(完整版)(篮球)班教学计划安排表4页

1、2016年3月6月延学辅导班（ ）班学期教学计划任课教师：肖华龙 程新序次教学内容安排教学实情记载1球性练习、学习篮球基本步伐、了解篮球裁判基本手势、教学比赛1、学前纪律以及安全教育。2、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。3、分组自由投篮练习：内线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开练习 。环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。 教师对投篮动作进行指导。4、复习篮球基本步伐滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步；4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前；30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势；横场影子相随跑； 5、教学

2、比赛 6、放松21、学习篮球高、低运球 2、左右手交换运球3、教学比赛1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。2、复习左右手交换运球3、分组投篮练习。自由分散原地跳投；成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等；3分钟中距离投篮破记录赛。4、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向5、教学比赛6、放松31、学习行进间的运球 2、变向运球3、简单组合练习4、教学比赛1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。2、投篮练习自由分散原地跳投；复习跨步接球即停跳投；学习运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。3、复习行进间运球3、变向运球过障碍及

3、跳投 4、简单一对一攻防组合练习6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑7、教学比赛8、放松41、运球急停急起2、游戏一对一对抗运球3、教学比赛1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。2、运球急停急起3、游戏一对一对抗运球4、投篮练习2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。5、运球过障碍柱上篮/跳投 6、纵场2对2攻防演练7、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑。8、放松51、 学习行进间原地投篮及拓展练习2、教学比赛1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。2、 学习行进间原地投篮及拓展练习2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距

4、离投篮破记录赛。3、运球过障碍柱上篮/跳投 4、纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。5、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑6、放松按摩61、学习篮球三步上篮2、身体素质练习3、教学比赛1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。2、投篮练习自由分散原地跳投；复习跨步接球即停跳投；学习运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。3、M形划步练习。4、两人一组传接球上篮。5、复习篮球三步上篮6、身体素质练习7、教学比赛71、学习跑动中急停投篮2、学抢篮板球技术 3、教学比赛1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。2、投篮练习自由分散原地跳投；复习跨步接球即停跳投；学习运球即停即起投篮；3分钟

5、中距离投篮破记录赛。绕场运球3、两人一组传接球上篮，三人一组传接球上篮4、复习跑动中急停投篮5、复习抢篮板球技术 6、教学比赛8学习单手肩上传接球、 双手胸前传接球教学比赛1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。2、投篮练习自由分散原地跳投；复习跨步接球即停跳投；学习运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。绕场运球3、 复习单手肩上传接球4、 双手胸前传接球5、两人一组传接球上篮，三人一组传接球上篮6、两人一组传接球后一人运球一人弧线跑接球上篮7、破前场紧逼练习8、教学比赛9学习篮球各种传接球及拓展练习、教学比赛1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。2、投篮练习自由分散原地跳投；复习跨步接球即停

6、跳投；学习运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。3、两人一组传接球后一人运球一人弧线跑接球上篮4、抛球后接球左右突破走，拿球后护住球，动作做完整，先下球后走5、底线“加重负担”战术学习6、罚球7、复习篮球各种传接球及拓展练习、8、教学比赛101、跑动中传接球 2、学会抢断球1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。2、投篮练习自由分散原地跳投；复习跨步接球即停跳投；学习运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。3、 复习跑动中传接球 4、 学会抢断球教学比赛111、运球接投篮 2、学习突分配合3、教学比赛1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。2、投篮练习自由分散原地跳投；复习跨步接球即停跳投；

7、学习运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。1、 运球接投篮 2、学习突分配合3、学习前场紧逼，以及全场进逼战术4、两底角往返跑接球跳投，45度角往返跑接球跳投5、教学比赛 6、放松121、运球接投篮 2、学习突分配合3、教学比赛1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。2、投篮练习自由分散原地跳投；复习跨步接球即停跳投；学习运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。2、 运球接投篮 2、学习突分配合3、学习前场紧逼，以及全场进逼战术4、两底角往返跑接球跳投，45度角往返跑接球跳投5、教学比赛6、放松131、运球交叉步突破运球2、一对一斗牛赛3、教学比赛1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。3、 投篮练习4、 自由分散原地跳投；复习跨步接球即停跳投；学习运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。5、 运球交叉步突破运球6、 一对一斗牛赛7、 设消极防守的二攻一练习， 8、 消极防守的二攻一练习。培养进攻者的实战能力。9、 全场往返二攻一、一防二三攻二、二防三练习。10、 实战演练9、教学比赛141、运球交叉步突破运球2、一对一斗牛赛3、教学