提高职业适应性的方法

1、提高职业适应性的方法第一， 目标专一，新雇员进入组织后，所面临的是纷纷繁繁的职业工作景况，如果没有追求目标，不知道自己要干什么，朝秦暮楚，用心不专，只能无意义的耗费宝贵的时间和精力。应当选定目标，努力去适应。适应是需要时间和经验的，只有专执于某项职业活动，才能渐渐体味其中的甘苦，慢慢总结出游刃于其中的技巧；才能与该职业群体人相交，彼此相知，融洽相处。第二， 动态中的适应。虽然我们强调了目标专一，此谓有所定。但是，又不能期望一劳永逸，稳固不动，应对发展和变化有足够的心理准备，对新兴进步的事物持开放、悦纳和吸收的态度，这就是有所不定。与此同时，适应发展变化的职业工作，还要有知识技能的准备。掌握基础

2、知识、基本技能、普遍规律和一般理论，十分必要，随着知识内容、知识结构的更新，要不断学习和掌握新知识、新技能，锻炼出一种动态的科学的思维方式和判断能力。第三， 适应职业环境。一是适应新的工作。就是端正工作态度，遵守和熟悉该工作的角色规范，如纪律、道德、技术规范等；迅速掌握工作技能，提高工作效率；积极参加职业培训，虚心求教于师傅和同事。这样有利于尽快进入新的角色，易得助于他人。二是适应新的人际关系。第四， 能力替代或补偿。职业适应的关键因素是雇员的能力结构。如果个人能力结构与职业要求相符，职业适应性强；反之，则弱。但是，个人还可以通过能力的补偿效应，来增进职业适应性。个人具有的能力并非单一，不同能

3、力之间可以相互替代或补偿，从而保持或维持职业活动的正常进行。这种补偿，不仅发生在自身具有的不同能力之间，而且还发生于气质与能力、性格与能力、个性与能力等之间的互补互替。第五， 培养工作兴趣、扩展知识。兴趣是雇员职业活动的心理动力之一，兴趣是个性倾向性的重要内容。它能培养雇员积极进取、主动热情的心境。这种必要的心理动力和情感上的支持，能有效的增强雇员的职业适应性。如果说兴趣是雇员心理上、情感上的职业工作的动力和支撑力，一定的文化知识、职业知识和专业知识，则是其从事职业活动的物质基础条件和必要保证。雇员及时的熟练掌握从事某项职业活动所必需的知识，并不断的学习，扩展知识面，就获得了适应职业变动的条件

4、和能力，就能够做好工作，达到职业目标，获得成就。雇员一旦取得工作成就，享受成功的愉悦，会受到强激励，更积极参加职业活动，勇于排除干扰，提高职业水平，强化职业适应性。第六， 脚踏实地、安心适应单调乏味的工作。职业目标非朝夕实现，通往职业目标要行走很长很长的路。不要烦弃那些繁琐、乏味的例行事务，要懂得这是通往自己职业目标进程中的铺路石，如果能以良好的、积极的心态，安于承担低等的或枯燥单调的工作，那么，就能够对兴趣浓厚、富于创造和挑战性的工作，迅速达到深度适应。内容简介：生涯规划市场经济中，每个人必须“商品化”，必须找到自己的市场价值。所以，要想成功就必须企划生涯、经营人生。“产品化”是经营人生的第

5、一步：通过清点库存来给自己准确定位；然后再通过“商品化”实现自己的市场价值。其实，当我们步入社会的时候，就好比股票上市了，在人生的股市当中，你如何掌控自己的命运，如何控股人生，生涯规划课程将为我们提供最有效的生命经营法。 exp：生命的状态不同生命循环状态人生职业生涯规划由四个环节组成审视自我首先，有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。确立目标有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。如果没有切实可行的目标作驱动力的话，人们是很容易对现状妥协的。生涯策略有效的生涯设

6、计需要有确实能够执行的生涯策略，这些具体的且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。生涯评估有效的生涯设计还要不断地反省、修正生涯目标、生涯策略、方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据审视自我种花得花，种豆得豆，如果种一粒人生种子，将得到什么-尼采说：“如果人生没有意义，我就给人生一个意义，用自己的双手去创造一个有意义的人生。”保尔柯察金说：人最宝贵的是生命。生命属于我们每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；这样在他临死的时候，他就能够说：“我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮

7、丽的事业为人类的解放而斗争。” 人生筹划中的自我认知：我是什么 我要的是什么？（一生、目前）我的才华和资源是什么？影响我成长和发展的障碍是什么我的生活有哪些不满意、哪一段最满意。原因是什么？我希望未来一年有什么变化。我的机会在哪里。谁是我的最佳资讯来源。我该如何改头换面以获得成功。我的任务是什么？（做什么、怎么做）5w2h-考虑、选择、行动。自我认知中的心理档案1、性别倾向2、心理年龄3、心理简历4、个人特长 一个人其实潜能也许表面看不出来 如：我擅长体育、文艺、音乐 自我意识结合时准反映真实情况5、气质类型 气血质、胆汁质、黏液质、抑郁质6、个性倾向（个性特点）弗洛伊德的本能特征 焦虑 自我

8、防御（压抑 替代 深情 合理化 补偿 反作用 退缩 升华）7、自我意识特点（归因）8、合作精神9、心理健康状况成功的开端认识你自己*论语 君子务本，本立而道生*老子 知人者智 自知者明*人贵有自知之明*自知与直觉 将成为二十一世纪主管的主要特质*为何人不容易自我认知*我知我不知 认识自己的几个层次1、认知使命（我想要的是什么）2、认知角色（社会角色与心理角色）3、了解信念与价值观（信念的盘点）4、了解情绪（感觉与情感控制）个人使命定位使命=多方期待的结合体企业使命=利益相关者期待的结合体针对社会期待、领导的期待、外部客户期待自我期待、团队期待、家庭期待满足了别人的期待，就实现了自我最大的价值；价值最大的人就是被更多的人需求的人满足需求=价值感；如果你活着没人需要，就没价值所以说：个人的信仰、价值观可能超越于个人的能力，在决定个人的职业标准？企业使命定位顾客期待（市