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1、【推荐】脸部4个信号看男性健康保养身体多吃这些冬乂 0服齐导语脸部是身体的反响，身体内部的一些不好的状况会反响到脸上来，那怎么该怎 么看呢？现代男性压力越来越大，健康问题也频发。很多时候，只要你细心观察，便能发现 男性的健康问题会从脸上反映出来。此外，男性健康养生有哪些禁忌呢？什么食物 对男性身体比拟好？为了健康，建议男性朋友认证看一下。脸部4个信号看男性健康熊猫眼：体内水分排不出如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，那么说明他的肾脏负担太重，身体里的 水分排不出去。缓解秘方：可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、红白萝卜煮肉汤喝。黑耳朵：肾虚如果耳朵越来越黑瘦，还常常伴有听力下降、耳鸣头晕等病症，

2、是肾气衰败之相。 缓解秘方：少饮酒，少吃精细食物，少吃糖。每晚临睡前做次按摩，要记得不要只 按耳廓，耳周围也应一一按到，一直延伸到颈部。皱纹额：心脑血管病这可能是用脑过度的信号。时间久了，脑部缺氧会引起头痛、偏头痛、记忆力下降 等病症。缓解秘方：适当地用手指梳理额部，一方面可以减少皱纹，另一方面也可 以缓解压力。小白脸：肺疾 皮肤白晳的男人给人以儒雅的感觉，但如果过于白晳，可要留神是不是气血缺乏, 肺部有疾病的患者面色通常也苍白无光泽。男性常吃5种水果更养生取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。白果取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治

3、遗精过多。 木瓜用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用 15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的 食疗效果。核桃每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能 延缓衰老。男人日常养生考前须知1、2个橘子护胃防癌男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究 发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%2、3个西瓜相当于1粒伟哥 西瓜中大量的瓜氨酸具有与伟哥类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃 不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。3、10颗葡萄阻击中风男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。4、20个樱桃对抗关节炎经常在户外奔波的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能根本上控制关节炎引起的疼痛。5、50克南瓜子保护前列腺前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃 1把南瓜子

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