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文档简介

1、快乐之树自己栽人这一辈子，最应该看重的东西是什么呢？金 钱、爱情、家庭、朋友，固然不可少，但就每个人来 说，有两样东西我以为尤其要重视，那就是好身体和 好心情。这两样东西合起来，通常叫身心健康，如同 车辆的两个轮子，缺少哪一个都很难走稳。有时跟同辈朋友通电话，顺便问起生活情况，说 到身体都还算不错，稍差点的也就是得了常见病。但 说到心情有人就不想说了，大概是有些难言之隐吧。 这时我就想，像我们这一辈人，过去谁没有坎坷，可 都毫不含糊地过来了，眼前有点磕磕绊绊，难道就真 的不好逾越？身体是否健康，不能完全自控；心情的 好与坏，却能自己主宰。如果把人生比喻为四季，哪 能天天都是晴空朗日，活着就应该

2、有这样的思想准备再迟钝的人也知道，随气候变化增减衣服，让身 体适应外界冷暖，这就叫生理自我调节。那么，心情 一时喜忧好坏，是否也可以自我调节呢？当然可以。 曾经试探着询问一些朋友，到底是什么样的事情，让 他们心情如此郁闷。其实并无什么大不了的事，有的 是跟老伴儿怄气，有的是跟子女闹别扭，起因都是些 鸡毛蒜皮小事，只是钻进牛角尖出不来。当然，也有 些人心情不太好，是看不惯社会上丑恶现象，不免产 生正义感和忧国心。还有的当过官的人退休后，见过 去的部下或小辈，对自己不那么尊重了，为这炎凉世 态而伤感。仅此而已。应该说，在传统环境里生活多年，看到社会转型 时的问题，有的人产生一些想法，这完全是可以理

3、解 的。可您仔细想一想，为这些事情折磨自己，有必要 和犯得着吗？好不容易活到了今天，还有什么比快乐 更为有益更为重要呢？说到这里有人会问：遇到不愉快事情如何解脱 呢？自己的坏心情怎样变好呢？对不起，我想不客气地说风凉话，“阴天下雨老天 管，快乐之树自己栽，好的心情只能靠自己营造，任 何人都不会永久给你。比方说，听相声看小品演出， 当时您也许会笑得忘记烦恼，听完看完还不是一切照 旧？唯有自己营造的快乐，像影子似的附着在身上， 才永远有开心的日子。我这个人属于无大志向者，前半生坎坎坷坷几十 年，后半生只求日子过得平静，可天生是个“悲剧” 性格，对于许多事情总还爱发议论，自然心情也有非 常不好的时候

4、。这时我就自己调节，方法就是向后回 想：过去愁吃愁穿谨言慎行，还不是照样过来了吗？ 一直不就是想过平静生活吗，现在过上了还管别的干 嘛？这样一想心情立刻豁然开朗，这大概就是俗话说 的知足者常乐吧。真是妙方一剂。有的朋友听了我这样说，指责这是“阿 Q 精神” 这样说也不能算错，听后我总是哈哈一笑。作为平民 百姓，又到了这把年纪，难道还要像年轻人那样，事 事争强处处较真？常言说的 “自知之明”，倘若用在我 们个人身上，就是凡事都要尽量看淡，该让就让，该 退就退，尽量使心情保持平静。 对于曾经有过节的人， 甚至给自己下过绊的人，当做一种经历记住就算了。 冷眼看闲事， 热心管自己， 往事随风去， 每天找快乐， 我以为，这就是健康人应该追求的美好境界。总之，越

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