立定跳远教案(水平二)(20201223152906)

1、立定跳远教案（水平二）学校： 班级： 人数： 40 人 执教老师： 10 体教（ 3）班 毛鹏教学内容 立定跳远参与目标： 通过创设情境、组织游戏,激发学生的参与活动热情,着重发展学生下肢力量和上下肢的协调用力,达到强身健体、娱乐身心的目的。教学目标 认知目标： 通过学习,学生能够掌握立定跳远的基本技术,了解立定跳远的基本效用 。情感目标： 通过参与游戏,体验集体中的合作与竞争,培养学生集体意识和坚忍不拔的品格。重 点 重点： 双脚用力蹬地起跳,上下肢配合协调。双脚屈膝缓冲,轻巧落地。难 点 难点： 腾空过程中的抬腿收腹。课组织教法及教学措施的部相应目标 教学内容时间次数教师活动 学生活动 组

2、织、要求分培 养 纪 律 一、课堂常规 1、师生问好 1、体委整队,一、整队集合：四意识,并在 1、体育委员整队报告人数。 1 2、宣布本次课内容和向 老 师 报 告 列横队。开始部分此 过 程 中养成自信、自律习惯。2、师生问好。3、提出本科教学内容与要求。4、安排见习生。分钟要求。3、安排见习生。人数。2、师生问好。3、集队迅速,队伍整齐。 体委教师要求：快、静、齐。熟 悉 基 本 一,队列练习： 2 1, 安排队列练习,在 1,认真听口一、整队集合：四队列口号, 立正、稍息、向右看齐、 分 队前喊口号并示范； 号,并做出正 列横队。通 过 热 身 向前看、向左转、向右转 钟 确的回应。

3、游 戏 着 重 向后转。 活 动 学 生 腿部,防止 32, 带领学生以“一” 2,跟随老师其 学 习 过 分 字队形围绕场地进行 认 真 进 行 热 教师准备部分程 中 的 运动 损 伤 以及 发 展 学生 机 体 的迅 速 反 应二,热身游戏： “僵尸跳”。 钟 “僵尸跳”,进行热身。 身活动。要求：精神饱满,动作到位。二,游戏队形：能力。 三,“听数抱团”游戏。 5 3,带领学生由“僵尸 3,按老师要 分 跳队”形直接过渡到 求 进 行 游 戏 钟 “听数抱团”游戏环形 活动。 教师 队形。然后,再宣布该 游戏的方法规则,组织 学生进行游戏。相应目标 教学内容 时 次 组织教法及教学措施

4、间 数教师活动 学生活动 组织要求通过游戏, 一,“踩石过河” 接力游戏 （循 一,游戏队形：五列纵队10 1 1,认真听取游1,宣布游戏发 展 学 生 序渐进提高连续跳时的反应 分 次 规则, 监督指 戏规则, 按老师 ,腰 腹 力 量 速度）； 钟 导学生游戏, 安排进行游戏。 ,和 腿 部 的 最后作小结。 ,爆发力。基 ,本 掌 握 立定 跳 远 的技术要点, 2,认真体会老2,讲解收腹学 会 上 下 二,原地收腹跳练习（体验 3跳 动 作 要 领 师示范动作, 并肢 和 腰 腹 立定跳中的收腹和落地 分 并 给 同 学 们 按 老师要 求进的 协 调 用 动作）； 钟 作示范动作。

5、行练习。 体会立力 以 及 落 最 后 向 学 生 定 跳远中 收腹地 时 的 缓 讲 解 示 范 立 摆 臂动作 和上 冲动作。 定 跳 中 收 腹 下肢的协调, 并 二,散点练习摆臂动作。 进行自由练习。学 生 身 体 三,“持沙瓶” 接力跳游戏承 受 一 定 三,持“沙瓶”接力跳游戏 8 1队形：负 荷 达 到 （体验立定跳中的摆臂 分 次 ,主 运 动 健 身 动作和作用） ； 钟 3,讲解游戏 3,认真听取规 ,体 的目的。 规则和方法, 则 观看老 师示 ,部 并 给 同 学 示 范,按规则进行 ,分 培 养 学 生 范演练。 组织 游戏。合作意识、 并 监 督 游 戏集 体 主

6、义 四,立 定跳 动 作示 范练习 3进程。精 神 和 坚 （进一步规范立定跳的 分韧品格。 动作）； 钟4,认真观看老4,示范立定师示范, 散点进跳远动作, 让 行动作练习。学 生 散 点 练习,及时纠正 四,散点练习五,立定跳远比赛。 （检查教 5 2学生动作, 并学效果,激发学习兴趣） 分 次 作小结。钟 5,运用老师所5,组织学生教,进行立定跳 五,比赛队形：进 行 立 定 跳 远比赛。远比赛, 奖励和 鼓 励 相 应同学。放松身体, 一 ,进行放松游戏, （环形 5 1,组织放松游戏； 1,认真进组织队形：培 养 学 生 分 行 放 松 游队列）：1,搭肩抖腿 2,顺时互 助 意 识 针给前面同学捏腰、捶背、 钟 2、对本次课进行戏,做到身和 感 恩 意 总结, 并提出要求 心放松。揉肩放松； 3,逆时针进行放结束部分观念。松。二,小结讲评；三,回收器材,师生再见。及期望。3、要求学生收拾器材。2、收拾器材。要求：全身心放松。道场场地：田径场器材：自制