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文档简介

1、辣椒能给健康带来哪些好处辣椒能给健康带来哪些好处辣椒能给健康带来哪些好处辣的魅力是种“痛” o严格地来讲，“辣”并不算是一种味道，而是对身体灼烧的刺激感。这种刺激感所带来的痛，让身体不得不分泌大量内啡肽来抵制，而内啡肽又会让人产生愉悦的感觉。因此，当痛的刺激慢慢消退，人体内的压力也随之得到了平缓释放。o吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。 辣椒能给健康带来哪些好处吃辣椒的十种好处o开胃消食

2、。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。 o暖胃驱寒。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。 o促进血液循环。 o肌肤美容。 辣椒能给健康带来哪些好处吃辣椒的十种好处o降脂减肥。辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。 o止痛散热。辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛。o抵抗癌症。辣椒素能加速癌细胞死亡 。o保护心脏。经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。 辣椒能给健康带来哪些好处吃辣椒的十种好处o降低血压。英国最新的动物实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。 o对糖尿病有利。对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。 辣椒能给健康带来哪些好处如何吃辣椒？ o辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，沈雁英建议，还是吃鲜辣椒更好，因为其中的营养素更为丰富。另外，辣椒最好做熟了吃。因为生辣椒中含有大量辣椒素，可能对口腔和胃肠

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