轻物掷远、投准

1、一年级体育课教案（第个教案）时间课时教材1. 地滚球比远。2. 游戏“套环”。教学重点、难点重点：熟练掌握地滚球的技术动作。难点：全身协调配合。教学目标1. 能够积极参与地滚球比远练习，培养活动兴趣。2. 熟练掌握地滚球比远的基本动作，身体协调配合。3. 通过比赛、游戏培养学生的相互合作、奋勇拼搏的良好品质。顺序教学内容组织教师活动学生活动数时强开始部分课堂常规1、整队集合，检查人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见习生 -教师 -学生组织：如图一教法：1 提前到场，准备器材2 整队，检查人数，问好3 精神饱满，声音宏亮要求：1 快、静、齐2师生精神饱满3 着装轻便110小基本部分1、 教

2、学内容：1.地滚球比远。2.游戏“套环”。二、动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，左（右）脚在前，右（左）手持握小球。两脚微屈，上体稍前倾，右（左）臂伸直经体侧后摆成后举（掌心向前），接着再经体侧右图二：图三：1. 组织学生做各种上肢活动。2. 演示各种姿势进行地滚球比远的方法，提示学生注意观察哪种姿势可以使球滚得最远。3. 分小组进行练习，教师巡回指导。1. 学生进行各种上肢活动。2. 学生进行地滚球的尝试练习。3.仔细观察动作方法，听清动作要求。120小顺序 教学内容组织教师活动学生活动数时强基本部分（左）后向前方地面挥臂将球抛掷滚出。3、 教学重难点：重点：熟练掌握地滚球的技术动作。难

3、点：全身协调配合。4.组织地滚球比远比赛。4. 根据教师规定，通过体验在练习中进一步提高地滚球的动作技术。5.了解套环游戏的方法、规则及要求进行游戏。3/46小结束部分整队放松操总结评价宣布下课图四： -教师 -学生带领学生一起放松。总结本课情况。宣布下课。跟教师一起放松。认真听取课外作业。跟教师说再见。14小场地设计 一年级体育课教案（第个教案）时间课时教材1. 上下手持轻物投远。2. 投过2-3米高的横绳。教学重点、难点重点：上下手持轻物投远。难点：投过2-3米高的横绳。教学目标1. 初步了解上下手轻物投远的技术。2. 基本掌握上下手轻物投远的技术动作并投过2-3米高的横绳，手脚协调配合。

4、3. 培养学生积极动脑、团结协作的良好品质。顺序教学内容组织教师活动学生活动数时强开始部分课堂常规1、整队集合，检查人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见习生图一： -教师 -学生组织：如图一教法：1 提前到场，准备器材2 整队，检查人数，问好3 精神饱满，声音宏亮要求：1 快、静、齐2师生精神饱满3 着装轻便110小基本部分1、 教学内容:1.上下手持轻物投远。2.投过2-3米高的横绳。二、动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，左（右）脚在前。右（左）手持物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前面，然后将轻物向远处投掷。图二：图三：1. 组织学生集体做准备活动，重点做手臂上举后引的动作，以及正面

5、挥臂的辅助练习。2. 分散做上下手持轻物投远练习，重点提示快速挥臂。3.在离地面2-3米高的地方设置障碍，利用障碍来提高投掷质1. 学生在不同方向投远的基础上，练习上下手持轻物投远。2. 分小组，在组长组织进行投过2-3米高的横绳的练习，组内比赛。4.游戏学生展示，同学之间相互进行点评。120小顺序 教学内容组织教师活动学生活动数时强基本部分3、 教学重难点：重点：上下手持轻物投远。难点：投过2-3米高的横绳。量，纠正出手高度与出手角度。4.组织小组比赛，看哪个同学投得既有高度又有远度。3/46小结束部分整队放松操总结评价宣布下课图四： -教师 -学生带领学生一起放松。总结本课情况。宣布下课。

6、跟教师一起放松。认真听取课外作业。跟教师说再见。14小场地设计 一年级体育课教案（第个教案）时间课时教材1. 对墙上目标投准。2. 对2-3米高的目标投准。教学重点、难点重点：对墙上目标投准。难点：对2-3米高的目标投准。教学目标1. 初步了解对墙投准的基本技术动作。2. 熟练掌握投准的技术动作，使60%的学生能够完成对2-3米高的目标投准。顺序教学内容组织教师活动学生活动数时强开始部分课堂常规1、整队集合，检查人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见习生图一： -教师 -学生组织：如图一教法：1 提前到场，准备器材2 整队，检查人数，问好3 精神饱满，声音宏亮要求：1 快、静、齐2师生精神

7、饱满3 着装轻便110小基本部分1、 教学内容:1.对墙上目标投准。2.对2-3米高的目标投准。二、动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，左（右）脚在前。右（左）手持物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前面投准标志，然后将轻物向墙上目标投掷。图二：1. 布置学生进行游戏练习。2. 尝试性练习，引导学生对墙上目标投准的方法。3. 教师进行示范，进行教学。4.布置学生练习，组织学生进行比赛，提高学生练习兴趣，增加1. 学生进行游戏练习。2. 认真听教师讲解，明白对墙投准练习，组内比试，看谁投的准。3. 学生根据自身实力选择场地进行对墙投准练习，尝试用左右手分别进行练习。120小顺序 教学内容组织教师活动

8、学生活动数时强基本部分3、 教学重难点：重点：对墙上目标投准。难点：对2-3米高的目标投准。练习密度。5. 教师巡回指导。6.请学生进行展示，并进行点评。4. 接受教师 指导。5.学生展示，自评。3/46小结束部分整队放松操总结评价宣布下课图三： -教师 -学生带领学生一起放松。总结本课情况。宣布下课。跟教师一起放松。认真听取课外作业。跟教师说再见。14小场地设计 一年级体育课教案（第 个教案）时间课时教材考核：小沙包掷远教学重点、难点重点：自我调节出手时机、角度、远度。难点：动作协调，爆发用力。教学目标1. 积极参与小沙包掷远的考核，争取发挥自身的潜力。2. 在考试中学生能根据掷远的效果，包

9、括动作连贯、出手时机、出手角度、用力方向等。3. 形成学生之间相互激励的考试氛围。顺序教学内容组织教师活动学生活动数时强开始部分课堂常规1、整队集合，检查人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见习生 -教师 -学生组织：如图一教法：1 提前到场，准备器材2 整队，检查人数，问好3 精神饱满，声音宏亮要求：1 快、静、齐2师生精神饱满3 着装轻便110小基本部分1、 教学内容:考核：小沙包掷远二、动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，左（右）脚在前。右（左）手持物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前面投准标志，然后将小沙包向远处投掷。图二：1. 组织学生集体做准备活动，重点做挥臂辅助练习。2. 分散做小沙包掷远练习，重点提示学生做快速挥臂练习。3.宣布考试要求和标准。1. 充分活动个关节。2.分散练习，自我选择小沙包掷远的动作方法，同学间相互观察，相互纠正动作。3.男女生分别考核，同时让学生观察他人的动作，进行自评和120小顺序 教学