青少年校外体育活动中心活动记录

1、涵江区青少年校外体育活动中心活动记录第二周星期三活动地点乒乓球室主持人李义明活动内容乒乓球（一）活动过程1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。2、球感的训练（1）颠球练习（2）对墙击球练习活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动涵江区青少年校外体育活动中心活动记录第三周星期三活动地点乒乓球室主持人李义明活动内容乒乓球（二）活动过程1、讲解学习乒乓球的相关知识。2、球感的训练（1）颠球练习 （2）对墙击球练习3、攻球动作练习4、游戏：击球接力活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动涵江区青少年校外体育活动中心活动记录第四周星期三活动地点乒乓球室主持人李义明活动内容乒乓球（三）活动

2、过程1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动涵江区青少年校外体育活动中心活动记录第五周星期三活动地点乒乓球室主持人李义明活动内容乒乓球（四）活动过程1、球感的训练1）颠球练习 2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（直线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2组活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动涵江区青少年校外体育活动中心活动记录第七周星期三活动地点乒乓球室主持人李义明活动内容玩 竹 竿活动过程1、准备活动。2、探索竹竿的不同玩法。（1）自由玩竹竿，初次探索不同

3、玩法，满足玩的欲望。（2）队员自由站成面对面的两排，请有创新玩法的队员在两队之间介绍并演示玩法，让其他队员学一学。（3）队员合作玩竹竿，进一步探索竹竿的不同玩法。（）以小组为单位用竹竿搭成不同宽窄的小河，提示队员根据自己的能力选择不同宽度练习跨跳。3.放松活动活动效果在玩竹竿中不但让队员学到了本领，还进一步增强队员对体育活动的兴趣以及勇于克服困难的信心。涵江区青少年校外体育活动中心活动记录第八周星期三活动地点乒乓球室主持人李义明活动内容自然地形跑活动过程1、组织学生集队、队列练习。 2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。 3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固 学生对规则

4、的理解。 4、提出分组要求，组织学生分组游戏。活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动涵江区青少年校外体育活动中心活动记录第九周星期三活动地点乒乓球室主持人李义明活动内容大渔网、黄河长江练反应活动过程一、大渔网1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生进行大渔网游戏。 3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。二、黄河长江练反应1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。 2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。 3、组织学生进行游戏。活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动涵江区青少年校外体育活动中心活动记录第十周星期三活动地点乒乓球室

5、主持人李义明活动内容障碍赛跑活动过程一、 游戏活动，积极参与 1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生利用跳绳进行准备活动。 3、组织学生柔韧练习。二、尝试练习，体验成功 1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。 2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。 3、提示学生调整障碍。 4、组织学生进行障碍游戏。三、好小结活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动涵江区青少年校外体育活动中心活动记录第十一周星期三活动地点乒乓球室主持人李义明活动内容跳橡皮筋活动过程一、 快快躲闪，调动情绪1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生分组游戏。二、合作学练，掌握动作 教师活动：1、在学生的合作下，讲解示

6、范跳橡皮筋的三个基本动作及在跳时的跑动动作。 2、组织学生分组练习，巡回指导，并观察各小组的掌握情况。 3、组织学生参与展示，并作评价。活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动涵江区青少年校外体育活动中心活动记录第十二周星期三活动地点乒乓球室主持人李义明活动内容排球：发球活动过程一、 积极准备，充分活动。1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生进行准备活动。3、组织学生进行步法移动。二、合作学练，掌握动作 教师活动：1、组织学生尝试复习发球动作。2、根据学生的掌握情况进行重点讲解示范，让学生掌握发球的动作概念是击球点的掌握和手臂的挥动动作。 3、组织学生进行练习，巡回指导。 4、组织学生

7、实战运用，总结掌握情况。活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动涵江区青少年校外体育活动中心活动记录第十三周星期三活动地点乒乓球室主持人李义明活动内容排球：小比赛活动过程一、 自主活动，充分热身 ：1、组织学生集队、队列练习。 2、提出要求，组织学生自主练习。 3、教师巡回指导。二、了解标准，积极参考 ：1、组织学生分组练习，体验相互间的配合。 2、组织学生分组比赛，在比赛中灵活地运用各种已学过的动作。 3、组织学生进行总结，了解在比赛中存在的问题。活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动涵江区青少年校外体育活动中心活动记录第十四周星期三活动地点乒乓球室主持人李义明活动内容乒乓球（五）

8、活动过程1、攻球练习（1）攻球动作练习（2）攻球练习（直线） 2、推挡练习（直线） 3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） 兴趣小组活动记录活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动涵江区青少年校外体育活动中心活动记录第十五周星期三活动地点乒乓球室主持人李义明活动内容乒乓球（六）活动过程1、攻球练习（1）攻球动作练习（2）攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） 活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动涵江区青少年校外体育活动中心活动记录第十六周星期三活动地点乒乓球室主持人李义明活动内容乒乓球（七）活动过程1、攻球练习和推挡练习 2、“左推右攻”练习 3、学习发正手侧旋球的练习 4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）活动效果体验合作学习的快乐，积极参与体育活动涵江区青少年校外体育活动中心活动记录第十七周星期三活动地点乒乓球室主持人李义明活动内容乒乓球（八）活动过程1、攻球练习和推挡练习 2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的