幼儿园秋季大班育儿知识

1、幼儿园秋季大班育儿知识初秋，一些家长也会给大班的孩子安排一些锻炼项目当做亲子运动，比如长 跑、登山、篮球等。以下是我为大家精心整理分享的幼儿园秋季大 班育儿知 识的相关资料，各位家长们抓紧看看吧。幼儿园秋季大班育儿知识篇初秋时节家长要谨防孩子过度运动初秋，一些家长也会给孩子安排一些锻炼 项目当做亲子运动，比如长跑、登山、篮球等。然而专家提醒，运动虽然 能锻炼孩子的身体，但运动时稍不注意也会对身体造成损害，过量运动、过 早从事某一专项体育运动对未成年儿童也是一种伤害。适度运动能提高素质 运动能让人体含氧量增加，会使人精神饱满、感觉灵 敏。所以，锻炼不仅使人身体健康，而且使人心情愉快。在日常生活中

2、，身 体素质的优劣是以各种活动形式表现出来的。如走路、跑步的速度、投掷 力量的大小、活动持续时间的长短、关节活动幅度的大小等。在孩童时期， 身体各项素质均有一个发育最快时期，称为“敏感发育期”。这个时期一 过，则发育会深受影响。如速度素质的敏感发育期为10-12岁，灵敏性、 柔韧性均在10-12岁。因此，孩子适度加强运动对提高身体素质是至关重 要的。六岁前不宜负重锻炼孩子六岁前，身体发育还不成熟，所以父母不要让他们参加任何整体性 运 动。从3-6岁孩子骨骼、肌肉的发育特点看，骨骼弹性大，硬度小，容易 发生变形，肌肉的纤维较细，易疲劳和受损伤。呼吸、循环方面，小儿的肺 活量相对较小，所以呼吸频率

3、要比成人快，才能满足身体的需要。孩子的 心脏只有成人的1/3大，心脏壁薄，脉搏输出量少。过度运动会使心肌壁 厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。而六岁后的孩子，长得更加 成熟，运动技能也更加全面，才能学习越来越难的技能和参加更激烈的体育 活动。适于孩子的活动主要取决于孩子的年龄、成熟程度与准备情况。长 跑、负重跑长跑属于典型的撞击运动，对人体 各关节的冲击力度很高，不适 合孩子经常练习。运动时间强度不过量人在过量运动时，为防止能量进一步消耗，人会感觉极度疲劳，浑身无力，大脑反应减慢，如果长时间过量运动，会使大脑机能受损，尤其是孩子，过量运动极易出现注意力不集中、 失眠、健忘，甚至缺氧等现

4、象。 孩子呼吸器官组织娇嫩，呼吸道粘膜容易损伤，体育活动中主要靠加速呼 吸频率来增大肺通气量。因此，每次训练的时间不宜过长，强度更不 宜过 大，让运动持续时间及运动强度逐渐增加。在每次运动前，应把握 住负荷 量，同时要加强全面身体训练，循序渐进。其次，当出现过度训 练的迹象 时，应果断采取处理措施，减少活动次数，降低强度和数量，并做放松性练 习，如按摩、洗热水澡等。最后，要遵守作息制度，做到劳逸结合，合理补 充营养，保证足够的睡眠。幼儿园秋季大班育儿知识篇秋季需提早预防宝宝烂嘴角秋季有季节性气候干燥，如果宝宝吃新鲜蔬菜过 少、核黄素摄入不足，加上寒冷刺激影响，很容易“烂嘴角” （口 “角 炎”

5、。）如果平时能注意以下几点，对预防小儿口角炎十分有效。平衡饮食：首先要克服小儿偏食习惯，多吃含核黄素丰富的食物、蔬菜和瓜 果，如粗粮、黄豆、赤小豆、绿豆、豆制品、动物肝脏、牛奶、鱼类、大 枣、红白萝卜、大白菜、西红柿、菠菜、花菜、南瓜、苹果、香蕉、梨等 等。除此之外，还要注意补充富含维生素（尤其是b族维生素）、矿物质的食 物的补充，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿 叶蔬 菜等。教育孩子不偏食，不挑食。还要多喝水，以利体内毒素快速 排出，让 机体保持好的状态。注意口腔清洁：饭后应让孩子漱口，睡觉前不要让孩子吃东西，也不要喝 奶，以免食物残渣留在口腔内，滋生细菌。加强局部护理：

6、口角发炎易干裂不适，引起疼痛，可给孩子口角处涂些 香 油、软膏之类，保持湿润。也可以口服b族维生素，以帮助黏膜恢复。幼儿园秋季大班育儿知识篇三防止孩子厌食的妙招宝宝厌食无非是对事物的不满意罢了，当然，既然是食 物，那首先是味道，另外才是色和香。说到底这并不是什么病症，非要说的 话，也只能算是心里作用。所以要想让宝宝不再厌食，不是要怎么样来治疗 孩子，而是要通过方法，让孩子喜欢上吃东西。有什么办法呢1 .避免食物种类单一食物总是那么几样，不光是宝宝，老公也会烦的，当妈妈的可不要懒惰 哦。 不能总是简简单单的吃速冻肉食品、快餐等食品，不但不新鲜，还 难以消化 吸收，营养价值不高。父母应该给宝宝多吃

7、新鲜蔬菜、水果、鲜肉。适当吃 些诸如玉米、红薯等粗杂食品，并且要经常变换食物种类和花这样可激发宝 宝的食欲。2 .不宜多吃快餐快餐刚刚也提到了，家长千万不要因为懒惰让宝宝长期吃这个，虽然口味 还行，但是若将此当做正餐就问题多多了。爸爸妈妈总是为了不委屈宝 宝，而让宝宝们吃所谓的时尚食品，并且除了爸爸妈妈，还有爷爷奶 奶、外 公外婆、叔舅姑姨、亲朋好友也会表现一番，带着宝宝光顾洋快 餐厅。让孩 子觉得快餐好。3 .不宜让宝宝大吃大喝食物可以多样但是不能多量，宝宝自制力非常弱，又偏爱饮料、甜食、油腻、 色素重的食物，由于冷热混合，没有节制，加上父母的格外宽容，常导致 宝宝急性胃肠道疾病发作。4 .

8、不要强迫宝宝进食理解宝宝厌食，不可采取强制性措施，也不要唠唠叨叨让宝宝进食。更如果为此而责骂宝宝，强迫宝宝进食，不但会抑制宝宝摄食中枢活动，使食欲无法启动，甚至产生逆反心理，就餐时情绪低落，更加讨厌吃东 西。5 .保证宝宝充足的睡眠大家可能都有过这样的经历，刚刚起床的时候是不想吃东西的，尤其是被 人叫起来。这都是表现为从睡眠的舒适状态中切换到工作状态中的不 适。 假若睡眠充足，问题就不大。假若宝宝睡眠不足，不但没有食欲，还会感觉 恶心。长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证宝宝有充足 的睡眠时间。增强胃动力，孩子厌食的最一开始可能就是不饿，因为一日三餐，需要 的量 浮动很大，有时候

9、会不饿，早到家长的训斥后，慢慢的表现为厌食了。增强 胃动力不但可以解决现有的厌食问题，还可以防止厌食继续发 生，因为如果 消化快吸收快的话，就需要摄取食物了，我们都知道。饿的时候什么食物都 是好吃的。幼儿园秋季大班育儿知识篇四带宝宝晒太阳更好天晒一小时，维d就足够维生素d缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营 养缺乏症，一般人以为佝偻病是缺钙”这是错误的，应为缺乏维生素d。 婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，需要足量的维生素d才能维 持正常的骨骼发育，当维生素d缺乏时，即可引起本病。研究发现，将婴儿每天晒太阳1小时，可产生400国际单位维生素d,就已经能满足婴儿每天对维生素 d的全部需要了。看

10、来，阳光是最好的维生素d活化剂”孩子满月后，家长即可常抱孩子出户外晒太阳。 怎样晒太阳更补呢？别看现在凉风习习，带着孩子晒太阳，还是得选择恰当的时间和方式。、69点，910点，1617点，想晒随时晒秋冬季臭氧层出现季 节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，因此要注意选 择晒太阳的时段。有三个 时间段比较适合晒太阳：第一阶段为上午69时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线 温度 较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢； 第二、三阶段分别是上午910时，和下午45时，这两个时间段的照 射特点是紫外线中的a光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”一一 维生素d的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。二、戴顶带沿帽，为眼睛防晒 每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定， 要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至12小时为宜，或每次1530分 钟，每天数次。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。此外，给宝宝戴一顶 带帽沿的小帽子还是有必要的，