杨桃功效作用

1、doing good deeds is the only truly happy action in life.（页眉可删）杨桃功效作用 杨桃的功效与作用是非常丰富的，因此很多人都爱上了杨桃。以下是杨桃功效作用介绍，欢迎大家阅读以下是_!杨桃的功效与作用都有哪些【1】1、补充营养杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等是人体生命活动的重要物质，常食之可补充机体营养、增强机体的抗病能力。这就是最常见的杨桃的功效与作用。2、杨桃的功效与作用还包括和中消食杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度、促进食物的消化而达和中消食之效。3、清热利咽也是杨桃的.功效与作用杨桃果实中含有大量的挥

2、发性成分，可消除咽喉炎症及口腔溃疡、防治风火牙痛。4、利便止渴解酒毒杨桃中糖类、维生素c及有机酸含量丰富且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴并使体内部热或酒毒随小便排出体外，想不到杨桃的功效与作用这么丰富吧。5、保护肝脏降低血脂血糖杨桃能减少机体对脂肪的吸收，杨桃的功效与作用还包括降低血脂、胆固醇，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏、降低血糖。6、消除疲劳感适量吃一些杨桃可以有效消除疲劳感。7、止咳化痰顺气润肺也是杨桃的功效与作用杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素b、c等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡、防治风火牙痛。切片沾盐吃可改善喉咙疼痛与

3、声音沙哑;榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。8、治疗声音沙哑杨桃的功效与作用还包括治疗声音沙哑、喉痛。将杨桃剥成五棱或切片、沾少数食盐或榨出果汁加少数食盐食用、据说效果奇佳。平时生食亦有生津止渴、顺气润肺、去风热、利尿等功用。9、杨桃的功效与作用还包括止血杨桃可以止血，特别是痔疮出血时，适量吃点杨桃可以改善症状。10、治疗减缓感冒症状感冒发热、口渴便秘、小便呈金黄色、口有臭味、呼吸感到不畅顺、面红眼筋赤，甚而全身肌肉作痛、骨节酸疼，皮肤虽有汗出但不能淋漓畅快。此乃肺胃热气、可频频食用杨桃，自然呼吸调畅、热降痛减、大小便恢复正常、不适状况亦消除了。11、保护皮肤杨桃能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除

4、或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显着的功效。杨桃的功效与作用大家都知道了吧，其实杨桃的营养价值也是很丰富的。杨桃每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素c7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命b1、b2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。杨桃还含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养、增强机体抗病能力。杨桃药理作用【2】杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。杨桃中糖类、维生素c

5、及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素b、c等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。楊桃的药用价值也高，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多種维他命、微量脂肪及蛋白质等，對人体有助消化、滋养和保健功能，是非常受欢迎的水果，除肾病患者应忌口外，一般民从可安心食用!杨桃的肉质浆果，卵状或长椭圆状，通常为五棱形，果肉橙黄，肉厚汁多，果味清甜，有蜜

6、味，含有胡萝卜素，硫胺素、核黄素、尼克酸和抗坏血酸，对肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助疗效。甜杨桃多作水果生吃，酸杨桃除用来煮鲜鱼汤，使其味道更加鲜美外，一般多用来作蜜饯。杨桃吃法【3】1.直接食用清洗干净，然后用刀削掉五个菱角，主要只需要削掉较薄的菱即可，不用把整个菱角全部削掉，那样的话整个杨桃就没剩多少东西了，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。2.蛋奶炖杨桃：杨桃含有丰富的糖份、纤维质及酸素，能解内脏积热，清燥润肠。用它来做甜品能护肤养颜，适合熬夜的人。材料包括：杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2只，牛奶250ml，糖随意。制作方法简单，先把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉

7、(杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味)。接着滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固即可。3.拔丝杨桃：杨桃的外形成五角菱形，横切像星星，也有星形果的别称。现在介绍一款家常甜点拔丝杨桃，好吃不说，最令人赏心悦目的是它那可爱的星形，包裹着拔丝的脆浆，在阳光下看额外晶莹通透，所以就给它起了一个形象好听的名字，叫“玻璃之星”。材料：杨桃2只，自发粉(或面粉)1杯，糖5匙，糖胶(或麦芽糖)2匙。制作方法是：杨桃洗净去硬边拭干，切厚块。自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆，杨桃块放入沾满脆浆，用热油炸至金黄酥脆，捞起沥油备用。用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶，熄火，放入炸脆的杨桃拌匀即可。4.美式杨桃包：材料：高筋粉150克，低筋粉30克，干酵母1又1/2小匙，温水80ml，奶油20克，糖2匙，盐1/3小匙，奶粉2匙。杨桃2只，糖2匙，粟粉2匙，奶油1匙(可省)，蛋白1小匙，糖粉25克。制作时，烤箱先预热175度，放在烤箱中层，烤约15