武汉羽毛球俱乐部

1、青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水武汉羽毛球俱乐部武汉羽毛球俱乐部 我为大家准备了关于武汉羽毛球俱乐部的文章,我里面收集了五十多篇关于好武汉羽毛球俱乐部好文,希望可以帮助大家。更多关于武汉羽毛球俱乐部内容请关注我。ctrl+d请收藏! 篇一：关于成立羽毛球俱乐部策划方案 关于成立羽毛球俱乐部策划方案 1、活动宗旨： 丰富员工业余生活，增强员工体质，加强员工间交流。 2、活动形式与人员： 成立羽毛球协会或者羽毛球俱乐部，作为公司活动和员工福利的一部分。欢迎和鼓励公司全体员工积极参与。 公司所有在职员工（含实习期、试用期），身体健康，热爱羽毛球运动的员工均可申请加入会员； 3、 活动方案：

2、1）定期内部活动： 时间：每周二 18：3020：30； 地点：火车头体育馆羽毛球馆 活动内容：分计划训练和自由活动两项。18：30-19：30为训练时间，可邀请专门教练从基础动作和基本规则等开始进行训练（另附参考训练计划和羽毛球规则）。19：30-20：30为自由活动，可安排队内练习和对抗赛。其中前期可 以以统一训练为主，后期主要以针对训练和练习赛为主。期间穿插分组对抗赛。 2）不定期外部交流： 时间：具体时间不定； 地点：以火车头体育场为主 可邀请各内部兄弟外部单位进行羽毛球交流赛，用品自备，提供比赛用球。可呈报总部另行申请活动。 二、羽毛球参考训练计划 1、第一层次：初学阶段 （一）教学

3、目标： 培养对羽毛球运动的兴趣，喜欢羽毛球运动，初步学习和掌握正、反手握拍方法、发球法、上手击球技术的基本环节和基本移动步法，享受打羽毛球的乐趣。发展体能（速度、灵敏、反应、暴发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；在练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 （二）教学内容： 1、握拍法：正手、反手握拍的基本方法。 2、发球法：正手发高远球、发网前球技术的基本动作。 3、击球法：正手高球、吊球技术的基本动作；正手与反手放网、挑球和推球的基本技术动作。 4、站位的基本姿势。 5、垫步、并步、跨步、蹬步、跳

4、步五种基本步法。 教学重点：定点发球 （三）教学要求： 通过示范、录像、观摩教学，要求会员模仿正确的技术动作，采用各种技术的辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的基本技术基础，初步掌握五种基本步法，本阶段学习不应急于求成，难度要降低，可 多进行各种握拍和定点击球练习。并以多种形式的练习内容交替进行，以更较好的掌握基本动作。 2、第二层次：基础阶段 （一）教学目标： 全面学习掌握规范技术动作，基本掌握握拍法、发球法和一般起动、移动制动、回动步法，对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。享受打羽毛球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式；在练习和比赛中，学会调控情

5、绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 （二）教学内容： 1、握拍法：正、反手握拍及其变换。 2、发球法： 单打正手发高远球、近网球、平高球技术。 双打正手发近网球、平高球技术。 双打反手发近网球、平高球技术。 3、击球法： 正手与头顶高球、吊球、杀球技术。 正手与反手的放网、勾球、推球、挑球、扑球技术。 正手与反手的接吊、接杀球技术。 正手与反手的平抽、平挡技术。 4、步法： 正手与反手的跨步、垫步、蹬步上网等移动步法。 正手与头顶球的并步、跨步、跳步后退移动步法。 正手与反手的踏步、垫步、并步两侧移动步法。 发展五种步法的

6、运用能力。 教学重点：正手发高远球和垫步移动步法。 （三）教学要求： 掌握正确的握拍动作，较好的掌握击球技术和一般起动、移动、制动、回动步法，对各种基本技术建立清晰、准确的动作表像，练习时要特别注意动作结构的正确性，在不产生错误动作的前题下，逐步加大练习的难度，提出更高的要求，不断的发展合理运用技术能力。 3、第三层次：提高阶段 （一）教学目标： 本阶段教学是在复习、巩固、提高已学过的基本技术动作的基础上，主要加强羽毛球比赛战术上的运用，通过教学比赛，培养会员综合运用技术和战术的能力，使会员懂得羽毛球比赛规则，提高比赛欣赏水平。享受打羽毛球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式，在练习和

7、比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性，培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须和合作与竞争的意识。 （二）教学内容： 1、单打的基本站立； 2、单打的基本技术配合应用； 3、单打的攻后场战术； 4、双打的基本站位和轮转； 5、单双打比赛的基本规则。 教学重点：单打的基本技术配合应用 （三）教学要求： 较好的掌握基本技术组合运用的战术方法，通过实战练习和比赛，培养实战能力，初步形成发球、站位、单一击球技术和多项组合运用以及攻底线，攻对方弱点等基本的战术意识。战术练习中，要特别注意防止因某些战术上的需要而采用不适宜或完全错误的击球动作和方法通过本阶段的教学。使会员懂得羽

8、毛球比赛的规则，了解各项基本技术的动作规范和羽毛球运动的技术风格，初步具有区别正确与明显错误动作的能力。 四、具体训练计划 羽毛球学期教学计划（水平五） 篇二：羽毛球俱乐部简介 阳光体育羽毛球俱乐部 阳光体育羽毛球俱乐部，会集了我校大部份羽毛球爱好者。羽毛球俱乐部的宗旨是推动我校羽毛球运动发展，提高我校羽毛球运动竞技水平，弘扬羽毛球体育竞技精神。 阳光体育羽毛球俱乐部构成：指导老师一名，社长一名，副社长一名，下设训练部,组织部，宣传部。随着新学期的开始,新社员的数量会不断增加。 羽毛球俱乐部的主要大型活动有：在校内社团活动时举行各种形式规模的公开赛以及团体赛。羽毛球比赛吸引了我校大量学生的积极

9、参与。羽毛球俱乐部的日常活动主要有：社员集训。每星期分别于周三下午课外活动举行部分成员集训，每次进行1-2小时，社员可根据自身条件参加。并且，我们有一固定的场所供社员进行技术交流。羽毛球俱乐部根据不同需要，不定期开设训练，使社员能够掌握更多有关羽毛球运动的理论知识及竞赛规则。条件允许的情况下我们还将安排组织一些室内集训活动。 羽毛球俱乐部坚持以团结社员为工作重点，据以往组织活动的经验教训得出：调动全体社员的积极性、责任心是羽毛球俱乐部成功和处理好日常事务的关键。羽毛球俱乐部为羽毛球爱好者创建了一个互相交流经验、沟通认识的平台，倡导全校学生积极参与体育运动对我校发展各项体育事业起到了推动和促进作

10、用，为学生课外生活增添了色彩。 篇三：关于羽毛球俱乐部策划方案 主办单位：重庆两江育才中学学生处 承办方：重庆两江育才中学羽毛球俱乐部 重庆两江育才中学羽毛球中心 让运动凝聚你我 羽毛球俱乐部 策 关于羽毛球俱乐部总策划方案 1、活动宗旨： 让运动凝聚你我 2、活动主题： 羽毛飞扬青春激昂赛场角逐我来做主 3、活动口号： 展个人风采，显羽毛球魅力 4.活动背景 为进一步丰富校园文化生活，营造百花齐放的校园文化氛围，加强同学间的相互交流，提高羽毛球爱好者的竞技水平和综合素质，展现中小学生蓬勃向上的精神风貌，重庆两江育才中学校开展羽毛球俱乐部，为大家提供一个以球会友、尽显个人风采的舞台。 5、活动

11、目的 为推动校园体育文化建设，丰富中小学生课余生活，在美丽的秋季来临之际，为增强同学们的体育锻炼热情，提高大家的体育锻炼意识 与顽强拼搏的意识，展示中小学生风采。此次比赛在“让运动凝聚你我”的宗旨下，不仅以促进我们羽毛球技术的提高为目的，更为了加深同学们的情谊。 6 .活动意义 该俱乐部主要在学校组织、开展羽毛球知识宣并组织以羽毛球为主题的海报、标识，通过这一系列的趣味性羽毛球活动,让学校群众，尤其是孩子，提高环保意识，增强学校群众对环保的重视，同时为学校全民健康保护做出一份微薄贡献。 7、活动形式与人员： 羽毛球俱乐部，作为学校活动和学生快乐的一部分。欢迎学生们积极参与。 8、 活动方案：

12、定期内部活动： 时间：每天中午13：00-14：00每天下午17：00-18：00 地点：学校羽毛场【体育馆】以天气为主 活动内容：分计划训练和自由活动两项。每天中午13：00-14：00为训练时间，可邀请专门教练从基础动作和基本规则等开始进行训练。17：00-18：00为自由活动，可安排队内练习和对抗赛。其中前期可以以统一训练为主，后期主要以针对训练和练习赛为主。期间穿插分组对抗赛。 9 资源需要： 设备：羽毛球架，羽毛球拍，羽毛球。 场地：学校羽毛球场【体育馆】， 其他：水，毛巾等 打羽毛球的好处 一、娱乐性 1、自娱性 羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体

13、的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。 2、观赏性 由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。 二、锻炼性 1、增强体质 羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中

14、后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进 健康、抗病防衰、调节精神的作用。 2、培养意志 羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了极点喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往