职业生涯规划-西大农院

1、 一、为什么要做职业规划？一、为什么要做职业规划？ 二、什么是职业生涯规划二、什么是职业生涯规划 三、个人职业生涯规划三、个人职业生涯规划 四、女性职业规划特点四、女性职业规划特点 2021-8-7 我是谁？我是谁？ 1、用贴纸写出一位名人的名字，在不能告知对方、用贴纸写出一位名人的名字，在不能告知对方 的情况下钉在后背。的情况下钉在后背。 2、需在最短的时间知道背后的名字是谁？、需在最短的时间知道背后的名字是谁？ 3、在问对方时不能直接问是谁？且得不到答案寻、在问对方时不能直接问是谁？且得不到答案寻 找下一个（实事求是）找下一个（实事求是） 4、被问一方也不能直接告知对方的名字，只能提、被问

2、一方也不能直接告知对方的名字，只能提 供相关信息，让对方判断。供相关信息，让对方判断。 5、认为猜正确的请找助教老师确认。、认为猜正确的请找助教老师确认。 6、时间三分钟、时间三分钟 小游戏注意事项小游戏注意事项 一、为什么要做职业生涯规划？一、为什么要做职业生涯规划？ 个人动机 对现实茫然 安全感与归属感 更高成就感 目标： 为未来投资 作好及时应对准备，心里踏实 个人：“明天我要嫁给你吗？” 什么是职业生涯规划？什么是职业生涯规划？ 概念：一个人一生中所有与职业相联系的行为与 活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性 经历的过程，也是一个人一生中职业、职位变迁 及工作理想的实现过程。 简

3、单说：就是你打算选择什么样的行业，什么样 的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就， 想过一种什么样的生活，如何通过学习与工作达 到这些目的！ 职业生涯规划的作用职业生涯规划的作用 1. 发掘自我潜能，增强个人实力。 2. 增强发展的目的性与计划性提升成功的机 会。 3. 提升应对竞争的能力。 4. 成功就业、顺利发展。 五大职业发展阶段五大职业发展阶段 衰竭期衰竭期65岁以上岁以上 维持期维持期45-65岁岁 探索期探索期15-24岁岁 成长期成长期0-14岁岁 建立期建立期25-45岁岁 1. 以小组其中一名成员的测评结果为 例，为她制定一份职业规划。 2. 时间30分钟。 3. 每个小组

4、派一名代表上来发表，时 间5分钟以内。 4. 发表人使用A表，小组成员使用B 表。 5. 小组循环点评。 案例：刘迪三年前毕业于某著名大学，除计算机 专业知识外还写得一手漂亮的文章，他认为自己 很清楚人生应该做的事，对自己应过的优雅、浪 漫和尊贵的生活方式也订了具体的目标。但刘迪 毕业三年后换了三、四家公司，作过秘书、证券、 编辑，都不能实现自己的生活目标，因此感觉气 馁。 请问：刘迪对自己的生涯规划出现了哪些问题？ 职业生涯规划九字方针职业生涯规划九字方针 兴趣与职业-霍兰德六型人格 性格与职业 能力与职业 价值观与职业 霍兰德六型人格霍兰德六型人格 社会型：社会型：(S) 共同特征：喜欢与

5、人交往、不断结交新的朋 友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴 望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系， 比较看重社会义务和社会道德。 典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够 不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、 培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。 典型职业如：教育工作者(教师、教育行政人员)， 社会工作者(咨询人员、公关人员)。 企业型：企业型：(E) 共同特征：追求权力、权威和物质财富，具 有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心/抱负。 为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱 等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。 典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、 监督

6、和领导才能，以实现机构、政治社会及经 济目标的工作，并具备相应的能力。 典型职业如：项目经理、销售人员，营销管理 人员、政府官员、企业领导、法官、律师。 常规型：常规型：(C) 共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划 办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领 导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节 情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜 欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。 典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系 统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序 组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。 典型职业如：秘书、办公室人员、记事员、会 计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员

7、、 投资分析员。 现实型：现实型：(R) 共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动 手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具 体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏 社交能力，通常喜欢独立做事。 典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操 作技能的工作。要求具备机械方面才能、体力、 或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、 动物相关的职业的兴趣。并具备相应能力。 典型职业如：技术性职业(计算机硬件人员、 摄影师、制图员、机械装配工)，技能性职业(木匠、 厨师、技工、修理工、农民、一般劳动)。 研究型：研究型：(I) 共同特点：思想家而非实干家，抽象思维能 力强，求知欲强，肯动脑，善思考，

8、不愿动手。 喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有 学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做 事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未 知的领域。 典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独 立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将 其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决 问题的工作，并具备相应的能力。 典型职业如：科学研究人员、教师、工程师、 电脑编程人员、医生、系统分析员。 艺术型：艺术型：(A) 共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成 果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化， 追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于 表达、怀旧、心态较为复杂。

9、典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、 表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和 形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务 性工作。 典型职业如：艺术方面(演员、导演、艺术设计师、雕 刻家、建筑师、摄影家、广告制作人)音乐方面(歌唱家、 作曲家、乐队指挥)文学方面(小说家、诗人、剧作家)。 根据霍兰德的理论：一个人的职业兴趣 会影响到职业的适宜度。当他从事的职业 与其兴趣相吻合时，就可能发挥出能力， 容易做出成就；反之可能导致其原有才能 的浪费，或者必须付出更大的努力才能成 功。 阿文是一名师范大学的学生，心理学专业，在校期间 专业成绩优秀，曾多次获得奖学金，发表论

10、文数篇，且一 直担任学生干部，成绩斐然。但是他性格急躁，容易冲动， 而且没有直接的工作经历，唯一的工作经历是二年级时在 一家大型超市的人力资源部门实习半年。现在他想谋取一 份人力资源管理工作。下面以此个案为例，来详细阐述如 何在个人职业生涯决策中运用SWOT分析结果。 根据SWOT分析法，我们首先对阿文进行自身优势。 劣势分析，以及周围职业环境的机会、威胁分析（如下 表），然后再在这些分析结果的基础上以此制订出各种相 关策略。 SWOTSWOT分析表分析表 优势优势 1、 2、 3、 利用优势和机会的组合利用优势和机会的组合 劣势劣势 1、 2、 消除劣势和危机的组合消除劣势和危机的组合 危机

11、危机 1、 2、 监视优势和危机的组合监视优势和危机的组合 机会机会 1、 2、 3、 改进劣势和机会的组合改进劣势和机会的组合 内部内部个人因素个人因素 外部外部环境因素环境因素 危危 机机 机机 会会 自我评估自我评估 SWOTSWOT分析表分析表 内 部 因 素 优势： （个人可控并利用的内在积极因素） 工作经验 教育背景 丰富的专业知识和技能 特定的可转移技巧（如沟通、团队合作 、领导能力等） 人格特质（如职业道德、自我约束、承 受工作压力能力、创造性、乐观等） 广泛的个人关系网络 在专业组织中的影响力 劣势： （个人可控并努力改善的内在消极因素） 缺乏工作经验 学习成绩差，专业不对口

12、 缺乏目标，且对自我的认识和对工作的 认识都十分不足 缺乏专业知识 较差的领导能力、人际交往能力、沟通 能力和团队合作能力 较差的寻找工作能力 负面的人格特征（如职业道德败坏、缺乏 自律、缺乏工作动机、害羞、情绪化等） 外 部 因 素 机会： （个体不可控但可利用的外部积极因素） 就业机会增加 再教育的机会 专业领域急需人才 由于提高自我认识、设置更多具体的工 作目标带来的机遇 专业晋升机会 专业发展带来的机会 职业道路选择带来的独特机会 地理位置的优势 强大的关系网络 威胁： （个体不可控但可弱化的外部消极因素） 就业机会减少 由同专业的大学毕业生带来的竞争 具有丰富技能、经验、知识的竞争者

13、 拥有较好的寻找工作技巧的竞争者 名校毕业的竞争者 缺少培训、再学习造成的职业发展障碍 工作晋升机会十分有限或者竞争激烈 专业领域发展有限 公司不再招聘与你同等学力或专业的员工 阿文的阿文的SWOT分析表分析表 外部因素（外部因素（OT) 内部因素（内部因素（SW） 外部机遇：外部机遇：Opportunity外部威胁：外部威胁：Threat （1）人力资源管理部门逐渐受到企业的重 视。 （2）“入世”后，外资企业的进入导 致人力资源管理人才需求量的增大。 （3）心理学在人力资源管理中的重要 性逐渐凸显出来 （1）人力资源管理方向的毕业生 （2）MBA的兴起 （3）人力资源管理在很多企业中仍然

14、刚起步阶段，其运作很不规范比起学 历，更多企业更看重工作经验。 优势：优势：Strength优势优势机遇策略：（机遇策略：（S.O）优势优势威胁策略：（威胁策略：（S.T) 硕士学历，成绩优秀； 丰富的学生干部管理经历; 大型公司半年实习的经历； 具有心理学的知识背景 （1）继续学习心理学知识，将心理学知识 运用到人力资源管理中 （2）发挥当学生干部的管理特长 （1）强调自身心理学的背景优势 （2）强调大型公司半年实习经验 （3）强调较强的学习能力和适应能力 劣势：劣势：Weakness劣势劣势机遇策略：（机遇策略：（W.O）劣势劣势威胁策略：（威胁策略：（W.T) （1）师范院校毕业； （2

15、）没有丰富的工作阅历； （3）专业不对口； （4）性格急躁，易冲动 （1）利用较强的学习能力，自学人力资源 管理课程，加强英语的学习 （2）继续加强自己在中师范院校中所 培养的口语交际、文字书写等的优势 （1）训练克制自己冲动的个性 （2）结合两个不同专业，培养宽阔的 视野和创新能力 （3）积极寻找重视员工潜能的企业 SWOT分析总能鉴定：分析总能鉴定：综合考虑后，职业发展道路定位在大中型的外企人力资源管理部 门 核心竞争力：核心竞争力：具备扎实的心理学知识背景，较强的学习能力和适应能 力 就业中限制女性： 女性在体能上劣于男性 女性将来会面临生儿育女 几千年的封建思想造成的对女性的诸多偏 见

16、 但是，有无数事实证明，女性完全有 能力坐到企业高管的位置，她们又是凭借 着什么样的力量呢？ 更重视的是自己的 容貌、体形和生活 的情调 进步速度要比同龄 的男性们相对要慢 丰华正茂的青春时 期 人生快速进步的时 期 接受新知识最快的 时期 想象力与创造力最 旺盛的时期 学校走进工作岗位 转型的最佳时期 第一道坎 成长坎成长坎 工作的责任加大， 所管理的员工数量 要增加、与外界的 交往和谈判要频繁 等，所以，很多心 理承受能力较差的 女性也会因此而放 弃自己升职的机会。 “年龄恐惧症”，女 性处于30至40岁之 间时表现得尤为突 出 会在职业与家庭中 不得不做出很痛苦 的选择 位置坐得越高，对

17、 家庭和自己的婚姻 失去的也就越多 第二道坎 升职坎升职坎 若干年后，发现自 己完全有能力干出 一番事业而被家庭 所拖累，尤其是她 们看到有的同龄女 性成功时，将会陷 入一个精神折磨自 己的时期 40岁以上的女性， 从升职坎走过来的 人，当初选择家庭 而放弃升职 第三道坎 炼狱坎炼狱坎 在自己的任期中无 论如何努力地工作 也无法得到下属和 社会的认可时，再 看着被自己冷落的 家庭则会后悔起来 ，认为自己是一个 一事无成的人而感 到痛苦。 相反，有些女性当 初选择了升职 第三道坎 炼狱坎炼狱坎 女性的职业生涯中的“炼狱坎”。 “出现这道坎的原因就在于当初她们在做选择时 没有考虑到将来的发展，等做

18、起来后出现了骑 虎难下的局面，只有自己沉下心来认真地总结 和坚定自己所选择的道路而不是时刻地自责，一 定会有一个好的结果的。”现今的社会的大环境 对女性的发展是十分宽松的，越来越多的女性职 业经理人走上了企业高管的位置，她们大多要经 历人生的这三道坎，自己正确的选择是至关重要 的。所以，学会平衡工作与生活的本领才代表女 性真正地走向了成功。 一、建立正确的心态建立正确的心态 1、突破设限、开放心胸、突破设限、开放心胸 2、生涯规划是投资，、生涯规划是投资， 可降低个人风险可降低个人风险 3、放下身段，虚心学习、放下身段，虚心学习 4、了解他人专长、了解他人专长 二、选择学习的领域 有发展潜力的

19、行业 有高附加值的行业 从个人兴趣出发 与工作相关之跨业领域 三、善用学习渠道 1、同行 2、有经验的前辈 3、利用资讯 4、利用媒体 5、参加社团6、参加提升培训 四、采取有效的方法 生涯规划的检查 思考 善向优秀者学习 找出关键成功因素 计算成本，坚持不懈 1、创新的思考模式 2、善用逆向思考 3、系统思考 4、价值导向思考 生涯生涯 规划规划 4、注重效果 和提高 2、提供信 息和制度 3、创造环 境和效率 1、指定原 则和方向 个人角色 公司角色 3与公 司协调 发展 4跨业学习 开创新机 1定期 检讨和 规划 2主动学习 和训练 生涯规划逻辑图生涯规划逻辑图 三、个人职业生涯规划三、

20、个人职业生涯规划 “归零思考法归零思考法” 1、我是谁？ 2、我想做什么？ 3、我会做什么？ 4、环境支持或允许我做什么？ 5、我的职业与生活规划是什么？ 近期 远期 中期 三年 年度季度 月度 时间 目标 1、定期检讨生涯现况、定期检讨生涯现况 了解自己的特点与条件了解自己的特点与条件 检讨自己的工作履历检讨自己的工作履历 订立事业和人生目标订立事业和人生目标 对现处组织的评价分析对现处组织的评价分析 把握目前的工作机会把握目前的工作机会 三、个人职业生涯规划三、个人职业生涯规划 2、进行生涯规划相关训练、进行生涯规划相关训练 把握各种学习和训练机会把握各种学习和训练机会 多与有经验的人请教

21、生涯经验多与有经验的人请教生涯经验 利用各种生涯工具利用各种生涯工具 三、个人职业生涯规划与管理三、个人职业生涯规划与管理 2、善用生涯工具（之二） 利用各种生涯工具 生涯目标行动表 生涯问题对策表 . 三、个人职业生涯规划与管理三、个人职业生涯规划与管理 3、积极进取、与公司协调发展、积极进取、与公司协调发展 积极工作杰出成就积累成功积累成功 三、个人职业生涯规划与管理三、个人职业生涯规划与管理 4、跨业学习，开创新机 三、个人职业生涯规划与管理三、个人职业生涯规划与管理 与现实妥协式与现实妥协式 自我实现式自我实现式 统合式统合式 案例：刘迪三年前毕业于某著名大学，除计算机 专业知识外还写

22、得一手漂亮的文章，他认为自己 很清楚人生应该做的事，对自己应过的优雅、浪 漫和尊贵的生活方式也订了具体的目标。但刘迪 毕业三年后换了三、四家公司，作过秘书、证券、 编辑，都不能实现自己的生活目标，因此感觉气 馁。 请问：刘迪对自己的生涯规划属于哪类模式？应 如何修正？ 参考答案：自我实现式 分析：刘有较扎实的基础，但初期进行生涯规划 时由于经验不足，容易产生好高鹜远，不切实际的 挫折感。 修正：在人生理想指引下，宜采取“积小成功为 大成功”作法，先采用结合现实的生涯规划模式， 将个人理想与组织远景相配合并使双方受益，逐步 实现可行性目标，累积足够的自信和能力，再渐渐 采取自我实现的生涯规划模式

23、，在中、长期致力于 实现自我目标，最终达成理想。 案例启示：案例启示： 1、机遇与目标的专一性：、机遇与目标的专一性：目标要准目标要准 2、万丈高楼从地起：、万丈高楼从地起：基础要牢基础要牢 3、关键是知识与技能积累到了哪一步？、关键是知识与技能积累到了哪一步？ 能力要到能力要到 探索期探索期（正式工作前）（正式工作前） 职业前期职业前期（35年）年） 职业中期职业中期（3050岁）岁） 职业晚期职业晚期（5065岁甚至更晚）岁甚至更晚） 职业前期（立业）：职业前期（立业）： 描述：描述：学会自己做事、被同事接受、获学会自己做事、被同事接受、获 得成功和失败的事例得成功和失败的事例 任务：任务

24、：工作的挑战性、在某个领域形成工作的挑战性、在某个领域形成 技能、开发创造力和革新精神技能、开发创造力和革新精神 要求：要求：学会面对失败、处理混乱和竞争、学会面对失败、处理混乱和竞争、 处理工作家庭的冲突、学习自主处理工作家庭的冲突、学习自主 职业中期职业中期 描述：描述：一般在一般在30-5030-50岁之间。个人绩效可岁之间。个人绩效可 能提高、也可能不变或降低能提高、也可能不变或降低 任务：任务：技术更新、培训和指导的能力技术更新、培训和指导的能力 转入需要新技能的新工作、开发更广阔转入需要新技能的新工作、开发更广阔 的工作视野的工作视野 要求：要求：表达中年的感受、重新思考自我表达中

25、年的感受、重新思考自我 与工作、家庭、社区的关系，减少陶醉与工作、家庭、社区的关系，减少陶醉 职业晚期职业晚期 描述：描述：中期继续发展者可以安然处之，生中期继续发展者可以安然处之，生 涯开发停滞或衰退者将面临困境涯开发停滞或衰退者将面临困境 任务：任务：计划退休、从权力转向咨询角色计划退休、从权力转向咨询角色 确认和培养继承人、从事公司以外的活动确认和培养继承人、从事公司以外的活动 要求：要求：看到自己的工作成为别人看到自己的工作成为别人 的平台的平台 支持和咨询、在公司外部的活动中找到自支持和咨询、在公司外部的活动中找到自 我的统一我的统一 职场危机职场危机 接班人的危机接班人的危机 找不

26、到定位的危机找不到定位的危机 企图在人群中脱颖而企图在人群中脱颖而 出的危机出的危机 事业高原时期事业高原时期 的危机的危机 职场生物进化论职场生物进化论 立业：立业：专业工作技能、知识、自我管理能力专业工作技能、知识、自我管理能力 职业中期：更新技能、态度职业中期：更新技能、态度 指导（管理）他人的能力指导（管理）他人的能力 开发新的工作兴趣、跨业学习开发新的工作兴趣、跨业学习 职业晚期：职业晚期：了解新信息、观念了解新信息、观念 企业文化与价值观企业文化与价值观 超级明星将被委以重超级明星将被委以重 任任 给第二次机会者再考给第二次机会者再考 察一段时间或更换岗察一段时间或更换岗 位位 解

27、聘： 业绩不再保护你解聘： 业绩不再保护你 或延长你的工作或延长你的工作 失败者：无条件解聘失败者：无条件解聘 业绩业绩 价值观价值观 职业生涯规划职业生涯规划 职业生涯的五种方向职业生涯的五种方向 讨论：讨论： 职业发展方向职业发展方向“五种职业类型各有何特五种职业类型各有何特 点、如何规划点、如何规划”？ 技术型：技术型： 持有这类职业定位的人出于自身个性与持有这类职业定位的人出于自身个性与 爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而 是愿意在自己所处的专业技术领域发展。在是愿意在自己所处的专业技术领域发展。在 我国过去不培养专业经理的时候，经常将技我国过

28、去不培养专业经理的时候，经常将技 术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们 本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续 研究自己的专业。研究自己的专业。 管理型：管理型： 这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经 验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因 此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。 成为高层经理需要的能力包括三方面：1、分析 能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分 析、解决问题的能力；2、人际能力：影响、监 督、领导、应对与控制各级人员的能力；3、情 绪控制力：有能力在面对危急事件时，不沮丧、 不气馁，

29、并且有能力承担重大的责任，而不被其 压垮。 创造型：创造型： 这类人需要建立完全属于自己的东西， 或是以自己名字命名的产品或工艺，或是 自己的公司，或是能反映个人成就的私人 财产。他们认为只有这些实实在在的事物 才能体现自己的才干。 自由独立型：自由独立型： 有些人更喜欢独来独往，不愿像在大公司 里那样彼此依赖，很多有这种职业定位的人 同时也有相当高的技术型职业定位。但是他 们不同于那些简单技术型定位的人，他们并 不愿意在组织中发展，而是宁愿做一名咨询 人员，或是独立从业，或是与他人合伙开业。 其他,自由独立型的人往往会成为自由撰稿人， 或是开一家小的零售店 安全型：安全型： 有些人最关心的是

30、职业的长期稳定 性与安全性，他们为了安定的工作，可 观的收入，优越的福利与养老制度等付 出努力。目前我国绝大多数的人都选择 这种职业定位，很多情况下，这是由于 社会发展水平决定的，而并不完全是本 人的意愿。相信随着社会的进步，人们 将不再被迫选裾饫嘈汀。 职业生涯规划设计要点（讨论）职业生涯规划设计要点（讨论） 要求：要求： 时间：5分钟 1、各小组将结论写在白板纸上 2、并派一名代表上台代表单位发言 了解用人单位对雇员的评估了解用人单位对雇员的评估 360度评估：重点在潜力和发展方向度评估：重点在潜力和发展方向 能力现状与目标胜任力力要求是重点能力现状与目标胜任力力要求是重点 关于关于职位说明书职位说明书 关于关于中层经理胜任力模型中层