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文档简介

1、抗衰老水果大集合让你的皮肤越吃越嫩水果是最天然的“护肤品”,大s被称作水果大王，在 这个季节利用吃水果来使自己皮肤光泽水润， 下面就让我们来看看水 果的各种用处，拒绝皮肤老化！抗老——（抗氧排毒） 有效抗老成分：葡萄多酚、抗氧化因子、番茄红素、鞍花酸。1 .葡萄葡萄堪称水果界的美容大王葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧 化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬 酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素 b3 及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。2.红石榴红石榴是抗氧美容的最

2、佳水果红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证 实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞍花酸的成分，可以使细胞 免于环境中的污染、uv 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。 有研究表明，鞍花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更i“厉害 ”3、番茄番茄红素有植物黄金之称，是自然界中最强的抗氧化剂番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强 的抗氧化剂。”,它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极 强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓 衰老的作用。4、桑

3、意桑意营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡 萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、 钙、镁、铁、镒、铜、锌。现代医学证明，桑意具有增强免疫、促进 造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。5、核桃肉核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素bl、维生素b2、维生素c及胡萝卜素等。能 滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。6、红枣红枣自古都被运用为补血佳品。其实枣的美容功效是很全面的。 红枣能补占益气，滋脾胃，润心肺，生津液，悦颜色，通九窍，助十 二经，和百药。鲜枣的果肉含维生素c,比等量的柑橘高7-10倍,超过同量苹果的6

4、0倍，又被称为“天然维他命丸”。 枣除了含丰富的维生素，还含有许多人体新陈代谢必须的矿物质。外用可以有效地改善皮肤滋润度，舒缓干燥和细密纹路。7、胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡 萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排 出，肌肤看起来更加细腻红润。它含 β胡萝卜素，可以抗氧化 和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也 含有抗氧化不能少的维生素e。8、橄榄橄榄早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄 树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫 外线与压力引致的

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