冬季锻炼好处多(word版本)

1、冬季锻炼好处多一、 活动目的：1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。 二、活动过程 ：（一）中队长：全体起立，出旗敬礼（播放出旗曲）礼毕唱队歌（播放队歌音乐） （二）主持人上女：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。男：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？男：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？女：这个呀，我们请高手给你讲解讲解，好好听着吧！（请一生讲解）男：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要锻炼了。女：现在才知道？

2、那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？男：打乒乓球、跳绳等。女：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目？学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋女：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。下面请欣赏（1分钟毽子表演）怎么样？男：我练练也能达到这个水平！女：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）怎么样？男：的确是高手！女：请再欣赏（广播操表演）怎么样？男：真是艺术享受！女：那当然，男：我也要开始锻炼了。女：不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏）女：听明白了吗？我再请你欣赏一段快板安全冬锻冬天到，天

3、冷了， 冬天到，天冷了，阳光底下常晒晒， 体育锻炼不可少，增强血液的循环， 常常跳绳踢毽子，长得结实又健壮。/ 认真做好广播操。/ 冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，运动安全要记牢， 自我保护不可少，练出一身好本领， 关心他人更重要，为班为校来争光。/ 人人参与哈哈笑！/男：同学们说得真好，我一定牢记大家的提醒，好好锻炼。女：要注意什么？没忘记吧？男：没忘啊，下回锻炼，我肯定注意场地和安全，不伤害自己，更不伤害别人。女：这是当然的，我的意思是，你不仅要自己常常锻炼，还要帮助提醒身边的人，让大家都来关注体育锻炼，都来参加体育锻炼，这么说明白了吗？男：明白了。从现在起，我不仅要参加体育锻炼，还要提

4、醒周围的人一起参加锻炼。女：对极了。下面，让我们一起来欣赏一首歌，歌名是健康歌音乐欣赏（vcd播放）男：队鼓冬冬，女：队旗飘飘，合：我们都是健体的好少年请辅导员老师讲话 （三）中队长：全体起立呼号 退旗敬礼（播放退旗曲） 一、 活动目的：1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。 二、活动过程 ：（一）中队长：全体起立，出旗敬礼（播放出旗曲）礼毕唱队歌（播放队歌音乐） （二）主持人上女：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。男：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，

5、为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？男：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？女：这个呀，我们请高手给你讲解讲解，好好听着吧！（请一生讲解）男：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要锻炼了。女：现在才知道？那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？男：打乒乓球、跳绳等。女：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目？学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋女：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。下面请欣赏（1分钟毽子表演）怎么样？男：我练练也能达到这个水平！女：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）怎么样？男：的确是高手！女：请再欣赏（广播操表演

6、）怎么样？男：真是艺术享受！女：那当然，男：我也要开始锻炼了。女：不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏）女：听明白了吗？我再请你欣赏一段快板安全冬锻冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，阳光底下常晒晒， 体育锻炼不可少，增强血液的循环， 常常跳绳踢毽子，长得结实又健壮。/ 认真做好广播操。/ 冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，运动安全要记牢， 自我保护不可少，练出一身好本领， 关心他人更重要，为班为校来争光。/ 人人参与哈哈笑！/男：同学们说得真好，我一定牢记大家的提醒，好好锻炼。女：要注意什么？没忘记吧？男：没忘啊，下回锻炼，我肯定注意场地和安全

7、，不伤害自己，更不伤害别人。女：这是当然的，我的意思是，你不仅要自己常常锻炼，还要帮助提醒身边的人，让大家都来关注体育锻炼，都来参加体育锻炼，这么说明白了吗？男：明白了。从现在起，我不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。女：对极了。下面，让我们一起来欣赏一首歌，歌名是健康歌音乐欣赏（vcd播放）男：队鼓冬冬，女：队旗飘飘，合：我们都是健体的好少年请辅导员老师讲话 （三）中队长：全体起立呼号 退旗敬礼（播放退旗曲） 一、 活动目的：1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。 二、活动过程 ：（一）中队长：全体起立，出旗敬礼（

8、播放出旗曲）礼毕唱队歌（播放队歌音乐） （二）主持人上女：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。男：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？男：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？女：这个呀，我们请高手给你讲解讲解，好好听着吧！（请一生讲解）男：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要锻炼了。女：现在才知道？那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？男：打乒乓球、跳绳等。女：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目？学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛

9、球，跳皮筋女：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。下面请欣赏（1分钟毽子表演）怎么样？男：我练练也能达到这个水平！女：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）怎么样？男：的确是高手！女：请再欣赏（广播操表演）怎么样？男：真是艺术享受！女：那当然，男：我也要开始锻炼了。女：不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏）女：听明白了吗？我再请你欣赏一段快板安全冬锻冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，阳光底下常晒晒， 体育锻炼不可少，增强血液的循环， 常常跳绳踢毽子，长得结实又健壮。/ 认真做好广播操。/ 冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，运动安全要记牢，

10、自我保护不可少，练出一身好本领， 关心他人更重要，为班为校来争光。/ 人人参与哈哈笑！/男：同学们说得真好，我一定牢记大家的提醒，好好锻炼。女：要注意什么？没忘记吧？男：没忘啊，下回锻炼，我肯定注意场地和安全，不伤害自己，更不伤害别人。女：这是当然的，我的意思是，你不仅要自己常常锻炼，还要帮助提醒身边的人，让大家都来关注体育锻炼，都来参加体育锻炼，这么说明白了吗？男：明白了。从现在起，我不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。女：对极了。下面，让我们一起来欣赏一首歌，歌名是健康歌音乐欣赏（vcd播放）男：队鼓冬冬，女：队旗飘飘，合：我们都是健体的好少年请辅导员老师讲话 （三）中队长：

11、全体起立呼号 退旗敬礼（播放退旗曲） 一、 活动目的：1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。 二、活动过程 ：（一）中队长：全体起立，出旗敬礼（播放出旗曲）礼毕唱队歌（播放队歌音乐） （二）主持人上女：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。男：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？男：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？女：这个呀，我们请高手给你讲解讲解，好好听着吧！（请一生讲解）男：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要

12、锻炼了。女：现在才知道？那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？男：打乒乓球、跳绳等。女：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目？学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋女：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。下面请欣赏（1分钟毽子表演）怎么样？男：我练练也能达到这个水平！女：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）怎么样？男：的确是高手！女：请再欣赏（广播操表演）怎么样？男：真是艺术享受！女：那当然，男：我也要开始锻炼了。女：不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏）女：听明白了吗？我再请你欣赏一

13、段快板安全冬锻冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，阳光底下常晒晒， 体育锻炼不可少，增强血液的循环， 常常跳绳踢毽子，长得结实又健壮。/ 认真做好广播操。/ 冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，运动安全要记牢， 自我保护不可少，练出一身好本领， 关心他人更重要，为班为校来争光。/ 人人参与哈哈笑！/男：同学们说得真好，我一定牢记大家的提醒，好好锻炼。女：要注意什么？没忘记吧？男：没忘啊，下回锻炼，我肯定注意场地和安全，不伤害自己，更不伤害别人。女：这是当然的，我的意思是，你不仅要自己常常锻炼，还要帮助提醒身边的人，让大家都来关注体育锻炼，都来参加体育锻炼，这么说明白了吗？男：明白了。从现在起，我不

14、仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。女：对极了。下面，让我们一起来欣赏一首歌，歌名是健康歌音乐欣赏（vcd播放）男：队鼓冬冬，女：队旗飘飘，合：我们都是健体的好少年请辅导员老师讲话 （三）中队长：全体起立呼号 退旗敬礼（播放退旗曲） 一、 活动目的：1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。 二、活动过程 ：（一）中队长：全体起立，出旗敬礼（播放出旗曲）礼毕唱队歌（播放队歌音乐） （二）主持人上女：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。男：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。女：玩，也算，也不算。要看你

15、玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？男：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？女：这个呀，我们请高手给你讲解讲解，好好听着吧！（请一生讲解）男：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要锻炼了。女：现在才知道？那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？男：打乒乓球、跳绳等。女：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目？学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋女：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。下面请欣赏（1分钟毽子表演）怎么样？男：我练练也能达到这个水平！女：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）怎么样？男：的确是高手！

16、女：请再欣赏（广播操表演）怎么样？男：真是艺术享受！女：那当然，男：我也要开始锻炼了。女：不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏）女：听明白了吗？我再请你欣赏一段快板安全冬锻冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，阳光底下常晒晒， 体育锻炼不可少，增强血液的循环， 常常跳绳踢毽子，长得结实又健壮。/ 认真做好广播操。/ 冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，运动安全要记牢， 自我保护不可少，练出一身好本领， 关心他人更重要，为班为校来争光。/ 人人参与哈哈笑！/男：同学们说得真好，我一定牢记大家的提醒，好好锻炼。女：要注意什么？没忘记吧？男：没忘啊，下回锻

17、炼，我肯定注意场地和安全，不伤害自己，更不伤害别人。女：这是当然的，我的意思是，你不仅要自己常常锻炼，还要帮助提醒身边的人，让大家都来关注体育锻炼，都来参加体育锻炼，这么说明白了吗？男：明白了。从现在起，我不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。女：对极了。下面，让我们一起来欣赏一首歌，歌名是健康歌音乐欣赏（vcd播放）男：队鼓冬冬，女：队旗飘飘，合：我们都是健体的好少年请辅导员老师讲话 （三）中队长：全体起立呼号 退旗敬礼（播放退旗曲） 一、 活动目的：1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。 二、活动过程 ：（一）中队

18、长：全体起立，出旗敬礼（播放出旗曲）礼毕唱队歌（播放队歌音乐） （二）主持人上女：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。男：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？男：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？女：这个呀，我们请高手给你讲解讲解，好好听着吧！（请一生讲解）男：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要锻炼了。女：现在才知道？那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？男：打乒乓球、跳绳等。女：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目？学生回

19、答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋女：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。下面请欣赏（1分钟毽子表演）怎么样？男：我练练也能达到这个水平！女：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）怎么样？男：的确是高手！女：请再欣赏（广播操表演）怎么样？男：真是艺术享受！女：那当然，男：我也要开始锻炼了。女：不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏）女：听明白了吗？我再请你欣赏一段快板安全冬锻冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，阳光底下常晒晒， 体育锻炼不可少，增强血液的循环， 常常跳绳踢毽子，长得结实又健壮。/ 认真做好广播操。/ 冬天到，天冷了， 冬天到，天

20、冷了，运动安全要记牢， 自我保护不可少，练出一身好本领， 关心他人更重要，为班为校来争光。/ 人人参与哈哈笑！/男：同学们说得真好，我一定牢记大家的提醒，好好锻炼。女：要注意什么？没忘记吧？男：没忘啊，下回锻炼，我肯定注意场地和安全，不伤害自己，更不伤害别人。女：这是当然的，我的意思是，你不仅要自己常常锻炼，还要帮助提醒身边的人，让大家都来关注体育锻炼，都来参加体育锻炼，这么说明白了吗？男：明白了。从现在起，我不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。女：对极了。下面，让我们一起来欣赏一首歌，歌名是健康歌音乐欣赏（vcd播放）男：队鼓冬冬，女：队旗飘飘，合：我们都是健体的好少年请辅导员

21、老师讲话 （三）中队长：全体起立呼号 退旗敬礼（播放退旗曲） 一、 活动目的：1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。 二、活动过程 ：（一）中队长：全体起立，出旗敬礼（播放出旗曲）礼毕唱队歌（播放队歌音乐） （二）主持人上女：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。男：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？男：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？女：这个呀，我们请高手给你讲解讲解，好好听着吧！（请一生讲解）男：冬季加强锻炼

22、真有必要啊！现在我知道要锻炼了。女：现在才知道？那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？男：打乒乓球、跳绳等。女：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目？学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋女：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。下面请欣赏（1分钟毽子表演）怎么样？男：我练练也能达到这个水平！女：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）怎么样？男：的确是高手！女：请再欣赏（广播操表演）怎么样？男：真是艺术享受！女：那当然，男：我也要开始锻炼了。女：不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏）女：听

23、明白了吗？我再请你欣赏一段快板安全冬锻冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，阳光底下常晒晒， 体育锻炼不可少，增强血液的循环， 常常跳绳踢毽子，长得结实又健壮。/ 认真做好广播操。/ 冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，运动安全要记牢， 自我保护不可少，练出一身好本领， 关心他人更重要，为班为校来争光。/ 人人参与哈哈笑！/男：同学们说得真好，我一定牢记大家的提醒，好好锻炼。女：要注意什么？没忘记吧？男：没忘啊，下回锻炼，我肯定注意场地和安全，不伤害自己，更不伤害别人。女：这是当然的，我的意思是，你不仅要自己常常锻炼，还要帮助提醒身边的人，让大家都来关注体育锻炼，都来参加体育锻炼，这么说明白了吗？男

24、：明白了。从现在起，我不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。女：对极了。下面，让我们一起来欣赏一首歌，歌名是健康歌音乐欣赏（vcd播放）男：队鼓冬冬，女：队旗飘飘，合：我们都是健体的好少年请辅导员老师讲话 （三）中队长：全体起立呼号 退旗敬礼（播放退旗曲） 一、 活动目的：1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。 二、活动过程 ：（一）中队长：全体起立，出旗敬礼（播放出旗曲）礼毕唱队歌（播放队歌音乐） （二）主持人上女：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。男：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。女：

25、玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？男：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？女：这个呀，我们请高手给你讲解讲解，好好听着吧！（请一生讲解）男：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要锻炼了。女：现在才知道？那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？男：打乒乓球、跳绳等。女：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目？学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋女：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。下面请欣赏（1分钟毽子表演）怎么样？男：我练练也能达到这个水平！女：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）

26、怎么样？男：的确是高手！女：请再欣赏（广播操表演）怎么样？男：真是艺术享受！女：那当然，男：我也要开始锻炼了。女：不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏）女：听明白了吗？我再请你欣赏一段快板安全冬锻冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，阳光底下常晒晒， 体育锻炼不可少，增强血液的循环， 常常跳绳踢毽子，长得结实又健壮。/ 认真做好广播操。/ 冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，运动安全要记牢， 自我保护不可少，练出一身好本领， 关心他人更重要，为班为校来争光。/ 人人参与哈哈笑！/男：同学们说得真好，我一定牢记大家的提醒，好好锻炼。女：要注意什么？没忘

27、记吧？男：没忘啊，下回锻炼，我肯定注意场地和安全，不伤害自己，更不伤害别人。女：这是当然的，我的意思是，你不仅要自己常常锻炼，还要帮助提醒身边的人，让大家都来关注体育锻炼，都来参加体育锻炼，这么说明白了吗？男：明白了。从现在起，我不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。女：对极了。下面，让我们一起来欣赏一首歌，歌名是健康歌音乐欣赏（vcd播放）男：队鼓冬冬，女：队旗飘飘，合：我们都是健体的好少年请辅导员老师讲话 （三）中队长：全体起立呼号 退旗敬礼（播放退旗曲） 一、 活动目的：1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。 二

28、、活动过程 ：（一）中队长：全体起立，出旗敬礼（播放出旗曲）礼毕唱队歌（播放队歌音乐） （二）主持人上女：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。男：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？男：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？女：这个呀，我们请高手给你讲解讲解，好好听着吧！（请一生讲解）男：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要锻炼了。女：现在才知道？那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？男：打乒乓球、跳绳等。女：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我

29、们的冬季锻炼项目？学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋女：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。下面请欣赏（1分钟毽子表演）怎么样？男：我练练也能达到这个水平！女：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）怎么样？男：的确是高手！女：请再欣赏（广播操表演）怎么样？男：真是艺术享受！女：那当然，男：我也要开始锻炼了。女：不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏）女：听明白了吗？我再请你欣赏一段快板安全冬锻冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，阳光底下常晒晒， 体育锻炼不可少，增强血液的循环， 常常跳绳踢毽子，长得结实又健壮。/ 认真做好广播操。/ 冬天

30、到，天冷了， 冬天到，天冷了，运动安全要记牢， 自我保护不可少，练出一身好本领， 关心他人更重要，为班为校来争光。/ 人人参与哈哈笑！/男：同学们说得真好，我一定牢记大家的提醒，好好锻炼。女：要注意什么？没忘记吧？男：没忘啊，下回锻炼，我肯定注意场地和安全，不伤害自己，更不伤害别人。女：这是当然的，我的意思是，你不仅要自己常常锻炼，还要帮助提醒身边的人，让大家都来关注体育锻炼，都来参加体育锻炼，这么说明白了吗？男：明白了。从现在起，我不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。女：对极了。下面，让我们一起来欣赏一首歌，歌名是健康歌音乐欣赏（vcd播放）男：队鼓冬冬，女：队旗飘飘，合：我们都是健体的好少年请辅导员老师讲话 （三）中队长：全体起立呼号 退旗敬礼（播放退旗曲） 一、 活动目的：1、了解冬季锻