肉、大脑和神经系统等发育逐步成熟，体内的各种机能迅速健全骨骼、肌肉、大脑和神经系统等发育逐步成熟，体内的各种机能迅速健全 正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。我们应该以怎样的心态对待青春我们应该以怎样的心态对待青春期的这些生理变化？期的这些生理变化？ 有一个叫黄美廉的女有一个叫黄美廉的女子，从小就患上了脑子，从小就患上了脑性麻痹症。这种病的性麻痹症。这种病的症状十分惊人，因为症状十分惊人，因为肢体失去平衡感，手肢体失去平衡感，手足会时常乱动，口

4、里足会时常乱动，口里也会经常念叨着模糊也会经常念叨着模糊不清的词语，模样十不清的词语，模样十分怪异。黄美廉因为分怪异。黄美廉因为这种病症，不能说话，这种病症，不能说话，嘴还向一边扭曲，口嘴还向一边扭曲，口水也不能止住的流下。水也不能止住的流下。 医生根据她的情况，判定她活不过医生根据她的情况，判定她活不过6岁。在常人看来，她已失去了语岁。在常人看来，她已失去了语言表达能力与正常的生活条件，更言表达能力与正常的生活条件，更别谈什么前途与幸福。但她却坚强别谈什么前途与幸福。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，毅力，考上了美国著名的加

5、州大学，并获得了艺术博士学位。她靠手中并获得了艺术博士学位。她靠手中的画笔，还有很好的听力，抒发着的画笔，还有很好的听力，抒发着自己的情感。由于不能通过语言正自己的情感。由于不能通过语言正确地表达自己的意思，每一次演讲，确地表达自己的意思，每一次演讲，黄美廉女士总是以笔代嘴，以写代黄美廉女士总是以笔代嘴，以写代讲，所以，人们又亲昵地称她为讲，所以，人们又亲昵地称她为“写讲家写讲家”。 在一次讲演会上，一位学生贸然在一次讲演会上，一位学生贸然地这样提问：地这样提问：“黄博士，你从小黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？你自己？你有过怨恨吗？”

6、对一对一位身有残疾的女士来说，这个问位身有残疾的女士来说，这个问题是那样的尖锐而苛刻，大家唯题是那样的尖锐而苛刻，大家唯恐黄美廉因此感到难堪，因为，恐黄美廉因此感到难堪，因为，这个问题会刺伤她的心。但是，这个问题会刺伤她的心。但是，黄美廉没有这样做，而是微微一黄美廉没有这样做，而是微微一笑，转过身来，用粉笔在黑板上笑，转过身来，用粉笔在黑板上写道：我怎么看自己？写道：我怎么看自己？ 她十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：她十分坦然地在黑板上写下了这么几行字： 一、我好可爱一、我好可爱 二、我的腿很长很美二、我的腿很长很美 三、爸爸妈妈那么爱我三、爸爸妈妈那么爱我 四、我会画画，我会写稿四、我会

7、画画，我会写稿 五、我有一只可爱的猫五、我有一只可爱的猫 六、六、 最后，她以一句话作结论：最后，她以一句话作结论：我只看我所有的，我只看我所有的，不看我所没有的！不看我所没有的！从黄博士身上，你学到了什么？ 接受现实，诚实面对自己，端详自己值得欣赏的地方，不要只看自己没有的，而要多看自己拥有的。 当我们对自己的体貌不满意的时候，应该怎么做？ 接受现实，学会欣赏自己，接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形以积极的心态接纳自己的形象。象。 虽然我的眼睛很小，但我头脑灵活，充满虽然我的眼睛很小，但我头脑灵活，充满智慧。智慧。 虽然我身材瘦小，但我充满热情，乐于助虽然我身材瘦小，但我充满热

8、情，乐于助人。人。 虽然我有点儿胖，可我勤劳，父母、老师虽然我有点儿胖，可我勤劳，父母、老师都夸我是爱劳动的好孩子。都夸我是爱劳动的好孩子。根据自己的体貌特点，写出一句激励自己的话根据自己的体貌特点，写出一句激励自己的话请你评价：请你评价： 有一个非常漂亮的姑娘，有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了。在街上走着，大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向地上吐痰，突然这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老大并把瓜子皮随地乱扔。有个老大娘说她要讲究卫生，她竟然破口娘说她要讲究卫生，她竟然破口大骂。大骂。你觉得这个姑娘美吗？为什么？你觉得这个姑娘美吗？为什么？人的美不仅仅指外在

9、美，还包括人的美不仅仅指外在美，还包括内在美。内在美。怎样使自己美的经久不衰，魅力永恒？怎样使自己美的经久不衰，魅力永恒？ 要注意自己的仪表，体现自己的外在美要注意自己的仪表，体现自己的外在美 更要提高自己的文化素养，加强自己的更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵品德修养，培育美的心灵怎样接纳自己的生理变化怎样接纳自己的生理变化 自觉接受学校专门的教育，正确认识并坦自觉接受学校专门的教育，正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。去接纳这些变化。 应该接受现实，学会欣赏自己，以积极的应该接受现实，学会欣赏自己，以积极

10、的心态接纳自己的形象。心态接纳自己的形象。 应该努力追求美，包括外在美和内在美。应该努力追求美，包括外在美和内在美。 青春期的一些变化青春期的一些变化1 1、身体变化，使人骚动不安。、身体变化，使人骚动不安。2 2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。3 3、变得爱顶撞家长。、变得爱顶撞家长。4 4、对新鲜事物特别感兴趣。、对新鲜事物特别感兴趣。5 5、对异性产生异常的好奇和兴趣。、对异性产生异常的好奇和兴趣。6 6、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。没完没了。7 7、在和他人争论时，明知自己输了，还是

11、要撑下去。、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。8 8、喜欢模仿自己崇拜的人。、喜欢模仿自己崇拜的人。9 9、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。1010、对自己的身体变化已经了解。、对自己的身体变化已经了解。1111、喜欢在家里或班级、学校表现自己。、喜欢在家里或班级、学校表现自己。-你对我好，我心里都知道，学学这你对我好，我心里都知道，学学这个，学学那个，忙得不得了；个，学学那个，忙得不得了；-我的烦恼，又有谁知道，学得太多，我的烦恼，又有谁知道，学得太多，学得太杂，消化不了；学得太杂，消化不了；-爸爸听我说，妈妈听我说，我喜欢

12、爸爸听我说，妈妈听我说，我喜欢和小朋友蹦蹦跳跳；和小朋友蹦蹦跳跳；-爸爸听我说，妈妈听我说，我也喜爸爸听我说，妈妈听我说，我也喜欢和你们打打闹闹。欢和你们打打闹闹。我内心里想与爸爸妈妈我内心里想与爸爸妈妈平等交谈平等交谈.与同学友好交往与同学友好交往,但又不愿主动接近他们但又不愿主动接近他们,许许多心事不知向谁倾诉多心事不知向谁倾诉.我长大了我长大了,渇望自主地安渇望自主地安排自己的生活排自己的生活,可爸爸妈可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦妈过多的干预让我厌烦.如今如今,我经常为了一点儿我经常为了一点儿小事而冲动小事而冲动,为不能控制好为不能控制好自己的情绪而烦恼自己的情绪而烦恼近来,我常常喜欢在

13、女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了!情景一：在家里情景一：在家里小明：妈，星期天我和同学约好去打篮球。小明：妈，星期天我和同学约好去打篮球。妈妈：不行，在家里做作业吧。现在外面坏妈妈：不行，在家里做作业吧。现在外面坏人太多，你还应该抓紧学习。人太多，你还应该抓紧学习。渴望独立与现实依存的渴望独立与现实依存的矛盾矛盾情景二：在教室里情景二：在教室里同学们在热烈地讨论开元旦晚会的事，小明很想谈谈同学们在热烈地讨论开元旦晚会的事，小明很想谈谈自己的看法，又害怕说不好被大家取笑。自己的看法，又害怕说不好被大家取

14、笑。心里闭锁与求得理解的矛盾心里闭锁与求得理解的矛盾想一想：想一想：你有没有成长中的心理烦恼？你有没有成长中的心理烦恼？情境三情境三如今如今,我经常为了一点儿小事而冲动我经常为了一点儿小事而冲动,为不能控为不能控制好自己的情绪而烦恼制好自己的情绪而烦恼.青春期存在的烦恼有哪些？青春期存在的烦恼有哪些？1、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼2、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼3、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚 的矛盾带来的烦恼的矛盾带来的烦恼4、生理出现巨大变化带来的烦恼、生理出现巨大变化带

15、来的烦恼5、心理冲动带来的烦恼、心理冲动带来的烦恼 青青春春期期三三大大心心理理矛矛盾盾青青春春期期的的烦烦恼恼1、生理上出现巨大变化、生理上出现巨大变化2、存在三大心理矛盾、存在三大心理矛盾3、存在心理冲动的现象、存在心理冲动的现象【走进生活走进生活】最近，妈妈发现小凡特别爱穿一些奇怪的衣服，最近，妈妈发现小凡特别爱穿一些奇怪的衣服，还佩戴各式各样的饰物。便对他说：还佩戴各式各样的饰物。便对他说：“你是学生，你是学生，这样穿不太好。这样穿不太好。”小凡却不以为然地说：小凡却不以为然地说：“你知你知道什么？这才叫道什么？这才叫酷酷！”妈妈又说了他几句，妈妈又说了他几句，小凡生气地说：小凡生气地

16、说：“我已经长大了，穿什么是我自我已经长大了，穿什么是我自己的事情，不用你管！己的事情，不用你管！”小凡为此非常烦恼。小凡为此非常烦恼。1.1.小凡又遇到了什么问题？小凡又遇到了什么问题？2.2.请告诉小凡应该怎么消除烦恼请告诉小凡应该怎么消除烦恼? ?我们应该怎样正确认识青春期的烦恼我们应该怎样正确认识青春期的烦恼呢呢? ? 1 1心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象中的正常现象2 2有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪绪3 3如果处理不好，就会影响我们的身心健康，如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为

17、我们发展的阻力成为我们发展的阻力我们应该如何消除青春期的烦恼呢？我们应该如何消除青春期的烦恼呢？ 故事领航故事领航 张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天，张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天，他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其他几位同打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其他几位同学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：“有本事咱们有本事咱们沙滩上见！沙滩

18、上见！”边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示弱：弱：“奉陪到底！奉陪到底！”这时，不知谁说了一句：这时，不知谁说了一句：“你们就你们就不怕这么多人笑话？不怕这么多人笑话？”这句话提醒了曲晓栋，他想：这句话提醒了曲晓栋，他想：“打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑话。话。”于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是“临阵脱逃临阵脱逃”，又和其他几个同学玩了起来。，又和其他几个同学玩了起来。“战火战火”就这样慢慢地熄灭了。就这样慢慢地熄灭了。 当出现心理冲动时应该怎么办？当

19、出现心理冲动时应该怎么办？千万别发怒，千万别发怒，要冷静！要冷静！自我自我暗示暗示 小凡上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为小凡上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在此他曾在日记日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他而消失。后来他找找到了老师，老师听后，只对他说了到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.631.63米。小米。小凡思考半天，恍然大悟，心情好了许多。凡思考半天，恍然大悟，心情好了许多。 一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气

20、，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他就会违反纪律，他不断告诉自己不断告诉自己：成才不在个子高矮，：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时小凡最爱逐渐将心中的怒气消除。平时小凡最爱读书读书，也常参，也常参加社会公益加社会公益活动活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。恼也越来越少。 讨论：小凡是如何消除烦恼，快乐成长的？自己讨论：小凡是如何消除烦恼，快乐成长的？自己还有哪些好方法还有哪些好方法? 1 1敞开敞开自己的自己的心灵心灵世界世界, ,寻求帮助。多与父母、寻求帮助。多

21、与父母、 老师和同学老师和同学交流沟通交流沟通。2 2增强自我调控增强自我调控, ,提高自己的控制力提高自己的控制力。想一想道德的。想一想道德的规范、法律的要求，提高自制力。如，通过自我暗示、规范、法律的要求，提高自制力。如，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等。目标转移、换位思考、幽默化解等。3 3不断丰富自我不断丰富自我。如，多读书；多参加科技、文体。如，多读书；多参加科技、文体活动和公益活动。活动和公益活动。消除烦恼的方法消除烦恼的方法l当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。l当我心情郁闷的时候，会选择郊游。当我心情郁闷的时候，会选择郊游。l

22、当我被朋友误解时，会找人诉说。当我被朋友误解时，会找人诉说。l当我受到委屈时，会痛快地哭一场。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。l当遇到困难时，我会告诫自己当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什世界上没有什么不可克服的困难么不可克服的困难”。l当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。虑问题。转移注意转移注意合理宣泄合理宣泄积积 极极 暗暗 示示换换 位位 思思 考考方法导航1 1、什么是青春期？什么是青春期？ 青春期是人生发展的又一阶段，一般指青春期是人生发展的又一阶段，一般指1010岁岁2020岁，是由童年向成年过渡的时期。岁，是由童年向成年过

23、渡的时期。2 2、青春期的生理有哪三大变化青春期的生理有哪三大变化? ?性机能发育成熟性机能发育成熟身体外形急剧变化身体外形急剧变化体内机能迅速健全体内机能迅速健全知识点归纳知识点归纳3 3、怎样接纳自己的生理变化怎样接纳自己的生理变化自觉接受学校专门的教育，正确认识并坦然接受青春期的生自觉接受学校专门的教育，正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。理变化，以积极的心态去接纳这些变化。应该接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象。应该接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象。应该努力追求美，包括外在美和内在美。应该努力追求美，包括外在美和内在美。消除

24、心理烦恼，快乐成长消除心理烦恼，快乐成长表现表现原因原因正正常常现现象象青青春春期期的的烦烦恼恼正确认识正确认识正确对待正确对待（方法）（方法）敞开自己得心灵敞开自己得心灵多与人沟通多与人沟通提高自己提高自己的控制力的控制力不断丰富自己不断丰富自己自我暗示、自我暗示、目标转移、目标转移、换位思考、换位思考、幽默化解幽默化解课堂达标课堂达标1 1、1313岁的小勇最近一年多身体迅速增长，岁的小勇最近一年多身体迅速增长，嘴巴上长出了毛茸茸的胡须，声音也嘴巴上长出了毛茸茸的胡须，声音也变低变粗了。小勇的这些变化（变低变粗了。小勇的这些变化（ ） A A、表明他发育很快，和别的同学不一、表明他发育很快

25、，和别的同学不一样样 B B、是不讲个人卫生的结果、是不讲个人卫生的结果 C C、是进入青春期后出现的正常的生理、是进入青春期后出现的正常的生理变化变化 D D、是身体不健康的表现、是身体不健康的表现C2、小微，一个非常爱美的女孩。进入、小微，一个非常爱美的女孩。进入初中后，她因脸上长满了青春痘而整初中后，她因脸上长满了青春痘而整天郁郁寡欢，学习成绩也逐渐下降。天郁郁寡欢，学习成绩也逐渐下降。这（这（ ） A、意味着她应该休学治疗，康复后、意味着她应该休学治疗，康复后再上学再上学 B、告诉我们应学会悦纳自己，以积、告诉我们应学会悦纳自己，以积极的心态接纳生理上的变化极的心态接纳生理上的变化 C

26、、表明青春期的烦恼是无法克服的、表明青春期的烦恼是无法克服的 D、表明她爱慕虚荣、表明她爱慕虚荣B3、自信是建立在对自己正确认识基础上的，如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会变得（ ） A、自卑 B、自强 C、自尊 D、自负 D 4 4、美国著名的心理学家卡耐基说：、美国著名的心理学家卡耐基说：“发现你发现你自己，你就是你，地球上没有和你一样的人。自己，你就是你，地球上没有和你一样的人。在这个世界上，你是一种独特的存在。你只在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命中奏小园地；不论好坏与否，你只能在生命中奏出自己的音乐。出自己的音乐。”这段话告诉我们应（这段话告诉我们应（ ） 愉快地接纳自己愉快地接纳自己 学会欣赏自己学会欣赏自己 做到唯我独尊做到唯我独尊 相信自己是独一无二相信自己是独一无二的的 A A、 B B、 C C、 D D、B5 5、人的美，既包括外在美，又包括内在、人的美，既包括外在美，又包括内在美。对于我们中学生来说，下列使自己美。对于我们中学生来说，下列使自己变美的方式正确的有（变美的